Elke moeder zorgt ervoor dat haar kind gezond en sterk opgroeit. Aangenomen wordt dat het hiervoor in de eerste plaats noodzakelijk is om uw kind van voldoende voeding te voorzien. Slechts weinigen hechten echter voldoende belang aan een eenvoudige maar betrouwbare gezondheidsbevordering voor jonge kinderen - water. Ondertussen letten kinderartsen op het belang van het organiseren van het juiste drinkregime en leggen ze uit hoe en hoeveel water een baby moet drinken.
Water is essentieel voor het bevorderen van de gezondheid van jonge kinderen
Het belang van een drinkregime voor baby's
Kinderspecialisten hebben al lang bewezen dat water een gunstig effect heeft op de gezondheid van baby's en actief deelneemt aan vitale processen. Regelmatige consumptie van voldoende vloeistof verbetert de stofwisseling, handhaaft een normale lichaamstemperatuur, vermindert het risico op allergische reacties, versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op de gezondheid van de baby.
Uitdroging, wat leidt tot het optreden van vele ziekten, is vooral gevaarlijk voor het lichaam van het kind. Een gebrek aan drank wanneer de lichaamstemperatuur stijgt of op warme zomerdagen heeft bijvoorbeeld een negatieve invloed op het zweten, de nierfunctie en de gastro-intestinale functies en opent de weg voor infecties en allergische verschijnselen.
Daarom is een goede vochtinname zo belangrijk voor een jong kind. Om veel problemen bij het opvoeden van een baby te voorkomen, moeten kinderartsen moeders constant uitleggen hoe ze thuis correct een drinkregime kunnen opstellen en hoeveel water een kind per dag nodig heeft.
Wat kun je een baby te drinken geven?
Deskundigen waarschuwen ouders dat hun gezondheid en welzijn zullen afhangen van het soort water dat ze de baby aanbieden om te drinken.
Belangrijk! Gewoon kraanwater kan gevaarlijk zijn voor een baby, zelfs als het lange tijd wordt gekookt. Het is niet wenselijk om flessenwater te gebruiken dat bedoeld is voor volwassenen.
Deskundigen leggen uit dat er andere wettelijke eisen worden gesteld aan het drinken van kinderen en water voor het bereiden van voedsel voor baby's dan aan het gebruikelijke drinkwater voor iedereen:
- Water bedoeld voor zuigelingen moet een uitgebalanceerde minerale samenstelling hebben. Zo zijn de hoeveelheid zouten en hun concentratie in kinderwater, volgens medische normen, aanzienlijk lager dan in water voor volwassenen;
- De vloeistof mag geen conserveringsmiddelen bevatten zoals kooldioxide en zilver;
- Als er een fles wordt gebruikt, moet het etiket noodzakelijkerwijs aangeven dat het water bedoeld is voor babyvoeding. Daarnaast is er informatie nodig dat dit een product is van de hoogste categorie, geregistreerd bij Rospotrebnadzor.
Notitie! Sommige fabrikanten hebben geen informatie dat dit een product voor babyvoeding is, juist vanwege de hoge wettelijke eisen.
Voor een baby moet water voldoen aan bepaalde wettelijke vereisten
Het juiste drinkwater kiezen voor uw baby
Moeders beseffen het belang van de keuze van water voor hun kind en vragen angstig welk water ze het beste kunnen drinken voor kleine kinderen. Artesisch water wordt beschouwd als het meest ideale water voor babyvoeding, dat wordt gewonnen in ecologisch veilige gebieden. Het moet echter ook extra worden schoongemaakt voordat het wordt gevuld.
Notitie. Vaak zijn etiketten met met sneeuw bedekte bergen of kristallen meren, die de natuurlijkheid van drinkwater bevestigen, veel voorkomende reclame. U moet uiterst voorzichtig zijn, aangezien de keuze aan flessenproduct in supermarkten enorm is, maar de producten van veel fabrikanten zijn gewoon gecontra-indiceerd voor kinderen.
Deskundigen bieden een lijst met noodzakelijke criteria voor het kiezen van water voor jonge kinderen:
- Het drinkproduct moet zacht zijn en weinig mineralen bevatten;
- Een koolzuurhoudend product is niet alleen gecontra-indiceerd voor zuigelingen, maar ook voor oudere kinderen;
- Het wordt aanbevolen om een product voor kinderen in glazen of polycarbonaatflessen te kopen, wat wordt bevestigd door het cijfer zeven in de driehoek aan de onderkant. Andere soorten plastic zijn onaanvaardbaar voor baby's, met name PC (polycarbonaat) en PET (polyethyleentereftalaat);
- Het is het beste om water te kopen, dat wordt gebotteld in containers met een inhoud van 0,33-5 liter, omdat het sneller kan worden opgebruikt. Deskundigen waarschuwen dat u een geopende fles niet langer dan drie dagen in de koelkast kunt bewaren. Volgens de meeste kinderartsen wordt aanbevolen om het binnen 24 uur te gebruiken;
- Let op de naam van het water, waarin de term "kinderen" aanwezig moet zijn, en het etiket geeft aan op welke leeftijd het aan de baby gegeven mag worden;
- Het is ook noodzakelijk om de beschikbaarheid van de fabricagedatum, de vervaldatum en de opslagregels te controleren.
Gebruik van bronwater voor kinderen
De houding ten opzichte van het gebruik van bronwater in babyvoeding is dubbelzinnig. Sommige ouders zijn van mening dat waterbronnen op een ecologisch schone plek, met helende eigenschappen en goede smaak, nuttig zullen zijn voor baby's. Artsen waarschuwen echter dat open bronnen kunnen worden verzadigd met microben, schadelijke onzuiverheden, zware metalen, verontreinigd met klei, aarde.
Belangrijk! Het is buitengewoon gevaarlijk om kinderen water uit bronnen te geven, omdat een dergelijke vloeistof tot vergiftiging kan leiden en een bron van gevaarlijke ziekten voor het kind kan worden: urolithiasis, gastro-intestinale stoornissen en andere.
Bronwater is gevaarlijk voor kleine kinderen om te drinken
Tekenen van uitdroging bij zuigelingen tot een jaar
Een van de belangrijkste functies van water is niet alleen de voordelen voor het lichaam van het kind, maar ook het voorkomen van uitdroging, wat door vele redenen kan worden veroorzaakt.
Volgens kinderartsen vormen tekenen van uitdroging een ernstige bedreiging voor het metabolisme en de groei van alle organen in het lichaam van een kind. Ouders moeten de duidelijke gezondheidsrisico's van uitdroging voor hun kind begrijpen. Om veel van de problemen die samenhangen met uitdroging te voorkomen, is het daarom gunstig om er vanaf de vroege kinderjaren een gewoonte van te maken om water te drinken.
De belangrijkste tekenen van uitdroging die elke moeder moet kennen, worden benadrukt:
- Droge luier, zelfs na 6-8 uur slaap;
- Angst in het gedrag van de baby, vaak huilen;
- Zelden knipperen met de ogen, geen tranen;
- Verkleuring en penetrante geur van urine;
- Droge en bleke huid;
- Droge lippen en mond;
- Hebzuchtig en haastig drinken.
Is het mogelijk om een pasgeborene water te geven?
Moeders vragen kinderartsen vaak of ze water moeten geven aan pasgeboren baby's, maar artsen hebben geen consensus over deze vraag. Sommige deskundigen zeggen dat baby's geen extra vocht nodig hebben, omdat ze tot 90 procent ervan met moedermelk krijgen. Inderdaad, dankzij de enzymen die het bevat, bevordert moedermelk een goede spijsvertering, en de onverzadigde "front" -melk van de moeder voorziet in de behoefte van de baby om te drinken, en bevredigt de dorst. Daarom lijkt het erop dat het niet nodig is om een pasgeborene met HV extra te drinken. Andere kinderartsen zeggen echter dat de baby, ondanks borstvoeding, water moet drinken.
Belangrijk! Door ouders te antwoorden hoeveel water een kind na 2 maanden moet drinken, waarschuwen artsen dat kinderen tot drie maanden alleen op medisch advies een bepaalde hoeveelheid water mogen krijgen. Je kunt en moet de hele tijd baby's van vier maanden drinken. Vanaf zes maanden neemt het waterverbruik toe.
De mening dat dit het verlaten van de borst van het kind met zich meebrengt, is niet bewezen. Mam moet onthouden dat pasgeborenen vrij snel metabolische processen hebben, dat wil zeggen metabolisme. Op basis hiervan is er een aanzienlijk vochtverlies, wat kan leiden tot uitdroging.
Bij het kunstmatig of gemengd voeden van pasgeboren baby's met melkmengsels of de introductie van aanvullend voedsel, hebben baby's in de regel extra drankjes nodig. Gebrek aan vocht met met wilgen verzadigde mengsels kan constipatie veroorzaken en het welzijn van baby's verslechteren. Het is noodzakelijk om kinderen water te geven, zodat het helpt de darmen te ledigen en de algemene toestand te stabiliseren. Baby's moeten na de maaltijd een kleine dosis van twee tot drie theelepels krijgen.
Bij kunstmatige voeding heeft het kind extra drank nodig
Tijdens ziekte, met hoge koorts en koliek, raden kinderartsen aan dat kinderen veel drinken. Koliek is heel gemakkelijk te diagnosticeren aan de hand van een gespannen buik, opgetrokken benen en angstig gedrag van de baby. Zelfs aan baby's van een maand oud kunnen twee of drie slokjes warm water met de hik worden gegeven.
Drinktarief per dag voor een kind tot een jaar
De drinkbehoeften van het lichaam van het kind verschillen van de volwassen norm. Daarom stellen ouders zichzelf vragen: hoeveel water ze het kind moeten geven en hoe snel het per dag wordt geconsumeerd. In dit geval is niet alleen de hoeveelheid vloeistof belangrijk, maar ook de kwaliteitsindicatoren.
Dokter Komarovsky legt de ouders uit hoeveel het waard is om het kind te drinken te geven om het vochtverlies volledig te compenseren. Hij gelooft dat het volume wordt bepaald door hoeveel vocht de baby verliest.
Volgens hem zijn de belangrijkste waterverliezen door het lichaam het bevochtigen van de ingeademde lucht, urine en zweten. Hoe warmer en droger in de kamer en hoe warmer het kind is aangekleed, hoe meer vocht het verliest, daarom is het nuttiger voor hem om veel vocht te drinken.
Raad. Tegelijkertijd waarschuwt Komarovsky voor kokend water, omdat dit niet alleen pathogene microben vernietigt, maar ook de daarin opgeloste zouten neerslaat, die nodig zijn voor het lichaam van het kind.
De WHO heeft een dagelijkse vloeistofinname ontwikkeld, afhankelijk van de leeftijd van de baby. De belangrijkste nadruk ligt op hoeveel water een kind vanaf 6 maanden moet drinken:
- Van zes maanden tot een jaar - 50 ml water per 1 kg gewicht wordt als de norm beschouwd. Het totale volume van de geconsumeerde vloeistof omvat water dat het lichaam binnenkomt, niet alleen bij het drinken, maar ook bij voedsel;
- Van een jaar tot drie - de vloeistof kan bijna zonder beperkingen worden gegeven, omdat de baby actief wakker en in beweging is. De normale vochtinname op deze leeftijd is tussen de één en anderhalve liter per dag.
Maandelijkse tafel
Volgens de WHO zijn er normen voor de dagelijkse vochtbehoefte van een kind tot een jaar, die zijn vastgesteld in maanden. Ouders kunnen de gemiddelde dagelijkse wateropname voor hun kind berekenen met behulp van de volgende formule:
vloeistof die in de voeding wordt gebruikt (moedermelk of flesvoeding in ml × 0,75), wordt afgetrokken van de behoefte aan vocht (het gewicht van de baby in kg × 50 ml).
Het is noodzakelijk om het juiste drinkregime voor de baby te organiseren.
Het verbruik is, afhankelijk van leeftijd en lichaamsgewicht, ongeveer als volgt.
De wateropname van de baby tegen maanden
| Leeftijd per maand | Hoeveelheid water in ml |
|---|---|
| tot 6 maanden | 150 ml |
| 6 tot 9 maanden | 250 ml |
| 9 maanden tot 1 jaar | 350-400 ml |
| 1 jaar tot 3 jaar | 500-750 ml |
Belangrijk! Bij het bepalen van de behoeften van hun baby bij het gebruik van vloeistof, moeten ouders begrijpen dat de berekening in een bepaald geval individueel is. Elke moeder voelt intuïtief aan hoeveel water haar kind moet consumeren, maar vergeet tegelijkertijd niet dat hij tot 75 procent van de vloeistof zowel met melk als met ander voedsel krijgt.
De kindertijd is een nogal moeilijke periode, omdat de baby zijn behoeften niet kan communiceren. Daarom moet speciale aandacht worden besteed aan de behoeften van de baby. Als het voor een moeder moeilijk is om te bepalen hoeveel water een kind in de eerste en tweede helft van het jaar moet drinken, is het nuttig om de aanbevelingen van de kinderarts te gebruiken of om goed te kijken naar verschijnselen als droge lippen en huid, zelden plassen. Dan kan de waterbalans van het kind eenvoudig worden verzekerd.
