Het vermogen om de dag van de ovulatie te bepalen, helpt vrouwen bij het plannen van conceptie, anticonceptie en ook om de signalen van hun lichaam beter te begrijpen, wat soms duidt op schendingen van de gezondheidstoestand van vrouwen. Maar voor al deze doeleinden is het niet voldoende om te leren hoe u de ovulatietijd kunt bepalen, u moet weten hoe lang het duurt. Dit is waar dit artikel je over zal vertellen.
Ovulatieproces
Een vrouw wordt de mogelijkheid ontnomen om elke dag een kind te verwekken. Een dergelijke mogelijkheid bestaat bij mannen die altijd klaar zijn voor bevruchting vanwege constante spermatogenese - het proces van productie en vernieuwing van geslachtscellen in hoeveelheden van meer dan tientallen miljoenen per milliliter sperma. Vrouwen daarentegen moeten, om een baby te verwekken, wachten op de rijping van een van hun eigen voortplantingscellen. Het rijpt een keer per maand, en het proces waarbij een rijpe cel uit de follikel op het oppervlak van de eierstok vrijkomt, wordt ovulatie genoemd. Conceptie is alleen mogelijk tijdens de periode terwijl de vrijgekomen eicel leeft.
Nadat een vrouw haar volgende menstruatie heeft voltooid, beginnen verschillende antrale follikels met onrijpe eicellen erin te groeien in de eierstokken. Maar al een week na de menstruatie stopt de ontwikkeling van de meeste van hen en blijft er één (zelden twee) dominante follikel over, waarin de eicel leeft in de voedingsvloeistof, die ook tijd nodig heeft om te rijpen. Een onvolgroeide cel kan niet samensmelten met het sperma.
Het ovulatieproces wordt gereguleerd door hormonen. De follikel groeit door de werking van het hormoon FSH. En halverwege de cyclus worden zijn schelpen dun, vormen zich stigmatiseringen en op de juiste dag valt er een pauze. Dit wordt mogelijk gemaakt door oestrogeen en luteïniserend hormoon, die hun hoogtepunt bereiken op de dag vóór de eisprong.
De eicel verlaat het folliculaire blaasje, dat zijn toevlucht was, en gaat de buikholte binnen. Het wordt onmiddellijk opgevangen door de eileider die er het dichtst bij is en door ritmische samentrekkingen van zijn eigen spieren leidt de voortplantingscel naar het ampullaire deel, waar de fusie van gameten en de uitwisseling van genetische informatie zou moeten plaatsvinden.
Na een barstende follikel vindt een nieuwe formatie plaats op het oppervlak van de geslachtsklieren - het corpus luteum, dat in wezen een klier is en verantwoordelijk is voor de productie van progesteron, dat de achtergrond vormt van de tweede helft van de vrouwelijke cyclus. Deze werkzame stof, die gewoonlijk als een zwangerschapshormoon wordt beschouwd, wordt ook geproduceerd bij degenen die niet zijn bevrucht, maar in een dergelijke situatie, na 10-13 dagen, houdt het corpus luteum, dat verschillende ontwikkelingsstadia doorloopt, op te bestaan en produceert het progesteron.
Oestrogeen komt weer naar voren en na 1-2 dagen begint de menstruatie, waarna de cyclus zich weer herhaalt.
De timing van het offensief
Wetende dat bevruchting alleen mogelijk is wanneer een vrouw een levende en actieve voortplantingscel in de eileider heeft, is het niet moeilijk te begrijpen dat ze zich alleen tijdens de ovulatieperiode kan voortplanten. Wanneer komt het?
De hierboven beschreven processen van eicelrijping vinden plaats tijdens de folliculaire fase van de vrouwelijke cyclus. Het duurt voor iedereen op verschillende manieren, omdat het erg afhankelijk is van hormonale niveaus, gezondheidstoestand, de leeftijd van de vrouw en tal van andere factoren die de verschuiving van de dag van ovulatie kunnen beïnvloeden, zowel naar boven als naar beneden.
Medische publicaties en officiële bronnen beweren dat ovulatie vindt plaats in het midden van de cyclus, en het zou juister zijn om vanaf de andere kant te tellen - niet vanaf het begin, maar vanaf het einde van de cyclus, waarbij 14 dagen worden afgetrokken van de totale cyclusduur.
Dit aantal is volledig uitgelegd en redelijk. Als bij vrouwen de eerste helft van de cyclus niet stabiel is en in duur kan variëren, dan duurt de tweede fase van de cyclus, de periode na de ovulatie, die onder invloed van progesteron verstrijkt, meestal vrij standaard 14 dagen. De fout is klein - niet meer dan een dag in plus of min.
In de tweede helft van de cyclus wordt de invloed van externe en interne factoren op de hormonale achtergrond geminimaliseerd, daarom duurt de tweede fase (luteaal) bijna altijd bij vrouwen met cycli van verschillende duur. hetzelfde aantal dagen - 14.
Als u dit weet, kunt u de geschatte ovulatiedag berekenen. Bij een cyclus van 28 dagen moet het moment van afgifte van de eicel worden verwacht op dag 14, bij een cyclus van 30 dagen - op dag 16, enzovoort.
In de praktijk kan een belangrijke dag natuurlijk verschuiven, en dit hangt af van de lengte van de eerste fase. Het kan vroeg of laat zijn, daarnaast is er geen garantie dat de eicel in de huidige cyclus überhaupt zal rijpen en de follikel zal verlaten.
Cycli zonder ovulatie worden anovulatoire cycli genoemd en normaal treedt dit fenomeen meerdere keren per jaar op bij gezonde vrouwen. Met de leeftijd neemt het aantal "lege" cycli toe, wat verklaart waarom het voor een perfect gezonde vrouw moeilijk kan zijn om na 36-38 jaar zwanger te worden.
Een verschuiving in de dag van de eisprong is mogelijk met hormonale onbalans, verschillende endocriene ziekten, verstoring van de bijnieren, schildklier, met enkele neoplasmata, met pathologie van de eierstokken, evenals als gevolg van onevenwichtige voeding, plotseling gewichtsverlies of gewichtstoename, ernstige ervaringen en stress, griep of SARS.
De cyclus verschuift ook in het geval van reizen, waarbij een vrouw een mislukking van interne biologische ritmes heeft ervaren bij het veranderen van tijd of klimaatzones. Onvoldoende nachtrust, werk in gevaarlijke industrieën, overmatige fysieke activiteit en zelfs een onregelmatig seksleven - dit is verre van de meest volledige lijst van redenen waarom de dag van de eisprong zelf eerder of later kan plaatsvinden dan de berekende periode.
Het is niet zo moeilijk om de gegevens die tijdens de berekeningen zijn verkregen, te verduidelijken. Een vrouw kan profiteren thuis ovulatietesten. Ze worden in apotheken verkocht en zijn heel gemakkelijk te gebruiken. Als er twee strepen verschijnen, kan worden aangenomen dat de eisprong plaatsvindt in de periode van 12 tot 48 uur.
Een goede hulp is de methode om de basale temperatuur te meten (op de dag van de eisprong is er een sprong naar boven in de grafiek), evenals symptomatische methoden om de foetale periode te herkennen - het bepalen van de aard van de afscheiding en de positie van de baarmoederhals.
Afscheiding 2-3 dagen voordat de eisprong overvloedig, transparant en stroperig wordt, is het gemakkelijk om ze tussen de vingers uit te rekken in een "draad" van enkele centimeters lang. De baarmoederhals, of liever het buitenste deel dat toegankelijk is voor zelfdiagnose, wordt zacht en stijgt iets ten opzichte van de as van de uitgang van de vagina.
Folliculometrie is een nauwkeurigere methode om de ovulatieperiode vast te stellen. Dit is een soort echografisch onderzoek waarbij de toestand van de eierstokken en follikel wordt beoordeeld. De folliculometriegegevens worden aangevuld met een bloedtest voor het LH-hormoon. De snelle afgifte vindt ongeveer een dag vóór de eisprong plaats.
Duur - kenmerken
Als u de volgorde van de fasen van de vrouwelijke cyclus kent en de methoden voor het bepalen van de dag van de eisprong, kunt u doorgaan met de hoofdvraag: hoe lang duurt deze? Op zoek naar een antwoord op deze vraag kunnen vrouwen veel informatie vinden, en niet alles komt overeen met de realiteit. Dus de bewering dat de eisprong 3-4 dagen duurt, is onjuist. Werkelijk, de ovulatieduur is beperkt tot kortere periodes.
Het ovulatieproces begint met het scheuren van de follikel in het gebied van het stigma op het membraan. Afsluiten duurt een paar minuten. Samen met het breukproces, dat extra tijd kan vergen, wordt dat algemeen aanvaard ovuleert de eierstok binnen 1 uur. Dit is de maximale tijd voor het breken van het membraan, het vrijkomen van het ei en de vrije vloeistof uit de bel in de buikholte. Dit uur omvat ook het vangen van de eicel door de eileider.
Dus binnen een uur na afgifte uit de follikel is de eicel volledig alert. En dit is het antwoord op de vraag hoe lang een vrouw gewoonlijk ovuleert.
Wat betreft de ovulatieperiode, deze wordt beperkt door de levensduur van het ei. Volgens verschillende bronnen leeft een volwassen eicel na afgifte van 24 tot 36 uur. Meestal - een dag. Zelden - 36 uur of minder. Gedurende deze tijd wordt de voortplantingscel bevrucht of sterft hij.
Tijdens de bevruchting begint het stadium van de zygote en het embryo reist door de eileiders naar de baarmoederholte om zich ongeveer 7-8 dagen na de ovulatie in de baarmoederwand te implanteren. Als de eicel binnen 24-36 uur niet wacht op contact met een spermatozoön, actief en mobiel, in staat tot fusie en uitwisseling van DNA-informatie, treedt geen zwangerschap op. Het dode ei wordt weer vrijgegeven in de baarmoederholte, waar het vrij zwemt totdat de hormonale achtergrond verandert, en laat het dan samen met endometriumdeeltjes en menstruatiebloedingen achter.
Conclusie: de ovulatie duurt niet langer dan een uur en de ovulatieperiode is ongeveer een dag (24-36 uur). Er kunnen geen andere opties zijn. Ondanks dat sommige bronnen beweren dat het ei langer kan leven, hebben wetenschap en geneeskunde dit niet bewezen.
De slechte gewoonten van de vrouw, schending van de regels van een gezonde levensstijl, genetische aanleg, overgewicht en sommige ziekten van het voortplantingssysteem kunnen in theorie de levensduur van een ei in de tijd verkorten. In dit geval lijdt de kwaliteit van de eicel er meestal onder, en komt de bevruchting niet altijd voor, zelfs niet als de ontmoeting van de eicel met de zaadcel heeft plaatsgevonden.
Helaas kan de moderne medische wetenschap de eicel niet langer laten leven, tot wel 2-3 dagen. Er zijn geen dergelijke medicijnen en aanbevelingen. De gameet van een vrouw bestaat precies zo lang als de natuur haar heeft gegeven, en niet voor een uur meer.
Wanneer moet u beginnen met zwanger worden?
Aangezien een vrouw een zeer korte periode heeft om een baby te verwekken, heeft de natuur wijselijk gezorgd voor een lange levensduur van mannelijke geslachtscellen. En dit is een echt geschenk voor de mensheid, het helpt haar voort te planten en niet uit te sterven.
Spermatozoa zijn erg mobiel, in tegenstelling tot een eicel, kunnen ze vrij snel de afstand tussen de vagina en het ampullaire deel van de eileider overbruggen, het duurt ongeveer 40 minuten. Daarom is conceptie het meest waarschijnlijk als partners onbeschermde geslachtsgemeenschap doorbrengen op de dag van de eisprong en binnen 24 uur erna.
Ook kan sperma, vanwege hun vermogen om lang te leven, de vrouwelijke voortplantingscel bevruchten onmiddellijk nadat het de follikel heeft verlaten. Maar in dit geval zouden ze zich al in het geslachtsorgaan moeten bevinden. Gezien dat de gemiddelde levensverwachting van sperma is 3-4 dagen, 4 dagen vóór de eisprong worden als gunstig beschouwd voor degenen die een zwangerschap plannen.
Belangrijk! Het conceptieproces zelf, de fusie van kiemcellen, vindt alleen plaats tijdens de ovulatieperiode. En de dagen vóór de eisprong zijn niet geschikt voor conceptie, maar ze zijn wel geschikt voor het creëren van een "reserve" van sperma in de geslachtsorganen van een vrouw om de kans op conceptie in de huidige cyclus te vergroten.
Dagen waarop geslachtsgemeenschap tot zwangerschap kan leiden, worden als een vruchtbare periode beschouwd. Het begint 4 dagen vóór de verwachte ovulatie en eindigt 2-3 dagen na het einde. Als de dag van de eisprong verschuift, verschuiven de grenzen van het vruchtbare venster mee.
Een vrouw moet dus actief beginnen met het plannen van de conceptie, zelfs voordat de eicel de follikelgrenzen verlaat. Met een cyclus van 28 dagen "opent" het vruchtbare venster op dag 10 van de cyclus, met een cyclus van 30 dagen, op dag 12, enzovoort.
De mythen ontkrachten
Ovulatie is gehuld in een massa mythen die het normale begrip van het proces en soms de vruchtbare conceptie van nakomelingen belemmeren. Laten we veelvoorkomende misvattingen wegnemen waarover een moderne vrouw moet weten.
Bij vrouwen met een korte cyclus duurt de ovulatie langer
Dit is niet waar. De duur van de cyclus is een individueel kenmerk van het vrouwelijk lichaam, evenals de duur van de menstruatie zelf. Maar de duur van de ovulatieperiode en direct de ovulatie zelf is het meest stabiele criterium, dat niet afhangt van het aantal dagen dat de cyclus duurt voor het schone geslacht.
Daarom duurt de ovulatie met een cyclus van 24 dagen en met een cyclus van 35 dagen niet meer dan een uur, en duurt de ovulatieperiode ongeveer anderhalve dag, aangezien de lengte van de cyclus geen invloed heeft op de levensduur van de eicel.
U kunt de eisprong verlengen met voedingssupplementen en folkremedies
Tegenwoordig zijn er inderdaad veel producten te koop, waarvan de fabrikanten hun pillen positioneren als "een uniek middel dat de vruchtbaarheid van vrouwen verhoogt".
De effectiviteit van dergelijke fondsen staat ter discussie, het is niet bewezen, evenals het effect van folkremedies. Maar zelfs als we aannemen dat ze op de een of andere manier de hormonale achtergrond beïnvloeden (vooral geneesmiddelen met fyto-oestrogenen), dan kunnen ze geen enkel effect hebben op de ovulatieduur, en de eisprong zal net zo lang doorgaan als hierboven beschreven als tegen de achtergrond van het nemen Voedingssupplementen, en zonder hen.
Seks vóór de eisprong leidt tot de conceptie van een meisje, en op de dag dat de eicel wordt vrijgegeven - een jongen
Deze hypothese is ontstaan op basis van de detectie van verschillende soorten sperma. Ooit ontdekten wetenschappers dat er kiemcellen zijn die de XX-genetische set dragen, en er zijn cellen die de XY-set dragen.
Deze ontdekking hielp begrijpen dat het geslacht van het kind volledig afhangt van de man, of beter gezegd, van welke zaadcel van deze twee typen het eerst de vrouwelijke voortplantingscel zal bereiken.
Daarna werd de versie geboren dat XX-zaadcellen vasthoudend, maar trager zijn, en daarom een betere kans hebben om te wachten op het vrijkomen van het ei uit de follikel om het onmiddellijk te bevruchten. Wanneer het XX-sperma en het XX-eitje samenvloeien (het heeft altijd alleen zo'n set), wordt een meisje geboren.
Om een jongen te verwekken, werd het aanbevolen om tijdens en na de eisprong de liefde te bedrijven, zodat de snellere XY-cellen als eerste de vrouwelijke cel konden bereiken en bevruchten. Wanneer het XX-ei en het XY-sperma samenvloeien, wordt een jongen geboren.
Studies uitgevoerd door reproductieve specialisten uit verschillende landen toonden geen verschil in de bewegingssnelheid en levensvatbaarheid van verschillende soorten spermatozoa. Daarom kan deze methode om het geslacht van het kind voor de ovulatieperiode te plannen niet als effectief en betrouwbaar worden beschouwd.
