Tijdens de periode dat ze borstvoeding geeft, is een zogende moeder dubbel verantwoordelijk voor de gezondheid van haar baby. Haar dieet en levensstijl hebben immers invloed op de kwaliteit van melk, het belangrijkste voedsel voor haar baby. Overweeg de belangrijkste negatieve factoren die van invloed zijn op borstvoeding.
Wat is gecontra-indiceerd voor een zogende moeder tijdens borstvoeding
Om te beginnen wil ik de slechte gewoonten opmerken die ten strengste verboden zijn tijdens het geven van borstvoeding.
- 1. Verslaving aan alcoholische dranken
Alcohol die door de moeder wordt geconsumeerd, komt in hoge concentratie vrij in de borstklieren. De baby krijgt, samen met de moedermelk, dit gif, wat een enorme belasting vormt voor de nog onderontwikkelde lever van de baby. Alcohol wordt zeer langzaam uit het lichaam van de baby uitgescheiden en kan ernstige vergiftiging veroorzaken. Bij de moeder, met het gebruik van alcohol (bier, wijn, etc.), neemt de lactatie af. Lees meer over alcohol ...
- 2. Roken
Nicotine komt vrijwel onmiddellijk in de melk terecht na het roken van een sigaret. Heeft een hoog toxisch effect op de organen van de baby. Meer ...
- 3. Slechte lichaamshygiëne
Als een zogende moeder waterprocedures verwaarloost, vooral met betrekking tot de borstklieren, creëren het opgehoopte vuil en zweet comfortabele omstandigheden voor de reproductie van pathogene bacteriën. Bij een kind dat aan de borst zuigt, kunnen zweren, stomatitis en andere ontstekingsprocessen in de mond ontstaan. Gebruik bij het geven van borstvoeding geen parfums, deodorants met een sterke geur, omdat deze de poriën van de huid verstoppen en de intense geur de baby ertoe aanzet de borst te verlaten.
- 4. Verhoogde nervositeit en stress
Een moeder die borstvoeding geeft, moet emotionele schokken, overbelasting en nerveuze schokken vermijden, omdat dit alles leidt tot een afname van de lactatie. En met constante onderdrukking en een ongunstige situatie in het gezin, kan melk in de borst helemaal verdwijnen.
- 5. CATEGORAAL is het gebruik van verdovende middelen verboden!
Wat niet kan worden gegeten door een zogende moeder
Met betrekking tot de voeding van een zogende moeder is er een bepaalde lijst van voedingsproducten die ongewenst zijn voor consumptie tijdens de lactatieperiode.
- peulvruchten (erwten, bonen, linzen): ze veroorzaken een opgeblazen gevoel bij baby's en veroorzaken ernstige koliek;
- pittige, bittere, overdreven geurige planten en groenten (paprika's, knoflook, uien), zelfs bij de samenstelling van gerechten, laten ze de melk onaangenaam smaken en kan de baby weigeren om borstvoeding te geven;
- zoete zoetwaren en chocolade (broodjes, muffins, cakes, gebak), ze veroorzaken gisting in de buik, wat pijn veroorzaakt bij een baby met een onvolgroeid darmkanaal;
- citrusvruchten (sinaasappels, mandarijnen, citroenen) kunnen bij een baby een sterke allergische reactie veroorzaken;
- rode bessen, fruit en groenten (rode appels, watermeloen, aardbeien, tomaten), vanwege het bètacaroteengehalte, kunnen allergieën, schilfering van de huid, huiduitslag veroorzaken;
- zeevruchten (inktvis, garnalen, mosselen) is ook een vrij sterk allergeen, dus als je borstvoeding geeft, is het beter om geen risico's te nemen en ze niet te eten;
- dranken: zoete koolzuurhoudende limonades (opgeblazen gevoel), thee en koffie (verhoogde prikkelbaarheid), alcoholische cocktails (vergiftiging en bedwelming), niet-gekookte melk (pathogene bacteriën) - dit alles kan tijdens het geven van borstvoeding angst en ongemak voor de baby veroorzaken.
Maar er is een nog belangrijkere lijst van dat het categorisch onmogelijk is om te eten tijdens het geven van borstvoeding. Deze voedingsmiddelen mogen pas aan het einde van de borstvoedingsperiode in het dieet van een zogende moeder zitten, ze kunnen de baby ernstig schaden:
- Paddestoelen (kunnen ernstige vergiftiging veroorzaken);
- Gerookt vlees en worst (hoog gehalte aan vet en kunstmatige toevoegingen);
- Kant-en-klare mayonaisesaus (melkpoeder, azijn);
- Chilipeper (kan zelfs door melk het strottenhoofd van een baby verbranden);
- Ingelegde augurken (gevaar voor pathogene bacteriën);
- Fastfoodproducten, fastfood.
Neem uw dieet serieus tijdens het geven van borstvoeding. Laat uw baby, samen met melk, maximaal profiteren, dan zal zijn gezondheid sterk zijn tot vreugde van jonge ouders.
Lees daarnaast het artikel over wat u kunt eten voor een zogende moeder - boodschappenlijstje.
Over fruit tijdens het geven van borstvoeding en groenten (die mogen, welke niet).
Belangrijk en nuttig: Borstvoeding - advies voor een zogende moeder.
Top 10 voedingsregels voor een zogende moeder - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
