Veel ouders worden geconfronteerd met het feit dat hun pasgeboren kind moeite heeft om in slaap te vallen of, als hij in slaap valt, elk kwartier wakker wordt, niet akkoord gaat om in de wieg te slapen. Een baby gezond laten slapen is een van de belangrijkste taken van een liefhebbende moeder, want in deze periodes groeien en ontwikkelen baby's zich. Slaapconsulenten helpen dit werk te vergemakkelijken, vaak raden ze aan om speciale geluiden te gebruiken om in slaap te vallen baby's - dit is een heel eenvoudige, maar werkende tool.
Pasgeborenen hebben een gezonde, gezonde slaap nodig
Fysiologie van het gehoor bij pasgeborenen
De verbinding van een persoon met de buitenwereld is onder meer gebaseerd op het vermogen om te luisteren en te horen. Het gehoor speelt een grote rol in de ontwikkeling van een kind: hij begint geluiden en verschillende stemmen te onderscheiden, probeert ze te herhalen en leert zo zelf te spreken.
Het vermogen om geluiden waar te nemen wordt gevormd bij de baby terwijl hij zich nog in de maag van de moeder bevindt. In de baarmoeder hoort de foetus niet alleen de geluiden van de buitenwereld, maar reageert er zelfs op: hij kan bijvoorbeeld huiveren of de bron van het geluid volgen met hoofdbewegingen.
Pasgeboren baby's oor
Anatomisch gezien verschilt het oor van een baby niet van dat van een volwassene (behalve misschien in kleinere maten). Direct na de geboorte kan een kleine man echter alleen geluiden van verhoogd volume horen, bovendien hoog en sonoor. De gewoonte van volwassenen "lispelen" met een baby is gebaseerd op deze functie, omdat dergelijke geluiden in de regel met een luide en hoge stem worden uitgesproken.
Bij het bereiken van 2-3 maanden kan de baby geluiden onderscheiden die minder luid zijn, met een lager timbre. Zijn visuele analysatoren beginnen te werken in combinatie met auditieve analysatoren, het kind leert deze indrukken met elkaar te verbinden. Tijdens deze periode kan de baby bang zijn door een luid, scherp geluid en zijn ontevredenheid over huilen uiten, evenals glimlachen als reactie op een aangenaam vertrouwd geluid (bijvoorbeeld de stem van de moeder, die de baby meer leuk vindt dan de aanblik van de moeder zelf).
Soorten slaapgeluid bij pasgeborenen
Slaapgeluiden worden door somnologen witte ruis genoemd. Wetenschappelijk gezien zijn dit constante monotone geluiden die worden verdeeld over alle frequenties die door het menselijk oor worden waargenomen. Met andere woorden, het klinkt binnen dezelfde toon, zonder enige frequentiedaling. Je kunt het vergelijken met het bekende beeld op de tv als er geen signaal van de zender is.
Grafische weergave van witte ruis
Belangrijk! Puur natuurlijke of technische ruis van deze soort bestaat niet, anders zou zo'n signaal oneindig veel kracht hebben. Daarom omvat het concept van "wit" geluiden met hoge, midden- en lage frequenties die niet te onderscheiden zijn door het oorvolume en versmelten tot een monotoon geluid.
Technische generatie witte ruis komt van:
- werkende föhn;
- een zoemende stofzuiger (en hoe krachtiger, hoe beter);
- storing op de tv (stationair station), vrije radiofrequentie in de ontvanger;
- draaiende ventilatorbladen;
- het meten van het gezoem van de wasmachine in de wasmodus;
- het gebrul van motoren van auto's die langs de straat rijden (gehoord door het open raam);
- het geluid van een draaiende motor tijdens het rijden in een auto en het geluid van wielen in een treinwagon.
Geluidsbereik van natuurlijke witte ruis:
- zelfs stortbuiengeluid (niet voor niets zeggen ze dat het lekker slaapt onder de regen);
- het geluid van water dat in krachtige watervallen valt;
- het sussende geruis van de beek;
- ritselen van gebladerte in het bos;
- afgemeten gehuil van wind of sneeuwstorm.
Waarom White Noise baby's kalmeert
Zelfs volwassenen vallen gemakkelijk en sereen in slaap onder witte ruis, zonder het te beseffen, bijvoorbeeld in een auto, onder het ritmische geluid van wielen in een treinwagon, of onder het gezellige geknetter van hout in de open haard (slaperigheid komt niet zozeer door hitte als door monotone geluiden).
Onervaren ouders denken misschien dat volledige stilte nodig is voor de beste nachtrust van een zuigeling. Haar kinderen kunnen echter bang worden en lang wakker blijven, maar het eentonige geluid heeft een zeer rustgevend effect op hen.
Hier is niets verrassends aan. De baby zit 9 maanden lang in de maag van de moeder en hoort het gekletter van haar hart, de geluiden van de bloedstroom en darmgeluiden, evenals externe gesprekken, muziek, het werk van technologie. Dergelijke intra-uteriene geluiden zijn erg bekend bij pasgeborenen en brengen ze terug naar die aangename ontwikkelingsperiode. Dit verklaart ook waarom baby's zo goed slapen in een kinderwagen - het borrelende geluid van de straat en het kraken van de kinderwagenwielen werken 'slaperig'.
Notitie! Veel moeders reproduceren intuïtief witte ruis en proberen hun baby in slaap te wiegen, zachtjes sissend "sh-sh-sh-sh" in zijn oor. Hetzelfde zachte eentonige gefluister helpt de baby te kalmeren, die 's nachts per ongeluk wakker werd en jankte.
Neurologen en somnologen hebben de veiligheid en effectiviteit bewezen van het gebruik van witte ruis om zelfs pasgeborenen en baby's in het eerste levensjaar te wiegen. Deze tool werkt het beste voor baby's in de eerste drie maanden na de geboorte. Er zijn echter geen beperkingen voor de introductie van witte ruis om in slaap te vallen - het is nooit te laat om het te proberen (zelfs voor nerveuze en vermoeide moeders helpt het om volledig te ontspannen).
Dergelijke eentonige geluiden helpen niet alleen om te kalmeren en zoet in slaap te vallen voor de baby, maar hebben ook een therapeutisch effect op darmkoliek, zo vervelend voor de kruimels.
Het achtergrondgeluid helpt het kind zowel overdag als tijdens de nachtrust, door vreemde geluiden te maskeren en ze in hun eigen geluidsbereik te "inbedden".
De voordelen van natuurgeluiden voor de slaap van baby's
Van de geluiden waarop baby's beter in slaap vallen, zijn de geluiden van de natuur het meest natuurlijk. Het is moeilijk om iets natuurlijkers te bedenken dan het zingen van vogels of het geluid van golven. Pasgeboren baby's staan dichter bij de natuur, dus het geluid is heel vertrouwd en rustgevend voor hen. Elke dag verkent een klein mens een ongewone wereld voor hem, hoewel het aangenaam is, maar nog steeds stressvol.
In stressvolle situaties is het de natuur die helpt om te ontspannen: het geluid van regendruppels, het ritselen van bladeren, het afgemeten gezoem van een waterval en andere soortgelijke geluiden hebben een zeer gunstig effect op de mentale toestand van de baby en laten je zorgen en angsten vergeten. Dit zijn de beste en leukste geluiden voor baby's om in slaap te vallen.
De geluiden van de natuur is het beste slaapliedje dat er in het heelal bestaat, zo dicht mogelijk bij een mens. Dat is de reden waarom een opgewonden baby sneller en gezonder van zo'n zacht geluid in slaap kan vallen dan zelfs het 'slaperige' lied van moeder. Het is echter mogelijk om deze twee geweldige middelen te combineren om de "uurwerk" baby te kalmeren, hem zo snel mogelijk in slaap te brengen - ze zullen elkaar niet hinderen, maar zullen alleen het kalmerende effect versterken.
Natuurgeluiden - het beste slaapliedje voor baby's
Als het huis gevuld is met een niet geheel positieve informatieomgeving (bijvoorbeeld: een tv of computer staat aan, familierelaties laten te wensen over, etc.), of gewoon luidruchtig, kan het kind ook via een koptelefoon naar de geluiden van de natuur luisteren. Dit geluid zorgt ervoor dat je zonder problemen in een gezonde, volle en herstellende slaap kunt duiken, waarna de baby vrolijk en energiek zal zijn.
Wat zijn de voordelen van het luisteren naar natuurgeluiden voor babyslaap:
- Zelfs een kind dat lange tijd huilt, niet wordt afgeleid door reisziekte of borstkas, kalmeert plotseling en kalmeert wanneer witte ruis wordt ingeschakeld (in stedelijke omstandigheden kan het ruisen van een beek het water dat uit de kraan stroomt vervangen);
- Volgens studies vallen de meeste pasgeboren baby's letterlijk binnen 4-5 minuten in slaap onder invloed van natuurlijk geluid, terwijl ze in de controlegroep slechts een kwart zijn;
- De kwaliteit en diepte van de slaap van kinderen, evenals de duur ervan, verbeteren: de baby wordt niet elke 15-20 minuten wakker, de fragmentatie van de slaap verdwijnt, waardoor kinderen kunnen rusten en zich beter kunnen ontwikkelen;
- Het probleem van externe geluiden (reparaties, brom van de straat, luide tv) is opgelost, wat vooral relevant is voor moeders van het weer, wanneer luidruchtige en rusteloze oudere kinderen het slapen voor pasgeboren broers en zussen verstoren (witte ruis maskeert perfect alle andere onnodige geluiden);
- Jonge moeders, die simpelweg niet in slaap kunnen vallen van vermoeidheid, zijn gemakkelijker te ontspannen en te rusten onder deze geluiden, en vredig en lang slapende baby's geven hen de tijd om te trainen.
Een vermoeide moeder kan met haar baby ontspannen onder witte ruis
Veiligheidsregels voor gebruik
Ondanks de goedkeuring van kinderartsen en enthousiaste recensies van andere ouders, zijn sommige moeders bang dat het gebruik van witte ruis om baby's te laten slapen een verslaving kan worden, een soort 'anker' om te slapen (zowel overdag als 's nachts), zonder welke het moeilijk zal zijn om met de baby om te gaan bij het proberen liggen. Ook zijn ze bang voor eventuele negatieve gevolgen voor het nog niet versterkte zenuwstelsel van de baby of zijn gehoororganen.
Studies uitgevoerd in de samenleving van somnologen hebben echter aangetoond dat witte ruis op geen enkele manier het centrale zenuwstelsel van kinderen, zowel jong als ouder, kan schaden. Tegelijkertijd moet de belangrijkste veiligheidsregel een acceptabel geluidsvolume blijven - binnen 50 decibel (het kan worden vergeleken met een rustig gesprek van volwassenen met normale klankkleuren). Je moet ook de afstand van het hoofd van de baby tot de geluidsbron in acht nemen - deze moet minimaal één meter zijn.
Kinderartsen zijn ambivalent over het zogenaamde "in slaap vallen" speelgoed dat een ingebouwde functie van witte ruis heeft en door fabrikanten wordt aanbevolen voor gebruik vanaf de geboorte.
Speelgoed "Sandman" met witte ruisfunctie
Dergelijke gadgets worden uitgeschakeld als de baby volledig in slaap valt (liegt en lange tijd niet beweegt) en weer aan als de baby zich omdraait (wat betekent dat hij wakker kan worden). Enerzijds helpen ze de baby sneller in slaap te vallen, anderzijds, om verstikking en andere gezondheidsproblemen te voorkomen, wordt het niet aanbevolen om dekens, kussens en speelgoed in het bed te vinden.
Na een lange tijd in de baarmoeder te hebben doorgebracht, went de pasgeboren baby aan het eentonige geluid. Het zijn deze geluiden die, na de geboorte, de baby helpen kalmeren en snel in slaap vallen, dit is de zogenaamde. Witte ruis. Slaapgeluiden voor baby's zijn natuurlijk (het geluid van regen, ritselende bladeren, rollende oceaangolven) en technische oorsprong. Elke moeder kan de meest geschikte opties voor haar baby kiezen.
