Jodium speelt een belangrijke rol in het lichaam van het kind. Allereerst is dit element belangrijk voor de werking van de schildklier en de vorming van zijn hormonen, die verantwoordelijk zijn voor metabolische processen. Ook is dagelijkse consumptie vereist voor het functioneren van andere orgaansystemen van het kind.
Kinderbehoeften
Omdat jodium niet in het lichaam van het kind wordt gevormd, moet het dagelijks met voedsel of als onderdeel van supplementen aan het lichaam van het kind worden toegediend. Afhankelijk van de leeftijd heeft het kind elke dag de volgende hoeveelheid jodium nodig:
Symptomen van een tekort
Baby's met jodiumtekort hebben meer kans om ziek te worden, lusteloos en nerveus te worden. Het kind krijgt zwakte, hoofdpijn, klachten van ongemak in de keel (gevoel van coma en pijn), slikproblemen. Zijn lichamelijke activiteit neemt af, er kan een droge hoest optreden.
Een langdurig gebrek aan jodium in de voeding kan de mentale ontwikkeling van het kind en de toestand van de schildklier beïnvloeden. Een tekort leidt tot mentale retardatie, struma en hypothyreoïdie. De schildklier wordt groter, er kunnen zich knooppunten in vormen en het niveau van hormonen neemt af.
Jodiumproducten
Meestal wordt jodiumtekort geassocieerd met een onevenwichtige voeding van kinderen, dus de taak van ouders zou moeten zijn om het dieet van een zoon of dochter onder controle te houden. Het kindermenu moet de volgende producten bevatten:
- Zeewier.
- Heek, zalm, schelvis, bot en andere vis.
- Inktvis en garnalen.
- Volle melk, harde kaas en gefermenteerde melkproducten.
- Kippeneieren.
- Varkensvlees, rundvlees en andere vleesgerechten.
- Broccoli, groenten, erwten, bonen en andere groenten.
- Dadelpruimen, meloen, druiven, banaan, appels, aardbeien, citrusvruchten en ander fruit of bessen.
- Boekweit, gierst, havermout, rogge en tarwebloem.
- Champignon.
Het is belangrijk om te onthouden dat warmtebehandeling de hoeveelheid jodium in het product vermindert, dus het moet voorzichtig zijn. De beste optie heet stomen. Gejodeerd zout is ook van groot belang om het ontbreken van dit element te voorkomen.
Wie heeft vitamines nodig met jodium
Jodiumsupplementen worden aanbevolen voor kinderen:
- Wonen in een gebied waar dit sporenelement schaars is in bodem en water.
- Met een erfelijke aanleg voor schildklieraandoeningen.
- Met ziekten van het spijsverteringskanaal, die de opname van voedingsstoffen uit voedsel verminderen.
Geneesmiddelenoverzicht
Om het kinderdieet met jodium aan te vullen, worden supplementen op basis van kaliumjodide gebruikt. De dosering voor de preventie van struma is 50-100 mcg jodium onder de leeftijd van 12 jaar en 100-200 mcg jodium voor kinderen ouder dan 12 jaar. De duur van het gebruik moet met de arts worden overeengekomen, omdat in sommige gevallen profylaxe slechts enkele maanden wordt uitgevoerd en soms moeten dergelijke supplementen levenslang worden ingenomen.
Preparaten waarin jodium het hoofdbestanddeel is, zijn:
- Iodomarin 100 of 200.
- Jodiumbalans.
- Jodium Vitrum voor kinderen.
- Jodide 100 of 200.
- Kaliumjodide.
- Yodostin.
- Microjodide.
De meeste van deze medicijnen worden geproduceerd in tabletten en worden vanaf de geboorte gebruikt - voor de kleinste wordt de tablet opgelost in een kleine hoeveelheid water.
Voor de preventie van jodiumtekort bij kinderen worden ook vaak jodiumhoudende vitaminecomplexen gebruikt. Jodium daarin wordt vaak vertegenwoordigd door kaliumjodide of natriumjodide. Hier zijn de meest populaire multivitaminen:
In de onderstaande video kunt u zien wat Dr. Komarovsky zegt over de voordelen van jodium voor het lichaam van het kind en hoe jodiumtekort de ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden.
