Met de geboorte van een kind verandert het leven van de moeder ingrijpend. Dagelijkse activiteiten (slapen, eten, wandelen, rusten, etc.) moeten nu overeenkomen met het nieuwe schema. Het is duidelijk dat moeder de eerste maanden erg moe wordt, niet genoeg slaap krijgt. Om het gebrek aan energie op de een of andere manier goed te maken en op te vrolijken, neemt een vrouw zijn toevlucht tot de eenvoudigste en meest betaalbare optie: de consumptie van koffiedranken. Dit roept een logische vraag op: is het mogelijk dat moeders die borstvoeding geven van pasgeborenen koffie drinken? Zo ja, hoe veilig is het en in welke hoeveelheden is het acceptabel? Dit artikel geeft antwoorden op deze en andere relevante vragen voor moeders die borstvoeding geven.
Koffie is een controversieel product als het gaat om borstvoeding
Is koffie mogelijk voor moeders die borstvoeding geven
Volgens deskundigen is het in dit geval toegestaan om koffie te drinken in redelijke hoeveelheden en in overeenstemming met bepaalde aanbevelingen. Het drankje is niet schadelijk voor de baby als de moeder het een paar uur na het eten drinkt.
Belangrijk! Overmatige consumptie van koffie kan de borstvoeding negatief beïnvloeden.
Het effect van de drank op het volwassen lichaam
Het is bekend dat koffie een direct effect heeft op de bloedsomloop, namelijk het verhoogt de bloeddruk met gemiddeld 10 eenheden. Tijdens de lactatie kan deze eigenschap erg handig zijn. Bovendien stimuleert de drank het zenuwstelsel en verhoogt het de fysieke activiteit. Als gevolg hiervan voelt een persoon een instroom van energie en nieuwe kracht. Cafeïne helpt ook om de stofwisseling te versnellen en daardoor extra kilo's kwijt te raken, wat vooral belangrijk is voor vrouwen die onlangs zijn bevallen en die zo snel mogelijk proberen terug te keren naar hun vorige vorm.
Een ander effect dat koffie heeft op het lichaam van een volwassene is een diureticum. Er zijn hier zowel positieve als negatieve aspecten. Regelmatig legen van de blaas helpt het lichaam te reinigen, voorkomt de vorming van stenen en het optreden van infectieziekten. Aan de andere kant veroorzaakt het misbruik van koffie uitdroging, waardoor het bloed begint te verdikken, bloedstolsels ontstaan in de bloedvaten en stenen in de nieren en urineleiders.
De nadelen van deze drank zijn onder meer:
- Zowel natuurlijke als oploskoffie zijn verslavend;
- Cafeïne heeft een negatieve invloed op het werk van een ziek hart;
- De drank verhoogt de bloeddruk, wat niet altijd geschikt en veilig is.
Effecten van koffie op het volwassen lichaam
Effecten van cafeïne op een kind
Koffie, die samen met moedermelk het lichaam van een pasgeboren baby binnendringt, heeft ook een bepaald effect op zijn systemen. Cafeïne wordt gemakkelijk en snel in de moedermelk opgenomen en, nog belangrijker, het wordt lange tijd uit het lichaam van de pasgeborene uitgescheiden. Dus als een vrouw vaak en in grote hoeveelheden koffie drinkt, hopen de stoffen waaruit de koffie bestaat zich op in het lichaam van de baby.
De snelheid waarmee cafeïne wordt verwijderd, is afhankelijk van de leeftijd van het kind:
- Bij te vroeg geboren baby's is deze periode 65-103 uur;
- Bij baby's van drie maanden oud - tot 14 uur;
- Halfjarigen hebben ongeveer 2,5 uur.
Het maximale cafeïnegehalte in moedermelk wordt ongeveer 60 minuten nadat de moeder het heeft gebruikt, bereikt.
Op een briefje. In dit geval uiten geeft niet het gewenste effect. Totdat alle cafeïne uit het lichaam van de moeder is verwijderd, zal een deel van dit ingrediënt nog in melk aanwezig zijn. Het eliminatieproces bij een volwassene duurt ongeveer 5 uur.
Dus kun je koffie drinken tijdens het geven van borstvoeding? Het is zeer waarschijnlijk dat een matige consumptie van dit product geen negatief effect heeft op de conditie van het kind en tegelijkertijd een vermoeide moeder in staat zal stellen om het lichaam strakker te maken en een smaakvol genot uit de drank te halen.
Mogelijke negatieve gevolgen
De aanwezigheid van cafeïne in het lichaam van de baby kan de volgende negatieve gevolgen hebben voor de baby:
- Verhoogde nerveuze prikkelbaarheid;
- Het verschijnen van angst;
- Het begin van een angsttoestand;
- Slaapproblemen;
- Huiduitslag;
- Intestinale storing.
Deze factoren in hun totaliteit worden de reden dat het kind niet normaal kan rusten, vaak huilt, stress ervaart, zelf moe wordt en zijn ouders vermoeit. Een soortgelijk effect is mogelijk als de moeder te vaak koffie drinkt en de hoeveelheid ervan misbruikt, terwijl het lactatieproces wordt voortgezet.
Koffie vervangen tijdens de lactatie
De meest populaire koffiesurrogaten die geschikt zijn voor moeders die borstvoeding geven en geen allergieën veroorzaken bij kinderen, zijn de volgende:
- Cichorei;
- Kruidenthee;
- Gerst koffie.
De laatste optie komt qua smaak het dichtst in de buurt van een koffiedrank. Voor de prijs is dit product veel goedkoper, bovendien wordt het gekenmerkt door verschillende nuttige eigenschappen tegelijk:
- Optimaliseert de werking van het zenuwstelsel, de bloedvaten en het hart;
- Verbetert het spijsverteringskanaal;
- Stimuleert de bloedcirculatie;
- Heeft een diuretisch effect;
- Het heeft een positief effect op hormonen.
Er zijn veel mogelijkheden om koffie te vervangen.
Witlof is een gouden alternatief voor koffie
Om de gezondheid van de baby niet in gevaar te brengen, kunnen moeders die borstvoeding geven koffie vervangen door zo'n populair product als cichorei. Het smaakt veel naar het originele product, maar bevat geen cafeïne. Om deze reden kunnen moeders die borstvoeding geven het veilig drinken en tegelijkertijd niet bang zijn voor de gezondheid van hun kind. Overmatig gebruik van de drank is het natuurlijk niet waard - alles is goed met mate.
Witlof heeft een aantal gunstige eigenschappen, namelijk:
- Versterkt het immuunsysteem;
- Verbetert de stofwisseling en normaliseert in het algemeen het werk van het spijsverteringskanaal;
- Reinigt het lichaam van gifstoffen en andere schadelijke stoffen (bijvoorbeeld "slechte" cholesterol);
- Heeft een samentrekkend effect;
- Het heeft antipyretische, ontstekingsremmende effecten;
- Versterkt het lichaam;
- Verbetert de werking van het urinewegstelsel;
- Het heeft een choleretisch effect;
- Heeft een gunstig effect op het werk van het cardiovasculaire systeem, verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed;
- Helpt bij het verlichten van stress en stimuleert tegelijkertijd.
Belangrijk! Als de baby huiduitslag of andere manifestaties van een allergische reactie heeft, evenals storingen in het spijsverteringskanaal, moet cichorei worden gestopt. Na 2 maanden kunt u het opnieuw proberen.
Tips en trucs voor moeders
Tijdens de lactatie is koffie niet de beste optie voor een zogende moeder. Als een vrouw echter toch besluit om zichzelf te verwennen met dit verkwikkende drankje, moet u voorzichtiger zijn bij het kiezen van een product. U hoeft alleen koffie van hoge kwaliteit te kopen, geproduceerd door vertrouwde fabrikanten. Het is raadzaam om niet-geroosterde granen te kopen. Koop je gebakken granen, dan kies je beter voor een versgemalen product. Het wordt ook aanbevolen om tijdens de lactatie melk of magere room aan de koffie toe te voegen.
Als je kiest tussen een oplosbare en een natuurlijke optie, dan is het beter om de voorkeur te geven aan de tweede (deze bevat minder cafeïne en de kwaliteit van de bonen is veel hoger).
Een gezaghebbende kinderarts, Dr. Komarovsky, sprak over de voordelen en gevaren van koffie tijdens borstvoeding. Als de consumptie van de drank het gedrag en de toestand van het kind niet beïnvloedt, kan een vrouw zich volgens hem gemakkelijk een paar kopjes verkwikkende drank veroorloven. Als de baby gedragsafwijkingen of gezondheidsproblemen heeft (bijvoorbeeld een allergische reactie), moet u de koffie een tijdje laten staan.
Belangrijk! Dr. Komarovsky waarschuwt moeders voor cafeïne-misbruik, aangezien deze stof het ijzergehalte in de moedermelk verlaagt. Dit kan leiden tot bloedarmoede bij de baby. De arts raadt aan om jezelf te beperken tot 2 kopjes natuurlijke koffie per dag, bij voorkeur met toevoeging van melk.
Bananen tijdens het geven van borstvoeding
Volgens deskundigen, als een zogende vrouw een banaan eet met een pasgeboren baby, vormt deze actie geen bedreiging voor de gezondheid van de moeder en de baby. Natuurlijk zijn er enkele beperkingen, aanbevelingen en kanttekeningen. Kunnen bananen gegeten worden tijdens het geven van borstvoeding aan een pasgeborene?
De voordelen van bananen
Onder de nuttige eigenschappen van dit product zijn de volgende:
- Efficiënte energiebron;
- Verbetering van de werking van het spijsverteringsstelsel;
- Versterking van het hart en de bloedvaten;
- Stimulatie van de productie van serotonine - een hormoon van plezier (hierdoor is een vrouw in een goed humeur);
- Veroorzaakt geen allergieën.
Bananen zijn een minder controversieel product in vergelijking met koffie, maar ze hebben ook een aantal beperkingen voor de GW-periode.
Het effect van bananen op borstvoeding
Omdat het product een gunstig effect heeft op het lichaam van de moeder, veroorzaakt het borstvoedingsproces zelf minder stress en angst bij een vrouw.
Op een briefje. Bananen kunnen worden gebruikt als aanvullende voeding voor een pasgeborene, vooral als het kind verstopt is.
De mening van kinderartsen
Volgens Dr. Komarovsky moet in de eerste 2 weken na de bevalling voedsel dat een verhoogde gasvorming bij het kind kan veroorzaken, worden uitgesloten van het menu van de moeder. Deze omvatten bananen, omdat ze tijdens de HV-periode een laxerend effect hebben en koliek bij de baby veroorzaken. Je kunt bananen eten als je pasgeboren baby 2 maanden oud is. Dankzij de vezels en foliumzuur die ze bevatten, dragen bananen bij aan een sneller en effectiever herstel van de gezondheid van een vrouw.
Het effect van bananen op een baby van een maand oud
Het effect van dit product op de baby tijdens de lactatie hangt rechtstreeks af van hoe vaak en in welke hoeveelheid de moeder het tijdens de dracht heeft gebruikt. Als het fruit regelmatig aanwezig was in de voeding van een zwangere vrouw, ontving het kind het via de navelstreng, waardoor het erin slaagde een gevoeligheid voor het product te ontwikkelen. In deze situatie kun je zonder angst bananen eten tijdens de borstvoeding, maar in redelijke hoeveelheden (één of twee per dag). In het geval dat het fruit het kind niet kent, moet het geleidelijk in het dieet van de moeder worden geïntroduceerd, te beginnen met verschillende plakjes. Op dit moment is het belangrijk om de reactie van de baby te observeren: als hij geen allergieën heeft tijdens de borstvoeding, kunt u de dosis veilig verhogen (maar opnieuw geleidelijk). In sommige gevallen kan een kind met hv een negatieve reactie op dit product hebben.
Mogelijke bijwerkingen
De negatieve gevolgen kunnen zijn:
- Het verschijnen van uitslag bij een kind;
- Rusteloos babygedrag;
- Vaak huilen;
- Constipatie of dunne ontlasting;
- Koliek.
In dergelijke gevallen moet u het product 2-3 weken van het menu uitsluiten en het vervolgens opnieuw proberen, waarbij u de hoeveelheid geleidelijk verhoogt.
Op een briefje. Als de allergie mild is, is het niet nodig om bananen volledig te verlaten. U kunt een rauw product vervangen door een gebakken product of als extra ingrediënt gebruiken bij de bereiding van gewone gerechten (kwarktaarten, koekjes, etc.).
Allergie bij een pasgeborene met hv
Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen allergie is voor moedermelk. Negatieve reacties die optreden bij een baby tijdens borstvoeding kunnen worden veroorzaakt door die stoffen die in kleine hoeveelheden in de moedermelk terechtkomen nadat een zogende moeder heeft gegeten. Wat een allergie kan zijn bij zuigelingen met HV, wordt verder besproken.
Voedselallergie bij een baby
Wat kan allergisch zijn
Meestal treedt de allergie van een kind op voor koemelkeiwitten. Dit omvat producten zoals volle melk, kaas, kwark, boter, maar ook kalfsvlees en rundvlees.
Een negatieve reactie treedt ook vaak op bij de volgende voedingsmiddelen:
- Eieren, noten, vis, soja;
- Kaviaar, honing, koffie, citrusvruchten, ananas, cacao, chocolade;
- Pittige, zoute gerechten, ingeblikt voedsel, kruiden, gerookt vlees;
- Smaken, kleurstoffen, conserveermiddelen;
- Zuurkool, spinazie;
- Uien, knoflook, radijs en andere voedingsmiddelen die het slijmvlies van de maag en darmen irriteren.
Allergie-mechanisme
Voedselallergie is de reactie van het lichaam van een pasgeborene op die stoffen die in de moedermelk terechtkomen nadat het lichaam van de moeder voedsel heeft opgenomen. Diverse levensmiddelenadditieven dringen het gemakkelijkst door, maar veroorzaken vaak slechts een pseudo-allergische reactie. In de meeste gevallen veroorzaken eiwitmoleculen echte allergieën, vooral als het kind aanleg heeft voor een dergelijke reactie. Tegelijkertijd kunnen levensmiddelenadditieven een factor zijn die de negatieve toestand versterkt.
Tekens
Voedselallergie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- Het verschijnen van uitslag op het lichaam, gezicht (wangen);
- Jeuk;
- Pellen;
- Zweten;
- Zwelling;
- Luieruitslag;
- Roodheid;
- Aandoeningen van het spijsverteringskanaal: braken, obstipatie, koliek en als gevolg daarvan vaak huilen en rusteloos gedrag.
Waarom is een allergische reactie gevaarlijk?
Allergie met hv bij een pasgeboren kind is gevaarlijk omdat het een negatief effect kan hebben op verschillende systemen van een onvoldoende sterk organisme:
- Bovenste luchtwegen (aanhoudende loopneus, in zeer zeldzame gevallen anafylactische shock);
- Onderste luchtwegen (piepende ademhaling, hoesten kan optreden);
- Ogen (conjunctivitis, roodheid, zwelling);
- De effecten op het maagdarmkanaal kunnen zich manifesteren als constipatie, colitis en leiden tot een slechte opname van voedingsstoffen;
- Huid (dermatitis - eczeem, urticaria);
- Gedrag (slechte eetlust, slaapproblemen, angst, humeurigheid, huilen).
Er is dus een allergie ontstaan bij een pasgeborene tijdens het geven van borstvoeding, wat te doen in dit geval? Als de symptomen mild zijn, kunt u proberen de blootstelling aan het allergeen te beperken, dat wil zeggen: stop met het consumeren van een bepaald product. U moet ook een arts raadplegen om de exacte diagnose te achterhalen en de nodige behandeling te krijgen (als een bepaald symptoom zich zo vaak manifesteert dat het moet worden behandeld). Als de symptomen ernstig zijn, moet u zeker een ambulance bellen.
Diagnostiek
Het is belangrijk voor een zogende moeder om met bewakers te weten te komen waar de baby allergisch voor is. De diagnose is gebaseerd op de resultaten van laboratoriumtests, een allergische geschiedenis en een studie van het klinische beeld.
Bij het verzamelen van de benodigde informatie worden de volgende punten bestudeerd:
- Mogelijke allergenen;
- De aard van de allergische reactie;
- Klinische symptomen, hun ernst;
- De aanwezigheid van bijkomende ziekten;
- Familiegeschiedenis.
Tijdens het diagnoseproces moet u contact opnemen met de volgende specialisten:
- Voedingsdeskundige;
- Dermatoloog;
- Gastro-enteroloog;
- Allergoloog-immunoloog.
Allergie testen
Mama's preventieve voeding
Tijdens de periode van borstvoeding moet een vrouw voedsel weggooien dat allergieën veroorzaakt. Het is ook erg belangrijk om tijdens de zwangerschap de juiste voeding te controleren (u moet aardbeien, citrusvruchten, chocolade, melk uitsluiten). Deze zelfde voedingsmiddelen worden niet aanbevolen voor gebruik tijdens het geven van borstvoeding. Je moet ook de consumptie van erwten, vis, eieren, gierst, kippenvlees beperken.
Tijdens de lactatie is het erg belangrijk om een goed dieet te formuleren voor een zogende moeder. Er zijn controversiële producten die op dit moment mogen worden geconsumeerd, maar alleen in beperkte hoeveelheden en met uiterste voorzichtigheid. Dit zijn met name koffie en bananen.
