Veel vrouwen ervaren haaruitval na de bevalling. En hoewel iedereen in de buurt geruststelt dat dit tijdelijk en geleidelijk zal verdwijnen, baart haaruitval nieuwe moeders zorgen en veroorzaakt het ongemak. Dit geldt vooral voor de eigenaren van luxe haar, waar de vrouw altijd trots op is geweest.
Wat is hiervan de reden?
Zwangerschap en bevalling vereisen dat het vrouwelijk lichaam alle middelen mobiliseert. Alle organen en systemen werken met maximale kracht, met uitzondering van immuniteit, die zich in een depressieve toestand van een zwangere vrouw bevindt. Als de immuunafweer niet door hormonen zou worden onderdrukt, zou immuniteit de foetus eenvoudigweg vernietigen als een half genetisch buitenaards wezen.
Tijdens de zwangerschap geeft een vrouw het kind royaal alles wat het nodig heeft voor groei en ontwikkeling. De baby haalt calcium, ijzer, vitamines en zuurstof uit het bloed van de moeder. Maar de eigen reserves van voedingsstoffen van een vrouw zijn niet onbeperkt en het is onmogelijk om hetzelfde calcium op te slaan voor toekomstig gebruik, en daarom wordt het vrouwelijk lichaam na de bevalling niet alleen geconfronteerd met de noodzaak om enige tijd met een verzwakte immuunstatus te leven, maar ook om de vitamine- en mineraalkosten aan te vullen.
De situatie is enigszins gecompliceerd door borstvoeding: het kind blijft nuttige stoffen van de vermoeide moeder innemen en daarom kunnen juist tijdens de lactatie verschillende vormen van vitaminetekort ontstaan. Haar valt uit om een combinatie van deze twee redenen.
Hoe sterker de behoefte van het vrouwelijk lichaam aan vitamines, hoe zwakker haar immuniteit, hoe meer haar haar, dat een jaar geleden luxueus en gezond was, stijgt.
Maar het probleem zou gemakkelijk worden opgelost als er maar twee redenen waren. Het zou voldoende zijn om vitamines te drinken, te rusten en immunostimulantia te nemen om haarproblemen te voorkomen. In de praktijk is alles echter veel gecompliceerder.
De hormonale achtergrond heeft een enorme impact op de structuur van het haar van een vrouw. Iedereen weet dat ze tijdens de menstruatie niet permanenten en hun haar verven - het effect kan onverwacht zijn. Na de bevalling ondergaat de postpartumvrouw wereldwijde hormonale veranderingen, het niveau van progesteron neemt af, het niveau van oestrogeen, prolactine neemt toe en haarzakjes behoren tot de eersten die op dergelijke veranderingen reageren.
Juist het proces van de bevalling is een sterke stress, de postpartumperiode is ook een rusteloze, nerveuze tijd: de pas gemaakte moeder maakt zich zorgen, krijgt niet genoeg slaap, maakt zich zorgen, heeft spanning - en dit is nog een reden voor haarverlies na de geboorte van een kind.
Dit wordt gevolgd door een andere reden - anesthesie. Als epidurale anesthesie werd gebruikt tijdens de bevalling, werd algemene anesthesie uitgevoerd tijdens een keizersnede, dan wordt haaruitval verergerd door het destructieve effect van spierverslappers en pijnstillers op metabolische processen, inclusief die in de haarzakjes en de haarschacht.
Gebrek aan tijd om voor jezelf te zorgen is een andere goede reden. Heb je veel pas gemaakte moeders gezien die tijd hebben om voor de baby te zorgen, melk af te kolven, te wassen, te koken en haar man teder te begroeten en tegelijkertijd haarverzorgingsprocedures uit te voeren?
Als zo'n moeder een uurtje tijd heeft, geeft ze er waarschijnlijk de voorkeur aan om het in een slaaptoestand door te brengen om het chronische slaapgebrek tenminste enigszins te compenseren. En haar na de bevalling heeft speciale zorg nodig, en als het er niet is, neemt haaruitval toe.
De tragedies van haaruitval mogen natuurlijk niet worden gedaan, maar het loslaten is ook criminele nalatigheid. Houd de intensiteit van de uitval in de gaten. 100 haren per dag is de norm en zou niet alarmerend moeten zijn.
Als er 300 tot 500 haren uitvallen, is dit een reden om naar een tricholoog te gaan (een arts die haarproblemen behandelt en de oorzaken kan achterhalen). Om je haar mooi te houden, moet je je best doen en minstens een half uur per dag in het drukke schema van een jonge moeder reserveren om deze tijd aan haar te besteden.
Hoe remedies voor behandeling kiezen?
Aangezien de lactatieperiode een zeer cruciale periode is, moet de moeder geen toevlucht nemen tot medicatie, die meestal wordt gebruikt bij de behandeling van alopecia. Geneesmiddelen gaan gemakkelijk over in de moedermelk en gaan naar de baby.
Haarverlies na de bevalling is geen ziekte en vereist daarom geen speciale medicamenteuze behandeling. Gevallen van echte totale alopecia (kaalheid) na de bevalling zijn zeer zeldzaam.
Gelukkig is het probleem vrij eenvoudig op te lossen zonder hormonale middelen, ontstekingsremmende medicijnen, immunomodulatoren, die in de trichologie worden gebruikt. U kunt eenvoudige rituelen doen, de juiste haarcosmetica kiezen en positieve vooruitgang zal al merkbaar zijn.
Neem elke dag, terwijl u tv kijkt of voordat u naar bed gaat, 10 minuten de tijd om uw hoofdhuid met uw vingers te masseren om de bloedcirculatie in de huid te verbeteren en de bloedtoevoer naar de haarzakjes te stimuleren.
Koop een hypoallergene shampoo en balsem die passen bij uw haartype (vet of droog, gecombineerd of broos, enz.). Let op de compositie. Hoe meer conserveermiddelen en aromatische toevoegingen in het geselecteerde product, hoe slechter. Daarom is het logisch om producten uit de lijn van medische cosmetica te gebruiken, die in apotheken worden verkocht.
Het zal ook nuttig zijn om vitamines en ijzersupplementen te nemen (95% van de vrouwen die borstvoeding geven hebben bloedarmoede na de bevalling), maar beide moeten worden gekozen na overleg met een arts. Neem met deze vraag contact op met uw therapeut of vraag uw kinderarts welke vitaminepreparaten de baby niet schaden als ze worden ingenomen door een zogende moeder.
Vitaminen kiezen
Het is niet nodig om vitaminecomplexen in tabletten of capsules te kiezen. U kunt vitaminepreparaten topisch aanbrengen, dat wil zeggen op het haar. Voor moeders die borstvoeding geven, wordt deze behandeling als de veiligste beschouwd. Dus, welke vitamines heeft ons haar nodig na zwangerschap en bevalling:
- vitamine B 5;
- vitamine E;
- vitamine B 2 en B 3;
- vitamine A.
Panthenol (B5) kan worden gekocht in ampullen in de vorm van een olieachtige oplossing, zoals vitamine A en E. Vitamine B2 en B3 kunnen met voedsel aan uw lichaam worden afgegeven: ze worden aangetroffen in kippenlever, eieren, boekweitpap, bloemkool en walnoten.
Calciumgebrek helpt bij het elimineren van melk, zuivelproducten, kwark en verse kruiden.
Olieoplossingen kunnen na het wassen worden gemengd en op een vochtige hoofdhuid worden aangebracht. Vergeet niet het vitaminemasker met lichte massagebewegingen in de huid te wrijven. U hoeft ze niet af te wassen.
Multivitaminen mogen alleen worden gedronken met toestemming van een arts.
Meestal helpen medicijnen om vitaminegebrek te herstellen na de bevalling en tijdens hepatitis B. "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alphabet of Mom's Health", "Pregnavit".
Veilige manieren van traditionele geneeskunde
Haaruitval tijdens het geven van borstvoeding is niet alleen een probleem voor moderne vrouwen. Dames hebben hier altijd mee te maken gehad, en toen een vlecht om de taille werd beschouwd als het belangrijkste teken van vrouwelijke schoonheid, veranderde haaruitval in een enorm probleem. Dat is de reden waarom vrouwen eeuwenlang hebben uitgevonden, getest en doorgegeven aan andere generaties traditionele medicijnrecepten die de baby niet schaden en haaruitval helpen stoppen.
Maskers gemaakt van rauwe kippeneieren hebben zichzelf zeer goed bewezen. Ze kunnen worden gebruikt om je haar te wassen in plaats van shampoo. Melkserum wordt ook veel gebruikt voor haarbehandeling, dat wordt gebruikt om haar te wassen en te spoelen. Het is toegestaan om het haar te wassen met een afkooksel van kliswortelstok.
Als je wat meer vrije tijd hebt en haaruitval is erg zorgwekkend, probeer dan medicinale haarmaskers te maken.
Rogge masker
Neem roggebrood, kook het met kokend water, laat het brouwen, vermaal het tot een homogene massa en wrijf het in de hoofdhuid. Je kunt wat brandnetelafkooksel aan het masker toevoegen.
Vergeet niet dat het masker warm wordt aangebracht, waarna het hoofd wordt omwikkeld met een film en een handdoek en ongeveer 15 minuten wordt bewaard.
Spoel je haar uit en laat het op natuurlijke wijze drogen, zonder geforceerd drogen.
Olie masker
Neem wat olijfolie en verwarm tot het warm is, voeg een paar druppels etherische oliën van lavendel, citroen en salie toe (alle ingrediënten zijn verkrijgbaar bij de apotheek).
Breng een warm oliemengsel aan op een schone hoofdhuid na het wassen. Inwrijven en ongeveer een half uur laten weken. Daarna moet het haar opnieuw worden gewassen.
Ui
Rauwe uienpap is een oud en zeer effectief middel om haaruitval tegen te gaan. Bij matig haarverlies is het effect erg snel en indrukwekkend.
Rasp de rauwe ui of hak hem fijn. Meng met rauw ei en breng aan op de hoofdhuid. Uien veroorzaken lokale irritatie, wat leidt tot bloedtoevoer naar de haarzakjes. Het afstoten vertraagt, nieuw haar groeit sneller.
Het is belangrijk om te onthouden dat maskers niet elke dag worden gedaan. Het is voldoende om dergelijke procedures 1-2 keer per week uit te voeren. Als u een sterke neiging tot allergieën heeft, dient u eerst uw arts te raadplegen.
Recepten op basis van etherische oliën en honing kunnen in dit geval schadelijk zijn. Maar je kunt een alternatief vinden - roggebrood, gist, een ei zijn heel geschikt voor thuisbehandeling van haaraandoening.
Zorgfuncties
Na de bevalling is het belangrijk dat een vrouw de benadering van haar haar fundamenteel verandert. Zelfs als een dame haar make-up eens per maand schilderde en een permanent deed, zijn dergelijke procedures gecontra-indiceerd voor borstvoeding vanwege het feit dat ze het gebruik van chemicaliën vereisen die gemakkelijk door natuurlijke barrières in de moedermelk dringen. Bovendien is de conditie van het haar tegen de achtergrond van hormonale veranderingen zodanig dat kleuring en chemie hen alleen maar schaden.
Een goede verzorging helpt het proces van haaruitval te stoppen. Hier zijn de basisprincipes.
- Krul je haar niet met een krultang, droog het niet na het wassen met een föhn. Thermische blootstelling schaadt de kwaliteit van de haarschacht aanzienlijk en leidt bij verzwakte follikels over het algemeen tot enorm haarverlies. Natuurlijk drogen - zichzelf drogen.
- Borstel uw haar niet als het nat is. Wacht tot het haar droog is. Als je krullen nodig hebt voor een speciale gelegenheid, gebruik dan gewone krulspelden.
- Gebruik geen mousses, haarsprays, stylingschuimen. Eventuele chemische middelen tijdens deze periode hebben een nadelig effect op de elasticiteit van de haarschacht.
- Je moet je haar niet kammen met metalen kammen, hoe geliefd en goed ze ook zijn. Selecteer alleen houtkammen met grote tandspeling. Het is belangrijk om je haar langer te kammen dan normaal, omdat dit de bloedtoevoer naar de haarzakjes stimuleert en de conditie van het haar verbetert, het valt geleidelijk niet meer uit.
- U hoeft uw haar niet elke dag te wassen: de natuurlijke lipidenlaag op het haar is erg belangrijk voor de gezondheid van het haar. Veelvuldig wassen verstoort de processen van het vetmetabolisme, zodat het haar zwak en broos wordt, of droog en broos, of erg vettig begint te worden tot het optreden van seborroe. Het is voldoende om je haar 1-2 keer per week te wassen.
- Kies je shampoo zorgvuldig. Het product mag geen sulfaten bevatten. Breng de shampoo aan vanaf de uiteinden van het haar naar boven en masseer de hoofdhuid gedurende ongeveer drie minuten voordat je de samenstelling van het haar spoelt.
- Vermijd strakke paardenstaarten, knotjes, vlechten of andere kapsels die het haar onder extreme spanning zetten. Misschien zien dergelijke kapsels er prachtig uit, maar ze schenden absoluut de bloedcirculatie van de hoofdhuid, die in geval van fysiologisch verlies (en postpartumverlies is fysiologisch) destructieve processen kan verergeren.
Afzonderlijk zou ik willen zeggen over het effect van stress op de haarconditie. We onderschatten gewoonlijk onze vermoeidheid, woede, verdriet en depressieve gedachten. En in een staat van stress produceert een vrouw meer adrenaline en cortison, en daarom verslechtert niet alleen de voedingswaarde van melk voor de baby, maar ook bij de moeder zelf worden onder invloed van stresshormonen de haarzakjes kleiner en smaller. Het bloed stroomt erger naar hen toe, en dus zonder de juiste voeding verzwakken de bollen en vallen de haren uit.
Er zijn gevallen bekend van kaalheid als gevolg van nervositeit, en elke tricholoog zal bevestigen dat dit de waarheid is. Daarom is het belangrijk om te proberen om van stress af te komen. Om dit te doen, neem de tijd "voor jezelf" - lees, slaap, loop, doe iets plezierigs speciaal voor jou.
Lichamelijke activiteit helpt om stresshormonen kwijt te raken - gymnastiek, fietsen, zwemmen, huiswerk.
Bouw uw dieet correct op. Het moet het maximum aan nuttig en gevarieerd bevatten. Elimineer vette, pittige, zoute, kruiden, koolzuurhoudende dranken, alcohol. Goed voor de haargezondheid:
- havermout, boekweit, gierstpap;
- pompoen, noten, gedroogd fruit;
- zuivelproducten;
- vis vlees;
- plantaardige oliën (vooral lijnzaad en olijfolie).
Vergeet bij het verzorgen van het haar niet de basisvereisten voor het dieet van een zogende moeder, omdat de voeding hier volledig aan moet voldoen, aangezien het kind alles wat hij nodig heeft met zijn moedermelk moet krijgen voor een harmonieuze groei en ontwikkeling.
Zie de volgende video voor meer informatie over haaruitval en behandelingen.
