Een baby van een maand oud slaapt vrij lang. Als een baby 's nachts niet slaapt, kreunt en huilt, beginnen ouders zich daarom zorgen te maken en zoeken ze naar de reden voor dergelijk ongewoon gedrag. Alle leden van het huishouden lijden onder het voortdurende huilen van kinderen, omdat het gebruikelijke gezinsleven verstoord is. Om de vrede voor het hele gezin te herstellen, moet u begrijpen waarom een pasgeboren baby 's nachts niet slaapt en huilt, en wat u moet doen om het probleem op te lossen.
Slaap is essentieel voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van een kind
Het belang van slaap voor de ontwikkeling van kinderen
Slaap is een speciale functie van het centrale zenuwstelsel die nodig is voor het behoud van een normaal leven. Tijdens de slaap ontlaadt de NS, wordt de verzamelde informatie verwerkt en worden de reserves aan actieve stoffen in de hersenen aangevuld.
Slaap is nog belangrijker voor een klein kind, omdat onvoldoende rust ernstige gevolgen heeft: de immuniteit van de baby valt weg, hij begint vaak ziek te worden. Bij slaapstoornissen, zoals experts uitleggen, verslechteren de cognitieve functies, lijden het geheugen en de aandacht, vertraagt de mentale activiteit en neemt de stressbestendigheid af.
Bovendien is voor zuigelingen zowel dag- als avondrust belangrijk in het proces van normale ontwikkeling van het zenuwstelsel. Tijdens een nachtrust wordt groeihormoon of groeihormoon aangemaakt, wat ook belangrijk is voor het lichaam van het kind.
Notitie. Naast de duur van de slaperige segmenten, is hun kwaliteit van groot belang, aangezien de baby, na goed uitgerust, in een opgewekte bui is.
Als het kind 's nachts niet slaapt en huilt
Er zijn situaties waarin het kind, in plaats van 's nachts gezond en gezond te slapen, niet huilend slaapt en de bezorgde moeder niet weet waarom dit gebeurt. Het is vooral alarmerend als de pasgeborene tijdens het huilen begint te buigen, te huilen en niets hem kan kalmeren. Een dergelijke situatie is een directe reden om contact op te nemen met een kinderarts, die het probleem zal identificeren en zal aanbevelen hoe de slaap van kinderen kan worden vastgesteld.
Naast andere factoren is het eerste waar een kinderarts op wijst, een verkeerde dagelijkse routine. Elke moeder zou moeten weten dat het lichaam 's avonds, van ongeveer 21 tot 22 uur, het slaaphormoon melatonine aanmaakt, dat het kind helpt in slaap te vallen. Daarom, als u 's avonds laat bent met liggen, raakt het zenuwstelsel van de baby onrustig. Het natuurlijke bioritme faalt: het lijkt erop dat het kind wil slapen, maar door overmatige prikkelbaarheid kan het niet in slaap vallen. In deze toestand begint hij te huilen en grillig te zijn.
Naast schending van het regime zijn er nog andere redenen die het niet mogelijk maken om de juiste rest van de baby vast te stellen. Het is nuttig voor moeder om ze te bestuderen en zich in te spannen om ze te elimineren.
Een onjuist geformuleerde dagelijkse routine kan tijdens het leggen grillen veroorzaken.
Redenen om 's nachts wakker te blijven
Moeder, die verwacht dat de pasgeborene 18 uur per dag zal slapen, wordt soms geconfronteerd met een situatie waarin hij zijn schema breekt. Experts leggen uit hoe dit kan worden veroorzaakt:
- Opgewonden toestand van de baby door vele indrukken, hard geluid, helder licht, dat wordt weerspiegeld in het zenuwstelsel, waardoor hij niet rustig in slaap kan vallen;
- Onjuiste voeding van een zogende moeder, inclusief koffie of voedsel dat de baby prikkelt;
- Het snel opgroeien van de baby al in de eerste maand, terwijl de ouders geen tijd hebben om de voortdurende veranderingen in het regime door te voeren. Bijvoorbeeld, 20 minuten wakker zijn in de eerste weken verdubbelt bijna tegen de volgende maand.
Fysiologische kenmerken
Op fysiologisch niveau is in slaap vallen bij een kind anders dan slapen bij een volwassene. Slaap bestaat uit twee afwisselende fasen: langzaam en snel. Bij kinderen is de hoofdfase het oppervlak, wat binnen een bepaalde leeftijd de norm is. Deze functie kan de kwaliteit van de slaap van uw baby beïnvloeden.
Notitie! Ouders moeten weten dat bij jonge kinderen de meeste tijd wordt besteed aan REM-slaap. Een oplettende moeder kan deze fase van dromen gemakkelijk bepalen, aangezien de ogen van de kruimels snel bewegen onder de gesloten oogleden.
Deskundigen noemen onder meer dergelijke fysiologische redenen die de kinderrust van hoge kwaliteit verstoren, zoals kinderziektes en koliek:
- Bij het doorkomen van tandjes voelt elke baby pijn en intense jeuk in gezwollen tandvlees. De pijnlijke toestand gaat gepaard met diarree en hoge koorts. Overdag wordt de baby afgeleid tijdens het wakker zijn en 's nachts neemt het ongemak toe;
- Koliek vergezelt bijna alle baby's in het eerste levensjaar, omdat het proces van vorming van normale microflora van het maagdarmkanaal aan de gang is. Buikpijn komt de hele dag voor, maar is vooral 's nachts erger.
Psychologische redenen
Wanneer een kind aan slapeloosheid lijdt, beschouwen artsen de toestand als alarmerend. Pasgeborenen hebben het moeilijk met slapeloosheid: ze huilen vaak, eten slecht, raken geremd, hebben last van gezichtsuitdrukkingen, balken krampachtig hun vuisten.
Als gevolg van slapeloosheid lijden kinderen al vanaf 3-4 maanden aan emotionele opwinding of, omgekeerd, uitputting. Dergelijke schendingen op latere leeftijd leiden ertoe dat ze weigeren contact te maken met leeftijdsgenoten en volwassenen, emoties drastisch veranderen, tot agressie.
Psychologische oorzaken van slecht slapen bij baby's zijn vaak stressvolle situaties, bijvoorbeeld lawaai tijdens het liggen, een ongebruikelijke omgeving, overmatige opwinding door een groot aantal indrukken.
Bij pasgeborenen gaat slapeloosheid gepaard met veelvuldig huilen en krampachtig balanceren van de vuisten.
Notitie! Kinderartsen verwijzen vaak naar slapeloosheid bij kinderen als gedragsmatig. Het kan worden veroorzaakt door het verkeerde gedrag van de moeder zelf, die haar kind neerlegt door middel van bewegingsziekte op haar handen, een fles melk en soortgelijke rituelen. Als gevolg hiervan raakt het kind eraan gewend, leert het hem later zelfstandig in slaap te vallen, breekt de moeder abrupt de gebruikelijke weg en draagt bij aan de ontwikkeling van slapeloosheid.
In de meeste gevallen vereisen psychische stoornissen geen serieuze medische tussenkomst, ze verdwijnen spoorloos nadat de moeder haar gedrag begint te beheersen en het dagregime van het kind gaat reguleren.
Slaapproblemen
Slaapstoornissen bij kinderen veroorzaken vaak stoornissen in de activiteit van het centrale zenuwstelsel. Deskundigen noemen dergelijke pathologieën parasomnieën, dat wil zeggen ongewenste gedragsreacties bij in slaap vallen, slapen of wakker worden. Ze worden meestal geassocieerd met een langzame fase.
Vanwege de pathologie begint het kind oncontroleerbaar te huilen, wat de ouders beangstigt. Het kan wel een half uur duren voordat hij kan worden gekalmeerd en ingeslapen.
Alleen een neuroloog kan de aard van de aandoening bepalen, daarom moet u bij verdenking van psychische afwijkingen een specialist raadplegen.
Obstructieve slaapapneu (OSA) wordt beschouwd als een andere alarmerende pathologie die leidt tot slecht slapen bij zuigelingen. OSA wordt gekenmerkt door gedeeltelijke of volledige occlusie van de bovenste luchtwegen tijdens de slaap, resulterend in ademstilstand. Symptomen van de pathologie zijn behoorlijk levendig: de baby kan veel snurken, stikken en zweten. Het werd onthuld dat het OSA-syndroom voorkomt bij 3% van de pasgeborenen.
Notitie. Pathologie treedt op als gevolg van vergrote amandelen of adenoïden, obesitas, maxillofaciale anomalieën, spierdystrofie.
Andere oorzaken van slapeloosheid
Een van de mogelijke oorzaken van slapeloosheid bij kinderen noemen kinderartsen farmacologisch, omdat veel medicijnen bijwerkingen hebben die tot slaapstoornissen leiden. Dit zijn bijvoorbeeld noötropica die worden voorgeschreven voor de mentale ontwikkeling van een kind, of anticonvulsiva. Dergelijke geneesmiddelen mogen niet vóór het leggen aan het kind worden gegeven.
Hoe de aanhoudende slaap van een kind 's nachts op te lossen
Door de vraag van de ouders te beantwoorden waarom een pasgeboren kind 's nachts niet slaapt en huilt, benadrukken experts dat de baby onbewust wakker wordt. Er zijn dus redenen waarom hij wakker wordt en gilt. Kinderartsen vestigen de aandacht van ouders op het feit dat het wegnemen van de oorzaken en het creëren van speciale slaapomstandigheden dit probleem kan oplossen.
Voorwaarden creëren om te slapen
Alle experts zijn het er unaniem over eens dat het creëren van gunstige omstandigheden de slaap van een pasgeborene zal helpen verbeteren. Ze raden ouders aan deze regels te volgen:
- De luchttemperatuur in de kinderkamer mag niet hoger zijn dan 20 graden. Om oververhitting te voorkomen, adviseren experts om kinderen jonger dan een jaar niet te bedekken met een deken, maar om comfortabele slaapzakjes te gebruiken;
- Zorg voor toegang tot frisse lucht, dat wil zeggen, de kinderkamer op elk moment luchten, waarbij tocht en koude lucht het kind niet binnenkomen;
- Creëren van "witte" ruis - een zacht geluid dat de pasgeborene helpt om plotselinge geluiden te negeren en vast in slaap te vallen. Leg geen absolute stilte;
Het creëren van een ondersteunende omgeving zal de slaap van de baby helpen verbeteren
- Comfortabele nachtkleding, die alleen van natuurlijke materialen mag zijn gemaakt en de beweging van het kind niet mag hinderen. Pyjama's zijn zeer geschikt voor elk seizoen, waardoor u de optimale lichaamstemperatuur van de kruimels kunt behouden, een normale luchtuitwisseling kunt uitvoeren en oververhitting of bevriezing kunt voorkomen;
- Het juiste beddengoed kopen, zoals een ruime wieg, kwaliteitsbeddengoed.
Zorgen voor een rustige mentale toestand van het kind
Veel psychische stoornissen van de slaap bij kinderen zijn leeftijdsgebonden en kunnen, met de juiste houding, verdwijnen zonder actieve behandeling.
Het belangrijkste is dat ouders ervoor zorgen dat aan alle voorwaarden wordt voldaan die nodig zijn om in slaap te vallen. Dit geldt vooral voor de vorming van positieve associatieve banden met slaap. Als de baby bijvoorbeeld weigert te slapen, kunnen nuttige rituelen zoals baden, massage of een slaapliedje helpen.
Baby's van 9-12 maanden die een kort dutje nodig hebben, weigeren vaak 's avonds in slaap te vallen als de slaapomstandigheden overdag verstoord zijn. Deskundigen adviseren dat als de baby een dag later dan normaal naar bed werd gebracht, het beter is om hem tegelijkertijd wakker te maken om het regime te herstellen.
Normalisatiemodus
De meest voorkomende reden waarom een baby een beetje slaapt, vaak wakker wordt of huilt in een droom, is een onjuist opgestelde dagelijkse routine waarin er niet genoeg tijd is voor dag- en nachtrust.
In elke leeftijdsperiode zijn er normen voor de totale slaapduur en de waakintervallen. Naleving van deze normen zal de vermoeidheid van het kind elimineren, waardoor het niet mogelijk is om in slaap te vallen.
Wanneer moet u contact opnemen met een specialist?
Als de moeder ziet dat het kind slecht begint te slapen, kunt u goed observeren hoeveel uur en hoe diep de baby slaapt. Schrijf de observaties vervolgens op in een speciaal dagboek.
Als moeder niet in staat is om normaal te slapen, moet je naar een dokter
Belangrijk! Als een kind in de afgelopen 3 maanden per week meer dan drie slapeloze nachten heeft gehad, moet u een verwijzing zoeken bij een psycholoog of neuroloog. Neurologische pathologieën kunnen slechte slaap veroorzaken. Daarom, als een kind constant niet goed slaapt, vaak wakker wordt, kreunt, huivert, buigt en begint te huilen in een droom, is het raadzaam om hem aan een specialist te laten zien.
Een goede nachtrust is erg belangrijk voor de fysieke en mentale ontwikkeling van een kind. Als hij lange tijd niet genoeg diepe slaap heeft gehad, is er een vertraging in het lichaamsgewicht en groeiachterstand. Bovendien is een goede rust voor de baby niet alleen nodig voor hem, maar ook voor het hele gezin, aangezien een algemene slaapstoornis kan leiden tot familieconflicten en depressie bij een zogende moeder.
