5 tips van een kinderarts om een zonnesteek bij kinderen te voorkomen

De zomer brengt zon, warmte en veel buitenactiviteiten. Maar vergeet niet dat blootstelling aan de zon negatieve effecten kan hebben. Ouders dienen van tevoren bepaalde maatregelen te nemen om tijdens het genieten van de zomer een zonnesteek te voorkomen.

Oorzaken van een zonnesteek

Een zonnesteek, of zonnesteek, ontstaat als het lichaam van het kind te veel vocht verliest en de lichaamstemperatuur stijgt tot boven de 40,5 graden. In deze situatie beginnen interne systemen slechter te functioneren en kunnen ze zelfs stoppen.

Zonnesteek wordt veroorzaakt door blootstelling aan de zon, maar kan ook worden veroorzaakt door sterke activiteit of hoge omgevingstemperaturen. Een zonnesteek is een levensbedreigende noodsituatie en u moet snel een arts raadplegen.

Wat moet worden onthouden in de hitte?

baby's en kinderen raken bij warm weer zeer snel oververhit en uitgedroogd;
bij warm weer moet de baby vaker borstvoeding of flesvoeding krijgen;
Bied kinderen extra drankjes aan bij warm weer, de beste drank is water;
kleed baby's en kinderen in lichtgewicht kleding en bescherm ze tegen de zon met hoeden en zonnebrandcrème;
laat uw kind nooit in een afgesloten auto achter, ook niet voor een moment.

Warm weer kan de gezondheid van een kind sterk beïnvloeden, omdat zijn lichaam zich nog niet kan aanpassen aan temperatuurveranderingen. Baby's en kinderen genereren meer warmte tijdens het sporten dan volwassenen, en baby's zweten minder, waardoor het lichaam minder snel kan koelen. Bijgevolg lopen kinderen meer risico op oververhitting.

Oorzaken van een zonnesteek bij kinderen

Zoals eerder vermeld, is een zonnesteek een levensbedreigende aandoening voor een baby.

Dit gebeurt wanneer het menselijk lichaam oververhit raakt en het lichaam zijn eigen temperatuur niet zelfstandig kan regelen. Hitteberoerte komt het meest voor bij zuigelingen en jonge kinderen. Dit gebeurt wanneer het kind bij warm weer heel lang buiten blijft.

Bovendien verhoogt het rijden in een hete auto en een kind in een gesloten auto het risico op het ontwikkelen van een zonnesteek. Een hitteberoerte in een hete machine kan al na enkele minuten optreden, omdat de temperatuur in een afgesloten ruimte sneller stijgt dan in een open ruimte.

Er zijn verschillende manieren om het lichaam te oververhitten.

In de regel zijn het hoge temperaturen die een hitteschok veroorzaken. Dit geldt vooral wanneer hoge temperaturen worden gecombineerd met een hoge luchtvochtigheid en de lichaamstemperatuur tot alarmerende niveaus stijgt.

Een kind in teveel kledinglagen kleden kan tot fysieke stress leiden, wat tot oververhitting leidt, zelfs als de temperatuur niet te hoog is.

Tekenen van een zonnesteek

Kinderen vertonen voornamelijk tekenen van lichte hitte-uitputting. Je zult ook merken dat de baby erg dorstig is en er moe uitziet, en dat de huid vochtig en koel wordt. Als de baby kan praten, kan hij klagen over maagkrampen en krampen in de benen.

Als hitte-uitputting zich ontwikkelt tot een zonnesteek, u zult een van de volgende symptomen opmerken:

tekenen van uitdroging (dorst, droge mond, minder plassen);
hete rode droge huid;
temperatuur van meer dan 39,4 graden Celsius zonder zweten;
ongerustheid;
snelle pols;
duizeligheid;
braken;
hoofdpijn;
snelle en oppervlakkige ademhaling;
stupor (geen reactie bij het noemen bij naam of kietelen van de huid)

Wat moet er gebeuren als een kind een zonnesteek krijgt?

Verlaag de temperatuur. Dit zou het eerste moeten zijn dat u doet. Probeer uw lichaamstemperatuur zo snel mogelijk te verlagen. Wees heel voorzichtig, want een zonnesteek leidt heel gemakkelijk tot bewusteloosheid. Verwijder overtollige kleding. Zorg ervoor dat u uw lichaamstemperatuur op een normaal niveau houdt.
Verplaats uw kind naar een koude plek en bel een ambulance. U kunt uw baby naar een ruimte met airconditioning of een koele schaduw verplaatsen. Als u uw kind zelf naar het ziekenhuis kunt brengen, doe dit dan zo snel mogelijk.
Praat met de baby en kalmeer hem. Voer een gesprek met uw kind. Als de baby bij bewustzijn is en kan drinken, geef hem dan een beetje koud water te drinken.
Geef uw kind geen temperatuurverlagende medicijnen, omdat een zonnesteek op deze manier niet kan worden behandeld.
Als het kind bewusteloos is, leg het dan op zijn zij en controleer of het goed kan ademen. Voor kinderen jonger dan één jaar is een andere herstelpositie vereist. Til de baby in uw armen met uw hoofd naar beneden gekanteld om ervoor te zorgen dat hij niet stikt in de tong of moet overgeven. Ondersteun uw hoofd met uw hand.
Zorg voor voldoende vocht. Als de baby symptomen van hitte-uitputting vertoont maar nog geen zonnesteek heeft gehad, geef dan voldoende moedermelk of flesvoeding en wat water.
Leg de baby in een koel bad. Als er symptomen van uitputting door hitte optreden, geef je baby dan een koel bad en laat hem de rest van de dag in een koele kamer liggen.

Als uw kind een zonnesteek krijgt, kunt u hem in een koel bad leggen voordat u naar de dokter gaat. Dit is eerste hulp bij het verlagen van de temperatuur.

Hoe een zonnesteek bij kinderen voorkomen?

Drink veel vloeistoffen. Zorg ervoor dat uw kind bij warm weer extra vloeistoffen drinkt, vooral gewoon water. Baby's hebben extra vocht nodig in de vorm van flesvoeding of moedermelk.
Als u een zogende moeder bent, moet u uw vochtinname verhogen om uw eigen uitdroging te voorkomen.
Blijf binnen bij warm weer. Zorg er bij warm weer voor dat uw kind zich in een goed geventileerde ruimte bevindt, bij voorkeur met airconditioning. In feite is airconditioning de enige manier om een zonnesteek te voorkomen.
Bereid uw kind voor om bij warm weer naar buiten te gaan. Als je met je baby op stap moet, kleed hem dan in felgekleurde lichtgewicht kleding. Breng zonnebrandcrème aan op de onbedekte huid van uw baby en vergeet een hoed niet. Dit beschermt de baby tegen de zonnestralen.
Laat uw kind niet achter in de auto. Zelfs als u de ramen open laat, worden auto's vrij snel warm en kunnen ze binnen 10 minuten gevaarlijke temperaturen bereiken.
Volg meteorologische voorspellingen. U kunt erop vertrouwen dat de National Weather Service hittemeldingen geeft. Als u in een gebied woont waar een verhoogd gevaar wordt verwacht, kunt u uw kind het beste in een koele kamer met airconditioning houden.

Voorspelling

Nadat een kind is hersteld van een zonnesteek, is het de komende week waarschijnlijk gevoeliger voor hoge temperaturen. Daarom is het het beste om niet te wandelen bij warm weer en overmatige activiteit totdat de arts u vertelt dat het veilig is om de normale activiteiten te hervatten.