Wandelen met je baby is een must voor die ouders die gezonde kinderen willen opvoeden. Drukke moeders proberen minstens twee keer per dag tijd te vinden om hun kind naar de speeltuin te brengen voor actieve buitenspelletjes. In totaal duren dergelijke wandelingen minimaal 3 uur. Moeders van jongere kinderen vragen zich af hoeveel ze in de winter tot een jaar met een baby moeten lopen bij temperaturen onder het vriespunt.
Loop in de winter
De eigenaardigheid van wandelen met een pasgeboren baby in de winter
Wandelen is voor een baby opvallend anders dan hoe kinderen ouder dan een jaar hun tijd buitenshuis doorbrengen. De baby slaapt het vaakst tijdens wandelingen en de moeder rolt de kinderwagen met hem door de straten. Daarom is het raadzaam om baby's op een open balkon te laten lopen, als die er is, totdat ze nog steeds niet kunnen omrollen en kruipen.
Belangrijk! Kinderen ouder dan 3 maanden mogen niet zonder toezicht op het balkon worden achtergelaten als het ontwerp van de kinderwagen het kind niet veilig in de wieg kan vastzetten met riemen en een enveloprits.
Tot welk minpuntje kun je lopen met een baby
Vriestemperaturen zijn niet gevaarlijk voor baby's. Je kunt met hem en in de min lopen. Het belangrijkste is een voldoende aantal lagen kleding en speciale crèmes of zalven op het gezicht die de huid beschermen tegen vochtverlies, kloven en bevriezing. Algemene aanbevelingen komen erop neer dat je de toegestane minimumtemperatuur voor een kind kunt berekenen met behulp van de formule: trek na een maand 5 graden af.
Met andere woorden, het wordt niet aanbevolen om met een pasgeboren baby te lopen bij temperaturen onder nul. Maandelijkse baby's kunnen bij -5˚C veilig buiten zijn. Baby's van twee tot drie maanden lopen al met plezier bij -10˚C. Voor centraal Rusland zijn wandelingen zelfs bij -15˚C veilig. Een baby die in een kinderwagen slaapt, kan zelfs bij -30˚C comfortabel aanvoelen. Alleen de ouders zijn erg bang dat het kind zal bevriezen, maar merken het niet.
Negatieve temperatuur
Als volwassenen twijfelen aan de veiligheid van de wandeling, kun je veilig zonder totdat de vorst op straat zakt. Als het gezin besluit om de extreme omstandigheden thuis buiten te houden, moeten ze meer aandacht besteden aan de luchtkwaliteit in de kamers:
- de winter is geen reden om de uitzending te annuleren;
- het is toegestaan om de kamer op te warmen tot maximaal 22˚C;
- de luchtvochtigheid moet tussen 55 en 70% worden gehouden.
Aandacht! Als het gezin geen luchtbevochtiger heeft, kan het probleem van droge lucht worden opgelost door natte handdoeken te gebruiken die de radiatoren bedekken, regelmatig de vloeren te wassen of bloemen, gordijnen en gestoffeerde meubels te besproeien met een spuitfles.
Tot hoeveel graden je in de winter met een kind tot een jaar kunt lopen, meestal kan de moeder zelf beslissen. Als ze haar baby vanaf de zomer of de herfst, vóór de vorst, op straat heeft leren slapen, dan zal ze met hun komst nauwelijks de babyslaap in de frisse lucht kunnen opgeven.
Om u geen zorgen te maken over de toestand van het kind tijdens het wandelen bij koud weer, moet u het volgende in gedachten houden:
- warmte wordt opgeslagen tussen kledinglagen, daarom moet het in meerdere lagen worden gekleed om het kind voldoende warmte te geven;
- kleding mag niet in het lichaam knijpen of in de afzonderlijke delen knijpen - het onvermogen om de armen en benen in de kou te bewegen kan onderkoeling veroorzaken;
- een kind verliest tijdens wandelingen bij negatieve temperaturen gemakkelijk overtollige warmte door te ademen, daarom is het onmogelijk om hem te oververhitten in dergelijke weersomstandigheden, waardoor de ouders het recht hebben om zoveel kleding op de baby aan te trekken als ze willen;
- geen enkel kind zal in stilte onderkoeling verdragen, als hij echt bevriest, zal hij zijn moeder hierover zeker luid informeren.
Uit angst om met een pasgeboren baby de kou in te gaan, is het de moeite waard om na te denken over hoe hele steden in Noord-Rusland leven. Daar is de thermometer 5-6 maanden per jaar onder -30˚C. Dit wordt voor moeders die aan vorst gewend zijn geen reden om hun baby's thuis te houden.
Vorst in Jakoetsk verschilt aanzienlijk van vorst in Sint-Petersburg, zelfs als de thermometers dezelfde waarde aangeven. Het verschil in luchtvochtigheid maakt zijn eigen aanpassingen. De droge lucht van de noordelijke breedtegraden maakt het gemakkelijker om ijzige lucht in te ademen, terwijl het vochtige klimaat van de noordelijke hoofdstad de onverschrokken -15˚C in een sensatie van -30˚C verandert.
Hoge luchtvochtigheid bij vorst
Kinderartsen, die de vraag van ouders beantwoorden over hoeveel graden je met een baby kunt lopen in een ijzige winter, antwoorden dat als extreem lage temperaturen zeldzaam zijn voor een bepaalde regio, het beter is om thuis te blijven en te wachten tot het temperatuurregime weer normaal wordt. In het geval dat het gezin in een klimaat leeft waar -30˚C je meerdere maanden achter elkaar naar het raam kunt kijken, moet je niet bang zijn om een wandeling te maken.
De tijd dat baby's in de kou blijven, moet worden aangepast en geleidelijk worden verhoogd. De eerste keer kun je jezelf beperken tot 30 minuten. De volgende keer mag het een uurtje weggaan.
Belangrijk! Zonder bang te zijn om in de kou naar buiten te gaan, kunnen ouders het lichaam van het kind voorzien van frisse lucht, vol zuurstof en een goede nachtrust. De meest redelijke optie om in de kou te wandelen, is de kinderwagen op het balkon te zetten. Zelfs bij -30˚C slaapt uw baby 4 uur met plezier.
Wat u moet meenemen voor een wandeling
Als de baby in de winter in een kinderwagen slaapt, niet op het balkon, maar terwijl hij met de hulp van zijn moeder of vader over straat rolt, is het de moeite waard om te overwegen dat de baby, in tegenstelling tot de begeleidende persoon, wordt beschermd tegen de wind door de wieg en de wandelwagen, terwijl de volwassene die hem oprolt dat niet is. Daarom hoeft u zich niet te schamen om voor uzelf te zorgen tijdens het wandelen met uw kinderen: bereid een thermoskan met aromatische thee voor, waarmee u langer dan 30 minuten kunt lopen.
Er is geen speciale uitrusting voor de baby vereist. Hij slaapt lekker warm in een wieg gewikkeld. Het is noodzakelijk om van tevoren zorgen te maken over open delen van zijn gezicht. Er is tegenwoordig een grote verscheidenheid aan wind- en koudebeschermingsproducten in winkels.
Aandacht! U kunt dergelijke cosmetica uiterlijk 20 minuten voordat u vertrekt op de huid aanbrengen. De crème moet tijd hebben om in te trekken.
Baby in de winter
Als een baby van 10-11 maanden al kan lopen en actief een besneeuwde straat verkent, moet u altijd afneembare handschoenen bij u hebben, voor het geval de gedragen aan de handvatten nat wordt.
Duur van wandelingen in de winter
Er zijn geen tijdslimieten om in de kou te wandelen, alles is heel individueel. Voor twijfelende ouders kun je een voorbeeldtabel als leidraad gebruiken.
Afhankelijkheid van de duur van de wandelingen van de weersomstandigheden en de leeftijd van het kind
| t˚С / leeftijd, maanden | Pasgeboren | 1-3 | 3-7 | 7-12 |
|---|---|---|---|---|
| 0 | 30 minuten | 1 uur | 1,5 uur | twee uur |
| -5 | - | 1 uur | 1,5 uur | twee uur |
| -10 | - | 30-40 minuten | 1 uur | 1,5 uur |
| -15 | - | 30 minuten | 40-50 minuten | 1 uur |
Aandacht! Het is niet nodig om de mond en neus van uw baby met een sjaal te bedekken, omdat de opgehoopte condens het risico op bevriezing verhoogt. De belangrijkste taak van de moeder is ervoor te zorgen dat het kind door de neus kan ademen; als de neusademhaling verstoord is, is het noodzakelijk om vasoconstrictieve druppels te gebruiken.
Als een moeder, vertrouwend op de bovenstaande tabel, besluit om meerdere keren met een kinderwagen te wandelen, zal ze zelf meer zelfvertrouwen krijgen, ze zal begrijpen dat er niets mis is met dergelijke wandelingen. De belangrijkste voordelen van dergelijke uitgangen zijn een gezonde slaap van de baby en een sterke immuniteit. Leren lopen in alle weersomstandigheden is een natuurlijke verharding.
