Kinderen worden bijzonder kwetsbaar voor verkoudheid tijdens de koelere seizoenen, dus naarmate de herfst nadert, beginnen veel ouders zich af te vragen hoe ze verkoudheid kunnen voorkomen. Ondertussen moet de preventie van een dergelijke pathologie het hele jaar door worden aangepakt. Welke maatregelen zullen helpen om verkoudheid te vergeten en het kind beter bestand te maken tegen onderkoeling?
Hoe te onderscheiden van ARVI
De belangrijkste verschillen tussen verkoudheid en virale aandoeningen van de luchtwegen zijn de oorzaak van de ziekte, evenals infectieus. Als zich vaak verkoudheid ontwikkelt als gevolg van een afname van de lokale immuniteit veroorzaakt door onderkoeling, leidt een virus dat het lichaam van het kind binnendringt van andere mensen tot het verschijnen van ARVI.
Dergelijke verschillen zijn vooral belangrijk om rekening mee te houden bij het voorkomen van deze gezondheidsproblemen, omdat preventieve maatregelen tegen verkoudheid gericht moeten zijn op het voorkomen van onderkoeling en het versterken van de lokale immuniteit, en voor het voorkomen van ARVI moet meer aandacht worden besteed aan het onderdrukken van de verspreiding van virussen en het versterken van de afweer van het lichaam als geheel.
Borstvoeding
Borstvoeding speelt een belangrijke rol bij de vorming van de immuniteit van een kind. Met moedermelk komen lactoferrine en bifidusfactor het lichaam van het kind binnen. Deze stoffen zijn belangrijk voor de groei van gezonde microflora, die de afweer van het lichaam versterkt.
Moedermelk kan de baby natuurlijk niet 100% beschermen tegen verkoudheid, maar dankzij een gezond spijsverteringskanaal en een rustige emotionele sfeer zal het risico op verkoudheid voor de baby afnemen naarmate de immuniteit van de baby sterker wordt.
Verharding
Een van de belangrijkste factoren om onderkoeling en aanverwante ziekten te voorkomen, is precies verharding. De benadering van de procedures die zijn ontworpen om de baby te temperen, moet echter strikt individueel zijn. Bespreek dus, voordat u met een procedure begint, de methoden en het schema om de immuniteit van het kind te versterken door middel van verharding met een specialist.
Bovendien is het de moeite waard om de reactie van de baby te volgen - als de procedure overmatige opwinding of apathie veroorzaakt, moet de aanpak worden herzien. Voor een positief effect is het belangrijk dat het kind de tempereerprocedures leuk vindt. Het is geweldig als de levensstijl van de ouders actief is en het kind van nature naar hen kijkt en mee doet aan temperende activiteiten.
Kleding en schoeisel
Kleed het kind volgens het weer - oververhit niet met onnodige kleding, maar voorkom ook bevriezing. Kies warme, comfortabele schoenen voor uw baby om te voorkomen dat ze natte voeten krijgen. Het is ook belangrijk om het kind een geschikte hoofdband te geven.
Medicijnen ter preventie
Multivitaminepreparaten, evenals middelen die de immuniteit beïnvloeden, helpen de immuunkrachten van kinderen te vergroten. Alleen een arts kan dergelijke medicijnen echter voorschrijven, daarom moet u een kinderarts raadplegen voordat u een remedie koopt om het immuunsysteem van een kind te versterken.
Modus
Een kind is minder vatbaar voor verkoudheid als het zijn eigen manier van rusten en actieve bezigheden, maaltijden en slaap, studie en amusement heeft. Dankzij de ritmische cyclus herstelt het lichaam beter en leert het optimaal te reageren op veranderingen in omstandigheden en stress.
Gebalanceerd dieet
Bij het voorkomen van verkoudheid speelt de voeding van het kind een belangrijke rol, aangezien een gebrek aan vitamines / mineralen het lichaam van het kind kan verzwakken en sommige voedingsmiddelen de afweer van de baby kunnen versterken. Baby's wordt geadviseerd om meer voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan ascorbinezuur, zoals citroenthee, cranberry en zwarte bessenvruchtendranken.
Als u niet allergisch bent voor honing, moet u dit product, dat rijk is aan sporenelementen, zeker aan het kinderdieet toevoegen.
De neus spoelen
Deze procedure helpt de lokale immuniteit te verhogen en het neusslijmvlies te versterken. Voor haar is het het beste om zeewater te gebruiken, omdat zo'n vloeistof veel sporenelementen en verbindingen bevat die de conditie van het slijmvlies verbeteren.
Schoonmaak
Door optimale temperatuuromstandigheden voor uw kind te creëren, helpt u zijn weerstand tegen verkoudheid te vergroten. Het is belangrijk om het pand regelmatig te ventileren en vergeet niet meerdere keren per week nat te reinigen.
Als ouders roken
Passief roken wordt beschouwd als een van de factoren die de risico's van verkoudheid beïnvloeden, omdat het de activiteit van het trilhaarepitheel en de toestand van het nasofaryngeale slijmvlies verergert. Als gevolg hiervan worden de luchtwegen van het kind gevoeliger voor elke prikkel.
