Het kind is al zes maanden oud. De plaatselijke kinderarts dringt aan: het is tijd om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren. Wat kunt u een kind van 6 maanden te eten en te drinken geven?
Babyvoeding na 6 maanden
Hoe u uw baby na 6 maanden goed kunt voeden
Notitie. De voeding van een zuigeling jonger dan zes maanden mag alleen moedermelk of flesvoeding bevatten. In het geval van gemengde voeding - beide.
Alle voedingsmiddelen die de baby begint te krijgen naast de flesvoeding en moedermelk, worden aanvullende voedingsmiddelen genoemd. Volgens de aanbevelingen van de WHO moet het worden toegediend vanaf zes maanden.
De baby krijgt alle benodigde voedingsstoffen, vitamines en mineralen uit moedermelk of flesvoeding. Voor groei en volledige ontwikkeling in de eerste zes maanden van zijn leven heeft hij niet meer nodig. Het is noodzakelijk om de zogende moeder een volledig en gevarieerd dieet te geven en een hoogwaardige melkformule voor de baby te kopen. In dit geval is het, totdat het kind 6 maanden oud is, niet verplicht om de baby iets te voeden, dringt kinderarts E. Komarovsky aan. Er is geen voordeel van vroege voeding. Maar er zijn onaangename gevolgen in de vorm van stoelgangstoornis en allergische huiduitslag.
Voeding voor een kind van 6 maanden en een zogende moeder volgens Komarovsky
Geschikt dieet voor een baby van een half jaar oud
Op de leeftijd van zes maanden moet de baby minstens 5 maaltijden per dag krijgen. De nachtvoeding blijft bestaan als de baby nog niet is overgeschakeld op continue nachtrust. Een voorbeeldmodus ziet er als volgt uit:
- 6 uur - eerste maaltijd (melk of mengsel);
- 10.00 uur - tweede ontbijt, aanvullende voeding en bijvoeding met melk of een mengsel;
- 14.00 uur - lunch, volledig bestaande uit aanvullende voedingsmiddelen;
- 18.00 uur - avondmaal van aanvullend voedsel en aanvullende voeding met melk (mengsel);
- 22 uur - moedermelk of flesvoeding.
Aanvullende voedingsmiddelen moeten geleidelijk worden ingevoerd, te beginnen met één keer per dag kleine porties. Een kleine portie betekent een halve theelepel voor aardappelpuree of pap en 2-3 slokjes voor kefir of sap. Let goed op mogelijke negatieve reacties. Als alles goed is gegaan, kunt u de portie de volgende dag verhogen. Als er uitslag optreedt, is de ontlasting, het gewoontegedrag veranderd, annuleert u het product en start u geen nieuwe experimenten totdat de negatieve manifestaties volledig zijn verdwenen.
Begin met aanvullende voeding
Belangrijk! U kunt tijdens ziekte en tijdens de vaccinatieperiode geen nieuwe voedingsmiddelen in het dieet van het kind introduceren. Een volledige vervanging van één maaltijd door aanvullend voedsel zal niet eerder plaatsvinden dan 2-3 weken na succesvolle voeding.
Om te voorkomen dat het kind afvalt, maar tegelijkertijd nieuwe producten probeert, moeten ze strikt worden aangeboden voordat ze met melk of flesvoeding worden gevoerd.
Toegestane babyvoeding
Er zijn veel aanbevelingen van kinderartsen over met welke voedingsmiddelen aanvullende voedingsmiddelen moeten worden gestart. Ongeveer evenveel als kinderartsen zelf. Iedereen heeft er zijn eigen mening over. Sommigen van hen raden aan om aanvullende voeding te starten voor baby's van 4-5 maanden met flesvoeding, wat dit verklaart door een gebrek aan vitamines en voedingsstoffen in mengsels of een gebrek aan gewicht en lengte van de baby. Er wordt in ieder geval een lijst met producten geselecteerd als aanvullende voedingsmiddelen:
- groenten in de vorm van gepureerde homogene puree;
- wrongel en zuivelproducten;
- graanpap met melk;
- vlees- en vispuree en eigeel;
- vruchtensappen en groentebouillon.
Groenten voor de eerste voeding
Het doel van aanvullende voeding is om niet alleen de samenstelling van het dieet te veranderen, maar ook de fysieke parameters van het voedsel dat door het kind wordt ingenomen. Van uitsluitend vloeibaar voedsel wordt een overgang gemaakt naar een dichtere en meer heterogene. Er is een "kennis" van het kind met het voedsel dat hij moet eten.
Er zijn vaak situaties waarin ouders de zogenaamde pedagogische aanvullende voeding beoefenen: van een gemeenschappelijke tafel krijgt de baby een microscopisch kleine portie voedsel naar smaak: een klein stukje brood, verse of ingelegde komkommer, enz. Deze acties zijn niet schadelijk voor de baby als het dieet van de ouders uit gezond voedsel bestaat, en niet uit blikvoer en gerookt vlees. Het beoefenen van pedagogische voeding kan als een goede reden worden beschouwd voor het hele gezin om over te schakelen op gezond eten.
Wat kan er precies aan een kind van 6 maanden worden gegeven? Voor de eerste keer kiest men meestal één ding: het is groentepuree, pap of kefir. Vlees en vis worden bewaard voor een latere periode, dichter bij het jaar. Vanuit het oogpunt van de gevarieerde minerale samenstelling en het gehalte aan ijzer en vitamines, verdient het de voorkeur om aanvullende voeding te starten met groentepuree, optimaal courgette of bloemkool. Aan de andere kant is het kind op smaak meer vertrouwd met gefermenteerde melkproducten. Dit betekent dat ze beter worden verdragen en minder negatieve gevolgen hebben. Bovendien zijn melkzuurbacteriën in staat microben te doden die darminfecties veroorzaken en is de belasting van kefir op de lever minimaal. Bij ondergewicht wordt bij aanvullende voeding geadviseerd om te beginnen met glutenvrije melkgranen. Dit zijn boekweit, havermout of rijstgrutten. Vruchtensappen, meestal appels, en groenteafkooksels worden vanaf 4-5 maanden gegeven, alleen om het kind kennis te laten maken met nieuwe smaken.
Een belangrijke vraag die in veel gezinnen een struikelblok wordt, is het gebruik van kant-en-klaarmaaltijden of zelfgemaakte maaltijden? Koop kant-en-klare aardappelpuree in potten of maak ze zelf, door groenten gekookt zonder zout en kruiden in een blender te kloppen. Ook met granen: je kunt een kant-en-klaar poeder kopen, dat je alleen maar hoeft te verdunnen met water en te mengen zodat er geen klontjes zijn, of het graan in een koffiemolen te malen en te verdunnen met melk, of beter met een mengsel. Zelfs kefir kan onafhankelijk van zelfgemaakte kwark worden gemaakt. Er is geen eenduidig en correct antwoord op zo'n vraag, en dat kan ook niet.
Belangrijk! Gezinnen hebben verschillende levensstijlen en financiële situaties bepalen wat ze moeten doen. Er wordt aangenomen dat kant-en-klaarmaaltijden in alle productiestadia strikt worden gecontroleerd en volkomen veilig zijn voor het kind. Maar liefhebbende moeders weten dat de aardappelpuree die ze koken beter, lekkerder en vele malen nuttiger is voor hun geliefde zoon of dochter.
Kant-en-klaarmaaltijden voor kinderen
Voorbeeldmenu voor een baby die flesvoeding krijgt
Als een kind een kunstmatig persoon is, en op advies van een kinderarts, begon hij na 4-5 maanden aanvullend voedsel te ontvangen en raakte hij al gewend aan nieuwe producten voor hem, het menu ziet er als volgt uit:
- om 6:00 - aangepast melkmengsel 180-200 ml;
- om 10:00 - melkpap (bijvoorbeeld rijst) 150 g, appelmoes 50 g;
- om 14:00 - groentepuree van courgette 150 g, plantaardige olie 3 g, ¼ kippenei dooier, perensap 50 ml;
- om 18:00 - cottage cheese 40 g, appelsap 30 ml, babykoekjes 3 g, aangepast mengsel 150 ml;
- om 22:00 - melkmengsel 200 ml.
Plantaardige puree
Aanvullende voeding na 6 maanden en borstvoeding
Wat kan een baby eten na 6 maanden, als hij tot deze leeftijd alleen moedermelk at:
- 6:00 - moedermelk 180 ml;
- 10:00 - fruitpuree (appel, peer, pruimen) 50 g, moedermelk 100-120 ml;
- 14:00 - groentepuree (courgette, aardappelen, bloemkool) 150 g, plantaardige olie 3 g, ¼ kippenei dooier, vruchtensap (appel, peer) 50 ml;
- 18:00 - fruitpuree 50 g, melk 150 ml;
- 22:00 - melk 200 ml.
Menuoptie voor baby's die gv gebruiken en vanaf 4-5 maanden met aanvullende voeding zijn begonnen:
- 6:00 - moedermelk 180 ml;
- 10:00 - fruitpuree (appel, peer, pruimen) 50 g, melkpap 150 g met boter 3 g;
- 14:00 - groentepuree (courgette, aardappelen, bloemkool) 150 g met plantaardige olie 3 g of melkpap 150 g + vruchtensap (appel, peer) 50 ml;
- 18:00 - kwark 40 g, vruchtensap 30 ml, melk 150 ml;
- 22:00 - melk 200 ml.
Het is absoluut noodzakelijk om ondanks de introductie van nieuwe producten borstvoeding te blijven geven. Vervang geleidelijk één en daarna twee voedingen.
Perenpuree
Aanbevelingen voor het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen
Het voeren vindt gemiddeld om de 4 uur plaats met 's nachts een pauze. Als de nachtvoedingen nog geen zes maanden zijn geëindigd, voeden ze alleen met een mengsel. Elk nieuw product begint minimaal 2 weken na de introductie van het verleden te worden geïntroduceerd. Je kunt een kind niet dwingen te eten en nieuwe producten proberen te proberen. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de individuele smaak van de baby.
Als de kinderarts erop staat gepureerde courgette in het dieet te introduceren en het kind botweg weigert het te gebruiken, is het beter om een stap terug te doen en de groente te vervangen. Het is mogelijk dat hij veel meer van bloemkool of pompoen houdt. In feite is dit niet zo belangrijk. In de zomerse hitte mag u geen zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten aanbieden, om darminfecties te voorkomen, is het beter om de borst of een mengsel, pap en kefir uit te stellen voor koel weer.
Verboden voedingsmiddelen
Niet alle voedingsmiddelen mogen aan een kind worden aangeboden, ook al is de portie erg klein. Wat kan een baby van 6 maanden oud een klein beetje of niet categorisch eten:
- Honing, noten en volle koemelk zijn de sterkste allergenen, tot 2 jaar uitgesteld.
- Zout - belast de nieren.
- Geraffineerde suiker - bederft het glazuur van melktanden, het is beter om het te vervangen door sucrose.
- Kant-en-klare halffabrikaten - een teveel aan zout en eiwitten van plantaardige oorsprong veroorzaakt allergieën en ernstige belasting van de organen van het kind.
- Gerookt vlees, ingeblikt voedsel, sauzen - kunstmatige smaakversterkers, verdikkingsmiddelen en plantaardige vetten belasten het spijsverteringskanaal zwaar.
- Snoepgoed, chocolade - het is beter om ze te vervangen door gedroogd fruit (behalve rozijnen) en marshmallow.
- Gebak - Overmatige consumptie van broodjes en brood kan leiden tot gewichtstoename en hartproblemen.
Verboden voedingsmiddelen
Er is geen eenduidige benadering voor het voeden van een baby na 6 maanden. De aanpak moet strikt individueel zijn, rekening houdend met de levensstijl van het gezin en de smaakvoorkeuren van het kind zelf. Het belangrijkste is om de baby gezond te houden, experimenten met voeding kunnen naar een later tijdstip worden uitgesteld. Dan zijn ze minder gevaarlijk voor hem.
