Gymnastiek voor een kind van 7-10 maanden

In de tweede helft van hun leven worden kinderen actief, sommige zelfs rusteloos. Ze zijn in alles geïnteresseerd, ze willen bewegen, bewegen, de positie van het lichaam veranderen. Peuter leert snel nieuwe vaardigheden. Je kunt hem helpen met algemene versterkingsoefeningen, gymnastiek, waaronder een reeks oefeningen voor een bepaalde leeftijd.

In dit materiaal zullen we in detail praten over het doen van gymnastiek met een kind van 7 tot 10 maanden.

Waar moet rekening mee worden gehouden?

Gymnastiek voor de baby mag niet belastend zijn en de fysieke activiteit is exorbitant. En daarom is het bij het plannen van een reeks oefeningen noodzakelijk om rekening te houden met de kenmerken van het personage, de gezondheidstoestand van uw baby, de mate van bereidheid om deze of gene motorische vaardigheid onder de knie te krijgen.

Als uw zoon of dochter na 7 maanden nog niet zit, kunt u oefeningen toevoegen om de rug, buik, armen en nek te versterken. Als het kind zelfverzekerd op handen en voeten zit, kunt u oefeningen toevoegen die het kruipen stimuleren.

Na 10 maanden kun je doorgaan met oefeningen om de benen te versterken, want binnenkort zal de baby zijn eerste stapjes moeten zetten en sommige kinderen proberen ze al te doen. Houd rekening met de reeds bestaande vaardigheden van de peuter om op basis daarvan een nieuwe reeks activiteiten te bouwen.

Het is duidelijk dat oefeningen zoals "Fiets" en "Kikker", die uw kind na 3-4 maanden in verrukking brachten, nu waarschijnlijk niet met plezier zullen worden waargenomen, aangezien niet elke baby zal instemmen om rustig te liggen in de tweede helft van het jaar tijdens de waakperiode.

Gebruik de wens van het kind om te bewegen, verzadig het programma van gymnastieklessen met actieve oefeningen waarbij het kind moet deelnemen aan alles wat er gebeurt.

De meeste kinderen van 8-9 maanden zijn goed bekend met hun lichaam, ze weten waar de armen zijn, waar de benen zijn, ze begrijpen perfect eenvoudige bekende zinnen, en daarom moet gymnastiek voor het kind zo duidelijk en eenvoudig mogelijk worden gemaakt.

Oefeningen voor kruipen, zitten, staan, lopen moeten vergezeld gaan van vrolijke en goedaardige opmerkingen van de moeder, dit geeft het kind een spelgevoel, zal hem interesseren, hij zal graag grappige en nuttige technieken doen.

Als de peuter pathologieën van het bewegingsapparaat, neurologische aandoeningen, andere aangeboren of verworven aandoeningen heeft, het is belangrijk om nieuwe oefeningen toe te voegen met toestemming van een oefentherapiespecialist of behandelend arts, aangezien dergelijke kinderen een zeer specifieke belasting van specifieke spiergroepen nodig hebben, afhankelijk van de diagnose.

Waarom gymnastiek?

Gymnastiek, zoals eerder vermeld, zal uw baby helpen om actiever nieuwe motorische vaardigheden onder de knie te krijgen, zijn spier- en botweefsel voor te bereiden op constant toenemende belasting, op staan en de eerste onafhankelijke stappen. Gymnastiek ontwikkelt spraak, fantasie en voldoet gedeeltelijk aan de behoeften van het kind aan emotioneel en tactiel contact met de moeder.

Kinderen die regelmatig oefeningen doen, verbeteren de bloedcirculatie, coördinatie van bewegingen en het vestibulaire apparaat. Zulke kinderen worden minder snel ziek, slapen beter en ervaren in de regel geen problemen met de eetlust.

Oefeningen voor baby's

Neem in het gymnastiekcomplex oefeningen op die u misschien op jongere leeftijd met uw baby hebt gedaan, op voorwaarde dat de baby er geen bezwaar tegen heeft. Als u de oefeningen niet beu bent, is het voldoende om nieuwe technieken aan het complex toe te voegen die overeenkomen met de leeftijd van de kleine.

7-8 maanden

Zulke kinderen moeten worden aangemoedigd om te kruipen en te zitten. Hier zijn enkele effectieve oefeningen om deze vaardigheden te stimuleren.

"Hoek"... Strek de wijsvingers van uw handen uit naar het kind op uw rug. Als hij ze vastpakt, trek je je armen een beetje naar je toe. Til de baby niet met geweld op, laat hem, op basis van de kracht van zijn armen, de romp zo ver heffen als de spierontwikkeling hem toelaat. Zet het kind niet. Als de hoek 45 graden is, laat u het kind voorzichtig weer zakken. Herhaal de oefening 5-10 keer.

"Ondersteuning crawlen"... Leg het kleintje op zijn buik, breng je hand onder de buik en begin je handpalm soepel op te tillen. Als de baby op handen en voeten zit, houd hem dan ongeveer een minuut in deze positie. Verzwak uw hand niet. U kunt de oefening bemoeilijken wanneer de baby zelfverzekerder op handen en voeten gaat staan. Plaats een speeltje met een geluid voor de baby en ondersteun de baby onder de buik terwijl hij probeert erbij te komen. Als hij tegelijkertijd de armen en benen begint te herschikken, bedenk dan dat hij in de nabije toekomst zal gaan kruipen.

"Kruiwagen". Deze oefening versterkt de spieren in je armen en nek. Neem de baby die op zijn buik ligt bij de beentjes en beweeg langzaam met hem mee over de vloer. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind op zijn handen "loopt" en ze herschikt om te bewegen.

Zwaaiend op de bal, pogingen om het speeltje te pakken terwijl je op de fitball ligt met de buik met de verplichte ondersteuning van de ouders door de benen, zijn nuttig.

9-10 maanden

Voeg oefeningen toe om de voeten en onderbenen te versterken aan het complex van kinderen van deze leeftijd. Bereid uw kind voor om zelfstandig te staan en te lopen. U kunt ook zittende oefeningen toevoegen. Hier zijn enkele interessante trucs.

"Sneeuwbal". Leg de gymnastiekbal op de grond, leg de kleine op de benen, leg de handvatten op de bal, houd de baby constant onder de oksels, maar niet zo dat zijn benen in de lucht bungelen. Begin naar voren te bewegen en kantel het lichaam van het kind lichtjes naar de bal. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind de eerste stappen zet met steun en ondersteuning met zijn handen op de bal, door hem om te draaien.

"Baton". Leer je zoon of dochter meer bewegen, je wordt geholpen door een balletje, een stokje, van waaruit je desgewenst een estafette kunt maken. Leg het item neer en kruip met de baby op handen en voeten naar haar toe. Geef je peuter de eerste kans om de stok of bal te vangen. Verheug u oprecht en emotioneel over zijn overwinning.
Stampen en buigen. Plaats het kind met zijn rug naar je toe en zijn voeten op de jouwe. Ondersteun de kleine onder de oksels. Begin met het nemen van stappen. Wanneer je het speeltje op de grond bereikt, houd je het kind vast zodat hij voorover kan buigen en het zelf kan pakken. Begin dan op weg naar een nieuw doel.

"The Stock Gnome". Voor deze oefening heb je een paar kleine balletjes nodig die in de handpalm van je kind passen en een mandje of doos. Plaats de baby. Ga er bijvoorbeeld rechts naast zitten. Strek de bal naar de baby, hij zal hem met zijn rechterhand pakken. Het is belangrijk dat het kind zijn lichaam half naar u toe draait. Vervolgens moet de baby de bal naar de andere hand schuiven en in de doos aan de linkerkant ervan leggen. Op dit moment bereid je een nieuwe bal voor, waarmee je hetzelfde moet doen.

Kinderen van deze leeftijd zijn geweldig voor actieve oefeningen op ritmische muziek, sommigen beginnen zelfs te hurken of te zwaaien op het ritme. Profiteer hiervan tijdens je lessen.

Bruikbare tips

Doe indien mogelijk zonder kleren gymnastiek in de frisse lucht in de zomer. Het is dus mogelijk om luchtbaden en verharding te combineren met nuttig opladen.
Train niet op dagen dat het kind koorts heeft, tandjes krijgt of niet in de stemming is om te spelen en te communiceren.
Als er oudere kinderen in het gezin zijn, vraag ze dan om met u "mee te spelen", om deel te nemen aan actieve oefeningen voor kinderen van 8-9 maanden. Op deze leeftijd wordt imitatie ontwikkeld, en de baby leert veel sneller nieuwe spelletjes en technieken als hij ziet hoe anderen het doen.
Begin altijd met gymnastiek na een voorafgaande sessie van een lichte massage.
Om het zenuwstelsel van de baby niet te veel te prikkelen en zijn slaap niet te verstoren, moet u de oefeningen alleen 's ochtends doen. 'S Avonds kunt u genieten van een zachte ontspannende massage en een bad nemen.