Ouders vanaf de eerste dagen van het leven van een baby proberen de beste omstandigheden voor hem te creëren om te slapen, hiervoor houden ze zelfs rekening met de kleine dingen. Ze zijn vooral geïnteresseerd in de vraag of de baby op zijn zij kan slapen.
De baby slaapt op zijn zij
Voorwaarden voor een goede nachtrust
De slaap van de baby mag niet korter duren dan de norm vereist. Ouders moeten bepaalde regels volgen om hun pasgeboren baby in een diepe slaap te houden en niet aan slaaptekort te lijden:
- Er moet een duidelijk schema worden gevolgd. We mogen niet vergeten dat het kind overdag moet slapen.
Notitie! Laat naar bed gaan verstoort de kwaliteit van de nachtrust.
- Voordat de baby wordt neergelegd, zijn zogenaamde rituelen erg belangrijk - repetitieve handelingen om hem te helpen in slaap te vallen. Het kan een warm bad zijn, een lichte massage of een slaapliedje.
- Indien mogelijk moet het wiegje van de baby in een andere kamer worden geplaatst dan waar mee wordt gespeeld. De ruimte moet stil, comfortabel en geventileerd zijn. Kinderen reageren erg slecht op prikkels van buitenaf, zoals fel licht en geluid. Ze zouden helemaal niet in de kinderkamer moeten zijn.
- Het comfort van een nachtrust is afhankelijk van de temperatuur. De optimale aflezing van een thermometer in een kinderkamer is van 20 tot 22 graden. 'S Nachts mogen ze dalen tot 18 graden. De luchtvochtigheid moet binnen 60% zijn.
- Er mogen geen elektronische apparaten zijn in de kamer waar de baby slaapt.
- De kamer moet een aangename schemering hebben.
- Om een goede nachtrust te krijgen, moet het kind overdag actief genoeg zijn, anders kan hij niet in slaap vallen. Hoe jonger het kind, hoe minder tijd het kost om vermoeidheid op te bouwen als het wakker is.
- Familiegevechten en schandalen hebben een negatieve invloed op de slaapkwaliteit. Het kind valt niet goed in slaap in die gezinnen waar constante emotionele stress heerst.
- Kinderen slapen veel beter als ze liefde voelen van hun ouders. Het helpt hen te ontspannen en een goede nachtrust te krijgen.
- De baby hoeft niet direct na het voeden in de wieg te worden gelegd. Voordat u naar bed gaat, moet u het enkele minuten rechtop houden. Hierdoor kan het kind overtollige lucht uitspugen.
- De baby heeft geen kussen nodig. Hij zou ook geen luiers onder zijn hoofd moeten hebben.
Pasgeborenen slapen zonder kussen
- Je moet een baby niet inbakeren. Een in stof gewikkeld kind voelt zijn ledematen niet. Bovendien verstoort het inbakeren de normale bloedcirculatie, wat tot ongemak leidt. De beste kleding voor een baby is een jumpsuit.
Notitie! Het 's nachts opstaan van de baby is volkomen normaal, zelfs op de leeftijd van zes maanden. Als hij een jaar oud is, kan hij de hele nacht normaal slapen zonder wakker te worden.
Als de baby op zijn zij slaapt
Meestal slapen baby's op hun rug. Tegelijkertijd worden hun handpalmen lichtjes verzameld tot een vuist, hun benen gebogen op de knieën en gescheiden, hun hoofd is opzij gedraaid. Een klein kind kan echter op zijn zij slapen.
De baby in deze positie moet worden gelegd vanaf de leeftijd van drie maanden. Vergeet niet om een rol opgerolde handdoeken onder de rug te leggen. Als de baby op zijn zij ligt, trekt hij zijn benen naar de maag om darmgassen af te voeren. Het is raadzaam om extra krassen te dragen.
Slaap op jouw zij
Aandacht! Wanneer de baby op zijn zij gaat slapen, is het noodzakelijk om regelmatig de positie van zijn lichaam te veranderen zodat torticollis zich niet ontwikkelt.
U kunt de baby pas na 3 maanden op zijn zij leggen. In deze houding kan het kind zich omrollen op zijn buik. Een slapende baby van een maand of twee maanden oud weet niet hoe hij zijn hoofd moet opheffen en zich moet omdraaien. Bovendien kan een slapende baby zijn neus of mond in een kussen, deken of laken begraven en stikken.
Kun je op je zij slapen?
Fysiologisch kan een kind in elke houding slapen. Hij kiest intuïtief degene die voor hem het beste werkt. Een pasgeboren baby slaapt echter in de houding die de ouders voor hem hebben gekozen - hij is te klein om om te rollen en de behoefte aan slaap is groot genoeg.
De positie aan de zijkant is veilig genoeg voor de baby als de ouders zeker weten dat hij zich niet alleen kan draaien. Om de baby hiertegen te beschermen, moet u hem op een "halve rol" leggen. Een opgerolde handdoek of dunne deken wordt onder de rug gelegd.
Het kind ligt op zijn zij en trekt soms zijn benen naar zijn buik. Deze positie moet niet worden gevreesd - op deze manier gaan darmgassen veel beter weg en verlicht daardoor de toestand met koliek.
Tot zes maanden oud kan de baby voorzichtig van de ene naar de andere kant worden gedraaid. Dit zal bijdragen aan de harmonieuze ontwikkeling van het bewegingsapparaat. Laat de kruimel niet lang aan één kant staan.
Opgroeien leren kinderen geleidelijk zelfstandig in de wieg te rollen. Op de leeftijd van tien maanden vindt het kind zelf de meest comfortabele rustpositie: op zijn zij, buik of rug.
Aandacht! Als u overdag rust, wisselt u van kant tijdens elk bed.
Mogelijke voor- en nadelen
Volgens dokters is slapen op je zij een van de beste opties. Dan krijgt het kind geen last van darmkoliek. Bij braken is er geen risico op verstikking. De positie, liggend aan de linkerkant, verlicht de toestand van de baby met koliek aanzienlijk.
Het is handig om die kinderen op hun zij die problemen hebben met de spijsvertering, vaak op te spugen. Ook kinderen die last hebben van darmkoliek, voelen zich goed op hun zij. In deze positie worden de benen tegen de buik gedrukt en verlaten gassen gemakkelijk de darmen.
De mogelijke schade van het slapen op de zij van uw baby tot vier maanden is dat zijn handen dicht bij zijn hoofd zijn en dat hij zichzelf kan krabben. Om dit te voorkomen, moet u krassen op de nokken aanbrengen.
Het is verboden om het kind op zijn zij te leggen met dysplasie van de heupgewrichten. In dit geval neemt de belasting ervan aanzienlijk toe. De zijwaartse positie kan ook gevaarlijk zijn voor te vroeg geboren baby's.
Slaaphoudingen
Kinderen kunnen in andere houdingen slapen:
- Slapen op de buik geeft de baby een gevoel van veiligheid. Het versterkt de spieren van de nek en rug, verbetert de normale bloedtoevoer naar de hersenen en voorkomt de ontwikkeling van heupdysplasie. Deze positie activeert de spijsvertering, draagt bij aan de normale vertering van moedermelk. Een dergelijke slaap mag pas worden toegestaan als de baby drie maanden oud is. Zelfs tijdens de vierde maand mag deze positie niet worden misbruikt.
Slaap op je buik
- Op je rug slapen is het veiligst en voordeligst. Tegelijkertijd draait het hoofd in de meest handige richting, de baby kan het niet teruggooien. In deze positie bewegen de ledematen vrij, de luchtwegen worden niet samengedrukt. Soms kunnen kinderen onregelmatig bewegen, wat normaal is.
- De halfzijdige positie is ook natuurlijk en gunstig voor de pasgeborene. Het bevordert een efficiënte doorgang van darmgassen.
- Slapen in een foetushouding is normaal voor een baby van een week tot een maand oud. Na deze leeftijd mag u de baby niet meer op deze manier leggen. De pose verstoort de normale bloedcirculatie.
Notitie! Als de baby zelfstandig de pose van een embryo aanneemt, duidt dit op een verhoogde spierspanning. Soms kan hij zijn hoofd achterover gooien. Dit duidt op de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.
- De positie van het hoofd boven het lichaam is niet geschikt voor baby's om te slapen, zowel overdag als 's nachts. Bij kinderen kan de schedel worden vervormd, kan de wervelkolom worden gebogen en kan koliek optreden. Soms eindigt zo'n droom met wiegendood.
Baby gezonde slaap
De kwaliteit van de slaap van de baby is afhankelijk van de gekozen houding. Als de baby op zijn zij slaapt, is dit normaal. Ouders moeten de baby echter in andere houdingen plaatsen om de harmonieuze ontwikkeling van het bewegingsapparaat te bevorderen.
