Gezondheidsdeskundigen raden aan om alleen moedermelk te geven gedurende de eerste zes maanden van het leven van een baby en tot een jaar door te gaan met borstvoeding met de juiste aanvullende voeding, met de nadruk op ijzerrijk voedsel. Borstvoeding is belangrijk voor de voeding, het immuunsysteem, de groei en ontwikkeling van baby's van één tot drie jaar. Zelfs na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen is de belangrijkste voedingsbron voor een baby jonger dan één jaar flesvoeding of moedermelk. Wat zeggen doktoren over koemelk?
Leeftijd wanneer u uw baby koemelk kunt geven
Een veelgestelde vraag die ouders stellen, is op welke leeftijd kunt u uw kind gewone melk geven? Zelfs als de baby snel groeit, wordt koemelk pas op de leeftijd van 12 maanden aanbevolen.
Bestaat Er zijn een aantal redenen waarom u baby's jonger dan 1 jaar geen volle koemelk mag geven.
- Het spijsverteringskanaal van baby's is nog niet klaar om koemelk gemakkelijk en volledig te verteren, zoals moedermelk of flesvoeding. Koemelk bevat een hoge concentratie aan eiwitten en mineralen, die de nog onrijpe nieren van een kind belasten.
- Voor kinderen jonger dan één jaar kan overmatige consumptie van zuivelproducten het risico op bloedarmoede door ijzertekort vergroten. Melk verstoort de juiste opname van ijzer en ijzer kan niet worden verminderd of verwijderd uit het dieet van een kind.
- Koemelk wordt ook niet aanbevolen voor kinderen jonger dan één jaar omdat het het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel kan irriteren, wat zich manifesteert door het verschijnen van bloed in de ontlasting.
- De hoeveelheid natrium in koemelk is drie keer zo hoog als in moedermelk.
Als uw baby echter klaar is om volle melk te verteren, kan hij een uitgebalanceerd dieet aanvullen met granen, groenten, fruit en vlees.
Waarom zou een kind koemelk drinken?
Melk zit boordevol calcium, dat tanden en botten versterkt en de bloedstolling helpt reguleren.
Het is ook een van de weinige bronnen van vitamine D, zonder welke calcium niet in het lichaam kan worden opgenomen. Vitamine speelt ook een cruciale rol bij botgroei.
Melk levert proteïne voor de groei en koolhydraten geven je kind de energie die hij de hele dag nodig heeft.
Als een baby aanvankelijk de benodigde hoeveelheid calcium krijgt, zijn er aanwijzingen dat het minder risico loopt op het ontwikkelen van hypertensie, beroerte, darmkanker en heupfracturen op volwassen leeftijd en op oudere leeftijd.
Na de introductie van koemelk is het niet nodig om de borstvoeding te stoppen. WHO-experts raden aan om borstvoeding te blijven geven in het tweede jaar van het leven van een kind.
Hoeveel melk moet een baby drinken?
Een kind kan na 1 jaar voldoende calcium en vitamine D krijgen door 1 of 1,5 glazen koemelk of een gelijkwaardige hoeveelheid andere zuivelproducten (yoghurt, kwark, kefir) te drinken. Op de leeftijd van 2 jaar moet het kind dagelijks 400 ml melk of andere melkproducten krijgen.
Bied uw kind niet meer dan 800 ml melk per dag aan. Als de baby nog steeds dorst heeft, bied dan water aan.
Waarin verschilt "babymelk" van "volwassen"?
Zuivelproducten die voor kinderen worden geproduceerd, zijn aangepast aan het spijsverteringskanaal van het kind.
Babymelk moet antwoorden verschillende vereisten.
- Hoogste kwaliteit. Babymelk wordt gemaakt van hoogwaardige koemelk van koeien die volledig gezond zijn en in ecologisch schone gebieden leven.
- Controle van sanitaire en hygiënische omstandigheden. Babymelk wordt bereid in speciale werkplaatsen, los van de melkproductie voor volwassenen
- Microbiologische controle. Er wordt veel aandacht besteed aan de controle van microbiologische gegevens. Het aantal bacteriën in een bepaald volume melk is strikt gereguleerd.
- Controle van de mate van vetgehalte. De grenzen van het vetpercentage voor kinderen onder de drie jaar zijn 2,5 - 3,5%.
- Beheersing van de zuurgraad van de omgeving. Er zijn speciale eisen voor zuurgraadgrenzen voor gefermenteerde melkproducten voor kinderen. De zuurgraad van kinderproducten mag niet hoger zijn dan 100 Turner-graden.
- Ultra-pasteurisatie. Melk wordt speciaal verwerkt bij ultrahoge temperaturen (125 - 138 ºС) gedurende 2 - 4 seconden om het maximale voordeel te behouden. Dan koelt het snel af. Zo worden alle pathogene organismen vernietigd, worden nuttige componenten tegelijkertijd bewaard.
- Verpakking. Het eindproduct is verpakt in een Tetra Pak aseptische doos, die voorkomt dat schadelijke bacteriën na het vullen opnieuw binnenkomen. In deze verpakking blijft het zuivelproduct enkele maanden vers en veilig.
Kan magere koemelk worden gegeven aan een kind van één jaar?
In de meeste gevallen nog niet. Kinderartsen raden aan om volle melk te geven aan baby's vanaf 1 jaar, tenzij ze het risico lopen op obesitas.
Kinderen van deze leeftijd hebben een hoog vetgehalte in melk nodig om een normaal gewicht en een optimale opname van vitamine A, D door het lichaam te behouden. Als het kind 2 jaar oud is, kunt u overschakelen op magere melk als er een goede toename in lengte en gewicht is.
Uitzonderingen zijn mogelijk. De arts van uw kind kan aanbevelen om na 1 jaar magere melk (2 procent) te geven als het kind overgewicht of obesitas heeft, of een genetische aanleg heeft voor obesitas, hoog cholesterol of hart- en vaatziekten.
Wat te doen als een kind weigert volle koemelk te drinken?
Sommige baby's drinken meteen koemelk, maar anderen weigeren het omdat koemelk een andere textuur, smaak en zelfs temperatuur heeft dan moedermelk.
Als dit voor uw baby is, probeer dan eerst koemelk te mengen met moedermelk of flesvoeding. Probeer een deel melk met drie delen moedermelk of flesvoeding. Verander vervolgens langzaam de verhouding totdat hij 100% koemelk drinkt.
Maar er zijn andere manieren om koemelk in het dieet van uw kind op te nemen. Bijvoorbeeld:
- voeg melk toe aan pap;
- Bied uw kind yoghurt, kwark, pudding of milkshakes aan als tussendoortje
- maak soep met melk in plaats van water.
Allergie voor koemelk
Als een kind een mengsel op basis van koemelk dronk, verdraagt hij zonder problemen gewone koemelk. Zelfs baby's die in hun eerste levensjaar uitsluitend borstvoeding krijgen, kunnen zonder problemen koemelk drinken omdat ze zijn blootgesteld aan het koemelkeiwit in de moedermelk, tenzij ze alle zuivelproducten heeft vermeden.
Als een baby een hypoallergene formule heeft gedronken zoals aanbevolen door een arts, raadpleeg dan een specialist voordat u koemelk toedient. Een arts kan voorstellen om te beginnen met een sojadrank die is verrijkt met vitamine D en calcium.
Maar echte allergie voor koemelkeiwit is relatief zeldzaam. Bij slechts 2 - 3% van de kinderen wordt een allergische reactie vastgesteld. Het goede nieuws is dat kinderen deze aandoening over het algemeen op 2-jarige leeftijd ontgroeien.
Verschillen tussen koemelkeiwitallergie en lactasedeficiëntie
Allergie is een immuunrespons en lactose-intolerantie is een spijsverteringsstoornis. Maar hun symptomen zijn vergelijkbaar: diarree, buikpijn na het drinken van melk.
Als uw kind een droge, jeukende uitslag of jeuk en zwelling van het gezicht en de lippen krijgt bij het eten van zuivelproducten, of als het symptomen heeft zoals netelroos, gezwollen tranende ogen, kan hij allergisch zijn voor koemelkeiwitten.
Chronische verstopte neus, loopneus, hoesten, kortademigheid of piepende ademhaling kunnen tekenen zijn dat de allergie de luchtwegen van het kind aantast. Als uw kind een van deze symptomen heeft, neem dan contact op met uw arts.
Breng uw kind onmiddellijk naar een arts of ziekenhuis, als:
- de baby is erg bleek of zwak;
- het grootste deel van de huid wordt aangetast door urticaria;
- zwelling ontwikkelt zich in het hoofd- of nekgebied;
- bloederige diarree komt voor.
Het kind kan een levensbedreigende allergische reactie krijgen.
Als uw baby allergisch is voor koemelk, moet u voorzichtig zijn. Vermijd voedingsmiddelen zoals cottage cheese, gecondenseerde melk, ijs, yoghurt, boter, melkchocolade en melkpoeder. Volgens de wet worden alle allergenen vermeld op voedseletiketten. In dit geval zal de verpakking "melk" aangeven.
Wees extra voorzichtig bij het kiezen van een zuivelproduct voor uw kind. Experimenteer niet met zijn gezondheid. Geef hem het juiste, uitgebalanceerde dieet. En het kind zal gezond en energiek opgroeien.
