Het zomerseizoen behaagt zowel volwassenen als kinderen met een overvloed aan fruit en bessen. Veel mensen houden van zoete, sappige meloen, maar kun je het heerlijke vruchtvlees aan een klein kind geven? Om gezondheidsproblemen te voorkomen, moet het op de juiste manier in het dieet van de kinderen worden geïntroduceerd, nadat het van tevoren heeft geleerd over de gunstige eigenschappen, de optimale leeftijd om met aanvullende voeding te beginnen en de kenmerken van het kiezen van een rijpe foetus.
Voordeel
- De grote hoeveelheid foliumzuur heeft een positief effect op de vorming van bloedcellen.
- Het vruchtvlees geeft het kind veel vitamine A en caroteen en ondersteunt zo de groeiprocessen in het lichaam van het kind en de ontwikkeling van het gezichtsvermogen.
- Het is rijk aan ascorbinezuur en ondersteunt het immuunsysteem van de baby.
- Het vruchtvlees bevat veel kalium, wat belangrijk is voor de werking van het cardiovasculaire systeem.
- Het hoge vezelgehalte zorgt voor een licht laxerend effect bij gebruik.
- Door de aanwezigheid van magnesium en licht verteerbare koolhydraten heeft de pulp een gunstige invloed op het zenuwstelsel.
- De pectines in de samenstelling dragen bij aan de eliminatie van verschillende gifstoffen uit het lichaam.
- Door het hoge watergehalte kun je snel je dorst lessen.
U kunt meer leren over de voordelen en gevaren van watermeloen en meloen in het programma van Dr. Komarovsky.
Minpuntjes
- In grote hoeveelheden wordt het slecht verteerd in het spijsverteringskanaal van het kind.
- Als u uw kind tegelijkertijd met meloenen behandelt met ander voedsel, kan dit diarree en winderigheid veroorzaken.
- Er is een allergische reactie op mogelijk.
- Meloenen die voor de industrie worden geteeld, bevatten vaak veel nitraten.
- Als ze niet op de juiste manier worden bewaard, ontwikkelen zich er snel microben in.
- De vrucht mag niet worden geconsumeerd voor diabetes.
- Dit meloengewas wordt niet aanbevolen voor ziekten van het spijsverteringskanaal.
Op welke leeftijd kun je aanvullende voedingsmiddelen introduceren?
Experts raden aan om de meloen te proberen voor baby's die al een jaar oud zijn. De eerdere introductie van een dergelijk product in aanvullende voedingsmiddelen kan de spijsvertering van de baby nadelig beïnvloeden.
Hoe te geven?
Kennismaking met baby's ouder dan een jaar begint met een klein stukje vers fruit. Het wordt na het ontbijt als tussendoortje gegeven, niet in combinatie met ander voedsel. Tot het einde van de dag wordt de reactie van het kind gevolgd en, bij afwezigheid van allergieën of spijsverteringsstoornissen, wordt de volgende dag het deel van de meloen vergroot. Een kind van 1-2 jaar mag maximaal 100 g meloenpulp per dag krijgen en oudere baby's 200 g van deze sappige lekkernij per dag.
Tips om te kiezen
Je kunt geen vroege meloen kopen voor een kind, wacht tot de natuurlijke rijpingstijd van deze meloencultuur (nazomer).
Kies voor babyvoeding een gele vrucht met een aangenaam zoetig aroma en een droge staart. Koop geen meloen met beschadigingen of deuken, en zorg ervoor dat je het fruit thuis onder stromend water wast (het wordt ook aanbevolen om er kokend water over te gieten).
Inspecteer de snede na het snijden van het product zorgvuldig - er mogen geen strepen of felgele strepen in het vruchtvlees naast de korst zijn. Dergelijke tekens duiden op een hoog gehalte aan nitraten. Er mogen ook geen lege zaden in zitten, omdat ze de onvolwassenheid van de vrucht aangeven.
Geef uw kind geen meloen die langer dan twee uur op kamertemperatuur is gesneden of langer dan 24 uur in de koelkast is gesneden.
Wat moet u doen als u een allergie heeft?
Als de baby de meloen voor de eerste keer heeft geproefd en erop reageerde met uitslag, roodheid van de huid of andere symptomen van allergieën, wordt het nieuwe product geannuleerd en proberen ze het volgend seizoen in de voeding te introduceren. Als het kind ernstige allergieën heeft, moet de arts worden aangetoond dat hij een geschikt antihistaminicum aanbeveelt.
Kijk of het gewicht van uw kind normaal is met behulp van de volgende rekenmachine.
