Vitaminen voor de groei van kinderen

Groeiprocessen in het lichaam van een kind zijn niet compleet zonder de deelname van vitamines, die elke baby in voldoende hoeveelheden zou moeten krijgen, hetzij uit voedsel of uit supplementen. Alvorens een groeibevorderende multivitamine voor een kind te kiezen, moeten ouders weten welke vitamines nodig zijn voor de groei, welke voeding ze bevatten en of het kind indicaties heeft om complexe vitamines in te nemen.

Wat beïnvloedt de groei van een kind

Allereerst beïnvloedt een genetische factor de groei van elke baby, maar experts merken op dat elke persoon een zogenaamd "groeibereik" heeft. Het is ongeveer 15-20 cm en om het kind de maximaal mogelijke lengte te laten bereiken, zijn enkele gunstige voorwaarden vereist.

Deze omvatten:

Goede voeding. Zonder voldoende dagelijkse inname van eiwitten, vitamines, vetten en andere voedingsstoffen, zal de groei van uw kind vertragen. Het is belangrijk dat voeding geschikt is voor de leeftijd en in alle behoeften voorziet, dan zullen er geen problemen zijn met de gezondheid van de baby's en met hun groei.
Voldoende activiteit. Dankzij beweging zal het kind actiever groeien, daarom moeten ouders vaak met kleuters lopen, en schoolgaande kinderen wordt geadviseerd om zich in te schrijven voor een sportafdeling.
Correcte dagelijkse routine. Voor een normale groei heeft uw kind voldoende slaap en rust nodig gedurende de dag. Overwerk, stress, overmatige werkdruk met extra activiteiten - deze factoren zullen groeiprocessen verstoren.

Vitaminen en andere voedingsstoffen voor groei

De belangrijkste stoffen voor de groei van kinderen zijn:

Vitamine A. Het wordt het belangrijkste voor groei genoemd. Deze verbinding is betrokken bij botgroei en is ook belangrijk voor de groei van alle andere weefsels in het lichaam van de baby. Ook kan zonder voldoende inname van vitamine A de vorming van groeihormoon worden verstoord. Een teveel aan deze vitamine kan echter de gezondheid van kinderen schaden (er ontstaat hypervitaminose), wat belangrijk is voor de moeder om te onthouden bij het kiezen van vitaminesupplementen.
Beta-caroteen. Dit is de verbinding waaruit vitamine A wordt gevormd in het lichaam van het kind (om deze reden wordt het ook provitamine A genoemd). Voor een optimale opname moet caroteen worden geconsumeerd met vetten. In tegenstelling tot vitamine A is een overdosis caroteen niet gevaarlijk voor de gezondheid van het kind, maar manifesteert het zich alleen als een verandering van de huidskleur, die verdwijnt zodra de hoeveelheid van deze stof in de voeding afneemt.
Vitamine D. Het is een van de belangrijkste vitamines voor botgroei en voor de vorming van tanden, omdat het betrokken is bij de uitwisseling van minerale verbindingen waaruit botweefsel wordt gevormd. Het komt niet alleen uit voedsel, maar wordt ook gevormd in de menselijke huid bij blootstelling aan zonlicht. In het eerste levensjaar is zo'n vitamine uitermate belangrijk voor de vorming van het skelet van de baby, daarom wordt het vaker dan anderen voorgeschreven om het extra in te nemen, vooral in het koude seizoen, wanneer er weinig zonnige dagen zijn.
B-vitamines. Thiamine, vitamine B2 en pyridoxine zijn vooral belangrijk voor de groei van vitamines van deze groep verbindingen. Dergelijke vitamines verbeteren de spijsvertering, zenuwimpulsgeleiding en metabolische processen, waardoor de groei wordt geactiveerd. Vitamine H is belangrijk voor de haargroei, ook wel biotine genoemd, wat ook een B-groep is.
Vitamine C. Zo'n verbinding beïnvloedt de opname van andere vitamines, daarom stimuleert het indirect de groei van het kind. Zonder voldoende hoeveelheid wordt de opname en het transport van vitamine D en A verstoord, wat de groeiprocessen zal beïnvloeden. Bovendien verbetert ook de assimilatie van andere stoffen waaruit nieuwe weefsels in het lichaam van het kind worden opgebouwd, dankzij ascorbinezuur.

Vitamine E. Zo'n stof heeft geen directe invloed op de groei van een kind, maar de aanwezigheid ervan in het lichaam van kinderen is belangrijk om te beschermen tegen de vernietiging van andere vitamines die waardevol zijn voor de groei - allereerst retinol en vitamine C.
Vitamine K. Zo'n verbinding beïnvloedt de groei indirect, omdat het de bloedtoevoer naar weefsels verbetert door het bloed te verdunnen en de stolling ervan te verminderen. Dankzij een voldoende hoeveelheid van deze vitamine wordt de toegang van bloed met zuurstof en voedingsstoffen tot het botweefsel verbeterd.
L-carnitine. Dit is de naam van een vitamine-achtige verbinding die betrokken is bij het metabolisme van vetten, de groei van botten en spierweefsel. Carnitine kan de eetlust verbeteren en de algehele tonus verhogen, dus het is belangrijk voor kinderen met groeiachterstand en een laag gewicht.
Calcium. Zonder dit mineraal zijn normale botvorming en spiercontractie onmogelijk, daarom beïnvloedt calciumgebrek de groei van het kind, evenals de conditie van zijn tanden.
Zink. Zo'n minerale stof stimuleert celregeneratie en beïnvloedt de ontwikkeling van bot- en hersenweefsel, en neemt ook deel aan het koolhydraatmetabolisme. Bij gebrek daaraan vertraagt de groei van het kind.
Jodium. Dit mineraal maakt deel uit van de hormonen die door de schildklier worden aangemaakt. Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor de snelheid van metabolische processen, dus hun onvoldoende hoeveelheid veroorzaakt door jodiumtekort leidt ook tot een vertraging van de groei.

De inname van de vereiste hoeveelheid van dergelijke stoffen is vooral belangrijk in het eerste jaar van het leven van een kind en op 4-5 jaar oud, wanneer de kleuter zeer actief groeit, evenals op 13-14 jaar oud, wanneer het nodig is om de herstructureringsprocessen in het lichaam van de adolescent te behouden.

Hoe kom je uit eten

Allereerst moeten de behoeften van het kind aan vitamines en andere verbindingen die belangrijk zijn voor groeiprocessen, worden aangevuld met voedsel. Zelfs als u de baby multivitaminecomplexen geeft, zullen ze alleen dienen als aanvulling op het dieet, waarvan de zorgvuldige controle de taak van elke moeder zou moeten zijn.

Producten die verbindingen bevatten die belangrijk zijn voor de groei van kinderen, worden weergegeven in de tabel:

Apotheekbereidingen

Maak kennis met een overzicht van supplementen meest voorkomend benoemd kinderen om de groei te stimuleren:

Aquadetrim. Dit is een vitamine D3-oplossing die is goedgekeurd voor gebruik bij kinderen ouder dan 4 weken.

Kinder biovitale gel. Dit multivitaminencomplex bevat de belangrijkste vitamineverbindingen voor kinderen, lecithine en drie mineralen. Het is toegestaan om het aan baby's van alle leeftijden te geven.

Baby met meerdere tabbladen. Dit multivitaminesupplement wordt voorgeschreven aan kinderen in het eerste levensjaar. Het is verkrijgbaar in druppels, waarvan de samenstelling wordt weergegeven door vitamine D, A en C.

Pikovit 1+. Dit complexe multivitaminepreparaat in siroopvorm wordt gegeven aan kinderen ouder dan een jaar. Hieruit krijgt het kind 9 vitamines die waardevol zijn voor zijn ontwikkeling.

Complivit Calcium D3. Deze kauwtabletten bevatten vitamine D en calciumcarbonaat. Het additief wordt aanbevolen vanaf de leeftijd van 5 jaar en voor baby's tot 3 jaar oud produceert deze fabrikant een aparte vorm in de vorm van een poeder zonder kleurstoffen en conserveermiddelen, waaruit de suspensie wordt bereid.

Sana-Sol. Dit multivitaminepreparaat bevat 10 vitamineverbindingen en wordt geleverd in een siroop. Hij wordt benoemd vanaf 1 jaar.

Vitamishki. Supplementen met deze naam, toegewezen aan baby's ouder dan drie jaar, zijn heerlijke, taaie "teddyberen". Zowel het Multi + multivitaminecomplex als het Calcium + supplement, waarin vitamine D gecombineerd wordt met tricalciumfosfaat, hebben een positieve invloed op de groei van het kind.

Pikovit Uniek. Deze kauwtabletten voor kinderen vanaf 3 jaar voorzien het kind van 11 vitamineverbindingen en 8 mineralen.

Alfabet Onze baby. Zo'n medicijn, geproduceerd in de vorm van een sachet met poeder, wordt voorgeschreven aan kinderen van 1,5-3 jaar oud. De heilzame stoffen in vitamines Alphabet zijn onderverdeeld in 3 dagelijkse doses, waarbij rekening wordt gehouden met de opname van individuele componenten. Ons babycomplex bevat 11 vitamines, bètacaroteen en 5 minerale verbindingen.

Vitrum Baby. Deze kauwtabletten worden voorgeschreven voor kinderen van 3-5 jaar. Het complex bevat een speciale formule genaamd "groei trio". Het bevat calcium, fosfor en magnesium.

Nycomed Calcium D3. Voor kinderen vanaf 3 jaar bevatten deze kauwtabletten calciumcarbonaat en vitamine D3.

Supradin Kids gel. Dit supplement, goedgekeurd voor kinderen vanaf drie jaar, bevat 8 essentiële vitamines, lecithine en bètacaroteen.
Multi-tabs Kid Calcium +. Deze kauwtabletten worden voorgeschreven voor kinderen van 2-7 jaar. Het preparaat bevat 13 vitamineverbindingen aangevuld met essentiële mineralen.
Elkar. Het supplement is een levocarnitine-oplossing die vanaf de geboorte is goedgekeurd.

Contra-indicaties

Vitaminen die de groei in de kindertijd stimuleren, mogen niet worden gegeven als:

Intolerantie voor enig onderdeel van het supplement.
Diabetes mellitus (de meeste siropen en kauwtabletten met multivitamine bevatten suiker).
Fenylketonurie (als het geselecteerde complex aspartaam bevat).
Ernstige nierziekte.
Hypervitaminose A of D.
Problemen met het calciummetabolisme.

Welke is beter om te kiezen

Het is de moeite waard om samen met een kinderarts de juiste vitamines voor groei te kiezen. Hij zal de indicaties voor de benoeming van dergelijke additieven beoordelen (onvoldoende voeding, ongunstige omgevingsomstandigheden, verhoogde belasting, een periode van actieve groei) en de beste medicijnen aanbevelen. Als de kruimels contra-indicaties hebben, zal de arts u helpen een alternatief te vinden.

Koop vitamines die de groei van een baby kunnen bevorderen, alleen in een apotheek. Zo weet u zeker dat uw kind een kwaliteitsproduct krijgt. Kijk goed naar bekende fabrikanten en lees beoordelingen van moeders om gezondheidsproblemen te voorkomen.

Lees zeker de instructies voor het vitaminesupplement en houd rekening met de bestaande leeftijdsbeperkingen. Als de baby nog geen drie jaar oud is, kies dan een complex dat is goedgekeurd voor gebruik bij kinderen jonger dan 3 jaar. Koop voor een tiener een medicijn dat is ontworpen voor de behoeften van volwassen kinderen van 12-18 jaar oud. Volwassen complexen mogen niet aan kinderen worden gegeven.