Het is noodzakelijk om vanaf zeer jonge leeftijd deel te nemen aan de lichamelijke ontwikkeling van kinderen. Het is voor ouders moeilijk om het hele noodzakelijke complex zelf te geven en correct te onderwijzen, daarom is het het beste om kinderen naar de afdelingen te sturen, maar sommige oefeningen kunnen thuis worden gedaan.
Kenmerken:
Kinderen van elke leeftijd hebben beweging en lichamelijke ontwikkeling nodig, en hoe eerder ouders ervoor zorgen dat ze volledig in deze behoefte voorzien, hoe gezonder het kind zal opgroeien. Voor kinderen die nog geen 2 jaar oud zijn, kun je interessante en gevarieerde spellen bedenken die ze volledig zullen ontwikkelen. Voor kinderen van 3 jaar moet opladen al worden ingevoerd, zowel op de kleuterschool als thuis.
Een dagelijkse reeks oefeningen zal het kind vertrouwd raken en in het gezelschap met een volwassene wordt het ook een interessante en opwindende activiteit.
Elke leeftijd schrijft een bepaald soort belasting voor dat kan worden gegeven en het soort activiteit dat bij de baby past. Wanneer het moment komt dat de aandacht van ouders en hulp bij de lichamelijke ontwikkeling niet voldoende wordt, rijst de vraag hoe het kind naar de afdeling kan worden gestuurd.
In elk gezin wordt de beslissing genomen ten gunste van het soort activiteit waar het kind of zijn ouders dol op zijn, maar gymnastiek voor kinderen is het nuttigst voor de algehele lichamelijke ontwikkeling.
Zo'n sectie is heel anders dan lessen met jonge kinderen, omdat het leerproces niet alleen het versterken van het spierkorset omvat, maar ook het leren kennen van sportuitrusting waarmee kinderen in de toekomst te maken zullen krijgen. Deze omvatten:
- dwarsbalk;
- bars;
- paard;
- ringen;
- Oefenmat.
Dit type training zal helpen om de gezondheid te versterken, de immuniteit te vergroten, het coördinatievermogen, het uithoudingsvermogen en de flexibiliteit te verbeteren, de juiste houding en een mooi fit figuur te vormen, wat het vertrouwen in het kind zal vergroten.
Oefeningen in de sportafdeling ontwikkelen bij kinderen zelfdiscipline, wilskracht en zelfbeheersing, wat gunstig is voor de kinderen en hun ouders helpt.
Artistieke gymnastiek is voor iedereen beschikbaar, behalve voor jongens met contra-indicaties zoals:
- problemen met het bewegingsapparaat, ziekten van botweefsel, wervelkolom;
- ontstekings- of andere processen in de gewrichten en pezen;
- abnormale ontwikkeling van botweefsel;
- diabetes en soortgelijke ziekten.
Als er een van de bovenstaande problemen is, is het niet nodig om het kind naar de sportafdeling te sturen, voor dergelijke gevallen zijn er revalidatiecentra en instructeurs die gekwalificeerde hulp kunnen bieden.
Op welke leeftijd moet u uw kinderen naar gymnastiek sturen?
De fysieke activiteit van kinderen begint vanaf het moment dat de baby de vaardigheid om te lopen volledig beheerst. Vanaf deze periode kunnen onderdelen van lessen met een focus op lichamelijke opvoeding worden geïntroduceerd.
Hoe ouder de baby is, hoe beter hij de taken aankan en de bewegingen worden duidelijker en correcter. Bij de voorbereiding op toelating tot de kleuterschool moeten ouders hun kind vertrouwd maken met de basisprincipes van lichaamsbeweging, zodat dit soort activiteit hem bekend voorkomt.
Vaak begint de eerste volwaardige training bij kinderen nadat ze naar de kleuterschool zijn gegaan, wanneer ouders meer tijd krijgen voor zelfrealisatie, terwijl ze nadenken over wie hun kind in de toekomst zal zijn. Sportafdelingen accepteren geen kinderen van 2-3 jaar oud, meestal houdt deze categorie zich bezig met semi-professionele kinderclubs, waar een goede instructeur is die het programma correct kan ontwikkelen en in een begrijpelijke vorm aan kinderen kan overbrengen.
Trainingen met kinderen worden in de regel op een speelse manier uitgevoerd, met muzikale begeleiding, dansen en interessante taken. Hoe ouder de kinderen worden, hoe serieuzer de taken voor hen moeten zijn. De leeftijd van vier is dus het meest geschikt om te sporten en serieuze pieken te beheersen. Kinderen van 4-5 jaar kunnen goed omgaan met de taken van de gymnastiekcoach en deze met interesse uitvoeren.
De groep die aan het begin van het jaar rekruteert, kan best groot zijn, omdat een deel van de kinderen tijdens het seizoen uitvalt. De sport zelf is erg moeilijk en niet elk kind kan anderhalf tot twee uur inspannende training weerstaan. Ernstige secties kunnen 4-5 keer per week lessen geven, wat daarom niet goedkoop is, wat betekent dat niet alle ouders eraan kunnen trekken.
Zo is artistieke gymnastiek als sport beschikbaar voor kinderen vanaf vier jaar - zowel meisjes als jongens. De oefeningen die tijdens de training worden gegeven, zijn in eerste instantie gericht op het ontwikkelen van de fysieke mogelijkheden van het kind, zodat het uiteindelijk kan omgaan met sportuitrusting en de taken die de coach zal voorstellen.
Serieuze organisaties hebben een verantwoorde benadering van training en waarschuwen ouders voor de aanwezigheid van sportkleding, die voor iedereen hetzelfde moet zijn.
Meisjes worden uitgenodigd om badkleding en gymschoenen te dragen, jongens - comfortabele korte broeken en een T-shirt. Bovendien kan de coach, voordat hij tot artistieke gymnastiek toegelaten wordt, om een verklaring van de gezondheid van het kind vragen om hem op geen enkele manier te schaden.
Wat is het voordeel van dit soort sport?
Het kind dat regelmatig gymnastieklessen bijwoont, zal zichzelf zeker voorzien van een goede gezondheid, een atletisch en ontwikkeld figuur en het vermogen om een groot aantal oefeningen te doen, zowel op als zonder voorwerpen.
Jonge atleten worden niet alleen mooi qua uiterlijk, ze sluiten zich ook aan bij de filosofie van deze sport, waardoor ze elke beweging onder controle hebben om blessures te voorkomen. Discipline en zelfbeheersing bieden een groot voordeel op volwassen leeftijd, waardoor u met meer zelfvertrouwen uw doelen kunt bereiken.
Omdat artistieke gymnastiek een Olympische sport is, zijn competities voor kinderen niet ongewoon. De mogelijkheid om door het land te reizen en zelfs naar het buitenland te gaan, de kans om geweldige atleten te ontmoeten, laat een grote indruk achter bij het kind en vormt de juiste persoonlijkheid, met de nodige waarden en idealen.
In de zomer kunt u uw kind naar een sportkamp sturen als het niet mogelijk is om samen naar zee te gaan. De aanwezigheid van een gezelschap van gelijkgestemde mensen die samen trainen, hun club verdedigen in competities en ontspannen in één kring, zorgt ervoor dat alle kinderen zich nodig, belangrijk voor het team en significant voelen, wat erg belangrijk is, vooral voor degenen die opgroeien in een onvolledig gezin.
Gymnastiek biedt de mogelijkheid om zowel als hobby deel te nemen aan dit soort activiteiten, als om je aan te melden voor het Olympisch reservaat, ernaar te streven om naar de Olympische Spelen te gaan, hun land te vertegenwoordigen.
Er gaan veel deuren open voor professionele atleten, ze hebben sponsors, indrukwekkende vergoedingen en de mogelijkheid om de wereld rond te reizen en te doen waar ze van houden.
Gymnastiektraining voor elk kind zal iets anders opleveren, in ieder geval is het belangrijk om het voordeel te doorstaan, wat het ook mag zijn. Degenen die regelmatig dergelijke lessen bijwonen:
- meer plastic worden;
- leren luisteren naar het tempo en het ritme van de muziek;
- meisjes verwerven gratie en vrouwelijkheid in beweging;
- jongens worden fysiek sterk, wat van buitenaf zichtbaar is;
- volledige lichamelijke ontwikkeling krijgen.
Al deze factoren zijn onbetwistbare voordelen van het bijwonen van gymnastiektrainingen voor kinderen ouder dan vier jaar.
Wat zijn de zorgen van ouders?
Ondanks het enorme aantal voordelen van gymnastiektraining, hebben ze ook negatieve kanten, waaronder voornamelijk blessures. Omdat het kind tijdens de training of bij de wedstrijden zelf moet omgaan met sportuitrusting, zijn er vaak gevallen van verwondingen van verschillende ernst.
Elke ouder is bang om zijn kind aan een dergelijk risico bloot te stellen, maar het is de moeite waard eraan te denken dat elke activiteit gevaarlijk is en dat het vermogen om de taak op de juiste manier uit te voeren de risico's tot een minimum beperkt.
Baby's worden pas op de schaal gelegd als ze volledig gesterkt en klaar zijn voor het element dat ze zullen leren.
Het hebben van een gekwalificeerde trainer minimaliseert het risico van vallen, overbelasting of breken van ledematen tijdens de training. In het geval dat het element volledig is geleerd en de jonge atleet ermee kan omgaan, zouden er geen problemen mogen optreden.
Beroepssport veronderstelt de mogelijkheid van letsel, daarom zetten niet alle kinderen die naar een of ander type activiteit zijn gegaan hun reis tot het einde voort, velen vallen in de categorie van amateurs en degenen die zich alleen inzetten om hun gezondheid te behouden.
Wees niet bang om uw kind naar de gymnastiekafdeling te sturen - de ervaring die hij daar zal opdoen, zal van onschatbare waarde zijn, en de angst voor blessures, die er misschien nooit zal zijn, kan het pad van een geweldige atleet, winnaar van de Olympische Spelen of een andere belangrijke wedstrijd doorbreken.
Hoe de les artistieke gymnastiek voor kinderen onder begeleiding van een ervaren coach verloopt, leest u in de volgende video.
