Het idee om de baby kennis te laten maken met aardbeien en aardbeien ontstaat meestal aan het begin van de zomer, wanneer het seizoen van deze bes in volle gang is. Veel kinderen houden van heldere en zoete aardbeien, maar is het de moeite waard om een klein kind met deze bes te voeren en hoe ze deze correct in het kindermenu kunnen introduceren?
Voors
- Aardbeien zijn rijk aan veel essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamine C en A, foliumzuur, ijzer, calcium en andere mineralen.
- Deze bes heeft veel gunstige effecten op het lichaam. Het helpt de spijsvertering te verbeteren, de eetlust te verbeteren, de vaatwanden te versterken, de immuunafweer te versterken en de bloedsamenstelling te verbeteren.
- Aardbeien staan erom bekend hun dorst goed te lessen.
- Ook hebben verse aardbeien en jam van deze bes een antimicrobiële werking, daarom worden ze gebruikt bij verkoudheid.
- Suikers in aardbeien worden goed opgenomen in het lichaam van het kind en fungeren als een bron van energie.
Minpuntjes
- Aardbeien veroorzaken vaak allergische reacties omdat ze rijk zijn aan natuurlijke histamine.
- Een slecht gewassen bes kan de ontwikkeling van darminfecties veroorzaken.
- Een teveel aan aardbeien in de dagelijkse voeding veroorzaakt indigestie, fermentatie, opgeblazen gevoel, buikkrampen.
Op welke leeftijd is het beter om te geven?
Een zogende moeder mag deze bes niet consumeren in de eerste maanden na de bevalling vanwege het hoge risico op allergieën bij de baby. Verder kunnen aardbeien in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd, rekening houdend met de kruimels. Voor de eerste keer wordt geadviseerd om na een jaar aardbeien aan een baby te geven, maar veel kinderartsen raden aan om op tweejarige leeftijd kennis te maken met zo'n bes, vooral met een hoog risico op allergische reacties.
Inleiding tot het dieet
Voor het eerste monster is de helft van één aardbei of 1-2 aardbeien voldoende. Als de ontlasting van het kind overdag niet wordt gestoord en de huid schoon blijft, kan de baby de volgende dag een hele aardbei krijgen. Als je het kind observeert, kan het aantal bessen in het dagmenu worden verhoogd tot zeven tot acht stuks. De baby kan zoveel mogelijk aardbeien krijgen als er in zijn handpalm passen.
Een andere optie om aardbeien in het dieet van de kinderen te introduceren, is door aardbeienwater voor de baby te maken. Giet kokend water over de bessen en laat ze enkele uren staan, filter de drank en geef ze aan het kind. Als er geen negatieve reactie is, kunt u de bes de volgende keer in de drank laten zitten en het vruchtvlees fijnhakken. Deze methode wordt ook aanbevolen voor het introduceren van aardbeien in het menu van een zogende moeder.
In welke vorm kun je geven?
Geef kinderen alleen seizoensaardbeien. Bessen kunnen vers heel worden gegeven, maar ook om mousses, taartvullingen, smoothies, gelei, compotes, fruitsalades en andere gerechten van te bereiden. Door aardbeien te combineren met een zuivelproduct (zure room, room, yoghurt, ijs) kun je de kans op allergieën verkleinen.
Om het kind zelfs na het einde van het seizoen te verrassen met aardbeientraktaties, kan de moeder de bessen invriezen, drogen of bewaren in de vorm van jam, compote of conserven.
Hoe kies je de juiste aardbei?
Alleen bessen van hoge kwaliteit mogen aan het kind worden gegeven, die niet langer dan twee dagen geleden zijn verzameld en niet in de koelkast zijn bewaard. Goede aardbeien hebben een rijk, aangenaam aroma. Als je een bes hebt geroken en een geur hebt geroken die duidt op gisting of rot, mag je een dergelijk product niet aan een kind geven.
Kies een felrode aardbei met een glanzende schil en licht uitpuilende zaadjes. Koop geen bessen met verdorde en gedroogde staarten voor kinderen, zo'n product is niet meer vers.
Als de aardbeien erg stevig en stevig zijn, kunnen ze onrijp zijn geplukt. U kunt controleren of de bes met chemicaliën is behandeld door deze te wassen. Binnen een paar uur laten aardbeien die onbehandeld zijn met chemicaliën het sap stromen en laten spikkels van dit sap achter op de gerechten waarin ze worden bewaard.
Kijk of het gewicht van uw kind normaal is met behulp van de volgende rekenmachine.
