Om jonge ouders te laten weten wanneer ze een baby een appel moeten geven, moeten ze de principes van aanvullende voeding en het mechanisme voor het introduceren van nieuwe producten begrijpen. U moet uw baby niet laten kennismaken met voeding voor volwassenen, te beginnen met fruit. Dit zal hem niet alleen ontmoedigen om ongezoete groenten en granen te proberen, maar heeft ook een negatieve invloed op het spijsverteringsstelsel.
Baby
De voordelen van appels voor een kind
Appels zijn het eerste fruit dat in het dieet van baby's wordt geïntroduceerd. Ze veroorzaken praktisch geen allergische reacties en staan bekend om hun voordelen, die niet kunnen worden overschat. Het belangrijkste is om het product op tijd en correct aan het menu toe te voegen, zodat de baby het maximum aan voedingsstoffen en vitamines krijgt die het groeiende lichaam nodig heeft.
Voedingswaarde
Appels zijn een bron van energie, ze herstellen niet alleen de kracht, maar geven ook een boost van levendigheid. Bovendien stimuleren ze de spijsvertering, normaliseren ze de stofwisseling en verlichten ze constipatie. Dankzij hen wordt de bloedcirculatie verbeterd, het ijzer in de samenstelling helpt bloedarmoede te voorkomen.
Bovendien bevatten appels:
- Calcium, kalium en fosfor, die een positief effect hebben op de werking van het zenuwstelsel en botweefsel vormen;
- B-vitamines en ascorbinezuur zijn onmisbaar voor de immuniteit van baby's;
- Voedingsvezels met een kleine hoeveelheid koolhydraten. Daarom zijn appels toegestaan als voeding, zelfs voor diabetici.
Een appel introduceren in aanvullend voedsel
Op welke leeftijd u uw kind een appel kunt geven, hangt af van het begin van de voeding. Fruit wordt aanbevolen om na groenten en granen in het dieet te worden opgenomen.
Een appel is het veiligste product voor een baby en wordt daarom altijd als eerste geïntroduceerd. Het kan aan een kind worden gegeven als het kennis maakt met broccoli, courgette, bloemkool en pompoen. Meestal krijgen baby's daarna granen aangeboden, die kinderen zonder ongewenste gevolgen waarnemen, dus hun introductie is snel en pijnloos. Vervolgens komt het fruit aan de beurt. Voor baby's die borstvoeding krijgen, breidt het dieet zich na 7-8 maanden uit. Wanneer een appel aan een “kunstmatige” baby kan worden gegeven, wordt bepaald door hoeveel maanden de andere producten zijn geïntroduceerd.
Appel aanvullend voedsel
Notitie! Bij kinderen op mengsels begint aanvullende voeding iets sneller, meestal na 4-4,5 maanden. Daarom wordt fruit 8-10 weken eerder toegevoegd dan bij baby's die met moedermelk worden gevoed.
Om de baby geen schade toe te brengen, moet u op de aanbevelingen vertrouwen:
- Kies groene appels, bij voorkeur uit eigen tuin;
- De vruchten moeten rijp, gezond en onbeschadigd zijn;
- Ongeacht de bereidings- en serveermethode, fruit moet worden geschild en zaden moeten worden verwijderd;
- Introduceer zoals elk nieuw product, te beginnen met een halve theelepel. Doe dit 's ochtends om de reactie van de baby te observeren. Als er geen negatieve veranderingen optreden en de baby het product normaal waarneemt, verhoog dan geleidelijk de portie. Als u een allergie heeft, sluit u dan uit van het menu en stelt u de invoer een tijdje uit.
Hoe u uw kind een verse appel geeft
Ongeacht de leeftijd waarop een appel voor een baby wordt aangeboden, is het beter om na 10 maanden, zo dicht mogelijk bij een jaar, rauw fruit te geven. Een grote hoeveelheid vezels, die deel uitmaken van de foetus, kan de darmfunctie verstoren, wat kan leiden tot ontlasting. Daarom begint aanvullende voeding met een appel die een warmtebehandeling heeft ondergaan. Voor baby's wordt het fruit in eerste instantie een beetje gekookt of gebakken. Komarovsky, een kinderarts, raadt aan kinderen kennis te laten maken met fingerfood wanneer ze het eten oppakken en er zelf mee omgaan. Alleen voor dit doel is een gebakken appel of een schijfje fruit van compote geschikt.
Puree
Om een puree te maken, moet je het geschilde fruit malen. Het is handiger om een blender te gebruiken. U kunt een beetje water toevoegen om een consistentie te creëren die comfortabel is voor de baby.
Puree
Notitie! Het wordt niet aanbevolen om uw kind tot een jaar oud maaltijden met toegevoegde suiker, zout en andere kruiden te geven. Daarom is het beter om zoete appels te gebruiken.
Rauw fruit bevat meer vitamines die verdwijnen tijdens een warmtebehandeling. Daarom, als een appel wordt gekookt of gebakken, moet u er zo min mogelijk tijd aan besteden om de vrucht niet de voordelen ervan te ontnemen.
Geraspte appel
Een rijpe en sappige appel voor baby's kan worden geraspt. Deze voedingsoptie wordt gebruikt wanneer de baby met de stukken omgaat en er geen risico op verstikking is. Hoe dan ook, het is beter om de baby voor de eerste test een microdosis te geven. Dit is de hoeveelheid die lijkt op een rijstkorrel en tussen de vingers past. Daarom moet je het bijna tot puree wrijven. In dit geval is het belangrijk om de zaden van tevoren te verwijderen om de mogelijkheid van verstikking uit te sluiten.
Met behulp van een knabbelschaar
Nibler helpt baby's te wennen aan vast voedsel. Dit is een apparaat met een gaas dat een stuk fruit vasthoudt. Het sap druipt door kleine gaatjes wanneer de baby op de lobulus drukt. Hij extraheert zelfstandig appelpuree wanneer hij erop kauwt met zijn tanden of tandvlees. Knabbelmachine kan handig zijn voor die kinderen die de stukjes niet aankunnen.
Tijdens het gebruik moet u zich houden aan de tips:
- Geef het apparaat niet aan een baby zonder voedsel om ermee te spelen;
- Bewaak de integriteit van het gaas en andere details. Als de baby beschadigd raakt, kan hij zich bezeren of kleine stukjes voedsel inslikken.
Notitie! U moet de knabbelschaar niet constant gebruiken, anders zal het kind wennen aan de vloeibare consistentie en zal het moeilijk zijn om hem toe te voegen aan vast voedsel.
Artsen raden aan om de knabbelschaar tot 8-9 maanden te gebruiken. Dan moet het kind leren zichzelf te kauwen, om de ontwikkeling en spraakvorming niet te schaden. Het zijn deze vaardigheden die worden gestimuleerd wanneer u alleen met vast voedsel werkt.
Knabbel
Appeltoevoertarieven per maand
De appel moet geleidelijk worden geïntroduceerd, te beginnen met een halve theelepel. Als de baby normaal reageert, kunt u de aanvullende voeding elke dag verhogen. De WHO raadt aan om gedurende een week 1-2 theelepels aan een portie toe te voegen. Na de appel wordt er een peer aan het kindermenu toegevoegd. Fruit wordt periodiek afgewisseld om het dieet van de baby te diversifiëren.
Hoe vaak te geven
Fruitpuree tot een jaar wordt aanbevolen om 3-4 keer per week te geven. Elke dag kun je baby's een zoet product aanbieden door de portie te verkleinen. Appelmoes kan aan een kind worden gegeven als het het hoofdgerecht heeft gegeten, om de eetlust niet te doden.
Aantal
Hoeveel is het aanbevolen om appel- of andere fruitpuree te geven aan baby's tot een jaar:
- Na het invoeren van aanvullende voedingsmiddelen gedurende maximaal 8 maanden, is de norm 30-40 gram per dag;
- Van 8 maanden tot een jaar is het toegestaan om het dagtarief te verhogen tot 70-80 gram;
- Op de leeftijd van één kan een baby 100-120 gram eten.
Wat kan worden gecombineerd met
Fruitpuree kan niet alleen als een zelfstandig gerecht worden gegeten, maar ook aan granen. Wanneer cottage cheese in het dieet van de baby voorkomt, zal fruitpuree er een uitstekende aanvulling op zijn. Een heerlijk gerecht wordt tijdens het bakken verkregen.
Serveeroptie
Appel past goed bij peren en bananen. De zoete vrucht wordt vaak gemengd met courgette. Kinderen houden niet zo van een bruikbare groente, maar in combinatie met een appel ervaren ze het als een delicatesse. Ook kan het fruit worden gecombineerd met andere groenten, zoals wortelen en bieten. Dit geldt vooral als de baby leert kauwen en hij salades kan krijgen. Het wordt aanbevolen om ze te vullen met een kleine hoeveelheid plantaardige olie.
Problemen bij het plaatsen van een appel
Appels veroorzaken meestal geen allergische reacties bij baby's. Er kunnen problemen optreden bij het eten van rode appels of bij het bewaren van fruit dat buiten het seizoen is gekocht. Ze worden vaak behandeld om een aantrekkelijk uiterlijk te behouden. Daarom is het zo belangrijk om de vruchtenschil grondig te wassen en te schillen om het risico op allergieën te minimaliseren.
Tekenen van allergieën
Hoewel de appel niet als een allergeen product wordt beschouwd, kan de consumptie ervan ongewenste gevolgen hebben:
- Het verschijnen van uitslag op het lichaam of roodheid van de wangen. In dit geval is jeuk aanwezig;
- Ontwikkeling van atopische dermatitis, het verschijnen van korsten op de hoofdhuid;
- Buikpijn, misselijkheid en zelfs braken;
- Ontlastingsstoornis, tot diarree. In dit geval verschijnt een groenachtige tint van uitwerpselen;
- Verstopte neus, loopneus, aanhoudend niezen, tranende ogen;
- Keelpijn, hoesten;
- Opgeblazen gevoel, verhoogde gasproductie. Overmatige consumptie van fruit veroorzaakt vaak dit symptoom. Daarom moet je de normen voor een bepaalde leeftijd volgen en de babyappels niet voor het slapengaan geven.
Als er een negatieve reactie optreedt, is het de moeite waard om de introductie van het product onmiddellijk te annuleren. Het allergeen elimineren is de eerste stap bij het oplossen van het probleem.
Een loopneus, niezen en pijn verschijnen meestal onmiddellijk, wat betreft veranderingen in het werk van de darmen, deze treden binnen een paar uur op. Als de toestand van de baby verslechtert, moet u naar een kinderarts.
Notitie! In zeldzame gevallen leidt een allergische reactie tot zwelling van het mondslijmvlies en het strottenhoofd, en dan is dringende medische hulp vereist.
Om het dieet van de baby goed uit te breiden en de spijsvertering niet te schaden, moet u weten wanneer u een verse appel aan de baby kunt geven, op welke leeftijd u aardappelpuree moet aanbieden en hoe u deze correct kunt koken. Tijdige introductie van aanvullende voedingsmiddelen helpt allergieën te voorkomen en voedingsstoffen en nuttige stoffen maximaal te assimileren.
