Met elke nieuwe dag begint het leven van kinderen actiever te worden, de benodigde hoeveelheid slaap per dag neemt af. Baby's slapen bijna de hele dag, een zeven maanden oude baby verkent 9 uur per dag met kracht de wereld om hem heen. Gedurende deze periode kunnen niet veel kinderen vanzelf in slaap vallen; de meeste hebben ouderlijk toezicht nodig. Om te begrijpen wanneer ze hun baby's moeten laten rusten, moeten ouders weten hoeveel een baby van 7 maanden oud moet slapen.
Slaap 7 maanden minder
Slaapduur na 7 maanden
Volgens de statistieken zou slaap bij kinderen van zeven maanden ongeveer 15 uur per dag moeten duren. Ouders moeten onthouden dat dit gemiddelde gegevens zijn en dat alle kinderen uniek zijn. Daarom kunnen jongens of meisjes soms meer of minder slapen.
'S Nachts slapen kinderen van 7 maanden ongeveer 11-12 uur. Baby's die kunstmatig zijn gevoed, kunnen 's nachts een paar keer wakker worden om zich op te frissen. Degenen die borstvoeding geven, kunnen op deze leeftijd bijna elk uur wakker worden. Daarom slapen moeders die borstvoeding geven het liefst bij hun kinderen.
Overdag slapen kinderen gemiddeld 3-3,5 uur. Alle uren die wakker zijn, omvatten wandelen, eten geven, spelen, zich klaarmaken om naar bed te gaan en in slaap te vallen. Elke keer mag de activiteit niet langer duren dan 3 uur.
Na 7 maanden is er een overgang naar rust overdag, nu heeft het kind 2 dutjes nodig voor een uur of iets meer. Deze overgang vindt plaats binnen een paar weken, hiervoor hoeven ouders het regime van het kind niet abrupt te veranderen. Voor elke baby is dit een periode die op zijn eigen manier verloopt, zodat kinderen zoveel kunnen slapen als ze willen.
Toch proberen ze kinderen niet langer dan 3 uur actief te laten zijn. Als u deze intervallen niet volgt, kunt u het moment missen waarop u naar bed moet, waarna het veel moeilijker zal zijn om het kind in slaap te brengen.
Kinderen worden naar bed gebracht bij de eerste tekenen van vermoeidheid
Dag- en nachtrust
Belangrijk! Als een jongen of meisje is geleerd om met de borst in slaap te vallen, zal hij niet onmiddellijk spenen en zal hij dit ritueel eisen.
Door hoeveel een kind slaapt na 7 maanden, kunnen ouders zijn gezonde ontwikkeling beoordelen. Rusttijden overdag zijn korter dan 's nachts, Over het algemeen zijn kinderen 7 maanden oud. slaap drie keer per dag:
- Een korte ochtendrust - ongeveer een uur.
- Na de lunch gaat de slaap iets langer door.
- Soms is er 's avonds rust, ongeveer een half uur of iets meer.
De zevende maand van het leven van kinderen is de tijd van overgang naar tweedaagse dutjes. De periode duurt ongeveer twee weken. Ouders hoeven zich geen zorgen te maken als hun baby deze deadlines niet haalt. Dr. Komarovsky zegt dat het proces van het overschakelen naar een nieuw regime belangrijk is, omdat het een gezonde ontwikkeling bevordert en kinderen in de toekomst discipline en organisatie leert. Je moet het niet abrupt doen, want soms wennen kinderen pas op de leeftijd van 9 maanden aan het nieuwe regime. Dit moment is altijd uniek. Hoe dichter de slaapindicatoren echter bij de gemiddelde tarieven liggen, hoe beter de ontwikkeling zal zijn.
Dus overdag slaapt de baby 2-3 keer, inclusief een korte ochtend- en avondrust. De nacht is het moment waarop hij steeds meer rust en steeds minder wakker wordt. Normaal gesproken slapen kinderen 10,5-12 uur. Soms worden ze nooit de hele nacht wakker om te eten, tot in de ochtenduren. Dit komt vaak voor bij kinderen die zelfstandig in slaap kunnen vallen en die volgens een routine minstens 5 keer per dag worden gevoed. Zelfs met de introductie van een duidelijk regime is er geen garantie dat kinderen de hele nacht kunnen slapen, omdat iedereen een ander slaapproces heeft.
Overdag rust omvat ochtend- en avonduren
Om het voor ouders gemakkelijker te maken om te begrijpen hoeveel een kind van 7 maanden slaapt, kunnen ze zijn slaap vergelijken met de gemiddelde gegevens over de slaaptarieven van kinderen van verschillende leeftijden.
Slaaptarieven na 7 maanden
| Hoeveel maanden / jaren | Hoeveel moet slapen (in uren) | Hoeveel uur slaap gedurende de dag | Hoeveel uur slaap 's nachts |
|---|---|---|---|
| Maximaal 1 maand | 16-20 | 10 | 5-6 |
| Tot 3 maanden | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| Maximaal 6 maanden | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| Maximaal 8 maanden | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| Maximaal 9 maanden | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| Maximaal een jaar | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| Maximaal anderhalf jaar | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| Maximaal 2 jaar | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| Maximaal 3 jaar | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Ouders kunnen de gegevens in deze tabel gebruiken om te begrijpen hoeveel slaap hun jongen of meisje zou moeten hebben. Tegelijkertijd moeten ze weten dat dit de gemiddelde indicatoren van de norm zijn, want voor elk kunnen deze gegevens enigszins verschillen, zowel naar boven als naar beneden.
Om niet af te wijken van de gemiddelde indicatoren van de norm, kunnen ouders ervoor zorgen dat de baby 3-4 uur achter elkaar wakker is. Tussendoor wordt hij naar bed gebracht om aan het regime te wennen. Als deze periode wordt gemist, kan de baby gaan huilen, waardoor de slaapperiode verandert.
Kenmerken van slapen op deze leeftijd
Notitie! Vaak kunnen baby's in de zevende maand ondeugend zijn en huilen, wat het gevolg kan zijn van een gebrek aan slaap. Op deze leeftijd beginnen kinderen te begrijpen dat ze tot veel in staat zijn: ze proberen op te staan, te gaan zitten, alles rondom aan te raken en weten niet wat ze met zichzelf moeten doen. Het kan ook het in slaap vallen verstoren, dus ouders kalmeren de baby en leiden zijn aandacht af van vreemde dingen en geluiden terwijl ze gaan rusten.
De aanwezigheid van een moeder op deze leeftijd is verplicht
De ontwikkelingsperiode van 7-7,5 maanden is vrij rustig. Op dit moment begrijpt de baby al dat er soms voorwerpen in de buurt moeten zijn. Het eenvoudigste voorbeeld voor hem is zijn nabijheid tot zijn moeder. Hij weet dat moeder zowel dichtbij als ver weg kan zijn, dat hij het niet leuk zal vinden. Vanaf hier komt de angst dat moeder hem zou gaan verlaten. Dergelijke angsten kunnen van invloed zijn op de rustgevende slaap van de baby en dus op zijn ontwikkeling.
Om dit te voorkomen, proberen moeders plekken te kiezen om te spelen, zodat de baby altijd kan zien waar ze is. Ze vertellen hem ook altijd waar ze heen gaan en wat ze doen, in het geval van kinderlijke driftbuien haasten ze zich niet om hem te kalmeren (dit kan zo'n reactie alleen maar versterken), maar leggen ze rustig uit dat mama in de buurt is. Zodat de baby niet bang is om in slaap te vallen, staat de moeder ook naast hem en legt ze uit waar ze zal zijn als de baby wakker wordt, zodat hij niet bang is om alleen in de kamer te zijn.
Naast dit belangrijke ontwikkelingsmoment is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan andere kenmerken die de slaap van kinderen na 7 maanden beïnvloeden:
- Gedurende deze periode duurt de nachtrust vanaf 7 uur op rij. Als de baby langer slaapt, betekent dit dat hij zelfstandig in slaap kan vallen.
- In de herfst en winter, met de komst van koud weer, begint het lichaam van kinderen zich weer op te bouwen en door interne processen van thermoregulatie kan de baby langer slapen dan normaal. Om het regime normaal te houden, proberen ouders de gewenste temperatuur in huis te behouden.
- Als de baby vroeger tijdens wandelingen overdag snel in slaap viel, zal hij nu veel langzamer moe worden. Hij zal geïnteresseerd zijn in alles wat er om hem heen gebeurt.
- Kinderen beginnen niet alleen de wereld om hen heen te leren, maar ook zichzelf. Nieuwe vaardigheden kunnen onbewust tot uiting komen tijdens de slaap, dus ouders houden toezicht op de veiligheid van kinderen tijdens rust. Ze kunnen kruipen of gaan zitten.
De baby is actiever geworden, waardoor het overdag moeilijker is om hem in slaap te brengen
Oorzaken van slaapproblemen
Elke zorgzame moeder begrijpt dat deze leeftijd een heel belangrijk moment in ontwikkeling is. Met elke nieuwe maand verandert de slaapduur, dus u moet ervoor zorgen dat het kind voldoende rust heeft en tegelijkertijd niet te lang wakker blijft. Het is niet voldoende om alleen te controleren hoeveel een kind 7 maanden per dag moet slapen; het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan de redenen die de kwaliteit van rust beïnvloeden of belemmeren. Ze zijn allemaal verdeeld in twee groepen: degenen die voorkomen dat de baby in slaap valt en degenen die hem angstig laten slapen.
Redenen die de slaap verstoren:
- Ongevormd regime van de dag. Kleine kinderen weten, in tegenstelling tot volwassenen, nog steeds niet hoe ze zelfstandig naar bed moeten gaan, en nog meer om te begrijpen wanneer het tijd is om het te doen. Als er geen regime is, zullen ze het niet alleen leren, dus ouders moeten begrijpen hoe belangrijk het is om het te introduceren. Als de baby te ver is gegaan of lange tijd wakker is geweest, zal hij wispelturig zijn en moeilijk in slaap kunnen vallen. Dan proberen de ouders het kleintje te kalmeren en hem naar bed te brengen, de volgende keer dat ze zich voorbereiden om hem in bed te leggen als de eerste tekenen van vermoeidheid verschijnen.
- Ontwikkelde gewoonten waardoor de baby in slaap valt. Hij is bijvoorbeeld gewend om op zijn handen in slaap te vallen of door reisziekte. Geleidelijk aan is het nodig om jongens en meisjes van dergelijke rituelen af te spenen, zodat ze in de toekomst gemakkelijker en sneller in slaap kunnen vallen.
- Iets kan de slaap van de baby verstoren, geluid afleiden, licht geven. De ramen zijn gesloten, de gordijnen zijn dicht. Soms verstoort het zuurstofgebrek de slaap, daarom wordt geadviseerd om de ruimte te ventileren voordat u naar bed gaat. Als de lucht in de kamer te warm of te droog is, zal het slijmvlies in de neus uitdrogen en zal het moeilijk worden voor de baby om te ademen.
- Soms verwachten moeders dat hun baby's 's ochtends meer slapen als ze ze later naar bed brengen. In feite zullen kinderen alleen maar erger in slaap vallen.
Oorzaken van angstige slaap:
- De oorzaak kan pijn zijn - kinderziektes of buikpijn. Deze symptomen kunnen de slaap verstorender maken en de baby kan vaak wakker worden en huilen.
- Ongemakkelijke kleding - strakke, strakke naden of bewegingsbeperkende - kan ontevredenheid en angst veroorzaken.
- Vaak kan de reden een emotionele component zijn, wanneer kinderen gedurende de dag in een groot aantal te levendige emoties hebben ervaren, of wanneer ze zich ergens zorgen over maken. Wrok of gebrek aan aandacht heeft ook invloed op de slaapkwaliteit. Dit omvat ook de angst voor afstand tot moeder. Kinderen staan heel dicht bij moeders en kunnen hun emotionele stemming overnemen.
Slaapproblemen kunnen een gezonde ontwikkeling beïnvloeden
Extra informatie. Vanaf de leeftijd van 3 maanden begint zich een intern biologisch ritme te vormen, en het kind kan later een "leeuwerik" of "uil" blijken te zijn. Als het regime dat door de ouders is gecreëerd niet samenvalt met de innerlijke biologische cyclus van de baby, kan het humeurig zijn.
In andere gevallen kunnen slaapproblemen ontstaan door pathologische gezondheidsproblemen. Abnormaal huilen kan bijvoorbeeld op wat voor manier dan ook moeilijk te verlichten zijn, in tegenstelling tot normaal huilen. Als ouders denken dat hun kind pathologische redenen heeft voor ongezonde slaap, is het beter voor hen om de hulp van een arts te zoeken.
Ouders houden dus in de gaten hoeveel een kind moet slapen na 7 maanden, waarvoor ze een regime of een soepele overgang naar rust overdag introduceren. 'S Nachts moet de rust geleidelijk aan continu worden, gedurende de dag wordt de baby 2-3 keer gelegd (inclusief' s ochtends en 's avonds). Ze proberen ze niet langer dan 3 uur achter elkaar actief te laten zijn en houden ook alle voorwaarden voor een comfortabele slaap in de gaten.
