Als u borstvoeding geeft, wordt u geadviseerd om bepaalde voedingsmiddelen te consumeren en andere helemaal uit te sluiten, omdat de baby met de moedermelk al die componenten ontvangt die in de producten zitten. Voedingsdeskundigen raden tijdens borstvoeding aan om het dieet uit te breiden en meer fruit en groenten toe te voegen. Vaak worden op de forums op internet de vraag gesteld of het mogelijk is druiven te eten tijdens het geven van borstvoeding. Laten we het uitzoeken.
Over druiven: veel voordelen en een klein beetje nadelen
Druiven zijn erg gezond!De vruchten van druiven bevatten suiker, vezels, essentiële aminozuren, ascorbinezuur, vitamine A, B, E, P, K, foliumzuur, pectinesubstanties, calcium, zink, magnesium, selenium, kalium, enzymen. Druiven verbeteren de bloedsamenstelling, verhogen het hemoglobinegehalte. Bessen of rode druivensap is een effectieve behandeling voor veel ziekten van het cardiovasculaire systeem. Druiven helpen de lever om het lichaam van opgehoopte gifstoffen te reinigen. Het ondersteunt de immuniteit, normaliseert het cholesterolgehalte, heeft antivirale eigenschappen en voorkomt verlies van gezichtsvermogen. Foliumzuur, vitamine P en K zijn direct betrokken bij hematopoëse en helpen moeders die borstvoeding geven om te gaan met postpartum anemie, slapeloosheid en obstipatie. Antioxidanten in de samenstelling verwijderen giftige vrije radicalen, vertragen het verouderingsproces, activeren de herstellende functie en elimineren vermoeidheid. En het kan nog veel meer - veel voordelen opleveren ... Dit is slechts een medicijn dat ons door een gulle natuur wordt gegeven! Er is zelfs een speciale methode voor druivenbehandeling - ampelotherapie.
Maar tijdens het geven van borstvoeding kunnen druiven spijsverteringsproblemen veroorzaken bij moeder en baby ...
Maar zoals elk medicijn hebben druiven hun eigen bijwerkingen. Een hoog suikergehalte is niet altijd gunstig: ten eerste worden druiven niet aanbevolen voor mensen met aanleg voor diabetes, en ten tweede kunnen druiven (evenals rozijnen en druivensap) gisting, verhoogde gasvorming en als gevolg daarvan pijn en ongemak veroorzaken in de darmen van de moeder en het kind.
Moeders die borstvoeding geven, moeten zichzelf beschermen tegen voedsel dat een fermentatiereactie veroorzaakt.
Welnu, men mag allergieën niet vergeten: elke persoon kan een individuele intolerantie hebben voor alles (zelfs appels of boekweit!)
Druiven en borstvoeding
Veel ouderschapsforums bespreken onvermoeibaar de vraag: is het oké om druiven te eten tijdens het geven van borstvoeding? Er zijn ouders die voorstanders zijn van druiven, en er zijn fervente tegenstanders.
Enerzijds moet het lichaam van de moeder na de bevalling herstellen, het raakt uitgeput door een langdurige zwangerschap. Niet alle vrouwen verdragen deze periode gemakkelijk, chronische ziekten kunnen verergeren, postpartum anemie (gebrek aan hemoglobine in het bloed), postpartumdepressie en krachtverlies kunnen zich manifesteren. Dat zou hier handig zijn voor druiven!
Aan de andere kant is een moeder die borstvoeding geeft een directe leverancier van voedsel voor haar baby. Wat ze gebruikt, komt in het lichaam van de baby.
En dit is waar de moeilijkheden beginnen: het is zeer waarschijnlijk dat enige tijd nadat de moeder de druiven heeft geproefd en vervolgens de baby borstvoeding heeft gegeven, hij plotseling hard zal gaan huilen. Zijn buik doet duidelijk pijn. Dit zijn darmkoliek veroorzaakt door gisting en gas. Nu moet je de baby op een warme luier doen, hem wat dillewater of iets effectiever geven, zijn buik met de klok mee strelen tot de gassen verdwijnen (zie het artikel hoe u een kind met ernstige koliek kunt helpen).
We wilden het beste, maar het bleek ...
Daarom wordt aanbevolen om druiven in de voeding te introduceren nadat de baby is gespeend van de borstvoeding of drie maanden na de bevalling.
Voedingsdagboek - om moeder te helpen
De ervaring leert dat al deze problemen meestal voorkomen bij kinderen van 0 tot 3 maanden.
Het kind groeit, wordt sterker, zijn darmen werken beter en regelmatiger, alles wordt langzamerhand beter.
Nu kunt u voorzichtig aan het dieet van een zogende moeder die voedingsmiddelen toevoegen die in de eerste maanden van de voeding moesten worden opgegeven: erwten, kool, radijs (ze dragen, net als druiven, bij aan een verhoogde gasproductie), citrusvruchten (risico op allergieën), enz. En druiven, inclusief. (Zie het artikel over wat niet wordt aanbevolen voor een zogende moeder)
Maar voeg niet veel tegelijk toe, maar beetje bij beetje, elke 2-3 dagen een nieuw product, of beter - een week. En let goed op de reactie van het kind: zijn er allergische huiduitslag, reageren de darmen van de baby goed op moedermelk met een nieuw "bestanddeel"?
Het is goed als de moeder een eetdagboek bijhoudt: wat is er gegeten, wanneer en hoe reageerde het kind.
Als na een paar dagen "innovatie" alles in orde is, kunt u het volgende product in het dieet introduceren.
Als dit niet het geval is, annuleer dan het nieuwe product en wacht een paar dagen en probeer dan een ander te introduceren. Nogmaals, wees niet lui, schrijf alles op.
Als je geluk hebt en het kind geen negatieve reacties heeft gehad (allergieën en koliek), ontspan dan en eet wat je maar wilt. Maar - binnen redelijke grenzen! Een kleintje, een beetje anders ...
Het is erg belangrijk om bij te houden hoe verschillende voedingsmiddelen bij elkaar passen.
Als je druiven op hetzelfde moment eet als ander voedsel, zal er niets goeds van komen. Verschillende producten werken op verschillende manieren met elkaar samen. In geen geval mag u druiven combineren met de volgende producten tijdens het geven van borstvoeding:
- met ander fruit, bessen of groenten;
- met zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten;
- met vlees, vooral vet;
- met gebak;
- met koolzuurhoudende dranken en kwas.
Als druiven een aparte maaltijd zijn, neem dan een tijdelijke pauze tussen hen en iets anders. Minimaal 1,5 - 2 uur. Het zal comfortabeler zijn voor u, de zogende moeder en voor uw baby.
En we mogen niet vergeten dat er naast druiven nog veel andere soorten fruit en groenten zijn die nuttig zijn bij het geven van borstvoeding. Dit zijn appels en wortelen en komkommers en rapen, maar ook bananen, perziken, abrikozen, pruimen ... Dus als de relatie met citrusvruchten of druiven niet werkt, maakt het niet uit! U vindt altijd wel iets om ze te vervangen.
Over het onderwerp producten met hepatitis B
- Fruit bij het geven van borstvoeding;
- Groenten bij het geven van borstvoeding;
- Voeding voor een zogende moeder.
Hoe druiven te kiezen
[sc: advertenties]
