Wat te doen als het kind niet wil sporten: advies van een psycholoog

"Een gezonde geest in een gezond lichaam" - Juvenal.

"Het is noodzakelijk om de kracht van het lichaam te behouden om de kracht van de geest te behouden" - Victor Hugo.

Dit artikel is gewijd aan hoe je een kind liefde voor sport en lichamelijke opvoeding kunt bijbrengen. Wat als een kind wil stoppen met sporten? Moet ik forceren? In dit artikel krijg je antwoord op deze en vele andere vragen.

Waar te beginnen?

Het allereerste dat u moet doen voordat u een kind naar een sportafdeling stuurt, is om een arts te bezoeken en uit te zoeken of de kruimels contra-indicaties hebben.

Ten tweede moeten ouders beslissen waarom ze hun kind naar sport willen sturen.

Hier zijn twee mogelijkheden:

om de gezondheid te versterken en kwaliteiten als behendigheid, uithoudingsvermogen, flexibiliteit te ontwikkelen;
om in de toekomst een succesvolle carrière als topsporter op te bouwen.

Op basis hiervan zullen de eisen voor de atleet verschillen.

De derde stap is sportselectie, en ook hier zijn er opties. De meeste ouders kiezen hun eigen sport voor hun kinderen. Over het algemeen is dit fout. Het is beter om het kind verschillende opties te bieden, waaronder hij degene kiest die hij het leukst vindt.

Zwemmen is een goede basis voor elke sport en voor het lichaam als geheel. Het ontwikkelt perfect het bewegingsapparaat. U kunt op 5-jarige leeftijd een kind naar deze sportafdeling sturen.

Waarom hebben kinderen sport nodig?

De adolescentie is een periode van actieve fysieke en mentale ontwikkeling, op dit moment is de vorming van vele organen van het lichaam voltooid, vindt de vorming van het karakter van een volwassen wordende persoonlijkheid plaats. Fysieke cultuur en sportactiviteiten dragen bij aan de harmonieuze ontwikkeling van een tiener, zowel vanuit fysiologisch als psychologisch oogpunt.

Fysieke cultuur en sport dragen bij aan de vorming van spiermassa, maken de ligamenten elastischer. Tieners lichamelijke opvoeding hebben een meer ontwikkelde coördinatie. Onder actieve belasting bij jongens verloopt de vorming van een mannelijke constitutie sneller. Een goede fysieke conditie impliceert een sterke lichaamsbouw, uithoudingsvermogen, behendigheid, biedt de nodige kracht voor training en communicatie met vrienden.

Sport vormt een sterke wil, doelgerichtheid, leert ons om ondanks alle omstandigheden moeilijkheden te overwinnen en een doel te bereiken. De focus van de atleet op het resultaat dwingt hem om met bijzondere inspanning te trainen, om veel op te offeren om de overwinning te behalen. Sport is de kunst om te winnen door ongelooflijke moeilijkheden te overwinnen.

Bij veel sporten is teamwerk nodig dat communicatieve vaardigheden en kameraadschap bevordert. Bovendien zullen kinderen die aan sport doen, verre van slechte gewoonten zijn.

Waarom willen kinderen niet sporten?

De tiener vermijdt moeilijkheden, is bang om te verliezen. Dit gebeurt wanneer een kind geen vertrouwen in zichzelf heeft, hij niet in staat is zich te concentreren en moeilijkheden te overwinnen. Nederlaag of mislukking is een klap voor hun zieke zelfrespect. Soms verergeren moeders en vaders zelf de situatie met hun uitspraken over ongerechtvaardigde verwachtingen.
Onwel voelen na inspanning. Kinderen herstellen in de regel snel van training, maar worden ook snel moe. Het lichaam van een tiener staat bloot aan grote stress, dus het is mogelijk dat hij zich onwel voelt na het sporten. Het is moeilijker voor degenen die op oudere leeftijd naar de lessen zijn gekomen vanwege een gebrek aan fysieke fitheid.
Overwerk vanwege studie. Lessen, huiswerk, en op de middelbare school en examens kosten veel energie.
De ouders kozen de verkeerde sport en luisterden niet naar het advies van psychologen en naar de mening van de baby zelf. Stel je voor dat een jongen ervan droomt Olympisch bokskampioen te worden, en hij werd gestuurd om te zwemmen, of dat een meisje dat droomt van een carrière als kunstschaatsster deelneemt aan atletiek. Bij het kiezen van een sport voor een kind, is het belangrijk om rekening te houden met zijn lichaamsbouw en het type zenuwstelsel. Sommigen geven de voorkeur aan teamsport, anderen - individueel (singles).
In sommige gevallen willen kinderen niet naar de sportafdeling omdat ze niet weten waarom ze het nodig hebben. Hier is het de taak van de ouders om de interesse van het kind voor sport op te wekken.

Hoe laat je een kind sporten?

Eerst moet u de reden voor de onwil vaststellen en vervolgens proberen deze te elimineren.

Gebrek aan zelfvertrouwen kan worden gecorrigeerd aandacht schenken aan, hoewel klein, maar nog steeds prestaties en overwinningen, moet u er zeker voor prijzen. Elke vergelijking van een tiener met andere kinderen en met iedereen in het algemeen is verboden. In het geval van een mislukte prestatie in de wedstrijd, steun hem, vind positieve momenten, wees oprecht trots op je kind, want de grootste overwinning is de overwinning op jezelf. Vertel dit zeker aan uw zoon of dochter. Overtuig hem ervan dat hij de volgende keer beter zal presteren, maar vandaag heeft de atleet onschatbare ervaring opgedaan.

Vergeet niet een jaarlijks onderzoek te ondergaan en neem bij klachten contact op met een specialist.

Als het kind het erg druk heeft op school en in andere kringen, moet je ofwel het aantal lessen verminderen, of in plaats van professionele sporten, lichtere sporten beoefenen zonder al te veel tijd te besteden. Bijvoorbeeld, Ochtendgymnastiek doen of thuis oefenen op de Zweedse muur zal voldoende zijn om het kind geleidelijk bij lichamelijke opvoeding te betrekken.

Ouders moeten natuurlijk weten hoe ze een kind kunnen overtuigen en hoe ze hem kunnen aanmoedigen om te sporten. Vestig zijn aandacht op het feit dat het andere geslacht meer op een sportfiguur lijkt, leg uit dat succesvolle atleten zeer gerespecteerde mensen zijn. Vertel ook dat atleten grote voorrechten hebben op de school waar de tiener zal studeren.

Motivatie om te oefenen

Diverse geschenken zijn geen manier om een kind tot sport te 'lokken'. Dit is volkomen verkeerd en vol consequenties. Het resultaat van deze omkoping zal verdere chantage door de baby zijn. De les zelf zal hem geen vreugde schenken, en hij zal de training "dienen" alleen ter wille van een geschenk. In dit geval mag u geen uitstekende resultaten verwachten. Men kan alleen maar hopen dat het kind na verloop van tijd, door veel tijd aan training door te brengen, erbij betrokken raakt en sport serieus gaat nemen.

Schreeuwen en straffen is geen motivatie. U moet uw kind geduldig en vakkundig inspireren om zijn doelen te bereiken.

Het moeilijkste is om door de beginfase te komen. Het is noodzakelijk om het kind vooral sterk te ondersteunen wanneer het net naar de sportafdeling gaat, in de toekomst zal het gemakkelijker worden. Het eerste succes zal de tiener inspireren, hij zal een brandend verlangen hebben om harder te werken om zijn prestaties te verbeteren.

Het zal geweldig zijn als het kind samen met vrienden gaat sporten op school of op het erf. De wens om niet zwakker te lijken dan je vrienden is een serieus motief voor een kind van 7 tot 10 jaar.

Door zorgvuldig op het kind te letten, kunt u hem correct begrijpen en de sport kiezen die volledig geschikt is voor de tiener. Het is oké als het niet goed gaat met sport. Sommige jongens komen er niet meteen op af, maar op oudere leeftijd. Misschien begint uw kind als volwassene te studeren.

Advies van een psycholoog

Het belangrijkste dat ouders moeten weten, is dat ze zelf een rolmodel zijn voor hun kinderen. De levensstijl van mama en papa moet passen bij wat ze van het kind verlangen.

Het is beter als het kind van kinds af aan les krijgt in fysieke cultuur en sport. Een ochtend joggen met het hele gezin en verschillende gezamenlijke actieve spellen zijn een geweldige manier om uw kind te motiveren om te sporten.

Als uw kind al aan sport doet, moet u hem zeker steunen en motiveren om betere resultaten te behalen. Woon de wedstrijden van uw kind bij, toon interesse in de resultaten en het succes van uw tiener.