Rijstgraanpap wordt pas in het dieet van het kind geïntroduceerd nadat hij kennis heeft gemaakt met boekweit. Rijstpap kan zowel in water als in melk gekookt worden, iedere moeder kan dit aan. Zo'n graanschotel is erg handig voor het lichaam van het kind en de baby zal het met plezier opeten.
Babyvoeding
De voordelen van melkrijstpap
Rijstgrutten bevatten veel zetmeel, maar desondanks zijn gerechten die ervan gemaakt zijn licht verteerbaar en goed verteerbaar. Rijst bevordert een effectieve reiniging en vernieuwing van alle lichaamscellen, helpt overtollige zouten en giftige stoffen te verwijderen. Rijstpap stimuleert de mentale activiteit, stabiliseert de nerveuze toestand.
Notitie. Rijst behoort tot glutenvrije granen en irriteert de darmen van kinderen niet, het omhult zachtjes de wanden van de maag en vereist geen actief enzymwerk om het te verteren.
Daarom zal bij zuigelingen jonger dan een jaar, wanneer het spijsverteringskanaal zich blijft ontwikkelen en versterken, rijstepap gemakkelijk en geleidelijk worden verteerd. Als gevolg hiervan zal uw baby geen voedselallergieën, maagpijn en ontlasting van streek krijgen, aangezien deze problemen optreden na het eten van zwaar voedsel en glutenvrije granen.
Bovendien zal de introductie van rijstepap in melk in het dieet van de baby helpen:
- Verhoog de afweer van het lichaam;
- Verbeter de conditie van de kinderhuid met dermatitis en luieruitslag;
- Normaliseer de werking van de maag, verwijder het prikkelbare darmsyndroom en elimineer diarree;
- Spieren versterken en opbouwen;
- Verhoog het lichaamsgewicht met ondervoeding;
- Herstel kracht en vul het lichaam met energie;
- Versterking van tanden, tandvlees en botweefsel;
- Voorkom ziekten van het cardiovasculaire systeem en de nieren;
- Slaap normaliseren.
Notitie! Rijstpap voor een kind wordt niet aanbevolen als hij te zwaar is, en ook als er een probleem is met frequente obstipatie.
Een erg handig gerecht voor het kinderlichaam
Voedingswaarde
Rijstkorrels bevatten acht essentiële aminozuren die essentieel zijn voor de vorming van nieuwe cellen in het lichaam. Complexe koolhydraten en plantaardige eiwitten in granen helpen om de energiekosten aan te vullen (een rijstgerecht helpt je baby om consequent het voorgeschreven gewicht te bereiken).
Het graan bevat een grote hoeveelheid B-vitamines (B1, B2, B3, B6, B9), PP en E, deze zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van het zenuwstelsel, de conditie van de huid, nagelplaten en haar.
Door de aanwezigheid in rijst van sporenelementen zoals calcium, jodium, zink, fosfor, ijzer, selenium, magnesium en silicium, is het mogelijk om de normale ontwikkeling en groei van de baby te garanderen. De aanwezigheid van lecithine in de samenstelling zal de mentale ontwikkeling verhogen, en de oligosaccharide - de juiste werking van de darmen.
100 gram rauwe rijstkorrels bevat ongeveer 320 kcal. 100 gram rijstepap bevat 78 kcal in water en 97 kcal in melk.
Wanneer introduceren in aanvullende voedingsmiddelen
Een baby die borstvoeding krijgt, mag niet eerder dan negen maanden oud rijstepap krijgen. Voor een kunstmatige baby kan het gerecht vanaf zeven tot acht maanden in aanvullend voedsel worden geïntroduceerd, maar pas nadat boekweit al in het dieet is geïntroduceerd.
Voor de eerste voeding kan rijstepap voor een kind alleen in water worden gekookt. Zuivelgerechten zullen moeilijk te verteren zijn voor het lichaam van het kind en kunnen zelfs de manifestatie van allergische reacties veroorzaken. Het wordt niet aanbevolen om rijstepap in melk te geven aan een kind jonger dan 10-11 maanden. Sommige artsen raden af om melkpap in aanvullend voedsel te introduceren tot een jaar.
Bij het koken van rijstepap hoeft u in het begin geen suiker of zout toe te voegen. Om de smaak te verbeteren kan een kleine aangepaste melkformule of moedermelk in de afgewerkte schaal worden gedaan. U kunt pas na een jaar boter aan melkpap toevoegen, anders wordt het te zwaar om te verteren.
De eerste portie moet heel klein worden bereid - niet meer dan één theelepel (5 g). Soms kan zelfs hypoallergeen voedsel negatieve gevolgen hebben.
In melk gekookte pap moet met de grootste zorg aan de baby worden gegeven, omdat koemelk hoge allergene eigenschappen heeft. Daarom is het noodzakelijk om melkpap in kleine porties in aanvullend voedsel te introduceren, zelfs als de kruimel al lange tijd en met veel plezier zuivelvrije rijstgerechten eet.
Notitie! Ouders moeten zich ervan bewust zijn dat als de baby problemen heeft zoals ontlastingstoornis, tekenen van voedselallergieën of vergiftiging, het gerecht een tijdje van het dieet moet worden uitgesloten en een arts moet raadplegen.
Aanvullende voedingsregels:
- Melkrijstpap (in een volume van 5 ml) moet tijdens de ochtendvoeding aan de baby worden aangeboden. Zodat mama de hele dag de reactie op een nieuw product kan observeren.
- Voor het eerst wordt rijst in melk gepureerd in aanvullende voedingsmiddelen geïntroduceerd, zonder toevoeging van fruit en suiker.
- Als de kruimels geen ongewenste manifestaties hebben, zoals huiduitslag, jeuk, roodheid en verstoorde ontlasting, kunt u de volgende dag twee keer zoveel portie aanbieden.
- Verder moet de hoeveelheid pap die de baby eet, dagelijks worden verhoogd tot 180-200 gram per dag.
Baby na het voeden
Hoe rijstepap goed te koken
Veel kinderen zijn erg kieskeurig over eten, dus moeder moet leren hoe ze pap moet koken, zodat de baby het met veel plezier kan eten en om meer kan vragen. De voorgestelde recepten helpen je om een ongelooflijk lekker gerecht te bereiden.
Melk
Rijstpap gekookt in melk wordt als voedzamer beschouwd dan een die alleen in water is gekookt. Maar in dit geval moet de moeder er zeker van zijn dat de baby niet allergisch is voor lactose (melkeiwit).
Rijstmelkpap eenvoudig recept voor een kind:
- Neem twee eetlepels rijst, spoel goed af, doe in een pan, bedek met heet water en laat 20-25 minuten op laag vuur sudderen.
- Haal de pap van het fornuis, maal tot een gladde massa met een blender, voeg een glas melk toe en kook nog ongeveer tien minuten.
- Voeg suiker naar smaak en 0,5 theelepel boter toe aan de afgewerkte schaal.
Zo'n gerecht wordt gekoeld aan het kind gegeven.
Gerecht gekookt in melk
Op het water
Rijstpap op water stap voor stap recept:
- Neem 1,5 eetl. eetlepels rijstgrutten, giet een glas kokend water en kook op laag vuur gedurende ongeveer 30 minuten.
- Vervolgens wordt de pap onder het deksel gelaten om nog 10-15 minuten te trekken.
- Het voorbereide gerecht wordt fijngemaakt tot een gladde massa, voeg 0,5 theelepels suiker toe, op smaak gebracht met boter (2 g) en warm opgediend voor de baby.
Belangrijk! De baby mag alleen vers bereid voedsel krijgen. Leg geen restjes in de koelkast en gebruik ze voor het volgende voer.
Het proces van het koken van rijst in water
Rijstpap tarieven per maand
Als aanvullend voedsel moet rijstepap aan de baby worden aangeboden wanneer hij absoluut gezond is, zich actief gedraagt en in de nabije toekomst niet gepland is om preventieve vaccinaties uit te voeren. De consistentie van het gerecht moet redelijk vloeibaar zijn, in de buurt van moedermelk. Na verloop van tijd verbeteren het kauwvermogen van het kind, het is mogelijk om hem een dikkere pap te geven.
Hoe vaak te geven
Rijstpap mag niet als dagelijks aanvullend voedsel worden gegeven. Ze hoeft de dagelijkse voeding niet vaker dan 1-2 keer per week te vervangen. Grutten hebben verankerende eigenschappen en het is niet de moeite waard om een baby die vatbaar is voor constipatie meer dan 1 keer in 7-10 dagen te voeden. Het fluoride in rijst zal, als het vaak wordt geconsumeerd, de opname van calcium verstoren.
Aantal
Voor een baby van 6, 7, 8 maanden is de norm van rijstpap 150 g per maaltijd, voor een baby van 9-10 maanden is dit 180 g, in één jaar - 200 g.
Wat kan worden gecombineerd met
Rijstpap voor een baby van zes maanden oud mag geen zoetstoffen, zout of smaken bevatten die allergieën kunnen veroorzaken. Wanneer het kind dit gerecht beheerst, kunt u zout, suiker, verschillende bessen, boter, gedroogd fruit toevoegen. Dit zal de smaak van de pap verbeteren en de baby zal het met veel eetlust opeten.
Je kunt combineren met rijstepap:
- Appels - ze kunnen de smaak van in water gekookt pap verbeteren, omdat ijzer niet goed mengt met melk;
- Abrikozen, gedroogde abrikozen, pompoen zijn gewoon perfect om toe te voegen tijdens het koken van melkpap;
- Bananen, wortelen, frambozen, aardbeien - ze kunnen worden gecombineerd met melk of water.
Voordat u het aan de schaal toevoegt, moeten gedroogd fruit goed worden afgespoeld, in heet water worden gedrenkt en vervolgens worden gehakt. Wrijf de vruchten tot een puree-consistentie en meng ze met pap.
Als de kruimel goed aankomt en een goede eetlust heeft, hoeft u pas na 9-10 maanden suiker aan de pap toe te voegen. Een kind dat slecht eet, kan vanaf 7-8 maanden boter en suiker toevoegen.
Pap met bessen
Mogelijke problemen bij het voeren met pap
- Rijst heeft een fixerend effect, daarom moet het, als het kind vatbaar is voor constipatie, worden uitgesloten van het kinderdieet of moet het gebruik ervan worden beperkt.
- Rijst is geen allergeen product, maar soms kan een kind allergisch zijn voor de vezels in granen. Dit kan zich uiten in de vorm van indigestie, obstipatie, winderigheid, misselijkheid.
- Bij veelvuldige consumptie van rijst kunnen kinderen rachitis en bloedarmoede ontwikkelen.
- Sommige fabrikanten behandelen rijstkorrels met chemicaliën en de kruimels kunnen tekenen van allergieën vertonen.
- Het gebruik van witte rijst voor kinderen met diabetes is verboden, omdat de bloedsuikerspiegel dramatisch kan stijgen.
Rijstpap is uitstekend geschikt voor het voeden van baby's vanaf zes maanden. Als je het op de juiste manier kookt, kan de kruimel het niet van de plaat slepen. Moeder moet onthouden dat als het kind allergisch is voor lactose, het gerecht in water kan worden gekookt. Voor kinderen ouder dan een jaar kun je experimenteren en verschillende ingrediënten toevoegen, waardoor het gerecht lekkerder wordt.
