Dokter Komarovsky over hoe hij een kind moet leren slapen in zijn wieg

De gezamenlijke slaap van een kind met ouders wordt de laatste tijd steeds meer beoefend door jonge moeders en vaders. Maar op een dag komt er een moment waarop volwassenen begrijpen dat het tijd is om het kind naar zijn wieg te brengen. Volwassenen hebben hun eigen slaapruimte nodig, en het wordt tijd dat een kind aan zijn eigen slaapplaats wennen. Iedereen begrijpt dit, maar ze kunnen niets doen - het kind, vanaf de geboorte gewend aan een warme moederskant, weigert categorisch om te verhuizen. Yevgeny Komarovsky, een bekende kinderarts en auteur van artikelen en boeken over de gezondheid van kinderen, vertelt hoe je een kind kunt leren slapen in zijn bed.

Een droom delen - voor- en nadelen

Een droom delen met mama is biologisch redelijk gerechtvaardigd. Vroeger gingen vrouwen niet werken, ze zorgden voor het gezin. Vele eeuwen geleden dacht niemand na over waar hij moest slapen voor een pasgeboren baby - hij was altijd bij zijn moeder.

Met de ontwikkeling van de beschaving is de kijk hierop enigszins veranderd. - ouders realiseerden zich dat seks niet alleen nodig is voor de voortplanting, maar ook alleen, en 's ochtends moeten vader en moeder opstaan om te werken. Het is handiger geworden om het kind apart te leggen.

Onlangs hebben veel psychologen en neonatologen betoogd dat het voor een kind natuurlijker is om naast de ouder te slapen. Zo blijft er een onzichtbare verbinding met haar bestaan. Als voordelen wijzen ze op een stabielere emotionele toestand van baby's die bij hun ouders slapen. Het is echter zelfs handig voor de moeder: je kunt de baby op elk moment van de nacht borstvoeding geven zonder uit bed te komen. Het kind huilt niet - alles wat hij nodig heeft, is bij de hand.

Dit is waar de voordelen eindigen. Yevgeny Komarovsky beweert dat dit voordeel over het algemeen overdreven is. Maar de nadelen zijn voor iedereen vrij tastbaar.

Ten eerste kan de moeder het kind in een droom per ongeluk verwonden, hem verpletteren met haar eigen gewicht. Dit gebeurt niet vaak, het moet nog wel een plekje hebben. Ten tweede komen vaders vaak niet op, voor wie er geen plaats meer is in het gezinsbed. Ze gaan naar de bank of naar de volgende kamer, en zo'n levensstijl leidt, als deze lang aanhoudt, meestal tot het uiteenvallen van het gezin, tot echtscheiding en tot een verslechtering van de huwelijksrelaties. Dus het overtuigende advies van vriendinnen en doktoren om te oefenen met samen slapen verpestte het leven van meer dan één gezin.

Moeder, die de hele tijd naast de baby is, slaapt "halfogig", reageert op elke beweging en piept, en krijgt daarom eigenlijk niet genoeg slaap. Vermoeidheid bouwt zich onmerkbaar op. Enkele maanden van een dergelijk "slaapgebrek" hebben ernstige gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van de ouder.

Een baby die gewend is 's nachts borstvoeding te geven, moet doorgaan met nachtvoeding, zelfs nadat hij 6 maanden oud is (op een leeftijd waarop hij biologisch gezien geen nachtvoeding meer nodig heeft). Dat is de reden waarom de timide pogingen van de moeder om 's nachts te weigeren te eten, meestal tot een schandaal leiden, geschreeuw. Het kind wringt, klopt met zijn voeten en handen op de uitgeputte ouder en wil niets horen dat in strijd is met zijn gebruikelijke routine.

Het is aan de ouders om te beslissen of ze het samen slapen willen oefenen of niet. Als ze bereid zijn hun zenuwen op te offeren, hun belangen - niemand verbiedt het, als alle gezinsleden maar genoeg slaap krijgen. Als volwassenen hun eigen plannen hebben voor dit leven (naast het opvoeden van een kind), dan is het beter om niet met het kind te gaan slapen.

Geen enkele wetenschapper op welk kennisgebied dan ook heeft de voordelen van samen slapen overtuigend kunnen bewijzen of weerleggen, wat betekent dat alle uitspraken van psychologen dat kinderen die voor school met hun moeder sliepen, zelfverzekerder, succesvoller, rustiger zijn, komen niet overeen met de waarheid. De beweringen van tegenstanders van samen slapen dat de nachten doorgebracht in een aparte wieg het kind leren onafhankelijk te zijn van de wieg, worden ook door niets bevestigd.

Een aparte vraag is op welke leeftijd je moet stoppen met samen slapen, als dat gebeurt. Meestal zeggen kinderartsen dat dit tot een jaar moet gebeuren, omdat het veel moeilijker zal zijn om het kind na anderhalf jaar naar een apart bed te verplaatsen.

Hoe te spenen met ouders?

Als het zo is dat de baby gewend is om met zijn ouders te slapen, dan zullen mama en papa geduld moeten hebben en hun wil in een vuist moeten verzamelen om hem te spenen van samen slapen. Evgeny Komarovsky beveelt aan om resoluut te handelen. Een babybed moet naast een volwassene worden geplaatst. Het kinderbed moet zo dicht mogelijk bij het bed van de ouders worden geplaatst. Als het tijd is om naar bed te gaan, wordt de baby in een wieg gelegd. De taak van de ouders is om fysiek te stoppen met de pogingen van het kind om eruit te komen en op welke manier dan ook naar de gebruikelijke plaats te verhuizen.

Meestal zijn kinderen erg volhardend in hun verlangens, waarschuwt Yevgeny Komarovsky. Er gebeurt niets ongewoons als het kind voor de eerste keer anderhalf tot twee uur uit de wieg probeert te komen totdat het moe wordt en in slaap valt. En hij zal zeker in slaap vallen, want dit is een fysiologische behoefte vanwege de natuur. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en niet af te wijken van wat er werd verwekt, hoe klagen de kleine ook jankt.

De volgende dag zal de protestactie korter zijn en na een week - als het kind vecht voor een bed voordat het naar bed gaat, duurt het niet lang (5-10 minuten). Het is erg belangrijk om je ouderlijke beslissing niet te veranderen, dan zal het kind snel begrijpen dat dit een nieuwe realiteit is waar je bij neergelegd moet worden.

Het is niet de moeite waard om uw plannen om 's nachts onafhankelijk te worden, te veranderen, zelfs niet als het kind deze week ziek wordt. Zodra je hem in je bed neemt, zal het hele proces opnieuw moeten beginnen, maar deze keer zal de kruimel steeds volhardender zijn in het eisen om hem terug te brengen naar zijn plaats.

Hoe leer je jezelf in slaap te vallen?

Ouders die vastbesloten zijn hun kind apart te laten slapen, kunnen met een ander probleem te maken krijgen: slaapstoornissen. Als het kind eerder, na de avondvoeding, rustig naast zijn ouders in slaap viel, dan kan de baby in zijn eigen wieg lange tijd zwoegen, moe worden, huilen, dan langer slapen, de ochtendvoeding overslaan, de tijd krijgen voor dagelijkse slaap gedurende de dag. Als gevolg hiervan zal de dagelijkse routine van de baby beginnen te veranderen (niet altijd ten goede voor de ouders).

Om een kind te leren snel in slaap te vallen, zegt Yevgeny Komarovsky, hebben mama en papa niet meer dan 3 dagen nodig. Maak een paar flesjes valeriaan (voor jezelf) en Spartaanse kalmte klaar.

In slaap vallen zal snel en stabiel zijn als het kind moe is. Zelfs als de baby de helft van de nacht protesteerde tegen de wieg, schreeuwde en smeekte naar zijn ouders en 's ochtends diep in slaap viel, adviseert Komarovsky om de rebel om 6-7 uur wakker te maken. Hoe spijt het ook is, je moet de baby wakker maken en hem vermaken tot 10-11 uur, totdat de baby zo moe is dat hij zelf rustig in zijn wieg in slaap valt, zonder overredingskracht, reisziekte en liedjes. Hij mag niet langer dan anderhalf uur slapen, waarna hij hem genadeloos weer wakker moet maken en nog eens 3-4 uur moet lopen en entertainen.

'S Avonds moet het voorlaatste voer klein zijn om de baby half uitgehongerd te houden. Na de massage en het koelbad kun je hem meer eten geven. Dan zal de vermoeide baby hoogstwaarschijnlijk snel in slaap vallen en de hele nacht vredig en gezond slapen.

Om het proces van het verplaatsen van de baby naar zijn eigen aparte bed te vergemakkelijken, moeten alle dagelijkse procedures in een strikt gedefinieerde volgorde worden uitgevoerd. Eten, lessen, massage, gymnastiek, baden, spelletjes, wandelingen - alles moet in orde zijn, wat elke dag strikt wordt nageleefd.

Advies

Er zijn verschillende belangrijke punten die zullen helpen bij het oplossen van de slaapproblemen van de baby, en die ook een redding zullen zijn voor de ouders tijdens het overbrengen van de baby naar hun eigen wieg:

Het kind hoeft niet naar de wieg te worden overgebracht, als hij vanaf de geboorte gewend was erin te slapen. Een baby op de leeftijd van meerdere dagen verzet zich niet tegen gescheiden slaap, deze moet op tijd gebruikt worden.
Het kind mag niet worden geleerd om in zijn armen in slaap te vallen. Hij moet begrijpen dat handen contact, communicatie, spel, eten zijn, maar geen droom. Het hoort in de wieg te slapen. Als de kleine dit vanaf de geboorte leert, hoeft er niets veranderd te worden.
Het juiste microklimaat draagt bij aan het gemakkelijk inslapen, die ouders in de slaapkamer moeten creëren: luchttemperatuur - 18-20 graden. Als het lijkt alsof het koud is, is het beter om het kind warmer te kleden, maar het is niet nodig om de omgevingstemperatuur te verhogen. Luchtvochtigheid is ook van belang - het is optimaal als het op het niveau van 50-70% ligt. Voordat u naar bed gaat, moet de kamer worden geventileerd.
Het kind slaapt goed als hij comfortabel in de wieg ligt. De matras moet stijf, hypoallergeen en bij voorkeur orthopedisch zijn. Kinderen onder de 2 jaar hebben geen kussen nodig. Beddengoed en pyjama's voor baby's moeten gemaakt zijn van natuurlijke stoffen, zonder textielverf.