Kinderen ouder dan 4-6 maanden mogen niet langer alleen met moedermelk of flesvoeding worden gevoed. Ze hebben voedingsproducten nodig die het groeiende lichaam van waardevolle vitamines en mineralen kunnen voorzien. In dit opzicht zijn vooral fruitvullende voedingsmiddelen belangrijk, die meestal beginnen met appels, peren en bananen. Wanneer kun je een granaatappel aan een kind geven, is dit fruit nuttig voor kinderen, is het niet gevaarlijk vanwege de aanwezigheid van zaden en hoe kan het op de juiste manier in een kindervoeding worden opgenomen?
Voordeel
Granaatappel is rijk aan organische zuren, aminozuren, polyfenolen, vitamines (vooral ascorbinezuur), pectines, mineralen en vele andere waardevolle verbindingen.
Het gebruik van granaatappel heeft het volgende effect op het menselijk lichaam:
- Versterkt het immuunsysteem en verhoogt de weerstand tegen verkoudheid.
- Helpt bij het bestrijden van virussen.
- Het heeft een diuretisch en choleretisch effect.
- Verhoogt het hemoglobinegehalte.
- Heeft invloed op de bloedstolling.
- Versterkt het tandvlees en heeft antiseptische eigenschappen, wat belangrijk is bij gingivitis, keelpijn of stomatitis.
- Verbetert de eetlust.
- Versterkt het zenuwstelsel.
- Heeft een samentrekkend effect.
Harm
Als granaatappelsap onverdund wordt geconsumeerd, kan dit het slijmvlies van het spijsverteringskanaal en het tandglazuur beschadigen. Daarom moet granaatappelsap worden gedronken met verdund water, en na het drinken van het sap wordt aanbevolen om je tanden te poetsen.
Je moet er ook voor zorgen dat het kind niet per ongeluk een stuk granaatappelschil eet, omdat het alkaloïden bevat die gevaarlijk zijn voor de kruimels.
Contra-indicaties
Granaatappelsap mag niet worden gedronken als:
- Pancreatitis;
- Gastritis;
- Maagzweer;
- Allergieën voor granaatappel;
- Constipatie;
- Oxalurie.
Op welke leeftijd kun je aanvullende voeding geven?
Als er geen neiging tot allergieën is, kan het kind vanaf de leeftijd van één jaar granaatappels gaan geven. Baby's ouder dan 1 jaar mogen het sap van deze vrucht, verdund met water, proeven, te beginnen met een theelepel.
Granaatappelpitjes, vanwege de aanwezigheid van zaden erin, mogen worden gegeven aan kinderen ouder dan 3 jaar. Het wordt ook aanbevolen om de kennismaking met granaatappelsap uit te stellen tot de leeftijd van drie jaar in geval van allergische aandoeningen bij een kind.
In welke vorm is het beter om aan een eenjarig kind te geven?
Granaatappel voor kinderen van 1-3 jaar kan het beste in de vorm van sap worden gegeven. Het is belangrijk om te onthouden om met mate te blijven en niet elke dag een dergelijk product te geven.
Geef je baby alleen zoet fruit, want zuur granaatappelsap bevat te veel zuren die de maag van de baby kunnen beschadigen.
In de volgende video leer je hoe je snel een granaatappel schoonmaakt.
Kan granaatappel met zaden worden gegeten en wat is de kans op appendicitis?
Veel kinderen eten granaatappel zonder de zaadjes uit te spugen, wat angst veroorzaakt bij de ouders, aangezien er een theorie is die het gebruik van deze vrucht met zaden in verband brengt met het verschijnen van appendicitis.
Artsen zeggen dat een dergelijk verband niet is bewezen, en dat het moeilijk verteerbare voedsel, dat uit granaatappelpitjes bestaat, waarschijnlijk geen ontsteking van de appendix, maar een darminvaginatie veroorzaakt. Hoewel deze pathologie niet alleen wordt veroorzaakt door granaatappelpitjes die in grote hoeveelheden worden gegeten, maar ook door een teveel aan peulvruchten en zaden in het dieet.
In kleine hoeveelheden zijn granaatappelpitjes onschadelijk en komen ze onveranderd uit met uitwerpselen. Slechts een aanzienlijke hoeveelheid gegeten botten vormt een gevaar voor de gezondheid van kinderen. Daarom moeten ouders bij het geven van een baby-granaatappel nog steeds rekening houden met de leeftijd van het kind en de onvolwassen darmen van de baby.
Hoe granaatappelsap maken?
Het is heel gemakkelijk om thuis granaatappelsap te maken met een citruspers. Nadat je de granaatappel in twee helften hebt gesneden, gebruik je een pers om het sap eruit te persen. Je moet granaatappels niet door een elektrische sapcentrifuge halen, omdat je dan een grote hoeveelheid cake en een kleine hoeveelheid sap krijgt.
De tweede optie om sap te krijgen, is door je handen op het fruit te gebruiken. Je kunt het fruit met je vingers kneden of krachtig over de tafel rollen. Als gevolg hiervan worden de zaadjes onder de schil fijngemaakt en hoef je alleen maar een klein gaatje in de schil van de granaatappel te maken en het sap in een glas te persen.
Het is nog gemakkelijker om sap uit granaatappelpitjes te halen door het fruit van de schil te pellen en de zaden in een zeef te doen. Druk ze van bovenaf met een plet op, en vang het sap dat van onderaf naar beneden stroomt op en zeef door kaasdoek.
Zie de volgende video voor informatie over het maken van granaatappelsap in 2 minuten.
Gebruikstarieven
Het drinken van granaatappelsap wordt twee keer per week aanbevolen, terwijl het 1 op 1 met water moet worden verdund. Kinderen van één tot drie jaar kunnen tot 100 ml verdund granaatappelsap per dag drinken. Voor baby's van 3-7 jaar oud wordt de dagelijkse dosis van zo'n nuttig drankje verhoogd tot 200-250 ml, en voor kinderen ouder dan 7 jaar - tot 400 ml.
Het eten van het vruchtvlees van een rijpe granaatappel wordt ook niet vaker dan 2 keer per week aanbevolen. Voor kinderen van drie tot zeven jaar is het voldoende om 1/4 tot 1/2 granaatappel per keer te eten. Een kind ouder dan 7 jaar kan de hele vrucht 1-2 keer per week eten.
Tips om te kiezen
Baby-granaatappels kun je het beste bij de supermarkt kopen, niet bij een straatstalletje. Kies fruit dat egaal donkerrood of bruinachtig van kleur is. De granaatappel moet zwaar zijn, een hele schil zonder vlekken en stevig aanvoelen. Zachte delen van het fruit duiden op beschadiging tijdens transport of rot. Een rijpe granaatappelsteel zal droog zijn.
Als je een lichte vrucht oppakt met een niet-gedroogde steel en een gelijkmatige gladde schil, en als je op een granaatappel klikt, zal het geluid dof zijn (een rijpe vrucht moet een geluid hebben met een metaalachtige tint), dan is zo'n granaatappel onvolwassen. Als er scheurtjes op de schil zichtbaar zijn, dan heb je een overrijpe vrucht voor je.
Gebruik de volgende rekenmachine om te zien of het gewicht van uw kind normaal is.
