De slogan "Swim before walking" is erg populair onder moderne jonge moeders. Iedereen weet dat een verblijf in water met een aangename temperatuur een buitengewoon gunstig effect heeft op het welzijn van een klein kind tot een jaar oud. U kunt uw baby thuis leren zwemmen in een groot bad en in een kinderbad. In het laatste geval moet u voor een bezoek de nodige documenten verzamelen om de afwezigheid van infectieziekten bij het kind en zijn moeder te bevestigen.
Een kind kan vanaf de geboorte zwemmen, deze vaardigheid kan worden ontwikkeld
De voordelen van zwemmen voor baby's
Elke gezonde baby kan vanaf de geboorte zwemmen, want dit is wat hij negen maanden in de baarmoeder doet. Wanneer een baby wordt geboren, kan de aangeboren zwemreflex echter verminderen. Om dit te voorkomen, moet u dagelijks sporten. Hiervoor kunt u naar het zwembad gaan, waar groepen zijn voor jonge moeders en kinderen jonger dan een jaar.
Het is het proberen waard, want zwemmen heeft een veelzijdig positief effect op het kinderlichaam:
- Bevordert volledige spierontspanning;
- Vermindert darmkoliek en bevordert de actieve doorgang van gas bij kinderen tot drie maanden;
- Versterkt de emotionele band tussen het kind en de moeder;
- Versterkt het zenuwstelsel en maakt de baby rustiger;
- Verbetert de slaap;
- Vermindert de intracraniale druk.
Experts zeggen dat kinderen die van kinds af aan veel tijd in het water doorbrengen, later eerder gaan zitten, kruipen en rollen dan hun leeftijdsgenoten. Zwemmen verzadigt ook de longen met zuurstof en verbetert de eetlust, het kind begint sneller te groeien en aan te komen. Het goede aan het zwembad is dat het kind, in tegenstelling tot het bad, met zijn moeder kan zwemmen.
Van zwemmen is bekend dat het een gunstig effect heeft op de conditie van de wervelkolom en de houding.
Contra-indicaties voor het bezoeken van het zwembad
Er zijn veel contra-indicaties voor een bezoek aan het zwembad, bijvoorbeeld:
- Alle huidaandoeningen (eczeem, dermatitis, luieruitslag);
- Chronische otitis media en sinusitis;
- Algemene slechte gezondheid van de baby (slaperigheid, lethargie);
- De tandjesperiode is de tijd waarin het kind bijzonder vatbaar wordt voor een infectieziekte.
Ook contra-indicaties zijn eventuele gastro-intestinale stoornissen: diarree, braken of dunne ontlasting. Bij chronische constipatie wordt het zwembad daarentegen aanbevolen, omdat actieve bewegingen in het water de darmperistaltiek activeren. In geen geval mag u met uw baby direct na het geven van borstvoeding of flesvoeding naar het zwembad gaan, want tijdens het zwemmen kan de baby hevig braken. De beste tijd voor een wandeling is ongeveer veertig minuten voor de volgende feed.
Als u met het openbaar vervoer naar het kindersportcentrum moet, in de late herfst en het vroege voorjaar, wanneer de piekincidentie van ARI wordt waargenomen in de meeste grote steden, is het beter om thuis te blijven en in bad te trainen zodat het kind niet ziek wordt van langdurig contact met een groot aantal mensen.
Aandacht! Het is ten strengste verboden om met de baby naar het zwembad te gaan als het kind een loopneus, hoest, koorts of andere tekenen van een acute luchtweginfectie heeft. In dit geval kan zelfs de geringste onderkoeling leiden tot complicaties zoals otitis media, sinusitis of zelfs longontsteking. Daarom, als een kind vaak ziek is, is het beter om een pool te kiezen, waar bij het kopen van een abonnement de betaling voor gemiste lessen wordt geretourneerd.
Welke tests moeten worden gedaan
Analyses voor het zwembad voor een kind zijn tests voor enterobiasis (pinwormeieren) en wormeieren (wormen). Ook in het zwembad kunnen ze vragen:
- Een kopie van de geboorteakte en het paspoort van de moeder;
- Een verklaring voor de moeder van de gynaecoloog dat ze niet ziek is van seksueel overdraagbare aandoeningen;
- Een certificaat voor moeder van een dermatoloog dat ze geen besmettelijke huidziekten heeft;
- Toestemming voor bezoek aan het kinderbad van de plaatselijke kinderarts.
Het is beter om alle documenten in één plastic map of dossier te stoppen, zodat ze zeker niet verloren gaan. Het is niet nodig om originelen van persoonlijke documenten mee te nemen, kopieën ervan zijn voldoende. Nadat je alle papieren hebt voorbereid, kun je beginnen met het verzamelen van de benodigde dingen.
Om het kinderbad te bezoeken, moet een baby jonger dan één jaar een speciale waterdichte luier dragen om watervervuiling tijdens de sessie te voorkomen. Je moet ook een absorberende wegwerpluier, een comfortabele badstofhanddoek met een kaphoek en een flanellen muts meenemen, zodat de baby niet met zijn hoofdje onbedekt blijft nadat hij het water heeft verlaten. Als het kind honger krijgt, kunt u een voorverdund melkmengsel in een thermoskan of in ieder geval een fles gekookt water nemen. Om de baby leuker te maken om te zwemmen, nemen sommige ouders rubberen speelgoed of rammelaars mee.
Alleen gezonde kinderen en volwassenen zijn toegestaan in het zwembad
Aandacht! De geldigheid van de tests is beperkt, dus het is logisch om ze alleen af te leggen als de ouders al een beslissing hebben genomen over het zwembad en het tijdstip van het eerste bezoek.
Waar u een certificaat voor het zwembad kunt krijgen
Het komt voor dat de moeder weet welke certificaten het kind nodig heeft voor het zwembad, maar niet weet met wie ze contact moet opnemen en waar ze zich kunnen laten testen. U kunt het benodigde certificaat voor het bezoeken van een openbaar zwembad krijgen bij uw plaatselijke kinderarts of bij een betaalde kliniek. Allereerst dient de ouder van het kind contact op te nemen met de plaatselijke kinderarts op de woonplaats. Als de arts geen contra-indicaties vindt voor vroege zwemtraining, geeft hij toegang tot het zwembad en een verwijzing voor het afnemen van tests, bijvoorbeeld naar het Invitro-laboratorium, hoewel tests ook in de kinderkliniek kunnen worden gegeven. Voor haar certificaten moet een moeder contact opnemen met de kliniek voor volwassenen waaraan ze is verbonden.
Door documenten aan te vragen bij een particulier medisch centrum, kunt u aanzienlijk tijd besparen en niet in lange, vervelende rijen staan. In dat geval moet u echter voor elke afzonderlijke procedure betalen, ook als u een verplichte ziektekostenverzekering hebt.
Soms wenden jonge moeders zich, in de hoop tijd en geld te besparen, tot dokters die ze kennen voor nepcertificaten voor zichzelf en hun kind. Het wordt sterk afgeraden dit te doen, omdat in Rusland strafrechtelijke aansprakelijkheid is voorzien voor vervalsing. Laat u daarom niet verleiden door dubieuze advertenties in kranten of op internet die beloven om bij verstek binnen 15 minuten een verwijzing te maken. De beste optie is om naar een arts te gaan voor een verwijzing, de volgende dag getest te worden en direct het benodigde document te krijgen.
Geldigheidsduur van het kindercertificaat
De geldigheidsduur van een certificaat voor kinderen en volwassenen voor het zwembad is gemiddeld drie maanden of 90 dagen. Sommige medische instellingen geven echter een document af voor een periode van zes maanden. De geldigheidsduur van het document wordt meestal in de tekst aangegeven.
Voordat u documenten voor het zwembad verzamelt voor een baby jonger dan één jaar, dient u een kinderarts te raadplegen. Misschien vindt de arts contra-indicaties voor vroege training in zwemmen bij de baby. Het is ook de moeite waard om een neuroloog en orthopedist te raadplegen. Als er geen contra-indicaties zijn, maar de baby voelt zich ongemakkelijk, dan moet u het kinderzwembad veranderen of de lessen tijdelijk uitstellen en deze voortzetten wanneer het kind opgroeit.
Zwemmen in het zwembad
