Wil je ouder worden, maar heb je moeite om een baby te verwekken? Met deze tien tips bereik je je doel heel, heel snel!
Heeft u de beslissing genomen om ouder te worden, maar kunt u nog steeds geen kind krijgen? Lees dan op "I'm Your Baby" 10 tips om dit proces te versnellen.
1. Medisch onderzoek
Voordat u ouders wordt, moet u een volledig medisch onderzoek ondergaan en als er overtredingen worden vastgesteld, vervolgens het verloop van de behandeling. Dit advies is van toepassing op zowel mannen als vrouwen.
Vergeet niet uw arts te vragen naar het nemen van vitamines - dit is een zeer belangrijke factor voor het behoud van de gezondheid. In dit geval verdienen prenatale geneesmiddelen die foliumzuur bevatten de voorkeur. Ze verminderen het risico op defecten aan de neurale buis van de foetus, zoals vertering van de maag of aangeboren nefrose.
En verder! Degenen die zo snel mogelijk zwanger willen worden, moeten de inname van krachtige medicijnen aanzienlijk verminderen. De enige uitzonderingen zijn die gevallen waarin het geneesmiddel werd voorgeschreven door de behandelende arts. Onthoud dat overmatig gebruik van antibiotica, pijnstillers en antihistaminica slecht is voor de rijping van eieren.
2. Houd uw ovulatie in de gaten
De meest gunstige tijd voor conceptie is de ovulatieperiode, dus elk meisje dat ervan droomt moeder te worden, is eenvoudigweg verplicht om haar eigen menstruatiecyclus nauwlettend in de gaten te houden. In de regel vindt bij vrouwen met een cyclus van 28 dagen de afgifte van een volwassen ei plaats op dag 14. Soms kan de ovulatie echter naar de ene of de andere kant verschuiven, of helemaal niet. In dergelijke gevallen kan het buitengewoon moeilijk zijn om het te traceren. De ovulatietest, die in elke apotheek wordt verkocht, komt te hulp.
Als u niet de mogelijkheid heeft om een dergelijke test te kopen, gebruik dan de basale temperatuurmethode (lichaamstemperatuur gemeten in het rectum). Het is hetzelfde gedurende de cyclus, maar na de eisprong stijgt deze temperatuur met 0,3 - 0,4 graden). Om de meest nauwkeurige resultaten te verkrijgen, worden er metingen uitgevoerd gedurende 3 cycli. U kunt de gegevens van één procedure niet gebruiken - ze zullen onbetrouwbaar zijn.
3. Experimenteer met houdingen
Je kunt op internet foto's vinden van de beste seksuele posities om een kind te verwekken, maar het zou een grote vergissing zijn om ze blindelings te geloven. De moderne geneeskunde maakt geen onderscheid tussen goede en slechte posities. Het feit is dat de baarmoederhals van een vrouw bijna altijd in dezelfde positie is. Daarom heeft elke positie die u kiest geen invloed op het vermogen van uw partner om zwanger te worden.
Maar wat niet mag worden vergeten, is de wet van de zwaartekracht, die in bepaalde posities werkt en de stroom van sperma vertraagt.
4. U hoeft uw benen niet op te heffen
Veel mensen geloven dat een vrouw na de geslachtsgemeenschap een beetje moet gaan liggen om sneller zwanger te worden en haar benen omhoog moet tillen. Dit is de grootste misvatting die ik ooit heb gehoord!
In feite zullen opgeheven benen de positie van het bekken niet veranderen en daarom de kans op conceptie niet beïnvloeden. Het zal veel gunstiger zijn om gewoon 10-15 minuten in bed te liggen. Dit maakt het gemakkelijker voor sperma om de baarmoeder binnen te komen.
5. Overdrijf het niet
Een partner uitputten met seks tijdens de eisprong is geen goed idee, omdat te frequente ejaculatie de kwaliteit van het sperma aantast. Het is genoeg om 'het' maar één keer per dag te doen - met gevoel, met gevoel, met constellatie.
Een man moet onder meer zijn garderobe herzien en strakke broeken en spijkerbroeken opgeven. Te strakke kleding vermindert de activiteit van het sperma en leidt tot een afname van hun aantal. De kwaliteit van het genetisch materiaal kan ook worden beïnvloed door factoren zoals regelmatige badbezoeken en de gewoonte om de telefoon in uw zak of aan uw riem te dragen.
In het geval van vrouwen worden sommigen van hen geconfronteerd met onvoldoende natuurlijke smering. Als u gewend bent om dergelijke problemen op te lossen met behulp van smeermiddelen, geef ze dan dringend op - smeermiddelen leiden tot de dood van sperma. Raadpleeg uw arts om de oorzaak van dit probleem te achterhalen.
6. Vermijd stress
Mislukte pogingen om een baby te krijgen, zorgen voor veel stress voor beide partners. Verhoogde nervositeit heeft een negatief effect op de ovulatie bij vrouwen en kan leiden tot de ontwikkeling van seksuele stoornissen bij mannen.
Gebruik gezonde methoden om te ontspannen: massage, wandelingen in de frisse lucht, gezonde en lange slaap, een paar slokjes rode wijn.
7. Verander uw levensstijl
Weg met slechte gewoonten (alcohol en roken), overschakelen op gezonde voeding, lichaamsbeweging, openbaar vervoer vervangen door lopen - dit alles zal uw gezondheid verbeteren en de conceptie vergemakkelijken.
Maar bij overmatige lichamelijke inspanning moet u wachten. Fanatieke sporten zorgen ervoor dat je niet ovuleert, dus als je trainingen ongeveer een uur per dag duren, heroverweeg dan je regime.
Een gezonde levensstijl is geen fanatieke oefening. Een half uur aerobics of wandelen, gezond eten - dat is wat echt helpt om een kind te verwekken.
8. Eet rationeel
Vermijd diëten - Het eten van caloriearm voedsel en afvallen als gevolg van constante ondervoeding heeft een negatieve invloed op de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de vruchtbaarheid. Hier moet je kiezen: een dunne taille of een toekomstig moederschap.
Als je voor het laatste kiest, zorg dan voor een goede en uitgebalanceerde voeding. Maar het is beter om snacks voor onderweg en ongezond fastfood te vergeten. Overgewicht verkleint echter ook de kans om zwanger te worden, dus probeer jezelf op te ruimen.
9. Gebruik traditionele geneeskunde
Het meest effectieve middel voor een succesvolle conceptie wordt beschouwd als een afkooksel van eenzijdige ortilia. Het is gemakkelijk te bereiden:
- Giet 2 eetlepels. l. bladeren en bloemen van ortilia 30 ml gekookt water.
- Zet de bak met het mengsel op laag vuur en laat 10 minuten koken.
- Sta een half uur lang op de bouillon.
- Filtreer door kaasdoek.
- Neem 3-4 keer per dag gedurende 1 eetl. lepel.
Pompoenpulp is niet minder nuttig. Het bevat een enorme hoeveelheid vitamine E, die de hormonale balans van het vrouwenlichaam reguleert. Bovendien kan appelciderazijn worden gebruikt voor onvruchtbaarheid bij vrouwen. Meng het met honing in gelijke hoeveelheden (2 uur per keer) en voeg toe aan de bouillon van ortilia of drink het puur met water. Dit moet vóór het eten worden gedaan.
10. Laat de situatie los
Hoe graag je ook ouder wilt zijn, zwangerschap mag geen obsessie worden. Ontspan, geniet van het leven, geniet van intimiteit, besteed tijd aan familie en vrienden. Laat de situatie los, kijk met optimisme vooruit en vertrouw erop dat het je gaat lukken!
- Waarom u niet zwanger kunt worden: redenen en aanbevelingen voor degenen die geen kind kunnen krijgen
- 10 fouten die voorkomen dat u zwanger wordt
- Hoe een meisje te plannen en te verwekken: alle bekende manieren
- Hoe een jongen te plannen en te verwekken: alle bekende manieren
- Grappige tips voor het verwekken van een kind dat (vreemd genoeg) werkt
