Zure veenbessen zijn bij iedereen bekend van kinds af aan. Het wordt een ongelooflijk nuttige en bovendien hypoallergene bes genoemd, die wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om de bes te eten en hoe dit te doen om het maximale voordeel voor de vrouw en de baby te krijgen?
Voordelen voor zwangere vrouwen
Tijdens de zwangerschap is het moeilijk om medicijnen te vinden die geen teratogeen effect op de foetus hebben, dit geldt vooral in de vroege stadia van de zwangerschap. En de immuniteit van een vrouw die de geboorte van een kind verwacht, is verzwakt en u kunt op elk moment ziek worden. En in het licht hiervan wordt vrouwen geadviseerd aandacht te besteden aan betaalbare en gezonde cranberries.
Rode bessen zijn rijk aan vitamine C, calcium, magnesium, fosfor, natrium en vele anderen vitamines en mineralendie belangrijk worden geacht voor vrouwen in "positie". Samen met hun rijke chemische samenstelling bevatten bessen weinig calorieën, en 100 gram van het product bevat slechts 28 kcal, en daarom is het product toegestaan voor elk begingewicht van een vrouw, het draagt op geen enkele manier bij aan pathologische gewichtstoename.
Cranberries zijn rijk aan foliumzuur. Deze stof wordt veel gebruikt om aangeboren afwijkingen van het centrale zenuwstelsel van de baby te voorkomen. Gebrek aan foliumzuur kan leiden tot de vorming van defecten in de neurale buis van de foetus, die beladen is met hydrocephalus of microcephalus, evenals andere defecten van het ruggenmerg en de hersenen, waarvan er vele onverenigbaar zijn met het leven.
Ongebruikelijke en karakteristieke zoetzure smaak van bessen helpt bij het omgaan met misselijkheid met toxicose tijdens de vroege zwangerschap. Slechts een paar rode bessen verlichten effectief de misselijkheid en verbeteren het welzijn van de aanstaande moeder. Het gebruik van veenbessen helpt om de normale werking van het spijsverteringsstelsel en de darmen vast te stellen en deze eigenschap van het product door zwangere vrouwen kan worden gebruikt om constipatie en aambeien te voorkomen.
Het gebruik van cranberries heeft een positief effect op de conditie van de bloedvaten. De chemische samenstelling van de bessen versterkt effectief de wanden van bloedvaten en verbetert hun elasticiteit. De normale toestand van de bloedvaten is een garantie dat een vrouw in zo'n cruciale levensperiode geen problemen zal hebben met de bloedcirculatie en dat de baby al het nodige zal ontvangen via de uteroplacentale bloedstroom.
Men gelooft dat cranberry heeft een verstevigend effect op de toestand van het immuunsysteem... Vanaf de eerste weken onderdrukt het het effect van progesteron - dit mechanisme is bedoeld om het leven van een zich ontwikkelende foetus te behouden. Maar een verzwakt immuunsysteem kan geen volledige bescherming bieden tegen virussen, bacteriën, schimmels, en de zwangere vrouw wordt kwetsbaarder voor de dreiging verkouden te worden en ziek te worden. Als het niet mogelijk was om jezelf tegen de ziekte te beschermen, dan is het opnieuw de moeite waard om je tot veenbessen te wenden - bessen zijn geschikt voor het bereiden van een drankje tegen koorts bij verkoudheid en griep.
Cranberries zijn gunstig voor mensen die last hebben van hypertensie. Het helpt de bloeddruk te verlagen en de algehele gezondheid te stabiliseren. Veenbessen staan al lang bekend als een natuurlijk diureticum dat kan worden gebruikt voor cystitis, pyelonefritis en oedeem in de tweede helft van de zwangerschap. Voor het lichaam zal een dergelijk mild diuretisch effect alleen maar gunstig zijn.
Over het algemeen wordt het gebruik van veenbessen tijdens de zwangerschap verwelkomd door zowel artsen als specialisten op het gebied van traditionele geneeskunde. Toch heeft de bes zijn eigen kenmerken en zelfs contra-indicaties.
Daarom moet u, voordat u veenbessen inslaat voor toekomstig gebruik, uw arts raadplegen die uw zwangerschap controleert.
Contra-indicaties en mogelijke schade
Het is onwaarschijnlijk dat iemand de talrijke voordelen van veenbessen zal betwisten, maar u moet zich ook bewust zijn van de situaties waarin het beter is om het gebruik ervan te weigeren. Allereerst hebben we het over kwantiteit. De bes kan absoluut elke vrouw schaden als deze in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.
Het wordt niet aanbevolen om zoetzure bessen toe te voegen aan het dieet van een zwangere vrouw als ze in een acute vorm een ziekte van het spijsverteringsstelsel heeft. Vooral gevaarlijk is gastritis met verhoogde zuurgraad van maagsap. Een grote hoeveelheid organische zuren in de samenstelling van bessen kan de zuurbalans verder verstoren, wat kan leiden tot de ontwikkeling van zweren en erosie. Het is duidelijk dat u deze bes niet mag eten als er al een maagzweer of darmzweer of enterocolitis is vastgesteld.
U mag geen veenbessen gebruiken bij zwangere vrouwen die aan hypotensie lijden - lage bloeddruk of periodes van daling. In deze gevallen kan een bes die nuttig is voor hypertensieve patiënten de toestand van de aanstaande moeder aanzienlijk compliceren en verslechteren en het dragen van de baby bedreigen. Cranberry's verlagen de bloeddruk verder en de gevolgen kunnen zeer onaangenaam zijn.
Hoewel veenbessen als hypoallergeen worden beschouwd, zijn er mensen die dit ervaren individuele intolerantie voor deze bes, en ze moeten zich natuurlijk onthouden van zo'n delicatesse. Als een vrouw vóór de zwangerschap geen veenbessen heeft geprobeerd, mag de eerste inname tijdens de zwangerschap slechts een paar bessen bevatten om te controleren of er een allergie voor het product is.
Je moet je niet laten meeslepen door veenbessen in hun pure vorm en ervan drinken voor vrouwen met zwak tandglazuur, cariës, omdat een grote hoeveelheid ascorbinezuur het bovendien kan vernietigen.
Alle andere vrouwen kunnen veenbessen eten. Maar het is de moeite waard om vertrouwd te raken met de volgorde van de toepassing, omdat deze ook zijn eigen nuances heeft.
In welke vorm is het beter om te consumeren?
Veenbessen zijn in bijna elke vorm nuttig - vers, gedroogd, ingevroren. Het is opmerkelijk dat de bessen hun gunstige eigenschappen bijna niet verliezen wanneer ze worden ingevroren, en daarom kunt u voor de hele zwangerschap veenbessen maken. Als je liever hele verse of ontdooide bessen eet, dan wees voorzichtig met de hoeveelheid - 10-15 bessen per dag zijn voldoende, om onaangename symptomen van misselijkheid te verlichten, op te vrolijken, de algehele toon van het lichaam te verbeteren. Dezelfde hoeveelheid kan worden ingenomen voor de preventie van verkoudheid en virale aandoeningen in het koude seizoen, wanneer de seizoensgebonden incidentie toeneemt.
ikjaren kunnen worden toegevoegd aan thee, voorkneden of heel. Je kan toevoegen in de compote. U krijgt een gezonde en smakelijke drank voor uw dagelijkse voeding. Als u ziek bent, verkouden bent of blaasontsteking heeft, moet u overwegen om cranberrysap te maken. Het recept is eenvoudig en vereist geen diepgaande culinaire kennis. Het is de fruitdrank die de drank is met de maximale hoeveelheid vitamines.
Zelfgemaakt cranberrysap kan worden gemaakt van verse of ontdooide bessen. Knijp hiervoor het sap eruit. De massa die na het centrifugeren overblijft, moet met water worden gevuld en ongeveer 5 minuten worden gekookt. De bouillon die wordt verkregen uit de overblijfselen van de bessen, wordt gefilterd, licht gekoeld en gecombineerd met voorgeperst sap.
Het blijkt een nogal zure drank te zijn, en als het drinken ervan onaangenaam is, laten artsen de toevoeging van een lepel honing toe, maar alleen op voorwaarde dat de vrouw er niet allergisch voor is en voor andere bijenteeltproducten.
De volgende verhoudingen helpen u om het fruit correct te laten drinken: een liter water wordt op een glas bessen gedaan en, indien nodig, een eetlepel honing. Morse kan het beste worden gebruikt bij verkoudheid, griep, hoge koorts. Dit wil niet zeggen dat hij het is die de koorts zal verlagen, maar fruitdrank zal het lichaam van vitamines voorzien, de waterbalans aanvullen en het herstel zal veel sneller gaan.
Als een vrouw aan hypertensie lijdt, is het beter voor haar om cranberry-infusie te brouwen... Hij is het die wordt beschouwd als de optimale vorm, die de bloedvaten op de beste manier reinigt en de druk stabiliseert. Voor infusie moet u 3 eetlepels verse bessen nemen of half zoveel gedroogde. Plantaardige grondstoffen worden met een halve liter kokend water gegoten. Het is beter om het mengsel in een thermoskan te bewaren. De infusietijd is van 7 tot 9 uur. Dan moet u de resulterende tinctuur zeven en kleine porties voor de maaltijd innemen.
Voor oedeem, gestosis, maak cranberry-thee of lichte, niet te geconcentreerde cranberry-infusie... Als u problemen heeft met de urinewegen, is het beter om fruit te laten drinken. Deskundigen zijn ook van mening dat slechts 1 glas zelfgemaakt cranberrysap per dag een uitstekende preventie van blaasontsteking, verkoudheid en oedeem kan zijn.
Aanbevelingen voor gebruik
In het begin van de zwangerschap moet u voorzichtiger zijn met cranberries dan in het 2e en 3e trimester. Onthoud dat de bes rijk is aan ascorbinezuur, en als je het overdrijft met de hoeveelheid bessen, fruitdrank of cranberry-infusie, kun je hypertonie van de baarmoederspieren veroorzaken. Dit is vooral gevaarlijk voor vrouwen met een gediagnosticeerde dreiging van een spontane abortus. Daarom, vrouwen die eerder een miskraam hebben gehad, de ervaring van vroeggeboorte hebben gehad, moet u zeker een arts raadplegen. Er zijn situaties waarin het beter is om een bepaald product te missen, maar de zwangerschap te behouden en het niet te riskeren.
Als u de bes met mate consumeert, heeft dit geen invloed op de tonus van de baarmoeder, noch in de vroege noch in de late stadia. De bes zelf is niet vatbaar voor te veel eten - je kunt niet te veel zure veenbessen eten met al het verlangen. In het 1e trimester, bij ernstige toxicose, kunt u meerdere bessen op een bord op het nachtkastje leggen. Omdat misselijkheid 's ochtends meer uitgesproken is, is het goed om de dag na het ontwaken te beginnen met het eten van een paar zure veenbessen terwijl je in bed ligt. En alleen dan moet je opstaan en je gebruikelijke dingen gaan doen.
Er zijn veenbessen in het tweede trimester en bijna tot de geboorte is het mogelijk en noodzakelijk als u van dit product houdt en geen contra-indicaties heeft. Echter, 2-3 weken voor de aanstaande geboorte zou het correct zijn om de consumptie van veenbessen te beperken, aangezien ze een licht bloedverdunnend effect hebben. Bij alle zwangere vrouwen is er om natuurlijke redenen kort voor de bevalling een lichte toename van het aantal bloedplaatjes, zo bereidt het lichaam van de aanstaande moeder zich voor op het bloedverlies dat onvermijdelijk is tijdens het geboorteproces. Als u uw bloed verdunt met voedsel of medicijnen, kan dit tijdens de bevalling bloedingen veroorzaken.
Vaak klagen vrouwen over brandend maagzuur na het eten van deze bes. Als een dergelijk symptoom optreedt, is het beter om het gebruik van veenbessen te weigeren, het is mogelijk dat u een individuele voedselintolerantie heeft of dat de zuurgraad van maagsap verhoogd is. Een bes kiezen om een zwangere vrouw te voeden, geef de voorkeur aan verse veenbessen. Als het niet mogelijk is om het te kopen, kunt u het bevroren in een pakket kopen, maar dat is belangrijk zodat het wordt geproduceerd door betrouwbare fabrikanten die geen rot en onbruikbaar product in de zak mengen.
Onthoud dat tijdens de zwangerschap allergieën kunnen optreden, zelfs voor die voedingsmiddelen die geen negatieve gevolgen hebben gehad na consumptie vóór de conceptie, en gebruik daarom cranberries en drink er voorzichtig uit en let goed op uw toestand.
U moet op elk moment jam, cranberryjam en in de winkel gekochte kant-en-klare vruchtendrank achterlaten, verpakt in verpakkingen, omdat het suiker en conserveermiddelen bevat die de gezondheid van moeder en baby ernstig kunnen schaden.
