Creëren van voorwaarden voor een veilige slaap van baby's. In welke kamer om de wieg van de baby te plaatsen. De kinderarts noemde 9 hoofdregels om voor altijd slapeloze nachten met een baby te vergeten.
Niet alle ouders denken erover na of hun baby goed slaapt. Het lijkt erop dat hij het kind in bed heeft gelegd, wat is er nog meer nodig? In feite is alles niet zo eenvoudig. Een onjuiste houding van de baby, speelgoed en extra kussens in de wieg kunnen de gezondheid van de pasgeboren baby ernstig schaden en zelfs Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) veroorzaken.
Hoe de kwaliteit van slaap te verbeteren en wiegendood bij zuigelingen te voorkomen, wordt beschreven in het boek van de beroemde Amerikaanse kinderarts Harvey Karp. Hier zijn 9 aanbevelingen van deze arts om jonge ouders te helpen een gezonde babyslaap te organiseren.
De veiligste slaaphouding
De baby mag alleen op zijn rug slapen. Alleen in deze positie is er geen dreiging van wiegendood voor het kind. En moeder, die elke keer probeert de baby op de zij of op de buik te leggen, moet onthouden dat ze op deze manier het risico op overlijden van de baby door verstikking met haar eigen handen 12 keer verhoogt.
De wieg is geen plek voor speelgoed
Elke zachte ondergrond is een directe bedreiging voor de baby. De wieg kan alleen een dichte matras bevatten die strak is bedekt met een luier of laken. Daar hoeven geen rammelaars te worden gelegd, ook is er geen plek voor knuffels en allerlei kussens in de wieg. De veiligste bedden zijn met gaaswanden, zonder onnodige franjes en luifels. Het is eng om te bedenken wat er kan gebeuren als een baby in een droom per ongeluk verstrikt raakt in weefselplooien en niet kan ademen!
Inbakeren voor het slapengaan
Inbakeren helpt zelfs de meest onrustige baby om in slaap te vallen, maar dit gebeurt op zo'n manier dat de baby de armen en benen niet van de luiers kan halen. Een goede uitweg uit de situatie is een luiertas, waarin je simpelweg niet verstrikt kan raken. Volgens kinderartsen herinnert het slapen in luiers een kind aan de laatste weken in de buik van zijn moeder, waar het warm en benauwd was. De baby zal veel rustiger slapen, omdat hij zichzelf niet wakker kan maken door zijn been of handvat te bewegen.
Het kind moet apart van de ouders slapen
Harvey Karp is van mening dat het voor een baby veiliger is om in zijn eigen bed te slapen tot ongeveer 9-10 maanden, omdat volgens statistieken 70% van de sterfgevallen in de kindertijd door verstikking plaatsvond in het bed van de ouders. Jonge ouders zijn overdag erg moe en uitgeput, dus slapen ze heel gezond. Dr. Karp definieert deze toestand als "dronken slaap". Ouders missen gewoon het moment waarop de baby zijn gezicht ergens begraaft en niet kan ademen.
Maximaal zes maanden slaapt het kind in de kamer bij zijn ouders
Volgens statistieken van Amerikaanse kinderartsen verminderen kinderen die bij hun ouders in dezelfde kamer slapen, wiegendood met 50%. Het is noodzakelijk om de baby niet eerder dan 6 maanden in een aparte kamer te laten slapen, maar beter nadat hij een jaar oud is geworden. Overigens heeft het 's nachts samen in dezelfde kamer zijn veel voordelen, want om de baby te voeden of zijn luier te verschonen, hoeft mama niet naar een andere kamer te rennen.
Laat slapende baby's niet achter op banken en fauteuils die voor volwassenen zijn ontworpen
Soms laten mama's het, nadat ze het kind hebben gevoed en gewiegd, op de bank slapen. Dr. Harvey vindt dit onaanvaardbaar. De baby kan immers op de grond rollen en gewond raken. Het risico is groot dat, zoals gezegd, de baby zijn gezichtje in de gestoffeerde meubels begraaft en stikt.
Geef zo lang mogelijk borstvoeding
Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat pasgeboren baby's die borstvoeding krijgen tot een leeftijd van 4 maanden 40% minder vatbaar zijn voor wiegendood dan "kunstmatige" baby's. En die baby's die de moeder tot zes maanden met haar melk heeft gevoed - met 60%. Daarom dringen alle kinderartsen er bij vrouwen op aan om hun baby zo lang mogelijk borstvoeding te geven, aangezien moedermelk helpt om de gezondheid van de baby te versterken.
De baby zou met een fopspeen moeten slapen
De droom van veel ouders is om de baby zo snel mogelijk van de fopspeen af te spenen, maar Dr. Harvey Karp stelt dat het niet nodig is om in deze kwestie te haasten. Het blijkt dat er aanwijzingen zijn dat de mondfopspeen van een baby het risico op wiegendood aanzienlijk vermindert.
Optimaal microklimaat in de kinderkamer
Om de baby de hele nacht goed te laten slapen, is het noodzakelijk om omstandigheden te creëren voor een comfortabele slaap binnenshuis. De temperatuur in de kamer mag niet hoger zijn dan 22⁰C. Het is onaanvaardbaar om in de slaapkamer te roken, kaarsen en aromalampen aan te steken, de kachel of open haard te verwarmen. Elke onaangename geur kan de slaap van de baby verstoren, wat betekent dat de kans op wiegendood toeneemt.
Het is belangrijk om te onthouden dat het slaap- en waakregime van alle kinderen individueel is, dus ouders mogen de "slaapgewoonten" van hun kind niet breken. Als de baby gezond is, zal zijn lichaam voelen hoeveel tijd hij nodig heeft om goed uit te rusten, en het is de taak van mama en papa om het comfort en de veiligheid van de slaap van kinderen te garanderen.
Over het onderwerp slaap:
- Hoe je een huilend kind kunt kalmeren (31 tips. Deel 2). + 5 stappen volgens de methode van Harvey Karp
- Een ingenieuze truc - hoe je een kind in 1 minuut in slaap brengt
- Hoe een kind in slaap te brengen zonder tranen en grillen;
- We leren het kind om apart van zijn moeder in zijn bed te slapen (video, echte verhalen);
- Of u het kind wilt wiegen voordat u naar bed gaat: hoe oud kunt u het kind wiegen;
- Het kind slaapt alleen in zijn armen, maar als hij wakker wordt, is het een probleem of niet;
- Op welke leeftijd kan een kind op een kussen slapen.
