Als een kind ziek wordt, betwijfelen veel ouders of het raadzaam is om met de baby op pad te gaan en of dit het beloop van de ziekte verergert door complicaties te veroorzaken. Bijzonder relevant is de kwestie van de toelaatbaarheid van wandelen met niet al te ernstige ziekten, bijvoorbeeld met het optreden van een allergische rhinitis, virale rhinitis of een chronische vorm van verkoudheid.
De voordelen van wandelen
In de meeste situaties van verkoudheid is wandelen met kinderen niet alleen mogelijk, maar zelfs noodzakelijk. Frisse lucht die de luchtwegen binnendringt, verbetert de conditie van de slijmvliezen, stimuleert de afscheiding van slijm en vergemakkelijkt de ademhaling. Bovendien verbetert het de bloedcirculatie, waardoor je sneller gifstoffen en ziektekiemen kunt verwijderen. Het is vooral handig om te wandelen met kinderen met rhinitis als het moeilijk is om thuis omstandigheden te creëren waarin baby's schone en vochtige lucht zullen inademen.
Wanneer is het verboden om te lopen?
Het thuis achterlaten van een kind met een loopneus zou in dergelijke situaties moeten zijn:
- Het kind heeft koorts, koude rillingen of koorts.
- De algemene toestand van de baby is verslechterd, er is geen eetlust, zwakte, lethargie en hoofdpijn.
- Een loopneus is van allergische aard en is ontstaan tijdens de bloeiperiode van sommige planten. In dit geval zijn wandelingen mogelijk, maar het gebruik van een katoenen gaasverband is noodzakelijk.
Moet je gaan wandelen bij winderig of koud weer?
Merk op dat het slijmvlies van de luchtwegen elk weer goed waarneemt, daarom mogen noch vocht, noch mist, noch sneeuwval, noch lichte regen een obstakel zijn om te lopen. Alleen te droge lucht, zowel warm als koud, heeft een schadelijk effect op de nasopharynx. Maar zelfs hier hangt alles af van de kenmerken van het organisme. Sommige kinderen ademen bijvoorbeeld rustig winter "stekelige" lucht in Siberië in, terwijl anderen het moeilijk vinden om te ademen, zelfs bij -5.ºVAN.
Aanbevelingen voor wandelen in de winter of bij winderig weer zijn als volgt:
- Een loopneus zal geen reden zijn om te weigeren te lopen als de baby de luchttemperatuur buiten goed verdraagt. Dat wil zeggen, als het kind vóór het begin van rhinitis normaal in de wind of lage temperaturen liep, zal het zich in het geval van een loopneus goed voelen.
- Als de luchttemperatuur buiten erg laag is (onder -15 ° C), moet je weigeren te lopen.
- Zet pasgeborenen en baby's jonger dan 6 maanden niet in de kou.
- Als het buiten hard regent, kun je het beste thuis blijven.
Bij lichte motregen of mist (ook al is deze erg dik) is het toegestaan om te lopen.
De mening van Dr. Komarovsky
Een populaire arts verzekert dat frisse lucht het herstel alleen maar zal versnellen, op voorwaarde dat de wandeling rustig is en de algemene toestand van het kind normaal is. Als de baby actief is en wil gaan wandelen, ziet Komarovsky geen reden om kinderen met een loopneus te weigeren bij dagelijkse wandelingen.
In de volgende video kunt u meer te weten komen over de mening van een beroemde kinderarts.
Tips
- Voordat u gaat wandelen met een kind met een loopneus, moet u het neusje van de baby schoonmaken. Als de neus geblokkeerd blijft, zal het kind tijdens het lopen door zijn mond ademen, waardoor hij keelpijn kan krijgen.
- U kunt het beste wandelkleding kiezen waarin u gezond loopt. Het kind moet zo gekleed zijn dat onderkoeling wordt voorkomen. Het is niet nodig om een kind met een loopneus in te pakken, omdat te warme kleding zweten veroorzaakt door actieve bewegingen. Dit is een risico op verkoudheid tijdens de herstelperiode, wanneer het immuunsysteem nog verzwakt is.
- Loop niet met een peuter met een loopneus in de speeltuin. Nadat hij met andere kinderen heeft gepraat, kan hij andere kinderen besmetten en een nieuwe infectie van hen oppikken.
- Een consult met een kinderarts over de toelaatbaarheid van wandelen onder specifieke weersomstandigheden voor uw kind zal altijd rationeel en passend zijn. Zeker als het om baby's gaat.
- De optimale duur van een wandeling wordt beschouwd als een periode van 40 minuten tot 1 uur. Deze tijd is voldoende om de juiste portie frisse, schone lucht te krijgen. In het koude seizoen moet de wandeltijd worden teruggebracht tot 20-30 minuten.
- Vermijd overbelasting van uw baby tijdens het lopen. Het is het beste dat het kind niet rent of springt, maar rustig loopt.
