Wachten op een tweeling is twee keer zoveel geluk en zorgen. Hoe verloopt de zwangerschap, heeft deze andere kenmerken dan een dikke buik? Wat moet u weten over een bevalling, hoe u zich erop voorbereidt? De moeder van een tweeling zal proberen deze vragen te beantwoorden en advies te geven aan degenen die een tweeling verwachten.
1. U moet uw arts vaker bezoeken.
Meerlingzwangerschappen zijn altijd risico's, twee keer zo hoog als normaal. Elke afwijking baart de arts zorgen. Wees voorbereid op veel tests en ga vaker naar prenatale klinieken dan je vriendinnen. Negeer uw voorgeschreven medicijnen en het advies van uw arts niet.
2. Uw buik zal gemiddeld twee weken van tevoren toenemen.
Het is helemaal niet nodig dat het enorm groot zal zijn, alleen van buitenaf zal het lijken alsof je meer tijd hebt dan je in werkelijkheid hebt. De belasting van de wervelkolom is aanzienlijk groter, vooral in het derde trimester. Onthoud echter dat er bij meerlingzwangerschappen een aantal contra-indicaties zijn voor het dragen van een verband. Een daarvan is de positie van het kind aan de overkant, het verband voorkomt in dit geval dat het kind zich omdraait. Bovendien kan het de juiste bloedcirculatie verstoren en vasculaire problemen of zuurstofgebrek in cellen veroorzaken. Raadpleeg uw arts voordat u een verband aanbrengt.
3. Laat striae u niet storen.
Hoewel u misschien een grotere buik heeft dan anderen, hoeft de huid op uw buik niet per se bedekt te zijn met striae. Het hangt natuurlijk af van de individuele kenmerken van het organisme, maar je hebt niet meer kansen dan anderen. Huidverzorging is uw belangrijkste wapen tegen striae. Gebruik olijf-, lijnzaad- of amandelolie vanaf het begin van de zwangerschap (om de huid voor te bereiden) tot de geboorte (striae kunnen immers zelfs de dag vóór de bevalling verschijnen). Besteed speciale aandacht aan het gebied rond de navel.
4. Neem vitamines alleen zoals voorgeschreven door uw arts.
Zelfs als u de duurste vitamines bij de apotheek heeft gekocht, moet u deze alleen innemen na overleg met uw arts. Er zijn immers vitamines die alleen in een bepaald trimester van de zwangerschap kunnen worden ingenomen, en er zijn ook contra-indicaties voor het nemen van vitamines (bijvoorbeeld toxicose).
5. Het kan zijn dat u het geslacht van de kinderen niet meteen herkent.
Het hangt allemaal af van de positie van de foetus. Op de echo kunt u het geslacht van slechts één baby te horen krijgen, als de tweede zich op dat moment afwendde of zich achter de eerste "verstopte". Ook zijn echobeelden niet altijd mooi en duidelijk, omdat baby's de hele tijd in beweging zijn.
6. U zult moeten leren weinig te eten.
Je zwangerschap is 9 maanden met een streng dieet. Zout en suiker zijn je belangrijkste vijanden, evenals alles dat water in het lichaam vasthoudt. Als je het gevoel hebt dat je goed eet, alleen wat je kunt, maar het gewicht nog steeds meer toevoegt dan nodig is, moet je de portiegrootte met een derde of de helft verminderen. Dat wil zeggen, zelfs ondanks het feit dat u een tweeling verwacht, zult u nog minder moeten eten dan wanneer u zwanger bent van één baby.
7. U moet leren slapen.
Vanaf een bepaald punt in uw zwangerschap (2-3 trimester) kunt u alleen slapen en op uw zij liggen. Op de rug is het mogelijk, maar meestal doet het pijn, omdat de lumbale zenuw wordt samengedrukt onder het gewicht van de foetus. Denk van tevoren na en bouw voor jezelf een nest waarin je je van alle kanten op je gemak zult voelen. Misschien zijn het kussens of kussens die u ondersteunen vanaf de onderrug en buik. Daarnaast heb je een apart hoogbeenkussen nodig. Zoek een houding waarin het hele lichaam zich ontspant.
8. Maak je klaar voor zowel een natuurlijke bevalling als een keizersnede.
Tweelingen verschijnen niet noodzakelijkerwijs via een keizersnede, hoewel deze optie vaker voorkomt. In uw situatie hoeft u niet te kiezen en zou de bezorgmethode voor u niet belangrijk moeten zijn. Maar bespreek na ongeveer 36 weken alle indicatoren met uw arts en kies, als er een kans is om zelf te bevallen. Als u cursussen ter voorbereiding op de bevalling volgt, weiger dan niet te luisteren naar lezingen over natuurlijke bevalling of een keizersnede. Laat er twee mogelijke scenario's in je hoofd zitten, dan raak je niet in paniek als 'onverwacht' je arts in het ziekenhuis aandringt op een natuurlijke bevalling.
9. Uw baby's komen waarschijnlijk twee weken eerder aan.
Een tweeling wordt gemiddeld na 38 weken geboren. Deze tijd wordt als ideaal beschouwd. Je baby's zijn volledig gevormd en klaar om geboren te worden. Als moeder niet hard en comfortabel is in haar toestand, kunt u, na overleg met de arts, verder gaan en wachten op het begin van natuurlijke weeën. In andere gevallen kan de bevalling op dit moment worden gestimuleerd.
10. Denk minder aan de bevalling, maar meer aan wat je daarna te wachten staat.
Veel mensen zeggen dat het opvoeden van een tweeling erg moeilijk is. Misschien is het een feit dat ze teveel over de bevalling spraken, maar niet nadachten over wat er na hen zou gebeuren. Een goede voorbereiding, nuttige informatie en de juiste tools zullen u helpen om niet in een "hopeloze" situatie terecht te komen, wanneer u niet weet wat u moet pakken en waar u moet rennen. Alleen een tweeling is twee keer zoveel voorbereiding en een meer georganiseerde aanpak.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
