Wanneer een baby nieuwe voedingsmiddelen begint te proberen, willen ouders de baby de gezondste en meest vitaminerijke voeding geven. Het is bekend dat citroen een rijke bron van vitamine C is, maar is het de moeite waard om deze citrusvrucht eens te proberen, op welke leeftijd kun je het doen en waar moet je bang voor zijn?
Voordeel
Citroenen bevatten, net als andere citrusvruchten, veel vitamine C en het sap van deze vruchten heeft antiseptische en antipyretische eigenschappen. Matige consumptie van citroen heeft de volgende positieve effecten:
- Verbetert de spijsvertering door indigestie, obstipatie of diarree te elimineren.
- Desinfecteert de mondholte.
- Het heeft een anthelmintisch effect.
- Helpt bij de behandeling van griep en verkoudheid.
- Wanneer het in de zomer aan drankjes wordt toegevoegd, helpt het je dorst te lessen en op te frissen bij warm weer.
Citroenen zijn vooral handig voor kinderen met hypovitaminose, acute virale infecties en spijsverteringsproblemen.
Harm
- Hoewel de kleur van citroenen niet helder is, kunnen deze citrusvruchten toch een allergische reactie veroorzaken.
- Door het hoge gehalte aan organische zuren kan het gebruik van citroen een slecht effect hebben op de slijmvliezen van het spijsverteringskanaal van de baby. Citroen is gecontra-indiceerd bij gastritis, cholecystitis, enteritis, pancreatitis en andere ontstekingsziekten van het maagdarmkanaal.
- Het negatieve effect van de zuren in citroen op het tandglazuur wordt ook opgemerkt.
Vanaf hoeveel maanden mag u aan het dieet beginnen?
U moet niet eerder dan 8-10 maanden oud zijn om kennis te maken met citroenkruimels. Je kunt zowel kleine stukjes fruit als citroensap geven, verdund met water met toegevoegde suiker.
Nadat u de baby heeft gevraagd om voor het eerst een klein schijfje citroen te proberen, moet u de komende drie dagen geen nieuwe voeding geven om een negatieve reactie op deze vrucht op tijd te kunnen opsporen. Als de kruimel de citrus normaal opneemt, kun je de citroen in kleine stukjes blijven geven, maar niet dagelijks.
Allergiegevoelige baby's wordt geadviseerd om geen citroen te geven tot ze ten minste twee jaar oud zijn. De meeste kinderartsen, in aanwezigheid van allergische aandoeningen bij een kind, raden aan om de introductie van citroenen in het dieet uit te stellen tot de leeftijd van 5 jaar.
Hoe kook je voor een baby van 1 jaar oud?
Voor aanvullend voedsel wordt citroen, in tegenstelling tot ander fruit, niet gemalen, maar in kleine stukjes gegeven. De vrucht moet grondig worden gewassen en van zaden worden gepeld.
Waarom fronst de baby niet?
Veel kinderen die op jonge leeftijd (9-10 maanden) citroen proeven, eten het absoluut rustig en fronsen niet. De reden voor dit vreemde gedrag voor ouders bij het eten van citroen is de zwakke ontwikkeling van receptoren in de taal van kinderen. Op deze leeftijd voelen sommige baby's nog niet de volle zuurgraad van een partje citroen.
Maar meestal smaken kinderen zuur. Je kunt een beetje lachen en in de volgende video kijken naar de reactie van de kinderen die voor het eerst citroen proberen.
Behandeling
Citroen helpt bij het omgaan met een groot aantal gezondheidsproblemen:
- Braken veroorzaakt door indigestie of zenuwinzinking je kunt citroensap (1/2 theelepel) mengen met natuurlijke honing (theelepel). Zo'n remedie zal het braken verlichten.
- Om de temperatuur te verlagen combineer citroensap (vers geperst) en honing, en neem een eetlepel van elk ingrediënt. Verdun ze met 200 ml warm water en laat het kind 3-4 keer per dag drinken.
- Als de baby tonsillitis heeft, laten we dan warm water met citroen drinken (voor een glas water 1-2 theelepels vers sap) en honing (eetlepel). Bij keelpijn is het ook handig om verse citroen te eten en regelmatig te spoelen met citroenwater (neem 25 ml citroensap voor 50 ml water).
- Herstel van de water- en elektrolytenbalans bij diarree kan worden uitgevoerd met verdund citroensap. Voeg een eetlepel sap, een snufje suiker en zout toe aan een glas water. Geef dit middel in kleine porties aan uw baby.
- Om de eetlust te verbeteren en van een slechte adem af te komen, Gebruik dagelijks een theelepel van het product, een mengsel van geraspte citroenschil en honing.
Tips voor het kiezen van een kwaliteit citroen
Voor een klein kind dat voor de eerste keer citroen zal proberen, is het de moeite waard om een vrucht te kopen met een gladde schil van een bleek geeloranje tint. Deze vrucht heeft een zoetere en meer delicate smaak, dicht bij sinaasappel. Als de schil van de citroen glad is, maar de kleur heldergeel, dan heeft zo'n vrucht een uitgesproken zure smaak, wat de kruimel misschien niet lekker vindt.
De citroenschil kan worden gebruikt om de kwaliteit en rijpheid van het fruit te beoordelen. Tegelijkertijd moet je op de glans letten - als de citroen niet rijp is, zal hij een beetje dof zijn en de uitgesproken glans geeft aan dat je al rijp fruit in je handen hebt.
Houd er bij het kopen van een citroen voor een kruimel rekening mee dat de klonterigheid van de schil aangeeft dat deze erg dik is. Dergelijke citroenen zullen echter rijker zijn aan voedingsstoffen, omdat de dikke schil ze op betrouwbare wijze in de vrucht beschermt.
Zorg ervoor dat u bij het kopen op de citroen klikt en waardeer de stevigheid ervan. Rijpe vruchten zullen iets springen en zachtheid duidt op overrijp. Als je een onrijpe citroen hebt gekocht, bewaar deze dan een tijdje in de koelkast, dan behoudt hij zowel zijn aangename smaak als waardevolle eigenschappen.
Bruine vlekken op citroenen kunnen een teken zijn van onderkoeling in de vrucht. Deze vruchten zijn meestal bitter, dus koop ze niet voor een kind. Als je de bitterheid van de citroen al thuis hebt vastgesteld, verbrand je de vruchten gewoon met kokend water.
Kijk of het gewicht van uw kind normaal is met behulp van de volgende rekenmachine.
