Hoe de ongeboren baby moet worden gevoed, hoe de borst moet worden voorbereid op het voeden, is een vraag die veel moeders interesseert, vooral degenen voor wie dit hun eerste geboorte is. Om het borstvoedingsproces voor jou en je baby zo aangenaam mogelijk te maken, zijn er verschillende richtlijnen om je borsten voor te bereiden op borstvoeding. U moet zich al tijdens de zwangerschap voorbereiden. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan voorbereidende procedures voor vrouwen met platte, ingetrokken tepels en overdreven gevoelige borsten.
Elke manipulatie met de borst vereist voorafgaand overleg met een arts. Hij zal je vertellen over de methoden om je voor te bereiden op de voeding die bij je passen, en hij zal je helpen om de meest voorkomende fouten bij jonge moeders te vermijden.
Wat is je tepelvorm?
Sommige moeders met platte tepels of ingetrokken tepels beginnen in paniek te raken dat dit de voeding op de een of andere manier zal verstoren, dat de baby zich ongemakkelijk zal voelen. In feite doet het geen pijn. Je hoeft alleen de tepels van tevoren klaar te maken.
Het eerste dat u moet doen, is het formulier valideren. Misschien zijn uw vermoedens ongegrond en is de vorm in orde. Neem de halo van de tepel met twee vingers (wijsvinger en duim) en druk lichtjes - als de tepel naar binnen wordt getrokken, is de vorm niet helemaal correct, als de tepel naar voren steekt - is het handig om de baby te voeden. Ook strekt een normale tepel zich, onder invloed van kou, naar voren uit en neemt een convexe vorm aan, ingetrokken - wordt in de tepelhof getrokken, plat - verandert helemaal niet van vorm.
Platte of ingetrokken tepels
- Massage. Maar het is in uw macht om het iets te veranderen om het gemakkelijker te maken om de baby te voeden. Een redelijk effectieve methode is massage. De eerste en gemakkelijkste is om de tepels uit te rekken en te draaien. Trek met twee vingers voorzichtig de tepel naar buiten en draai deze lichtjes. Misschien is het niet nodig om u eraan te herinneren dat uw handen schoon moeten worden gewassen en dat uw nagels moeten worden geknipt en gevijld? Maar overdrijf het niet - de huid erop is erg delicaat, je kunt het beschadigen. Ook kan te veel draaien van de tepels een verhoogde tonus van de baarmoeder veroorzaken.
Er is ook een Hoffman-truc die kan worden gebruikt om de tepel eruit te trekken. Plaats uw twee duimen aan de basis van de tepel en begin een zachte wrijfbeweging met één vinger omhoog, de andere omlaag en vervolgens naar de zijkanten. Zo verzwakken de verklevingen aan de basis van de platte (of omgekeerde) tepel en wordt deze naar buiten gebracht. Het wordt aanbevolen om deze oefening 2-5 keer per dag enkele minuten te doen. Deze methode is een beetje controversieel, sommige experts vinden het effectief, anderen zijn er extreem tegen.
- Speciale bh met speciale inzetstukken en tepelcorrectors. De beha verandert geleidelijk de vorm van de tepels, waardoor ze meer convex worden. Ook in de apotheek vind je speciale correctoren die werken volgens het pompprincipe. Maar vaak kun je ze niet dragen - begin een maand voor de geboorte van de baby ongeveer 5 minuten per dag correctors aan te trekken, waarbij je de tijd geleidelijk verhoogt tot 30 minuten, en raadpleeg een specialist voordat je dergelijke procedures uitvoert. Nadat uw baby is geboren, moet u de correctors gedurende 15 minuten blijven dragen voordat u gaat voeden. Correctors en onlays oefenen druk uit op de tepelhof en helpen de tepel uit te rekken.
- De derde methode is een borstkolf. Gebruik het nadat u bent begonnen met voeden, maar raadpleeg van tevoren als u contra-indicaties heeft om te kolven. Het helpt ook om aan de tepels te trekken.
Luister in geen geval naar 'adviseurs' die aanbevelen om over te schakelen op kunstmatige voeding als de speen te plat is (gebruik geen fopspeen en een flesje met een tepel om te voeden. Onthoud dat je in het geval van ingetrokken tepels, na een flesje met een tepel, zeker zal vechten. verwarring van tepels ”van uw baby;). Zelfs als u geen tijd had om de borst voor te bereiden op de voeding voordat de baby wordt geboren, hoeft u zich geen zorgen te maken, de baby zal alles zelf doen. Terwijl hij zich voedt met lipbewegingen, zal hij geleidelijk de tepels hervormen. Probeer in dit geval flessen, spenen en fopspenen tot een minimum te beperken.
Omgaan met tepelgevoeligheid
Gevoelige tepels maken elke voeding tot marteling. U wordt afgeleid door onaangename gewaarwordingen en dit belemmert het comfortabel voeden van de baby. Voorbereiding van de tepels zal helpen om van het probleem af te komen. Dit kan op verschillende manieren.
- Grove beha. Het weefsel moet niet te stijf zijn om de huid niet te beschadigen, maar tegelijkertijd ruw genoeg om de halo te helpen overtollige gevoeligheid kwijt te raken.
- Ga vaak zonder beha - plaats je borsten elke dag 10-15 minuten in luchtbaden (loop met blote borsten door het appartement). Je kunt zonder beha naar de dichtstbijzijnde winkel gaan - 10-15 minuten is net genoeg. Bij warm weer kunt u uw borsten op straat blootleggen in uw zomerhuisje.
- Een andere manier is massage met imitatie van babyvoeding. Pak de tepel met twee vingers vast, knijp zachtjes in en begin te trekken. Maar druk niet te hard op de borstklieren - het kan voor het lichaam lijken dat de voedertijd al is begonnen.
- Wrijf niet in de tepels en gebruik geen lotions op alcoholbasis! Deze manipulaties schenden de beschermende laag van de tepelhof en verwonden de tepels.
Algemene aanbevelingen
Zelfs als u geen problemen heeft met uw tepels, zijn er enkele richtlijnen die u moet volgen om ze voor te bereiden op de voeding:
- Probeer te vermijden dat er zeep op de tepels komt om de huid niet uit te drogen - het is voldoende om de halo af te vegen met een vochtige handdoek;
- Borsten worden tijdens de zwangerschap groter. Om te voorkomen dat uw borsten doorzakken, moet u de juiste beha dragen. Het mag niet in de borsten knijpen, waardoor een goede bloedcirculatie wordt belemmerd. Het wordt aanbevolen om ondergoed met brede bandjes te kiezen, gemaakt van ademende hypoallergene natuurlijke materialen;
- Borst huidverzorging. Om uw borsten voor te bereiden op borstvoeding, moet u goed voor uw huid zorgen. Aan het einde van de zwangerschap wordt aanbevolen het gebruik van agressieve cosmetica die de opperhuid uitdrogen te vermijden;
- Comprimeert. U kunt natuurlijke afkooksels maken van eikenbast of sterke zwarte thee, een wattenstaafje in een oplossing bevochtigen en een paar minuten op de halo aanbrengen. Dit versterkt ze en voorkomt scheuren. Herhaal de procedure meerdere keren per dag;
- Verharding. Het is erg belangrijk voor de aanstaande moeder om haar borsten te temperen, omdat ze tijdens het voeden constant onder spanning staat. De gemakkelijkste manier is luchtbaden. Je kunt je borst ook met koud water dompelen. Verlaag de temperatuur geleidelijk - u kunt niet vanaf de eerste procedures ijswater over de tepels gieten. Afwisselend koud en warm water op de borst gieten heeft een versterkend effect. Een andere manier is om de borst met ijsblokjes te wrijven. Je kunt een bevroren afkooksel maken van kamille, eik of touw, wat handig is voor de huid van de tepelhalo. IJs kan niet lang bewaard worden om onderkoeling te voorkomen;
- Speciale BH. De vorm is speciaal ontworpen om de borst van een vrouw voor te bereiden op het voeden van een baby. Vermijd bij het dragen van deze beha strakke en te strakke kleding;
- Massage. Masseer je borsten in cirkelvormige bewegingen rond de borsten. Dit verhoogt de doorbloeding en voorkomt pijn tijdens het geven van borstvoeding (borstmassage);
- Communicatie met de dokter en andere moeders. De wachttijd voor de baby is erg spannend. Er komen veel vragen in mijn hoofd op, waaronder hoe het voeren zal verlopen. U kunt hierover met uw arts praten. Vraag hem naar alles wat je interesseert. Probeer hier ook met andere moeders over te praten, vraag naar de problemen waarmee ze te maken kregen en leer van hun ervaringen. Je kunt naar speciale lessen voor jonge moeders gaan, waar ze je laten zien hoe je de baby op de juiste manier aan de borst bevestigt, hoe je hem klaarmaakt voor de voeding en hoe je hem daarna verzorgt.
Als u tijdens de zwangerschap op verantwoorde wijze de voorbereiding van de borst voor toekomstige voeding hebt benaderd, zal het proces na de geboorte van de baby comfortabel en pijnloos voor u zijn. Zodra de baby is geboren, legt u de baby aan de borst - hij zal de warmte van de moeder voelen en uw lichaam zal de processen starten die verantwoordelijk zijn voor de productie van melk.
Hoe de borstvorm te behouden
- Net als tijdens de zwangerschap wordt het dragen van een speciale bh aanbevolen. Je kunt je borst niet dichtknijpen. Overmatig knijpen in de melkklieren kan ertoe leiden dat melk volledig verdwijnt. Koop het niet "voor groei" - het is beter om elke keer dat uw borsten groter of kleiner worden, een nieuwe te kopen. Het is aan te raden om een bh met brede bandjes te kopen;
- Doe specifieke oefeningen. Doe push-ups vanaf de vloer of de muur, knijp in een voorwerp met je handpalmen, plaats ze met de binnenkant naar elkaar toe, zoals in gebed, kruis je armen voor je. Maar sluit een tijdje springen en rennen uit;
- Slaap niet op uw buik als de borst vol melk is;
- Probeer de eerste keer na de geboorte van de baby niet dramatisch af te vallen;
- Voed uw baby in de juiste positie (voedingsposities);
- Masseer uw borsten regelmatig met natuurlijke oliën.
Wat je niet moet doen
- Over je borsten wrijven met een grove doek, een badstof handdoek, en een grove doek in je beha doen (om je tepels minder gevoelig te maken), zoals doktoren tientallen jaren geleden adviseerden, kan niet... Hieruit is de huid rond de tepels versleten en gebarsten. De natuur heeft de vrouwelijke borst aanvankelijk klaar gemaakt om de baby te voeden, u hoeft slechts enkele punten aan te passen indien nodig voor persoonlijk comfort en gemak bij het voeden van uw baby;
- Het is onmogelijk om met kracht te trekken, de tepels te masseren en ze in de late stadia ook aan te veel manipulatie te onderwerpen, anders kunt u een verhoogde tonus van de baarmoeder veroorzaken en vroeggeboorte uitlokken;
- Het is ook onmogelijk om tepels met crème in te smeren. Natuurlijke borstsmering wordt op zichzelf geproduceerd - dat is genoeg. Vertrouw niet op mooie potjes in winkels en apotheken met de inscriptie "tepelverzachtende crème" - dit is een bekwame marketingtruc. Een uitzondering - een crème kan nodig zijn als er scheuren op de tepels verschijnen, maar dit moet vooraf worden geraadpleegd met een arts. Gebruik ook geen lotions op alcoholbasis.
***
