Ovulatie wordt beschouwd als een vruchtbare periode wanneer de vruchtbaarheid van een vrouw op het hoogst mogelijke niveau is. Dat is de reden waarom iedereen die van plan is om met zoveel ijver zwanger te worden, probeert de dag van de eisprong zo nauwkeurig mogelijk te bepalen. Maar voor het begin van de zwangerschap is één gunstige dag niet genoeg, het is belangrijk dat andere predisponerende factoren bijdragen aan de geboorte van een nieuw leven.
Wat gebeurt er tijdens deze periode?
De ovulatiefase vindt meestal plaats in het midden van de menstruatiecyclus van een vrouw. Het gebeurt twee weken voor het begin van de volgende menstruatie. Om de berekeningen te vereenvoudigen, wordt daarom voorgesteld om 14 af te trekken van de totale cyclusduur, dit is hoe lang de tweede helft van de cyclus gewoonlijk duurt - luteaal. Op de dag van de eisprong wordt een volwassen ei vrijgegeven uit de follikel op het oppervlak van de rechter of linker eierstok.
Bij dubbele ovulatie, wat zeer zelden gebeurt, rijpen twee of meer follikels tegelijkertijd en kunnen er meer dan één kiemcel uitkomen. Dubbele ovulatiecycli vergroten de kans op meerlingzwangerschappen.
Het duurt even voordat de voortplantingscel volwassen is. Vanaf de allereerste dagen van de nieuwe cyclus rijpen verschillende follikels in de eierstokken onder invloed van het FSH-hormoon. Ze worden antral genoemd. Van deze, al tegen de 7-8e dag van de cyclus, valt de onvoorwaardelijke leider op - de dominante follikel, deze groeit sneller, intensiever en de groei van de rest vertraagt en de omgekeerde ontwikkeling vindt plaats.
Het is in de dominante follikel dat de voortplantingscel rijpt, zonder welke een vrouw geen kind kan verwekken. 2 dagen voor de eisprong stijgen de oestrogeenspiegels, wat leidt tot een stijging van het hormoon LH.
Het oppervlak van de follikel, dat tegen die tijd een aanzienlijke omvang heeft bereikt (tot 22-24 mm), wordt dunner en scheurt. Een volwassen eicel, klaar om samen te smelten met de mannelijke voortplantingscel, komt de buikholte binnen en van daaruit in de eileider. Dit is de ovulatiedag.
Maar over ovulatie gesproken, men kan niet anders dan zeggen dat de fase precies zo lang duurt als de vrouwelijke voortplantingscel leeft. En de natuur heeft haar niet zo veel gegeven - van maximaal 24 tot 36 uur. In deze tijd moeten de gameten van mannen en vrouwen elkaar ontmoeten in de eileider, samenvloeien en DNA uitwisselen met de vorming van een nieuwe cel - een zygote.
Als het sperma het ei niet bevrucht tijdens de ovulatiefase, sterft de geslachtscel van de vrouw en na twee weken wordt het samen met de afgestoten laag van het endometrium (menstruatie) uitgescheiden en begint de cyclus opnieuw.
Aan de vooravond van de eisprong stuurt de natuur vrouwen speciale ‘tips’ die bedoeld zijn om de aandacht van het schone geslacht te vestigen op de veranderingen die tot een hoge vruchtbaarheid leiden. Libido neemt toe, de vrouw is in een "speelse" bui, de hoeveelheid baarmoederhalsslijm neemt toe - de afscheiding als gevolg daarvan wordt overvloediger, transparanter, stroperiger, zoals rauw kippeneiwit. Sommige hebben ook andere symptomen, zoals pijn op het gebied van lokalisatie van de ovulerende eierstok.
U kunt het begin van de eisprong nauwkeuriger bepalen ovulatie thuistests, die heel gemakkelijk te gebruiken zijn. Ze reageren met een tweede strip op hoge niveaus van luteïniserend hormoon in het bloed en de afgifte van LH vindt plaats 12-24 uur vóór de eisprong.
De gunstigste dagen voor het verwekken van een baby vallen dus op de dag van de eisprong en de dag erna. Dan is conceptie onwaarschijnlijk.
Kans op zwangerschap
Een voorwaarde voor het begin van de zwangerschap is de ontmoeting van twee volwaardige, levensvatbare geslachtscellen: mannelijke en vrouwelijke. Daarom kan elke seks tijdens de vrijgaveperiode van de eicel, als de geslachtsgemeenschap onbeschermd is, of als er op zijn minst een minimale kans is dat sperma in het vrouwelijke geslachtsorgaan binnendringt, theoretisch tot zwangerschap leiden.
Het is belangrijk dat te begrijpen geslachtsgemeenschap die een paar dagen vóór het loslaten van het ei plaatsvindt, kan zwangerschap veroorzaken. Spermatozoa hebben een grotere vitaliteit dan de vrouwelijke voortplantingscel, en ze kunnen bestaan zonder hun vermogens in het vrouwelijke voortplantingsstelsel in gevaar te brengen tot 3-5 dagen.
Als onbeschermde geslachtsgemeenschap 3-5 dagen vóór de eisprong plaatsvond, is de kans op bevruchting ook groot - het sperma wacht op het ei en begint onmiddellijk met de bevruchting, terwijl er misschien helemaal geen seks is op de dag van de eisprong.
Reproductiedeskundigen schatten de kans op conceptie de eerste keer met onbeschermde geslachtsgemeenschap op de dag van de eisprong en binnen een dag erna (terwijl de eicel leeft) op maximaal 33-34%. Het betekent dat elk derde paar kan in deze periode een kind krijgen. Bij seks vóór de eisprong wordt de kans om zwanger te worden geschat op 29-30% per dag, twee dagen vóór de afgifte van de eicel - 26-27%, drie dagen - 16%, vier dagen - 10%.
De kans hangt in veel opzichten af van een grote verscheidenheid aan factoren en kan onder bepaalde omstandigheden lager zijn. Het wordt beïnvloed door:
- leeftijd van partners;
- hun gezondheidstoestand;
- de aan- of afwezigheid van slechte gewoonten.
De hierboven gepresenteerde percentages zijn voor paren in hun beste van reproductief leven - 20-30 jaar. Na 30 jaar begint het verouderingsproces van geslachtscellen, chronische ziekten die worden opgelopen door een man en een vrouw. De ovariële reserve van vrouwen na 35 jaar is snel uitgeput, 5-6 keer per jaar kunnen anovulatoire cycli optreden (waarbij ovulatie helemaal niet optreedt). Spermatozoa worden ook niet jonger na verloop van tijd, mobiliteit gaat verloren, de levensduur van de geslachtscellen wordt verminderd, morfologische veranderingen verschijnen en daarom is de kans op conceptie bij een paar van 35 jaar oud vanaf de eerste ovulatiedag niet groter dan 15%, en na 40 jaar niet meer dan 1– 3%.
Het is mogelijk om zwanger te worden in de ovulatiefase, niet alleen door onbeschermde geslachtsgemeenschap met volledige ejaculatie. De kans op zwangerschap en onderbroken geslachtsgemeenschap is ook vrij hoog. En het is niet eens de reactiesnelheid van een man, zoals velen denken, maar fysiologie. Bij mannen kunnen kleine hoeveelheden volle en mobiele kiemcellen deel uitmaken van het fysiologische smeermiddel, dat op vrij natuurlijke wijze wordt geproduceerd bij een man in een staat van seksuele opwinding.
Als een paar meer dan één geslachtsgemeenschap heeft, zal de volgende smering zeker het sperma bevatten dat overblijft van de eerste ejaculatie. Natuurlijk zullen er maar een paar zijn, maar je hebt niet veel nodig om zwanger te worden - één sterk, mobiel, gezond sperma is genoeg.
Hoe jonger, gezonder het paar, hoe groter de kans op zwangerschap. Dit mag ook niet worden vergeten bij het plannen van de langverwachte conceptie of bij het beslissen over anticonceptie. Het is absoluut noodzakelijk om seks te hebben tijdens de eisprong voor de conceptie, maar degenen wiens plannen voor de geboorte van nakomelingen nog niet zijn opgenomen, moeten geslachtsgemeenschap hebben met een condoom - barrière-anticonceptie heeft een hoge Pearl-index, wat de betrouwbaarheid aangeeft.
Orale anticonceptiva zijn zelfs nog betrouwbaarder. Het principe van hun werking ligt in de hormonale onderdrukking van de eisprong, wat betekent dat tijdens het nemen van OK het ei niet rijpt en niet naar buiten komt. Alleen een beschermde geslachtsgemeenschap garandeert dat er geen "verrassingen" zullen zijn. Een arts moet voor een bepaalde vrouw een anticonceptiemiddel kiezen.
Hier zijn een paar statistieken waarop de Pearl-index is gebaseerd op het bepalen van de effectiviteit van anticonceptiva:
- bij gebruik van orale anticonceptiva (OC) - zwangerschap komt voor in 0,03 -0,5 gevallen per 100 paren;
- bij gebruik van een spiraaltje kan een "interessante positie" optreden bij 2-3 koppels per 100;
- met een condoom - 5-10 van de 100 vrouwen worden zwanger (meestal als gevolg van fouten van partners bij het gebruik van een voorbehoedsmiddel);
- bij onderbroken geslachtsgemeenschap worden 15–20 van de honderd vrouwen zwanger.
Om de kenmerken van uw menstruatiecyclus te bestuderen, is het erg belangrijk om ovulatie te identificeren en te onderscheiden van andere dagen van de cyclus, niet alleen voor degenen die van plan zijn zwanger te worden, maar ook voor degenen die zichzelf beschermen tegen ongewenste zwangerschap.
Kunt u uw kansen om zwanger te worden vergroten?
Deze vraag is erg relevant voor stellen die dromen van een erfgenaam of erfgename. En als het de eerste keer niet lukte om een baby te verwekken, ondanks geslachtsgemeenschap tijdens de eisprong, moet u niet wanhopen - slechts 17% van de stellen wordt de eerste keer zwanger, de rest heeft gewoon meer tijd nodig. Er zijn veel redenen waarom bevruchting niet plaatsvindt, zelfs niet wanneer de geslachtscellen elkaar ontmoeten, en ze zijn niet allemaal door de medische wetenschap bestudeerd.
Het is bekend dat de overgrote meerderheid van de plannende paren slaagt erin om binnen zes maanden tot een jaar zwanger te raken. Als u ouder bent dan 35 jaar, moet u na zes maanden van mislukte pogingen medische hulp zoeken. Vaak moet een paar een wederzijds onderzoek ondergaan - om te slagen voor tests op infecties, hormonen (bijvoorbeeld bij verhoogde prolactine in het bloed van een vrouw komt ovulatie niet voor). En in 85-90% van de gevallen zullen artsen kunnen helpen door conservatieve behandelingen voor te schrijven om de hormonale niveaus van partners weer normaal te maken.
Het is beter voor degenen die van plan zijn om geslachtsgemeenschap te hebben bij het begin van de vruchtbare periode (3-4 dagen vóór de eisprong). Vrijen niet te vaak - meerdere ejaculaties verminderen de kwaliteit van uw sperma. Maar langdurige onthouding vermindert ook de kwaliteit van het sperma, en daarom is het de moeite waard om vast te houden aan de zogenaamde gulden snede - seks om de dag.
Met dit ritme van seksuele activiteit bij mannen is er een optimaal spermogram voor conceptie.
Bijna alle ovulatiestoornissen bij vrouwen worden in verband gebracht met veranderingen in hormonale niveaus, afwijkingen van de normen in de hoeveelheid van bepaalde hormonen in verschillende fasen van de cyclus. Om de gezondheid van vrouwen te verbeteren, moet u uw cyclus nauwlettend volgen en op tijd een arts raadplegen als er een storing optreedt.
Simpele richtlijnen kunnen uw kansen op een zwangerschap vergroten.
- Stop met hard werken, uitputtende fysieke activiteit, werk 's nachts - veel hormonen worden alleen in de juiste hoeveelheid geproduceerd tijdens een nachtrust, en daarom is een volledige nachtrust cruciaal voor een vrouw en een man die van plan zijn zwanger te worden.
- U moet alcohol, nicotine en drugs opgeven. Voor mannen is het belangrijk om tijdens de planning te stoppen met het gebruik van marihuana (velen beschouwen het als onschadelijk, maar in de praktijk is bewezen dat cannabinoïden veranderingen in de morfologische eigenschappen van sperma veroorzaken). Het is belangrijk voor een vrouw om koffie, sterke thee en zelfs pure chocolade op te geven (alles dat veel cafeïne bevat, schaadt de vruchtbaarheid van vrouwen).
- Gebruik bij het vrijen geen smeermiddelen, smeermiddelen en intieme gels. En na de geslachtsgemeenschap moet je niet meteen naar het bad of de douche rennen, het is beter om alleen te gaan liggen met de benen omhoog: het duurt ongeveer 40 minuten voordat de zaadcellen de eileiders bereiken. Niet douchen na geslachtsgemeenschap.
Stel geen hoge verwachtingen van afkooksels, kruiden en vitamines. Ze zijn eerder verwant aan het placebo-effect; het effect van traditionele geneeskunde op het vruchtbaarheidsniveau van seksuele partners is niet bewezen. Neem vitamines alleen met toestemming van uw arts, om een overdosis van bepaalde stoffen uit te sluiten. Een gezond stel heeft geen folkremedies nodig; binnen een jaar kunnen ze zelfs zonder salie of borax een kind verwekken. En voor een stel met voortplantingsstoornissen zullen folkremedies waarschijnlijk niet helpen - vaker heb je een complexe behandeling nodig, waaronder hormonale middelen.
Voor de conceptie over 3 maanden moet een man stoppen met het bezoeken van een badhuis en een sauna, aangezien het meerdere keren verwarmen van het scrotum het aantal beweeglijke en levensvatbare spermatozoa vermindert. Het wordt voor beide partners aanbevolen om comfortabel ondergoed van natuurlijke stoffen te dragen dat niet wrijft, niet knijpt en de bloedtoevoer naar het bekken niet verstoort.
Voeding moet compleet zijn, het moet eiwitten bevatten - vlees, vis, gevogelte. Als een vrouw een grote fan is van mono-diëten om af te vallen, moeten dergelijke diëten op het moment van het plannen van de conceptie worden opgegeven.
Er moet speciale aandacht worden besteed aan het gewicht - met obesitas, een verhoogde body mass index, is de kans op conceptie verminderd en door af te vallen met slechts 5% van het lichaamsgewicht kunt u het probleem van onvruchtbaarheid in het gezin vaak volledig oplossen zonder enige behandeling.
De psychologische toestand van de partners is ook belangrijk. Een man die constant onder stress staat, kan meestal niet bogen op uitstekende spermogramresultaten, en vrouwen met chronische emotionele en psychologische stress ontwikkelen vaak anovulatie - een gebrek aan ovulatie, wat vrouwelijke onvruchtbaarheid veroorzaakt.
Waarom gebeurt het? Omdat stresshormonen - adrenaline, cortison - de synthese van geslachtshormonen gedeeltelijk remmen, die erg belangrijk zijn voor het normale proces van spermavorming (spermatogenese) en voor ovulatieprocessen. Stress is dus een veelvoorkomende oorzaak van hormonale onevenwichtigheden bij mannen en vrouwen.
Dit is vooral merkbaar in het voorbeeld van vrouwen. Hoe meer een dame moeder wil worden, hoe meer stress ze ervaart tijdens elke menstruatiecyclus.
Conceptie werkt niet, en wanneer het paar, dat zich al heeft neergelegd bij de nutteloosheid van pogingen, het idee van het verwekken van een kind verlaat, komt de zwangerschap na een tijdje plotseling en onverwacht voor iedereen. De vrouw is net gekalmeerd en haar hormonen zijn weer normaal.
De kans op zwangerschap neemt af tijdens de ovulatie en in het geval dat als de cyclus reizen omvatte met een verandering in klimaat- en tijdzones. In dergelijke situaties gaat de interne biologische klok van een vrouw verloren, kan de eisprong eerder of later plaatsvinden dan verwacht, of helemaal niet.
De vruchtbaarheid van partners wordt negatief beïnvloed door antidepressiva gebruiken, langdurig antibiotica gebruiken, anticoagulantia. Het is voor vrouwen ongewenst om tijdens de eisprong pijnstillers in te nemen, deze hebben een negatieve invloed op de toestand van de voortplantingscel. Het is de moeite waard om te weigeren medicijnen te nemen met toestemming van een arts - 2-3 maanden voor de conceptie, dit is vooral belangrijk voor mannen, omdat het vernieuwingsproces van het sperma minstens 90 dagen duurt.
Een stel dat vastbesloten is om een baby te krijgen, mag gevoelens niet vergeten. Zonder hen verandert seks in een reeks lichaamsbewegingen en neemt de kans op conceptie af. Het is bewezen dat bij stellen waar liefde heerst, het mogelijk is om veel sneller een baby te verwekken dan bij stellen waar seks "op plicht" is.
