Ik ben een gewone jonge vrouw. Ik heb een man, een zoon, een geliefde kat. Ik woon in een gewone stad, werk in een onopvallende baan als een gewone werknemer. Mijn appartement is ook op geen enkele manier uitstekend - een gewoon "kopeck-stuk".
Als ik thuis ben, ben ik altijd in zicht. Mijn man en zoon zien en horen me constant. Ik hou heel veel van mijn man en zoon. En ze houden ook van mij. Daarom kunnen ze me op elk moment bellen, een vraag stellen en mijn antwoord willen horen, me iets laten zien of vertellen, knuffelen, kussen, om hun nek hangen, in een pan kijken, in mijn computer stappen ...
Eerst dacht ik dat het zo moest zijn, dat dit een gezinsleven is. En daarom behandelde ze alles met geduld en begrip. Maar geleidelijk begon ik het gevoel te krijgen dat ik moe werd. Ik begon te begrijpen dat ik een persoonlijke ruimte nodig had waar ik alleen kon zijn, en waarin ik me enige tijd kon verstoppen voor allerlei zorgen, voor mijn man, zoon en zelfs een kat. Niet omdat ik ze niet leuk vind, maar gewoon om te ontspannen en aan kracht te winnen.
Ieder normaal mens heeft een persoonlijke ruimte nodig. Je zou zelfs kunnen zeggen - in je persoonlijke wereld, waarin je je van tijd tot tijd kunt verstoppen, een boek kunt lezen, kunt nadenken of gewoon je ogen kunt sluiten en ontspannen. Zeker als je niet alleen echtgenote bent, maar ook moeder, en je kind de meeste tijd geeft. Sommige psychologen noemen dit verlangen een "reset". Dezelfde psychologen hebben het concept van "persoonlijke ruimte" opgedeeld in verschillende componenten, waarover ik meer in detail wil praten.
Persoonlijke ruimte is een normale menselijke behoefte. U hoeft zich niet schuldig te voelen als u een pauze wilt nemen van uw eigen kind en in het algemeen alleen wilt zijn.
Persoonlijke tijd
Dit is de belangrijkste behoefte van elke persoon, inclusief natuurlijk een vrouw, echtgenote, moeder. Het is al lang bewezen dat de afwezigheid van persoonlijke tijd een persoon niet alleen psychologisch deprimeert, maar ook leidt tot verschillende lichamelijke ziekten. Dit geldt vooral voor ons, vrouwen, met ons delicate zenuwstelsel en psychologische kenmerken. Het lijkt ons vaak dat als we een tijdje van huis gaan, geen avondeten koken, niet een heleboel andere dagelijkse huishoudelijke klusjes overdoen, het verwant is aan een ramp en om deze reden zal de wereld volledig en onherroepelijk instorten.
Dat is echter de enige manier waarop het ons lijkt. Veel dingen kunnen gemakkelijk worden gedaan zonder onze, vrouwelijke deelname. U hoeft alleen maar onze dagelijkse verantwoordelijkheden te kunnen verdelen. Sommige dingen kunnen perfect gedaan worden door de echtgenoot, sommige door de schoonmoeder, en sommige - ze kunnen wachten tot morgen of zelfs overmorgen.
En dan hebben we persoonlijke tijd! Hoe u het besteedt - zou niemand iets moeten aangaan, want dit is uw persoonlijke tijd en niet die van iemand anders. Je kunt gewoon slapen, een boek lezen of tijd doorbrengen achter de computer, je kunt naar de kapper gaan, winkelen of gewoon op een bankje in het park zitten. En het is niet nodig om gekweld te worden door het geweten dat terwijl u met persoonlijke zaken bezig bent, uw kind, uw echtgenoot en uw kat op dit moment niet worden gevoed, verzorgd en opgewarmd. Integendeel, het moet duidelijk zijn dat u na het nemen van een pauze van alledaagse zorgen, in een goed humeur komt, wat uiteindelijk het beste effect zal hebben op het kind en de echtgenoot.
Persoonlijke spullen
Items die alleen een vrouw gebruikt en niemand anders in het gezin, vormen ook een zeer belangrijk onderdeel van persoonlijke ruimte. Voor mij is dit vooral mijn computer en telefoon. Natuurlijk niet meteen, maar gaandeweg zorgde ik ervoor dat niemand zonder mijn toestemming de computer en telefoon aanraakte. Een computer en een telefoon maken deel uit van mijn persoonlijke ruimte waarop ik recht heb, en daarom vraag ik je mijn recht te respecteren.
Het aanrecht en de borden zijn ook mijn persoonlijke ruimte. Ik sta nooit toe dat gasten (zelfs mijn geliefde schoonmoeder) de afwas in mijn keuken doen. En niet omdat ik zo ondankbaar ben en geen hulp kan aanvaarden, ik weet gewoon dat niet alle borden, deksels, lepels zullen worden neergelegd op de manier die bij mij past. Ik schaamde me er vroeger voor, maar nu zeg ik met trots: dit is mijn persoonlijke ruimte!
Persoonlijke plek
Er kan geen persoonlijke ruimte zijn zonder persoonlijke ruimte. Als je een groot appartement hebt met een aparte kinderkamer, een apart kantoor voor je man en nog een paar aparte kamers, zoek dan een afgelegen plek voor jezelf waar je je een tijdje voor iedereen kunt verstoppen en alleen met jezelf kunt zijn , - geen probleem. Het is veel moeilijker om zo'n plek te vinden in een klein tweekamerappartement waarin ik met mijn man en zoon woon. Maar ook hier kunt u, als u dat wilt, een persoonlijke plek voor uzelf vinden.
Het kan een soort omheinde hoek zijn. Of - een bureau. Of - een stoel waarin u kunt ontspannen en even de verbinding met de buitenwereld kunt maken. Een keuken of badkamer is hiervoor zeer geschikt. Het is fijn als je een glazen balkon of loggia hebt, waardoor je ook de mogelijkheid hebt om alleen met jezelf te zijn.
Persoonsgegevens
Dit is weer een buitengewoon belangrijk stuk persoonlijke ruimte. Mijn computer is de opslagplaats van mijn persoonlijke gegevens. De brieven die ik aan iemand schrijf en de antwoorden daarop, mijn correspondentie op sociale netwerken, mijn favoriete sites, de adressen van mijn gesprekspartners - dit alles is van mij a priori en van niemand anders.
In feite verberg ik niets voor mijn dierbaren. Ik bescherm mijn persoonlijke gegevens om andere redenen. Ik wil bewijzen dat ik het recht heb om iets exclusief persoonlijks te hebben, dat alleen mij aangaat en niemand anders. Het maakt niet uit wat het is: een lijst met recepten, een fotoalbum met oude foto's of iets anders.
Hoe u aan dierbaren kunt uitleggen dat u persoonlijke ruimte nodig heeft
Het kan gebeuren dat de pogingen van een vrouw om persoonlijke ruimte voor zichzelf terug te winnen, stuiten op een gebrek aan begrip bij de leden van het huishouden. Allereerst natuurlijk de echtgenoot, maar ook de kinderen. Of uw andere familieleden en vrienden, als ze bij u onder hetzelfde dak wonen of u bezoeken. Wat moet er in dit geval gebeuren?
- Probeer uit te leggen dat je een persoonlijke ruimte nodig hebt waarin je alleen wilt zijn om te ontspannen, te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en nieuwe kracht op te doen. Tegelijkertijd is het buitengewoon belangrijk om niet te schandaliseren, niet te schreeuwen, maar te proberen het kalm, logisch en begrijpelijk uit te leggen. Aanvankelijk probeerde ik mijn huishouden mijn behoefte aan persoonlijke ruimte uit te leggen, schakelde ik over op verhoogde tonen, maar ik besefte al snel dat het veel beter zou zijn om zoiets te zeggen: gisteren rustte ik niet, en daarom was ik boos en opgewonden. Nu ik heb uitgerust, heb ik een heerlijk diner bereid, en na het eten kunnen we allemaal samen zijn en dingen samen doen of genieten van ons favoriete tijdverdrijf;
- Laat alles zien door uw eigen voorbeelden. Laten we zeggen: klop als je naar de crèche wilt. Misschien niet meteen, maar toch zal uw kind een voorbeeld van u gaan nemen en ook toestemming vragen om uw kamer of hoek te betreden, die u als uw persoonlijke ruimte beschouwt. De tweede belangrijke factor is te bedenken dat uw man mogelijk ook zijn eigen persoonlijke ruimte heeft. En daarom, als de echtgenoot met pensioen is gegaan en bezig is met een soort bedrijf, moet men dit met begrip en respect behandelen. Dan zal de echtgenoot eveneens uw periodieke afzondering behandelen;
- Vragen voor hulp. Als een vrouw haar dierbaren niet uitlegt dat ze rust nodig heeft, en daarom alleen moet zijn, dan zal het huishouden dit gewoon niet begrijpen. Vooral mannen (echtgenoot, zonen). Dit is hun mannelijke psychologie, en het is niet nodig om hiervoor boos op hen te zijn. Ik vertelde mijn mannen direct dat ik moe was, dat ik hun hulp en begrip nodig had, en dat ik me het beste kon ontspannen door een tijdje alleen te zijn. Uiteindelijk begrepen mijn mannen mij, na veel uitleg.
De persoonlijke ruimte van een vrouw is een psychologische en fysieke noodzaak. Maar aan uw dierbaren uitleggen dat u niet alleen het recht hebt om dit te doen, maar er ook de behoefte aan voelt, duurt lang, nauwgezet en zorgvuldig - totdat ze het begrijpen. Maar als ze het begrijpen, komt alles in je gezinsleven goed. Als u met pensioen bent en uitgerust bent, zult u uw gezinsverantwoordelijkheden met hernieuwde kracht en verlangen gaan vervullen. Ik heb bereikt dat ik persoonlijke ruimte heb, die ik jullie allemaal wens.
- Moeders persoonlijke ruimte: 7 regels voor psychologisch comfort
- 10 handige tips om uw kind te leren uw privacy te respecteren
