Ondanks dat het gebruikelijk is om te zeggen: "In slaap als een kind", wat diepe herstellende rust betekent, is dit in de meeste gevallen niet waar. De slaap van een baby wordt vaak onderbroken door rusteloze bewegingen en huilen. Wat weerhoudt een baby ervan om vredig te slapen?
Slapende baby
Wat is onrustige slaap
Als ouders hun kind observeren, merken ze vaak dat de baby 's nachts niet goed slaapt, zich omdraait en kreunt. Soms fronsen baby's, en het lijkt alsof ze glimlachen, soms bewegen ze hun armen en benen scherp. Dit kan te wijten zijn aan de onvolwassenheid van de hersenmechanismen die de slaap regelen, maar niet altijd.
Belangrijk! Baby's hebben pas na ongeveer 6 maanden een normaal slaapritme.
Ervaring van ouders maakt het soms niet gemakkelijker om de behoeften van de pasgeborene te herkennen. De rusteloze slaap van een kind veroorzaakt angst bij moeders en vaders, zijn veelvuldige huilen is onbegrijpelijk en zijn behoeften zijn niet duidelijk. De mening dat een goedgevoede baby met een droge luier de hele nacht rustig kan slapen, heeft niets met de werkelijkheid te maken.
Tekenen en oorzaken van rusteloze slaap
Een kind slaapt angstig als hij:
- huivert;
- kreunt en friemelt;
- bochten;
- kreunt;
- wordt vaak wakker.
Huilende baby's zijn ook een teken van rusteloze slaap.
Pasgeboren huilend
Volwassenen met gevestigde circadiane ritmes worden 8 tot 10 keer per nacht wakker. Soms veranderen ze hun ongemakkelijke positie in bed of bedekken ze zichzelf met een deken om warm te blijven. Meestal zijn deze ontwaken erg kort. De persoon valt weer in slaap zonder het zelfs maar te beseffen. Dit is niet het geval bij pasgeborenen. Ze kunnen helemaal wakker worden en huilen.
Belangrijk! De meeste ontwaken in de kindertijd zijn fysiologisch. Met de leeftijd zullen ze vanzelf verdwijnen.
De factoren die bepalen waarom een baby slecht slaapt, kunnen verschillen:
- De meest voorkomende oorzaak van rusteloze slaap is darmkoliek bij zuigelingen. Ze ontstaan als gevolg van het binnendringen van lucht in het maagdarmkanaal, kunnen worden veroorzaakt door lactose-intolerantie en spijsverteringsstoornissen veroorzaakt door de gevolgen van de introductie van aanvullend voedsel of een onjuist gekozen mengsel;
- Tandjes krijgen, naast een stijging van de temperatuur en overvloedige speekselvloed, voorkomen dat het kind vredig slaapt, omdat het tandvlees pijn doet en jeukt;
- Pathologieën van het centrale zenuwstelsel als gevolg van een moeilijke bevalling of tijdens intra-uteriene ontwikkeling;
- Smalle en droge neusgangen;
- Gevoelens van ongemak. Het verschijnt wanneer de luier van de baby nat of vies is, de baby koud of warm is, kleren die beweging beperken, enz. De baby is de hele nacht aan het woelen en draaien, kan huilen;
- Emotionele ervaringen. Als het normale levensritme van de baby de dag ervoor verstoord was: een onverwacht bezoek van gasten, een familiefeest, een reis, een langdurige afwezigheid van een van de ouders, kan dit voor de baby emotionele stress worden die een goede nachtrust verstoort;
- De behoefte aan nabijheid met moeder is erg sterk bij kinderen. Het komt voor dat het kind zich niet veilig voelt als het alleen in de wieg ligt;
- Infectieziekten;
- Extreme vermoeidheid verstoort vaak het inslapen en een goede nachtrust;
- Bij jonge kinderen veroorzaakt ongemak honger.
Belangrijk! U mag uw baby niet specifiek wakker maken om te eten volgens duidelijk gedefinieerde uren. Als de baby goed slaapt, kun je hem later voeden.
De baby gromt en duwt
Als een kind 's nachts kreunt, kan het gewoon de neiging hebben om te poepen of te plassen. Hij kan echter niet altijd zonder problemen poepen. Er zijn situaties waarin de baby constipatie heeft, wat gepaard gaat met koliek en pijn. Dan trekt hij zijn benen naar de buik, kronkelt en draait.
Een pasgeborene gromt en slaapt 's nachts niet als hij last heeft van winderigheid. Vaak duwt hij ook. Wanneer een kind 2 maanden oud is, gromt en friemelt in zijn slaap, kan dit duiden op een gevoel van ongemak dat hij om de een of andere reden ervaart (koude, hete, ongemakkelijke kleding, vuile luier).
De baby duwt en kreunt
De waarschijnlijke reden waarom een pasgeborene kronkelt en gromt in de slaap, is allergische jeuk. Het kan daarbij ook buigen.
De jongen draait
Als de baby ligt te woelen in slaap en gromt, kan het voor hem moeilijk zijn om te ademen vanwege de eigenaardigheid van de neusholtes, die bij zuigelingen erg dun en smal zijn. Als ze door verkoudheid ontstoken raken, worden ze nog smaller. Grommen wordt vooral merkbaar bij lage omgevingstemperaturen.
Belangrijk! Als de pasgeborene vaak kreunt en niet in slaap valt, is het verstandig om een kinderarts te raadplegen om te controleren of hij of zij een infectie in de keel of luchtwegen heeft die zwelling van het slijmvlies veroorzaakt en de ademhaling belemmert.
Baby kreunt
De baby kan zijn armen en benen trillen en kreunen als de slaapfase verandert. Elke 40-60 minuten wisselen de fasen van oppervlakkige en diepe slaap elkaar af. Gedurende de periode dat de REM-slaap begint, kan de baby bewegen en kreunen.
Waarschijnlijk het optreden van gekreun bij infectieziekten die verband houden met koorts, kinderziektes, darmkoliek.
Hoe u uw baby kunt helpen goed te slapen
In de meeste gevallen wordt het angstige gedrag van een baby in een droom niet geassocieerd met ernstige pathologieën. Moeders en vaders worden aangemoedigd om een aantal maatregelen te nemen om tekenen van angst te verminderen:
- Overvoeding van de baby moet worden vermeden, omdat dit indigestie, winderigheid en darmkoliek kan veroorzaken;
- Als de reden voor het ongemak een reactie op voedsel is, moeten moeders tijdens het geven van borstvoeding hun dieet veranderen door de inname van koemelk en zuivelproducten, cafeïne, vet en gefrituurd voedsel te verminderen. Voor baby's die een aangepaste formule eten, moet u overwegen deze te vervangen door een andere variant;
- Een belangrijk punt is om te zorgen voor comfortabele slaapomstandigheden: de temperatuur in de kinderkamer moet 20-22 graden zijn, de luchtvochtigheid moet 50-70% zijn. De ruimte moet regelmatig worden geventileerd. Het wordt aanbevolen om tijdens het stookseizoen luchtbevochtigers te gebruiken;
Belangrijk! Kinderen zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf. Overmatige geluiden, kleuren, geuren - dit alles kan een negatieve reactie veroorzaken. Te veel externe prikkels kunnen angst veroorzaken en de slaapkwaliteit beïnvloeden.
- Baby's vallen goed in slaap met rustige muziek, het zingen van een slaapliedje, lichte bewegingsziekte;
Baby bewegingsziekte
- Het is noodzakelijk om spannende spellen voor het slapengaan uit te sluiten, het is beter om ze te vervangen door een ontspannende massage;
- Kinderkleding en beddengoed moeten van natuurlijke materialen zijn gemaakt, luiers van twijfelachtige kwaliteit mogen niet worden gekocht;
- Het wordt niet aanbevolen om zachte, volumineuze matrassen en kussens te gebruiken.
- Het kind heeft dagelijks een verblijf in de frisse lucht nodig.
Belangrijk! Als angst in de slaap van een kind verband houdt met ziekten, moet u tijdig contact opnemen met een kinderarts.
De beste slaaphouding
Als er geen speciale medische contra-indicaties zijn, is de beste slaaphouding voor de baby op de rug. Je kunt het alleen op de buik van de baby verspreiden als je wakker bent.
De baby slaapt op de rug
Wat betreft de positie aan de zijkant, na het voeden, kunt u de baby zo leggen dat het gevaar bestaat dat de boerenmassa's in de luchtwegen terechtkomen. Voor een lange slaap is de positie aan de zijkant echter niet geschikt, omdat deze onstabiel is. De baby kan per ongeluk op zijn buik rollen.
Nachten waarin een peuter rusteloos slaapt, zullen niet eeuwig duren. Dit is een normaal ontwikkelingsproces voor baby's. Ouders moeten zorgen voor goede slaapomstandigheden en proberen de invloed van factoren die een goede rust verstoren te verminderen.
