Kleine kinderen zijn heel schattig, maar de droom van een pasgeboren baby kan soms een regelrechte nachtmerrie lijken. Veel ouders, die hebben geleerd uit leerboeken over kinderopvang, verwachten dat baby's veel slapen, 12 uur 's nachts, 4 of 5 uur' s middags, dat ze 'de hele nacht slapen' na 6 weken, dat ze in hun eigen bed kunnen worden gelegd en zal graag in slaap vallen. Als je zo'n baby hebt, is dit de uitzondering, niet de regel. De mensen die deze leerboeken hebben geschreven hebben helemaal geen kinderen / zijn mannen / wetenschappers / wonen op een fantastisch land.
Vraag het aan een van de ouders van een pasgeboren baby en ze zullen je waarschijnlijk vertellen dat een lange, diepe, vredige slaap niet op de lijst staat met dingen die hun gezin heeft.
En dat is meestal oké. Pasgeborenen mogen 's nachts niet vele uren achter elkaar slapen. Hun kleine organismen zijn simpelweg niet ontworpen om op die manier te functioneren. Maar soms kan slapeloosheid bij pasgeborenen abnormaal en pathologisch lijken.
Kinderen en volwassenen worden allemaal 's nachts wakker wanneer de overgang naar slaapfasen plaatsvindt. Velen van ons rollen gewoon om, leggen ons kussen recht en slapen weer, maar baby's kunnen slaapassociaties hebben. Dit betekent dat als de baby in de armen van zijn moeder in slaap valt en dan alleen in de wieg wakker wordt, hij hoogstwaarschijnlijk van streek zal zijn en in zijn armen wil terugkeren om weer in slaap te vallen. Of als baby's in slaap vallen tijdens het geven van borstvoeding, hebben ze dezelfde sensaties nodig om weer in slaap te vallen.
Er zijn inderdaad zoveel feiten over de slaapgewoonten van pasgeborenen die ouders moeten weten, aangezien ze verschillen van volwassenen.
Het is noodzakelijk om de redenen te begrijpen en oplossingen te vinden die u zullen helpen het slaapprobleem bij een pasgeboren baby te overwinnen.
Pasgeborene slaapt weinig
Misschien is dit een normaal slaappatroon voor een baby.
Onthoud dat pasgeborenen vaak wakker moeten worden om te eten.
Het slaappatroon van pasgeborenen lijkt inderdaad niet op volwassenen. De slaap van een pasgeborene is onderhevig aan een cyclus: de baby wordt wakker, eet, is misschien een beetje wakker en gaat dan weer ergens tussen de 30 minuten en 2-3 uur slapen.
De volgende slaap- en voedingspatronen van een pasgeborene (bij het geven van borstvoeding) illustreren dit cyclische slaappatroon goed:
9:00 - ontwaken en voeden;- 10:00 - slaap (30 - 60 minuten);
- 11:00 - ontwaken en voeden;
- 12:30 - slaap (30-60 minuten);
- 13:30 - ontwaken en voeden;
- 15:30 - slaap (30 - 60 minuten);
- 16:30 - ontwaken en voeden;
- 18:00 - slaap (30-60 minuten);
- 18:30 - ontwaken en voeden;
- 19:30 - kort dutje (20-30 minuten);
- 20:00 - voeden en wakker worden;
- 21:30 - een kort dutje (20 - 30 minuten);
- 22:00 - ontwaken en voeden;
- 23:30 - voeden, onmiddellijk slapen;
- 3:30 - voeden en weer in slaap vallen;
- 6:30 - voeden en weer slapen.
9:00 - ontwaken en voeden;Waarom slaapt de baby niet?
Verwacht daarom dat uw pasgeboren baby regelmatig wakker wordt. Maar als de baby niet goed in slaap valt en er moe uitziet, steeds humeuriger wordt, moet u de oorzaak van de slapeloosheid van de pasgeborene nauwkeurig bepalen en passende hulp bieden.
De baby slaapt niet omdat hij honger heeft
Dit is de meest voorkomende reden waarom een pasgeborene niet goed slaapt. Een zuigeling die flesvoeding of moedermelk krijgt, moet om de 4 of zelfs 2 tot 3 uur worden gevoed. De baby kan honger krijgen voor de volgende voedertijd en hij wordt 's nachts om dezelfde reden wakker. Omdat pasgeboren baby's een kleine maag hebben, hebben ze kleine en regelmatige maaltijden nodig. Moedermelk wordt sneller verteerd, dus als u borstvoeding geeft, zal uw baby vaker honger hebben.
U kunt uw voedertijd zo plannen dat deze net voor het slapengaan plaatsvindt. Als een pasgeborene wakker is na het voeden, is zijn maag waarschijnlijk vol en kan de baby moeilijk in slaap vallen. Blijf uw baby 's avonds vaker voeden, misschien om de 1 à 2 uur. En nog een optie - je kunt de baby wakker maken voordat hij naar bed gaat.
De baby slaapt niet goed omdat hij te opgewonden is
Een pasgeborene heeft veel slaap nodig. Hij kan maar een paar uur wakker blijven. Baby's jonger dan 6 maanden hebben meestal een kort dutje nodig na 2 tot 3 uur wakker te zijn geweest. En dit is het beste geval. Sommige ouders gaan ervan uit dat hoe moe het kind is, hoe gemakkelijker het in slaap zal vallen. In werkelijkheid is alles precies het tegenovergestelde.
Zelfs een simpele worp in de lucht kan een peuter enthousiast maken. Oudere kinderen kunnen hyperactief worden door blootstelling aan lawaai, speelgoed of de omgeving. Wanneer een baby overweldigd of overwerkt is, voelt hij zich geïrriteerd, met als resultaat dat de baby dag en nacht niet slaapt.
Creëer een rustige omgeving om uw kind te helpen ontspannen. Masseer hem zachtjes, zing een slaapliedje. Een ontspannend bad, weinig licht en huidcontact zijn allemaal nuttige methoden om uw baby te kalmeren. Ouders moeten ook op hun stemming letten, aangezien kinderen dat heel subtiel voelen.
Het kind slaapt overdag of 's nachts niet goed, omdat het gewend is aan reisziekte
Dit is een veel voorkomende reden waarom een baby van een maand oud wakker is. Als de baby gewend is om in zijn armen te zwaaien totdat hij in slaap valt, dan moet je hem, als hij een uur later wakker wordt, opnieuw zwaaien. Dit proces kan keer op keer doorgaan!
Dit komt doordat de baby nog niet weet hoe hij met gevoelens als vermoeidheid, honger en pijn moet omgaan. De zwaaiende beweging helpt de irritatie en angst van de baby te verzachten.
Als uw baby van een maand oud om deze reden niet veel slaapt, zorg dan voor een veilig voorwerp, zoals een zacht stuk speelgoed of een deken, om het slaappatroon in de wieg te helpen ontwikkelen. Het kind zal het voorwerp aanraken, wat voor hem veiligheid en comfort betekent. Deze methode is behoorlijk effectief wanneer een baby van een maand oud overdag niet slaapt.
Pasgeboren baby slaapt niet goed vanwege Moro's reflex
De Moro-reflex maakt het vaak onmogelijk om zonder problemen in slaap te vallen. Je hebt dit waarschijnlijk eerder gezien. Het kind begint in slaap te vallen en zwaait dan plotseling met zijn armen, waardoor hij zichzelf bang maakt.
Probeer uw baby in te wikkelen zodat hij zichzelf niet stoort met plotselinge bewegingen en diep in slaap kan vallen.
De baby slaapt niet de hele dag en nacht door pijn of zich onwel voelen
Nog een reden waarom een baby overdag of 's nachts niet goed slaapt. Baby's zijn erg gevoelig. Tandjes krijgen, buikpijn, zure terugvloeiing, verkoudheid en hoest, evenals vele ziekten veroorzaken ongemak voor de baby.
Onthoud dat baby's ons niet kunnen vertellen dat ze hoofdpijn of keelpijn hebben. En als de baby rusteloos is, is er een reden. Probeer de specifieke reden te achterhalen en bied passende hulp.
De pasgeborene slaapt 's nachts niet, zoals hij overdag veel deed
Het is normaal als de baby overdag veel slaapt en daarom 's nachts niet wil. In dergelijke gevallen zeggen ze dat het kind dag en nacht heeft bedrogen. Dit kan gebeuren als de baby weinig daglicht ziet. Baby's moeten een slaapcyclus ontwikkelen.
Blootstelling aan licht gedurende de dag zal uw kind helpen het juiste moment te weten, en rustig spelen gedurende de dag zal hem helpen om een nachtrust op te bouwen.
Zoek een zonnig plekje in huis. Een ochtendwandeling maken met uw kind is ook een goed idee. Vergeet niet om de lichten in de kinderkamer te dimmen voordat u naar bed gaat. Het kind zal licht logischerwijs associëren met de tijd van activiteit en duisternis met de tijd van slaap.
De pasgeborene valt door ongemak niet goed in slaap
Het kan moeilijk zijn om erachter te komen waarom een kind overdag of 's nachts niet slaapt. Als u de reden niet kunt achterhalen waarom de baby huilt en niet slaapt, let dan op comfort. Controleer de luier van de pasgeborene. Het kan nat of vuil zijn. Misschien is het kind te ingepakt of juist ontkleed.
Ouders zijn van een pasgeboren baby is zowel het moeilijkste als het mooiste om te doen. Maar we weten allemaal uit de eerste hand hoe vermoeiend het kan zijn om een baby goed in slaap te laten vallen. Ja, pasgeborenen moeten de klok rond wakker worden om te eten, maar ouders moeten hun baby zachtjes aanmoedigen om 's nachts dieper te slapen.
In de meeste gevallen, in de eerste levensmaanden, is de pasgeborene gedurende korte perioden 's nachts wakker. Het lijkt misschien een eeuwigheid, vooral als de ouders moe zijn en chronisch slaapgebrek hebben. Gelukkig duurt deze periode maar een paar weken. Het is ook waarschijnlijk dat de meeste redenen waarom een peuter 's nachts wakker is, tijdelijk zijn en niet noodgevallen.
Er is een groeiende roep in de medische gemeenschap voor kinderartsen om aandacht te schenken aan ouders als ze zeggen dat hun kinderen wakker zijn. Als u denkt dat uw kind lijdt aan een niet-gediagnosticeerde ziekte of allergie, vertel dit dan aan uw arts. Misschien is dit de sleutel om ervoor te zorgen dat jij en je kleintje de broodnodige rust krijgen.
