De rustgevende slaap van een baby wordt om verschillende redenen onderbroken. Elke jonge moeder zou moeten weten waarom de baby 's nachts schreeuwt. Door de dagelijkse routine van de baby aan te passen en hem tegen stress te beschermen, kunt u een gezonde baby-slaap bevorderen.
Baby schreeuwt 's nachts
Kenmerken van de slaap van een kind tot een jaar
De slaap van een baby is anders dan die van een volwassene. Het meeste is dat de baby zich in de snelle fase bevindt.
Belangrijk! Tijdens de snelle slaapfase kan een baby heel gemakkelijk wakker worden.
Tijdens diepe slaap slaapt de baby erg gezond. Op dit moment kunnen zelfs de hardste geluiden hem niet wakker maken. Toegegeven, deze fase duurt niet lang.
Slaapritmes bij kinderen tot 3-4 maanden zijn vergelijkbaar met de frequente golfachtige afwisseling van "snelle" en "langzame" cycli. Na een leeftijd van 4 maanden neemt de duur van de snelle fase af en wordt de langzame fase vergelijkbaar met de "volwassen" fase. Vanaf deze leeftijd valt de baby tussen de fasen vanzelf in slaap.
Baby slaap
Kinderen jonger dan één jaar slapen 11 tot 18 uur per dag. De duur van ononderbroken slaap is zelden langer dan 3 uur. Het kind wordt vooral wakker van honger, omdat een klein deel van het voedsel snel wordt verteerd.
Slaapfuncties
| Leeftijd | Overdag slapen | S nachts slapen |
|---|---|---|
| Maximaal 2 maanden | 2,5 uur 6 keer | 6 uur |
| Maximaal 4 maanden | 2 of 2,5 uur 5 keer | 6,5 uur |
| Maximaal 6 maanden | 4 of 5 keer gedurende 2 uur | 7 uur |
| Maximaal 9 maanden | 3 of 4 keer gedurende anderhalf - twee uur | 8 uur |
| Tot een jaar oud | Anderhalf - twee uur 2 keer | Maximaal 10 uur |
Redenen waarom een kind 's nachts gilt
Het kind huilt en buigt 's nachts om de volgende redenen:
- Spanning. Ouders moeten weten dat het voor baby's heel gemakkelijk is om ergens enthousiast over te worden. Vaak huilt een kind tijdens de slaap vanwege kleine gebeurtenissen, zoals nieuw speelgoed. Het kind kan reageren met huilen en familieconflicten, ruzies.
- Enkele medische redenen zijn diarree, wormen, krampen door een gebrek aan vitamines.
- Het kind schreeuwt 's nachts en omdat het ledemaat lag, voelt hij het niet.
- Het kind slaapt 's nachts misschien niet omdat hij niet al zijn energie heeft opgebruikt. Bij mobiele kinderen loopt energie vaak letterlijk over de rand.
- Baby's hebben nog geen biologische ritmes ontwikkeld. Om deze reden schreeuwt het kind 's nachts. Het komt voor dat hij niet in het donker slaapt, maar overdag rust.
- Rachitis komt veel voor bij zuigelingen. In de vroege stadia van de ziekte neemt de prikkelbaarheid van de neuro-reflexen toe, wat duidelijk tot uiting komt in 3-4 maanden. Baby's hebben angst, prikkelbaarheid, angst, slaapstoornissen. Soms kan hij het uitschreeuwen.
- Het kind kan gestoord worden door een ongemakkelijk bed of pyjama, de aanwezigheid van een groot aantal kinderspeelgoed en kussens in de wieg, of gewoon een natte luier.
- Tot drie maanden oud hebben de kruimels vaak koliek en hevige pijn. Vanaf 6 maanden beginnen tanden actief uit te barsten bij kinderen. Een kind van 6 maanden gilt 's nachts wild, meestal vanwege tandjes krijgen.
Intestinale koliek
- De kamer kan koud, warm of benauwd zijn.
- Vergrote amandelen kunnen een van de redenen zijn voor snurken en rusteloze slaap.
- Ten slotte hebben baby's het gevoel dat hun moeder er niet is. Sommige baby's hebben tactiel contact met haar nodig.
Notitie! Een kind van 1-2 maanden slaapt niet goed als er geen moeder in de buurt is. Als hij alleen wakker wordt, kan hij moeilijk in slaap vallen. Hij communiceert dit met een schreeuw.
Soms kan het kind na een paar uur wakker worden en hard gillen. Sommige ouders merken op dat het kind 's nachts "als een snee" schreeuwt. Dit komt door een mismatch in de perioden van de slaapcyclus (parasomnia genoemd). Hetzelfde fenomeen treedt op als gevolg van de opeenstapeling van negatieve emoties, de ontwikkeling van angsten.
Hoe u uw kind kunt helpen als hij 's nachts schreeuwt en huilt
Ouders kunnen ervoor zorgen dat uw baby een goede nachtrust heeft. Om dit te doen, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen:
- In de kamer waar de baby slaapt, moet je stilte creëren. De ondiepe slaapfase van de baby duurt veel langer, het is belangrijk om omstandigheden te creëren zodat de slaap niet wordt onderbroken. Gedurende deze tijd kunt u de tv niet aanzetten en luid praten.
- Op het moment van ontwaken moet je naar de baby gaan en hem kalmeren: aaien, knuffelen, blijven tot hij volledig slaapt.
- Licht strelen van de rug van de baby helpt hem om te kalmeren en te ontspannen, en helpt om snel in slaap te vallen. Een zachte, ontspannende massage is soms nuttig.
Lichte massage van het kind
- Het kind moet vol zijn. Als hij honger heeft, zal hij niet goed slapen.
Belangrijk! Bij het geven van borstvoeding eet de baby alleen als hij de borst zelf loslaat.
- Mam moet altijd kalm zijn. Alleen in deze toestand zal ze voor warmte, liefde en een gezonde slaap zorgen.
- Borstkoliek kan worden verlicht als u niet overhaast naar aanvullende voeding en de baby gedurende maximaal 4-6 maanden alleen moedermelk geeft.
Tips voor het bevorderen van een gezonde babyslaap
De volgende tips helpen uw baby gezond te houden:
- Het is belangrijk dat ouders de dagelijkse routine in acht nemen. Het is noodzakelijk dat de baby rond dezelfde tijd slaapt, wakker blijft en eet.
- De optimale luchttemperatuur moet worden gehandhaafd. Open het raam bij warm weer. In de herfst en winter, voordat u naar bed gaat, de kamer goed ventileren.
- Het kinderbedje mag niet op de tocht staan.
- De baby mag niet samen met zijn ouders in hetzelfde bed slapen. Dit wordt door de meeste kinderartsen afgeraden.
- U moet uw baby overdag niet te veel laten slapen, anders slaapt hij 's nachts niet goed.
- Optimaliseer de tijd om de baby 's nachts te voeden. In de eerste 3 maanden van het leven zijn één of twee voedingen voldoende. Tot zes maanden is één maaltijd per nacht voldoende. Verder heeft de baby biologisch geen nachtvoeding nodig.
- De baby moet overdag voldoende in de frisse lucht slapen. Buitenspelen en actieve kennis van de wereld moeten worden aangemoedigd.
- Verzacht het baden 's nachts goed. U kunt een afkooksel van kamille of munt aan het water toevoegen.
De baby in bad doen
- Het kind moet een wegwerpluier van hoge kwaliteit hebben.
Artsen raden af om het huilen van baby's te negeren. Je moet de baby benaderen, hem in je armen nemen en hem strelen. In geval van pijnsyndroom maatregelen nemen om het te elimineren. Als een kind zich verveelt, moet je bij hem zijn of hem de kans geven om in zijn armen in slaap te vallen.
