De voordelen van dadelpruimen voor borstvoeding
Deze vrucht is van groot belang voor een zogende moeder en haar baby. Het draagt bij aan:
- herstel van kracht;
- verhoogde immuniteit;
- stabilisatie van de hersenen;
- verbetering van het werk van het cardiovasculaire systeem;
- verzadiging van het lichaam met de nodige vitamines en micro-elementen;
- normalisatie van het spijsverteringsstelsel;
- het zenuwstelsel kalmeren;
- verbetering van de werking van de schildklier;
Als gevolg van veranderingen in hormonale niveaus tijdens de zwangerschap en na de bevalling, kan een vrouw die borstvoeding geeft "lijden" aan depressies en stress, en deze bes kan helpen deze kwijt te raken.
- eliminatie van gifstoffen en schadelijke stoffen uit de lever;
- verhoogde lactatie;
- overtollig water uit het lichaam verwijderen;
- het versterken van de sterkte van het skelet en het voorkomen van rachitis bij zuigelingen.
Door het gehalte aan vitamine PP in dit product kan een zogende moeder de conditie van het haar en de kleur van de huid verbeteren.
Inhoud van voedingsstoffen
Dit product heeft een rijke chemische samenstelling. Het beschikt over een groot aantal:
- vitamines (A, C, PP, B1, B2, E);
- macronutriënten (calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor);
- sporenelementen (ijzer);
- glucose en fructose;
- tannine en voedingsvezels.
De vezels in deze vrucht hebben een laxerend effect en tannine heeft een versterkend effect, daarom hangt de invloed van deze factoren op het lichaam van de kruimels af van de individuele kenmerken van het organisme en van de rijpheid van de vrucht.
Gezien zoveel nuttige eigenschappen, kunnen we zeker zeggen dat persimmon nuttig is voor bewakers.
Deze vrucht is voor 80% uit water en dit heeft een gunstig effect op de melkproductie.
Voordelen voor de darmen
Vanwege het feit dat rijpe sappige vruchten veel pectine en voedingsvezels bevatten, komt een verhoogde peristaltiek en het verwijderen van voedselresten uit het lichaam het vaakst voor. Deze factor helpt ook om de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata in de organen van het spijsverteringsstelsel te voorkomen.
Kenmerkend voor deze vrucht is dat het de darmen beschermt tegen E. coli.
Verwachte bijwerkingen of schade van dadelpruimen met hepatitis B
Ondanks het feit dat dit product veel nuttige eigenschappen heeft, kan het een schadelijk effect hebben op zowel de moeder als het kind.
Gevaar voor de baby
Dit product kan het lichaam van het kind nadelig beïnvloeden, namelijk:
- een allergische reactie (in de vorm van huiduitslag, rhinitis, enz.);
- constipatie, koliek, verhoogde gasproductie;
- obstructie van de darmen en maag.
Als bij de introductie van dit product in uw dieet het welzijn van uw baby verandert, moet u dit onmiddellijk aan uw arts melden!
Gevaar voor moeder
Deze foetus kan ook de toestand van een zogende vrouw ernstig beïnvloeden. Ze kan de volgende veranderingen ervaren:
- allergische reactie;
- constipatie;
- verhoogde bloedsuikerspiegel;
Vanwege de hoge hoeveelheid suiker in deze vrucht is het gebruik ervan verboden bij diabetes mellitus.
- meer plassen, wat niet wenselijk is in geval van verergering van ziekten van het urinewegstelsel.
Introduceer alle voedingsmiddelen op de juiste manier in uw dieet en minimaliseer vervolgens het risico op bijwerkingen zo veel mogelijk.
Hoe kaki te eten tijdens het geven van borstvoeding?
De introductie van dit product in de voeding van een zogende moeder moet worden uitgevoerd na toestemming van de kinderarts.
Het is noodzakelijk om deze vrucht 's ochtends geleidelijk in het menu te introduceren, te beginnen met een klein stukje, en tegelijkertijd de reactie van de kruimels zorgvuldig te volgen. Als er geen allergische reactie is, kunt u de hoeveelheid geleidelijk verhogen.
Voordat u kaki probeert te introduceren, is het aan te raden om een kleine snack te nemen. Zoals alle soorten fruit, moet je het voor het eten goed onder water wassen.
De integriteit van het product mag niet worden aangetast, aangezien bacteriën erin kunnen groeien en moeten rijpen.
Wanneer mag je dadelpruimen eten na de bevalling?
Dadelpruimen met borstvoeding zijn toegestaan voor gebruik vanaf een leeftijd van drie tot vier maanden. Maar het is het beste om het in het dieet van de moeder in te voeren, als er een risico op bijwerkingen bestaat, vanaf zes maanden, wanneer het werk van het spijsverteringsstelsel van de kruimels perfecter zal zijn.
Hoeveel en in welke vorm?
Je moet deze vrucht introduceren met een eetlepel, dan kan het volume worden verhoogd tot één stuk.
Het gebruik van dit product tijdens het geven van borstvoeding moet worden beperkt tot 200 - 300 gram per dag. Er is geen speciale voorbereiding vereist voordat u dadelpruimen eet. De vruchten worden vers geconsumeerd. Het is verboden om het te drinken met koude melk of water. Je kunt deze vrucht ook in verschillende gerechten eten (in jam, in gebakken goederen, etc.)
Als moeder dit product in gedroogde vorm eet, moet de portie vijf keer worden verminderd.
Om het effect van tannine te neutraliseren, moet het een paar uur voor het eten van deze vrucht in de vriezer worden geplaatst.
Hoe de juiste persimmon kiezen voor een zogende moeder?
De vrucht moet helder oranje of oranjebruin van kleur zijn en moet zacht, heel, rijp en zoet zijn.
Welke soorten dadelpruimen zijn toegestaan voor het geven van borstvoeding?
Niet alle soorten van deze vrucht zijn toegestaan tijdens de lactatie. Er worden er slechts twee als toegestaan beschouwd:
- "Korolek" heeft een tweede naam voor een chocoladevariëteit. Het is het liefste en veiligste middel om borstvoeding te geven. De vrucht is licht bruinachtig van kleur. Het tanninegehalte erin is minimaal, maar de vitamines zijn maximaal;
- "Sharon", deze variëteit is gekruist met een appel en is zeldzaam in de verkoop. Het is in deze periode absoluut onschadelijk.
De volgende rassen worden als verboden beschouwd:
- "Mandarijn", omdat het een verhoogd tanninegehalte heeft, wat het spijsverteringsproces kan verstoren;
- "Stierenhart" omdat het een overmatige hoeveelheid suiker bevat, wat kan bijdragen aan het optreden van een allergische reactie en het verkrijgen van overgewicht.
Waar te kopen
U kunt dit product zowel op de markt als in de supermarkt kopen, maar bij het kiezen van een product moet speciale aandacht worden besteed aan de kwaliteit ervan.
Als u twijfelt over de kwaliteit van een product, koop het dan niet!
Hoe te bewaren
De bewaarcondities voor deze vrucht zijn als volgt:
- de luchtvochtigheid moet - 80 - 95% zijn en de bewaartemperatuur moet 0 - 1 ° C zijn (daarom is het beter om de persimmon na aankoop in de koelkast te leggen);
- je moet het fruit voor gebruik wassen. U moet dit niet van tevoren doen, omdat het sneller zal verslechteren;
- het is wenselijk dat het niet in contact komt met ander fruit en groenten;
- open of papieren zakken;
- je moet persimmon op de stengel leggen;
- in de schaduw zodat direct zonlicht niet op de vruchten valt.
Een wijdverbreide manier om deze vrucht te bewaren, wordt beschouwd als invriezen of drogen, aangezien de smaak van dit product praktisch niet verandert, maar de gunstige eigenschappen behouden blijven.
Dit product kan een maand in de koelkast of kelder worden bewaard, in de vriezer gedurende een jaar en in de vorm van gedroogd fruit gedurende meerdere jaren.
Is kaki echt nodig bij het geven van borstvoeding
Dit product heeft veel nuttige eigenschappen en is, bij afwezigheid van contra-indicaties, toegestaan en nuttig voor het geven van borstvoeding.
Is het nog steeds exotisch of is het 'van jou'?
Vanwege de lage kosten en vanwege de aangename smaak, kan bijna elk gezin het zich veroorloven om het te kopen. En in warmere streken telen sommige gezinnen deze vrucht in hun tuinen. Daarom is het niet zo exotisch voor ons lichaam als vele anderen.
Wanneer is het beter om te weigeren?
Als de moeder of baby contra-indicaties heeft voor het gebruik van deze foetus of als er bijwerkingen aan zijn, is het beter om het te weigeren.
Gevolgtrekking
Kan een zogende moeder persimmon gebruiken? Deze vraag is erg relevant in onze tijd. Omdat dit product veel nuttige stoffen bevat en een groot aantal nuttige eigenschappen heeft, mogen ze eten tijdens het geven van borstvoeding. Maar men mag de aanwezigheid van contra-indicaties voor het gebruik ervan niet vergeten. En in het geval van het optreden van bepaalde bijwerkingen, moeten dadelpruimen worden opgegeven.
Eet juist! En dan doe je jezelf of je baby geen kwaad. Zorg voor de gezondheid van uw kinderen en wees gezond!
