In de afgelopen jaren heeft de procedure voor het introduceren van eerste aanvullende voedingsmiddelen veel veranderingen ondergaan. Moeders weten niet hoeveel maanden een kind kan worden gevoed en welke aanbevelingen ze moeten volgen: om de baby te voeden met groenten, zoals geadviseerd door de WHO of de Russische Academie voor Medische Wetenschappen, of om eerst gefermenteerde melkproducten in het dieet van de baby te introduceren, op basis van de gezaghebbende mening van Dr.Komarovsky. Sommige ouders luisteren zelfs naar grootmoeders die hen overtuigen om de baby meteen pap te geven - dit zal gezonder zijn. Welk voer je het eerst moet geven en hoeveel het nodig is aan het begin van aanvullende voeding, zal dit artikel vertellen.
De eerste kennismaking met voeding voor volwassenen
Waarom hebben we voedingsschema's nodig?
Het aanvullende voedingsschema is gemaakt door professionals - professoren die zich al heel lang op de problematiek van babyvoeding hebben gericht.
Er zijn twee schema's bekend:
- Ontwikkeld door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO);
- Ontwikkeld door de afdeling kindervoeding van de GUNII RAMS onder leiding van academicus I.Ya. Paard in 1999.
Deze ontwikkelingen zullen ouders helpen nieuwe voedingsmiddelen op de juiste manier aan hun baby's te introduceren. Alle zorgen en moeilijkheden zullen verdwijnen en de kennismaking van de baby met dit of dat product zal plaatsvinden in de meest comfortabele omstandigheden voor iedereen.
Aanvullende voedingsaanbevelingen van de WHO
De WHO-tabel over de introductie van aanvullende voeding voor baby's bevat een aantal verklarende tips:
- Het kind heeft tot zes maanden geen ander voedsel nodig, behalve melk of een aangepaste formule. Vanaf 6 maanden zijn de baby en zijn maag-darmkanaal klaar om nieuw voedsel te eten, waardoor hij zich volledig kan ontwikkelen en groeien.
- Borstvoeding moet zo lang mogelijk worden voortgezet - in ieder geval maximaal twee jaar. Na twee jaar worden de bewakers meestal afgebouwd. Moeder moet melk geven samen met de introductie van ander voedsel in het dieet.
- Wanneer een kind kennis maakt met nieuw voedsel, moeten ouders zo consequent en geduldig mogelijk zijn. Je kunt de baby niet dwingen, je moet voorzichtig en gevoelig zijn. Dwing hem ook niet om een grote hoeveelheid voedsel te eten. De portie is afhankelijk van de leeftijd van de baby, het gewicht en de activiteit.
- Aanvullende voeding begint met een kleine portie. Als er geen negatieve reactie optreedt en de baby went aan dit product, kan de portie worden verhoogd.
- In het begin is de consistentie van het product vloeibaar, daarna wordt het moeilijker. Ook worden de gerechten later gevarieerder.
- De portiegrootte begint na verloop van tijd de overhand te krijgen op de hoeveelheid moedermelk. Na 1,5-2 jaar moet het aantal voedingen 3-4 keer per dag zijn.
- De voeding van een baby moet in balans zijn, vitamines en mineralen bevatten. Een goed kindermenu is de aanwezigheid van ontbijtgranen, groenten, fruit, eieren, vlees en vis.
- Het is noodzakelijk om de hoeveelheid water die door het kind wordt gedronken geleidelijk te verhogen, voor de maaltijd en een uur erna. De fles of het glas met vloeistof moet zichtbaar zijn voor de baby.
Introductietabel voor baby's die flesvoeding krijgen
Notitie! Er zijn geen strikte richtlijnen of strikte beperkingen in de WHO. Maar de volgorde van de geïntroduceerde producten wordt specifiek gegeven, rekening houdend met de verzamelde informatie van kinderartsen, specialisten in babyvoeding.
Voordelen van aanvullende voedingsmiddelen volgens het schema
In het aanvullende voedingsschema vanaf 6 maanden zijn alle producten en hun dosering aangegeven. Volgens de ontwikkelaars neemt de kans op dyspeptische manifestaties en daaropvolgende allergische reacties af als u dit plan volgt.
Extra informatie. Het is de moeite waard om de individualiteit van elk kind te onthouden. Sommige kinderartsen twijfelen aan de veelzijdigheid van dergelijke tafels, omdat ze de mogelijkheid betwisten dat een baby op de zevende dag 180 gram voedsel eet van aanvullende voeding op de leeftijd van zes maanden. Dit cijfer verschijnt in het diagram. Zelfs als de baby geen borstvoeding krijgt en niet kunstmatig wordt gevoed, zal hij zo'n portie niet kunnen overmeesteren.
Wanneer moet u beginnen met aanvullende voeding?
Vanaf hoeveel maanden kunt u beginnen met het geven van aanvullende voeding aan uw baby? Volgens de meeste kinderartsen is deze tijd 6 maanden. Het kind moet zich normaal ontwikkelen, aankomen.
Belangrijk! In de regel moet de baby op dit moment al gaan zitten. Deze vaardigheid wordt vaak benadrukt als een indicatie dat de baby al klaar is om kennis te maken met nieuwe voeding. Het belangrijkste teken voor het begin van aanvullende voeding is echter het verschijnen van de eerste tanden - dit geeft de bereidheid van het maagdarmkanaal aan om andere voedingsmiddelen dan moedermelk of -mengsel te ontvangen.
In zeldzame gevallen bevelen kinderartsen aanvullende voeding aan vanaf 4 maanden, waarbij ze wijzen op de oorzaak van een slechte gewichtstoename. In geen geval mag u zich haasten met aanvullend voedsel. Na 4 maanden zijn kinderen niet klaar om nieuw voedsel te proberen - de maag is onvolwassen, wat van invloed is op darmstoornissen, rusteloze slaap voor de baby en manifestaties van allergieën.
Notitie! Als het kind niet goed aankomt, moet u de oorzaak van dit symptoom opzoeken en dit zo snel mogelijk verhelpen.
Aanvullende voeding bij kunstvoeding en borstvoeding
Baby's die flesvoeding krijgen, zijn meestal iets eerder klaar voor aanvullende voeding - vanaf 5 maanden. Bij borstvoeding valt de introductie van nieuwe producten op zes maanden, niet eerder.
Er zijn 2 soorten bereidheid van het kind voor nieuwe voeding:
- Psychologisch. Het kind begint geïnteresseerd te zijn in wat volwassenen eten, wil alles proberen.
Nutritionele interesse in voeding voor volwassenen
- Fysiologisch. Het hangt samen met de kenmerken van het lichaam van het kind en de noodzaak om het dieet uit te breiden, zodat de baby meer voedingsstoffen krijgt.
Fysiologische gereedheid komt tot uiting in:
- de baby zit of begint te zitten;
- hij kan zijn hoofd zelfverzekerd en alleen houden;
- voedingen werden frequent, alsof de kruimel niet langer alleen melk eet;
- de reflex om voedsel uit de tong te duwen wordt verzwakt;
- de baby is sinds de geboorte 2 keer in gewicht aangekomen.
Aanvullend voedingsschema
Het aanvullende voedingsschema voor elk kind is strikt individueel, dus elke moeder kiest zelf welk plan ze wil volgen.
Meestal zijn de regels als volgt:
- begin aanvullende voedingsmiddelen met witte en groene groenten: courgette, broccoli, bloemkool;
- voeg dan pap toe;
- na - vlees en groente, boter;
- helemaal aan het einde - fruit.
Na deze basis beginnen ze oranje en rode groenten, aardappelen toe te voegen. Kwark en zuivelproducten, vis - per jaar.
Extra informatie. Dr. Komarovsky raadt aan om uw kennismaking met een nieuwe maaltijd met kefir te beginnen en na een week cottage cheese te geven. Dan - pap, vanaf acht maanden - groenten.
Productnaam en aanvullende voeding voor maanden tot een jaar
| Product | Leeftijd (maanden) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Groenten (puree) | Vanaf 5 gr. | Tot 150 gr. | Tot 170 gr. | Tot 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Fruit (puree) | Start vanaf 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Pap | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Kwark | Vanaf 5 gr. | Maximaal 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 g | 200 | 200 | ||||
| Vlees (puree) | Vanaf 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Vis (puree) | Vanaf 5 gr. | ||||||
| Brood | Vanaf 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Drogen, crackers | Vanaf 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Plantaardige olie | Vanaf 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Boter | Vanaf 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Regeling voor het introduceren van nieuwe producten voor baby's uit de RAMS
Kenmerken van aanvullende voedingsmiddelen met industriële producten
Voor aanvullend voedsel kunt u zelfgemaakte gerechten gebruiken, u kunt speciale potten aardappelpuree kopen die door industriële productie zijn gemaakt.
Zelfgemaakte gerechten zijn superieur in termen van hun organoleptische eigenschappen en het behoud van vitamines en micro-elementen in vergelijking met gekochte potten. De gerechten die thuis werden bereid, bevatten echter niet de vereiste hoeveelheid ijzer, zink, vitamine A, E en B. Daarom bevelen voedingsdeskundigen in huis aan dat moeders die de mogelijkheid hebben om puree in blik te kopen, het gebruiken.
Ingeblikte groentepuree voor babyvoeding
Wat zijn de voordelen van industriële producten:
- Grondstoffen zijn milieuvriendelijk, wat veilig is voor de voeding van de baby;
- De samenstelling is uitgebalanceerd, de puree bevat vitamines en actieve micronutriënten, pre- en probiotica;
- Diverse grondstoffen die thuis niet direct voorhanden zijn;
- De mate van verwerking en vermaling van grondstoffen is optimaal voor de leeftijd van het kind, de kenmerken van zijn kauwapparaat en spijsvertering;
- De verpakking is hermetisch, waardoor de houdbaarheid van een ongeopende pot erg lang is, zelfs bij kamertemperatuur;
- Het bereiden van dergelijke gerechten is eenvoudig en snel - gewoon opwarmen of verdunnen met water tot de gewenste consistentie.
Vergeet de voedingsregels niet:
- Als de kruimel weigert een nieuw gerecht te eten, is het beter om het na 1-2 weken opnieuw te proberen;
- De hoeveelheid voedsel neemt geleidelijk toe. Maar het is niet nodig om het kind een extra lepel te onthouden. Voedselbelang prevaleert boven andere factoren;
- Je moet geïnteresseerd zijn in eten en de wens om het te proberen niet ontmoedigen, daarom is het de moeite waard om naar de baby te kijken en aan zijn behoeften en voorkeuren te voldoen;
- Houd altijd de reactie van de baby op elk product in de gaten: of er sprake is van allergie, uitslag, constipatie of, omgekeerd, diarree. Als een ongewenst symptoom optreedt, moet de kennismaking worden uitgesteld totdat de toestand van de baby is genormaliseerd.
Het is altijd de moeite waard om te analyseren welke baby signalen geeft. Het is beter om een dagboek bij te houden van zijn eten en alle reacties op een bepaald product te noteren. Met een beetje oefening en behendigheid zal er geen probleem zijn met aanvullend voedsel.
