De specialist waar de aanstaande moeder zich voor registratie wendt, waarschuwt altijd: nu moet je goed eten, aandacht besteden aan het opstellen van een gezond dieet. Er zijn voedingsproducten die de organismen van een vrouw en een kind dringend nodig hebben, maar er zijn er juist die schadelijk kunnen zijn. Hieronder staan de belangrijkste die u tijdens de zwangerschap moet verwijderen.
6 voedingsmiddelen die zwangere vrouwen zouden moeten vergeten
1. Worst en worst
Naast de regelrechte schade door de aanwezigheid van kankerverwekkende stoffen (in rookworst) en chemische toevoegingen (in elke worst), is er nog een andere negatieve eigenschap van het product. Het bevat listeria - een bacterie die verre van nuttig is voor het menselijk lichaam. Omdat de gevoeligheid van zwangere vrouwen voor de bacteriën veel hoger is, moeten worsten, worsten en andere soortgelijke producten worden weggegooid.
2. Vlees, vis, eieren zonder warmtebehandeling
Veel parasieten kunnen worden geïnfecteerd door rauw vlees, visproducten en eieren, maar de meest voorkomende zijn salmonella en toxoplasma - schadelijke microben. Ze veroorzaken ernstige darmaandoeningen, die niet mogen worden toegestaan voor zwangere vrouwen. Daarom is het gebruik van schokkerig vlees, slecht gebakken sjasliek, sushi met rauwe vis en rauwe eieren onaanvaardbaar!
3. Alcohol
Zelden komt het bij iemand op om alcohol "in positie" te nemen, maar toch zijn er fans van experimenten. Alcohol leidt tot de geboorte van een ziek kind, met onderontwikkeling van organen en het zenuwstelsel, veroorzaakt geboortetrauma, foetaal alcoholsyndroom. Autisme bij een baby na de geboorte kan zelfs worden uitgelokt door minimale doses lichte alcohol.
4. Koffie
Cafeïne is in welke vorm dan ook gecontra-indiceerd, maar alleen bij misbruik. Het leidt alleen in een significante dosering tot vasospasme van de placenta-vaten. Daarom kunt u zich af en toe verwennen met een kopje koffie. Maar vergeet ook andere cafeïnehoudende producten (thee, gebak, chocolade, etc.) niet, zodat de totale hoeveelheid van de stof niet groot is.
5. Blauwe kazen
Listeria leeft ook in een dergelijk product als gastronomische blauwe kaas. Deze kaassoort moet worden weggegooid, in ieder geval tot de levering!
6. Drinkt "geen extra calorieën"
In feite bevatten al deze dranken een heleboel chemicaliën die bedoeld zijn om de suiker erin te vervangen. Het is niet bekend welke drank uiteindelijk schadelijker zal zijn - zoet of dieet, dus het is beter voor de aanstaande moeder om beide een tijdje te vergeten.
- Een uitgebalanceerd dieet voor een zwangere vrouw
- TOP-5 onvervangbare voedingsmiddelen in de voeding van zwangere vrouwen
- Zorg ervoor dat u deze voedingsmiddelen eet om een gezonde baby te krijgen.
