De aanpassing van het kind aan de externe omgeving vindt plaats tijdens de eerste zes maanden van het leven. Bij het introduceren van nieuwe voedingsproducten moet rekening worden gehouden met de individuele kenmerken van het kind. Dit is vooral belangrijk als de baby allergisch is. Groenten bevatten over het algemeen een hele reeks belangrijke sporenelementen en vitamines om de groei van een kind te ondersteunen. In ons artikel zullen we de regels bespreken voor het introduceren van tomaten in het dieet van de baby.
Nuttige eigenschappen van tomaat
- ten eerste is het een hoog gehalte aan kalium en magnesium, die betrokken zijn bij het werk van de hartstructuren. Dankzij hen treedt elektrische prikkelbaarheid van de hartcellen op.
Dankzij magnesium kunnen tomaten worden geclassificeerd als een kalmerende groente. Magnesium heeft immers een kalmerend effect op het zenuwstelsel;
- ook tomaten bevatten ijzer, calcium, jodium. IJzer is een essentieel sporenmineraal dat rode bloedcellen helpt hun basisfuncties uit te voeren. Calcium is een bouwmateriaal voor het skelet van een baby. Jodium verbetert de schildklierfunctie;
- vitamine A is de belangrijkste deelnemer aan metabolische processen in de gezichtsorganen;
- Een belangrijk voordeel van de tomaat is de antitumorwerking door de stof lycopeen.
Vergeet niet dat tomaat een van de belangrijkste allergenen is. Om deze reden wordt kinderen met allergieën aangeraden tomaten na drie jaar te introduceren.
Wanneer moet je tomaat op het menu zetten?
Tomaten zijn moeilijk genoeg voor het gevoelige spijsverteringskanaal van een baby, dus het is beter om niet te experimenteren met tomatensnoepjes tot 1 jaar oud.
GETUIGENIS VAN LIEFDE MAMMA'S. Anastasia, 30 jaar oud: “Ik begon met het introduceren van een tomaat aan mijn zoon toen ik 8 maanden oud was. Ik kweekte de tomaten zelf in de tuin, dus ik begon in de zomer. Gaf het voor de lunch na het hoofdgerecht. Ze pelde de schil en gaf een halve tomaat. Ik heb ook geprobeerd om sap en puree te maken. Mijn baby vindt ze echt leuk. Ik heb geen rode wangen en andere allergische reacties opgemerkt. "
Tomaten introductie regels
Voordat u een nieuw product gaat introduceren, moet u ervoor zorgen dat uw baby in goede gezondheid verkeert.
- De leeftijdsgrens voor de introductie van tomaten is meer dan 12 maanden.
- Voor een betere assimilatie wordt het aanbevolen om tomaten met vetten te geven - boter, zure room.
- Je moet beginnen met het geven van ½ theelepel puree of tomatensap.
- Verder, als er na de eerste lepel tomatenpuree geen allergie is, dan blijven we geven en vergroten we de portiegrootte.
Hoe kies je een tomaat?
Als je tomaten hebt gekweekt, geef ze dan natuurlijk de voorkeur. Onthoud allereerst dat tomaten in de winter niet verzadigd zijn met zoveel voedingsstoffen, omdat ze onder onnatuurlijke omstandigheden zijn gekweekt.
Hoe tomaten voor kinderen koken?
Zorg ervoor dat je de geselecteerde tomaat met een borstel wast en overgiet met kokend water.
Zorg ervoor dat u de huiden verwijdert, de baby kan erin stikken.
Verder, als je besluit om aardappelpuree te maken, dan je zou moeten:
- verwijder de huid;
- Kook de tomaat een beetje, ongeveer 5 - 10 min. Zo wordt de tomaat gezonder door de verhoogde activiteit van lycopeen;
- maal met een blender of ander apparaat.
Sap kan worden gemaakt van verse tomaten met behulp van een sapcentrifuge. Tomaten kunnen ook worden gemengd met andere groenten of worden toegevoegd aan soepen.
Tomaten mogen niet met melk worden gegeven, omdat dit fermentatie in de darmen kan veroorzaken.
Tomaten in blik zijn goed voor baby's?
Absoluut niet, want:
- Ten eerste bevatten deze producten azijn, wat een negatief irriterend effect heeft op het slijmvlies van maag en darmen;
- ten tweede is er veel zout, wat de nieren zwaar belast, wat ook tot oedeem kan leiden.
Als er een allergische reactie optreedt, moet u het geïnjecteerde product onmiddellijk annuleren en contact opnemen met uw kinderarts.
Contra-indicaties voor de introductie van tomaten
- Ziekten van de nieren, lever.
- Frequente allergische reacties op ander voedsel, atopische dermatitis.
- Frequent opgeblazen gevoel in de buik, darmkoliek.
- Losse ontlasting.
Kinderen kunnen tomaten krijgen en hebben dat zelfs nodig, aangezien deze groenten veel nuttige stoffen bevatten voor een groeiend lichaam. Doe het goed en jij en je baby zullen gelukkig zijn.
Artikelbeoordeling:
