De angst om een ziek kind te baren is op de een of andere manier gemeenschappelijk voor alle vrouwen, want voor een moeder is er niets belangrijker dan de gezondheid van haar kind. Maar er is een groot verschil tussen natuurlijke angst en pathologische angst (fobie). In dit artikel leggen we uit waarom en waar deze angst vandaan komt, en hoe ermee om te gaan.
Waar komt de fobie vandaan?
Angst voor de gezondheidstoestand van een kind (in de toekomst of al groeit onder het hart) is heel normaal en kenmerkend voor alle vrouwen, zonder uitzondering.
Over fobie (pathologische angst) ze zeggen dat wanneer angsten alle gedachten in beslag nemen, angst praktisch verlamt, een vrouw dwingt tot overhaaste daden (weigeren een baby te verwekken, abortussen ondergaan, enz.). Bij een fobie zijn angsten langdurig, uitgesproken en obsessief.
De redenen waarom deze angst zich ontwikkelt, zijn talrijk. Allereerst liggen ze in het overdragen van andermans ervaring op zichzelf. Elke dag zien we allemaal zieke baby's op televisie en op internet die hulp nodig hebben bij het inzamelen van geld. Aan de ene kant wekken dergelijke verhalen het beste in mensen op - mededogen, participatie, een verlangen om te helpen. Aan de andere kant worden de geziene beelden stevig in het onderbewustzijn gedeponeerd en vormen ze geleidelijk de angst dat dit wel eens met een bepaalde vrouw kan gebeuren.
Heel vaak begint angst zich al in de kindertijd bij een meisje op te hopen, wanneer ze films kijkt, communiceert met leeftijdsgenoten, gehandicapte kinderen ziet. Bij gebrek aan een juiste perceptie van andere kinderen met een handicap, in het geval van afwijzing van de pathologie van iemand anders als een gegeven, begint ook de vorming van een diepe onderbewuste angst om moeder te worden van hetzelfde kind.
Een vrouw is zich hier lange tijd misschien niet van bewust, en alleen als het tijd is om aan het nageslacht te denken, of als de zwangerschap al is begonnen, kunnen de eerste tekenen van een fobie verschijnen, die snel kan overgaan tot het niveau van een paniekaanval.
De redenen die meestal de angst veroorzaken om een defect kind te baren, zijn:
gevoel van eigen machteloosheid (een vrouw heeft geen invloed op genetische processen, embryonale ontwikkeling);
negatieve ervaringen met haar eigen verleden (een vrouw heeft al kinderen met een handicap, er zijn gevallen van doodgeboorte, miskramen en bevroren zwangerschappen);
negatieve ervaringen van andere mensen (in de families van vrienden, buren, kennissen zijn er kinderen geboren met anomalieën en pathologieën);
slechte gezondheid van de vrouw zelf en haar man (er zijn chronische ziekten, defecten, pathologieën);
de leeftijd van de vrouw (meestal na 35 jaar zijn de angsten sterker);
slechte gewoonten in het verleden of heden;
genetische achtergrond (het gezin had kinderen met aangeboren afwijkingen, ziekten).
Heel zelden, maar het komt ook voor dat een vrouw de redenen voor haar eigen angst niet duidelijk kan formuleren, alle bovengenoemde gevallen hebben niets met haar te maken. In dit geval praten ze over een idiopathische fobie, waarvan de correctie noodzakelijkerwijs begint met een bezoek aan een psychotherapeut-hypnoloog om de oorzaak te achterhalen (en het bestaat altijd, maar niet altijd voor de hand liggend).
Angsten worden aangewakkerd door kennissen, vrienden, doktoren. De laatsten vertellen de aanstaande moeder soms vrij vaak over bepaalde negatieve gevolgen van haar gedrag, voeding, complicaties tijdens de zwangerschap. Soms onthullen echografie of laboratoriumdiagnostiek enkele afwijkingen. Ze geven helemaal niet aan dat het kind in de baarmoeder ziek is, maar voor een vrouw is deze informatie vergelijkbaar met het nieuws van het naderende einde van de wereld.
Ten slotte ontstaat tot 95% van alle angsten vanwege het gebrek aan betrouwbare, waarheidsgetrouwe en eerlijke informatie over waarom en hoe foetale pathologieën zich ontwikkelen, hoe afwijkingen worden overgeërfd. Gebrek aan basiskennis op het gebied van genetica, biologie, geneeskunde maakt een vrouw bijna hulpeloos tegenover de stroom van negatieve informatie, elke dag over haar uit te gieten, zowel vóór de zwangerschap als tijdens de zwangerschap van de baby.
Is het gevaarlijk?
De invloed van angst op het werk van het menselijk lichaam doet zich op verschillende niveaus tegelijk voor. Allereerst - op het hormonale. Bij angst worden stresshormonen geproduceerd in het lichaam van een vrouw, die de werking van geslachtshormonen gedeeltelijk blokkeren, dus het wordt veel moeilijker voor een vrouw die bang is om zwanger te worden om een kind te verwekken.
Als angst verschijnt na het nieuws van het voldongen feit van de conceptie, kunnen de hormonale stoornissen die ermee samenhangen een miskraam veroorzaken, evenals verschillende afwijkingen in de loop van de zwangerschap zelf.
De psychosomatiek, die op het snijvlak van psychologie en geneeskunde ligt, beweert dat angsten de meest ernstige en langdurige ziekten bij mensen veroorzaken. Hoe sterker de angst, hoe groter de kans op complicaties tijdens zwangerschap en bevalling.
Op fysiologisch niveau leiden angsten tot spierverstrakking. Als gevolg hiervan bereidt de baarmoederhals zich slechter voor op de bevalling, worden de weeën pijnlijker en neemt de kans op geboortetrauma toe voor zowel de baby als de vrouw tijdens de bevalling.
De psychologische toestand van een vrouw laat veel te wensen over. Dit alles in aanmerking nemend, lijkt de bewering dat angsten materieel zijn niet zo belachelijk - alles wat een vrouw zich in haar nachtmerries voorstelt, kan in de een of andere vorm in werkelijkheid belichaamd zijn.
Daarom moet je vechten tegen de angst om een zieke baby te baren. En dit is een volledig haalbare taak.
Correctiemethoden
Angst laten zoals het is en er niets mee doen is potentieel gevaarlijk voor zowel de vrouw als haar kind. daarom je moet beginnen met het herkennen van angst - het is, het is groot, het wordt veroorzaakt door redenen of een aantal redenen. Wat, een vrouw kan zelf antwoorden, maar het is mogelijk dat ze bij het besef van de diepte en ernst van het probleem de hulp nodig heeft van een professionele vrouwelijke psycholoog, psychotherapeut, psychosomaat.
Tweede actie - devaluatie van angst. Bedenk hoe we in onze kinderjaren allemaal bang waren voor de donkere figuur, die, zoals het ons leek, achter de deur van de kinderkamer stond. Toen we opgroeiden, realiseerden we ons dat deze figuur geen boeman en een monster was, maar slechts een schaduw van een lamp of een ladekast die bij de uitgang stond. Daarna waren we niet langer bang voor deze figuur, ook al zien we hem 's nachts weer terug. Onze grootste nachtmerrie uit onze kindertijd is ontwapend, gedevalueerd.
Op dezelfde manier wordt de angst om een defecte baby te baren ook status onthouden. Laten we hem eens afstandelijk bekijken. Zijn er ziekten en slechte gewoonten? U moet een arts bezoeken en u laten testen, de risico's beoordelen, en ze zijn heel, heel klein. Geen ziekte, gewoon eng? Bekijk de statistieken. Volgens haar is de kans op het krijgen van een kind met chromosomale afwijkingen erg klein, sommige aandoeningen komen slechts in 1 geval op 5 of 10 duizend geboorten voor. Is er een ziek kind of was er een in het gezin? Bezoek een geneticus, op basis van moderne laboratoriumtechnieken, hij zal helpen om de risico's van herhaling van een chromosomale afwijking bij u vrij nauwkeurig te berekenen.
Angsten zullen minder worden en geleidelijk helemaal verdwijnen als een vrouw ontspanningstechnieken beheerst, zich positief afstemt op zwangerschap en bevalling.
Het belangrijkste hier is vertrouwen. Ze moet de dokter vertrouwen die de zwangerschap bewaakt, zijn woord erop geloven.
Als de dokter zegt dat je deze of gene analyse moet doen, moet je de aanbevelingen opvolgen. Als de dokter zeker weet dat het goed gaat met de aanstaande moeder, dan is het zo. Als de arts geen vertrouwen wekt, is het beter om een andere specialist te zoeken en zich bij hem in te schrijven bij de apotheek.
Er zijn verschillende effectieve methoden om dergelijke angst psychocorrectie te geven. De methoden van hypnotherapie, NLP-programmering mogen alleen worden gebruikt door professionele psychotherapeuten. Voor zelfstandig werk met je eigen angst kun je eenvoudigere, maar daarom niet minder effectieve technieken gebruiken, die consequent moeten worden uitgevoerd. Ongeveer als volgt.
Een probleem identificeren, het bestaan ervan erkennen
Hier moet je niet alleen jezelf van de angst toegeven, maar er ook met iemand over praten, vertellen, je gevoelens, gevoelens, angsten maximaal uiten aan een geliefde, een vriend, een psycholoog in een prenatale kliniek, een gynaecoloog - wie dan ook, als jij maar luisterde aandachtig.
Op het moment van de zeer verbale articulatie van fobische ervaringen, verliezen ze het leeuwendeel van hun kracht.
Voor degene die als luisteraar zal optreden, is het belangrijk om aandachtig en gefocust te zijn, opnieuw te vragen en enkele nuances van haar persoonlijke ervaringen aan de spreker op te helderen. Dit zal helpen om de meest gereserveerde en diepste angsten en ervaringen "uit de schemering te halen". De methode wordt de angstverwoordingsmethode genoemd.
Als één gesprek niet genoeg is, en de vrouw voelt geen opluchting, dan moet je dergelijke dialogen herhalen totdat de angst volledig is afgeschreven; het lijkt de aanstaande moeder niet van iemand anders te zijn, niet van haar.
Informatie en uitbanning van analfabetisme
Dit is een belangrijke fase die bijna gelijktijdig moet worden gestart met de eerste of enkele dagen nadat de vrouw "spreekt". Het is beter om niet te verwijzen naar medische artikelen die bepaalde anomalieën en misvormingen van de foetus beschrijven, vooral als de artikelen vergezeld gaan van afbeeldingen die pathologieën aantonen. Het is beter om voor te bereiden, af te drukken en op een prominente plaats op te hangen officiële statistieken van het ministerie van Volksgezondheid door het aantal aangeboren afwijkingen per totaal leveringsvolume in de afgelopen jaren. Aangezien het syndroom van Down bij kinderen in 1 geval op de 3000 geboorten voorkomt en het syndroom van Turner in 1 geval op de 5-6 duizend geboorten, zal een vrouw geleidelijk de waarheid beginnen te accepteren zoals die is.
Ook de moeite waard beginnen met het veranderen van de houding van vrouwen ten opzichte van kinderhandicap in het algemeen. Positieve voorbeelden zijn belangrijk - gevallen van genezing, verworvenheden van de moderne geneeskunde, die het in veel gevallen echt mogelijk maken om kinderen te redden en hen een kans te geven op een volledig en normaal leven. Voorbeelden van prestaties van kinderen met een handicap op persoonlijke hoogte zijn belangrijk - informatie over de successen van Paralympische kampioenen, hoogbegaafde kinderen met een handicap. Dit is de juiste perceptie, waardoor u geleidelijk kunt stoppen met bang te zijn voor een mogelijke ziekte bij een kind, vooral sindsdien het is, zoals hierboven vermeld, zeer onwaarschijnlijk.
Actieve actie
Ze impliceren dat de vrouw al klaar is om de werkelijkheid te accepteren zoals die werkelijk is. In dit stadium zal het nuttig zijn gehandicapte kinderen helpen, word vrijwilliger, doneer haalbare middelen om zieke kinderen te helpen. Tegelijkertijd leert een vrouw afstand te nemen van de ziekte van iemand anders, om dat te begrijpen een ziekte - iemand anders, niet zij, niet haar kind. Bovendien helpt het gevoel en begrip dat je iemand hebt geholpen het gevoel van eigenwaarde te vergroten, wat op zichzelf erg belangrijk is voor iemand met angsten en fobieën.
Tijdens de studie van alle drie fasen, een vrouw het is belangrijk om niet in jezelf te sluiten, om actief te communiceren, films kijken, boeken lezen, wandelen, bezoeken, naar feestjes gaan, actief voorbereiden op de geboorte van een baby - speelgoed kopen, schattige babyspullen. U kunt beginnen met reparaties en de kinderkamer van uw dromen maken. Alles wat haar kan afleiden van ervaringen en angsten (die van tijd tot tijd zullen terugkeren, en dit is onvermijdelijk), is heel geschikt om het effect van psychocorrectionele technieken te versterken.
Yoga beoefenen, naar muziek luisteren, tekenen (zelfs als God artistiek talent heeft ontnomen), muziek maken en zingen zijn nuttig. Het is absoluut noodzakelijk om hier tijd voor te vinden - minstens 20-30 minuten per dag.
In welke gevallen kunt u het niet alleen redden?
Als de beschreven methoden niet hebben geholpen en de angst niet is afgenomen, moet u nadenken over professionele hulp en een afspraak maken met een psycholoog, psychotherapeut.
Dit is vooral belangrijk als angstaanvallen vaak voorkomen, midden in de nacht wakker kunnen worden, als negatieve gedachten het inslapen hinderen, als angstaanvallen op fysiologisch niveau gepaard gaan met vrij voelbare symptomen: misselijkheid, braken, hoofdpijnaanvallen, toegenomen zweten, verhoogde hartslag.
Problemen die diep geworteld zijn in het onderbewustzijn, zijn niet zo eenvoudig op zichzelf te corrigeren, ze vereisen mogelijk behandeling en therapie, inclusief het gebruik van kalmerende middelen. Diepe problemen manifesteren zich altijd (in 100% van de gevallen) vroeg of laat op fysiologisch niveau in de vorm van bepaalde pijnlijke symptomen. En een psychosomat-specialist zal een vrouw helpen bij hun correctie.
Bruikbare tips
Een paar eenvoudige tips zullen u helpen om effectiever om te gaan met de angst om een zieke baby te baren.
Creëer een positieve sfeer om je heen - verwijder alle verwijzingen naar vreselijke ondeugden en anomalieën, kijk of lees geen enge verhalen met een droevig einde op internet, zoek geen antwoorden op uw vragen op vrouwenforums. Voorkom dat anderen negatieve verhalen vertellen of ga gewoon opzij als ze dat beginnen. Wees niet bang om onbeleefd te klinken.
Oefen autotraining. Neem elke dag ongeveer 10 minuten zelfhypnose. Dit kan onderweg in het transport, tijdens een avondbad of in de ochtend direct na het ontwaken. De installatie is simpel: "Alles komt goed, alles is in orde met mijn kind." Zelfs als je het in het begin niet echt gelooft, zal de houding geleidelijk een gewoonte worden die als vanzelfsprekend wordt beschouwd - als de enige mogelijke waarheid.
Doorloop alle medische onderzoeken en tests op tijd. Onthoud dat het moderne niveau van de geneeskunde veel kansen biedt die er 10-15 jaar geleden niet waren om foetale pathologieën zo snel mogelijk te diagnosticeren. Zelfs als het kind afwijkingen heeft, is de kans groot dat u dit voor zijn geboorte te weten komt en het recht hebt om te kiezen of u al dan niet wilt bevallen. Intra-uteriene afwijkingen die niet vóór de bevalling worden ontdekt, zijn in onze tijd vrij zeldzaam.
Krijg de steun van familie en vrienden. Accepteer uw ongeboren kind zoals hij is, vraag uw familie om hetzelfde te doen. Kwelt uzelf en de baby niet met negatieve en enge emoties die de gezondheid van zowel de aanstaande moeder als haar kruimels vernietigen.
En het laatste - schaam je niet voor je angst, het is normaal. Het is niet normaal om het te koesteren, op te warmen, aan te steken, het de regels van het spel aan je te laten dicteren. Je bent sterker, angst is van jou, wat betekent dat je er ook tegen kunt. En iedereen in de buurt staat klaar om je hierbij te helpen. Stel je vaker voor dat je toekomstige baby mooi, glimlachend, gelukkig en geliefd is. En alles komt goed.
Psychologe en kunsttherapeut Natalia Murashova gelooft dat zieke kinderen worden geboren uit vrouwen die erg bang zijn om alleen te zijn en onbewust in hun levenslange behoefte willen voorzien - het "kruis" van het kind te dragen. Als u dit beseft, helpt dit vaak om uw angst te overwinnen. Zie de volgende video voor meer hierover.
