Hoeveel moet een baby slapen na 6 maanden

De pasgeborene slaapt bijna altijd. De tijd verstrijkt en de baby van zes maanden wordt steeds wakkerder. Hoeveel moet een baby slapen na 6 maanden?

Slapende baby

Hoeveel slaapt een kind van een half jaar?

Slaap is erg belangrijk voor baby's. Als het voor een volwassene gewoon een manier is om kracht te herstellen, dan is het voor een klein kind een van de fundamenten van een juiste ontwikkeling. Na de geboorte kan de baby 18-20 uur per dag slapen, dit is volkomen normaal. Hoe ouder ze wordt, hoe meer de activiteitstijd toeneemt.

De gemiddelde hoeveelheid slaap in zes maanden is ongeveer 14 uur. Hiervan wordt ongeveer 10-12 uur 's nachts in rust genomen. Er wordt aangenomen dat de baby in de zesde tot zevende maand 7 uur achter elkaar kan slapen. Er zijn kinderen die op een ongelegen moment wakker worden, zich op hun zij omdraaien en verder in slaap vallen. Dit speelt in de kaart van ouders, aangezien hun kind hen de hele nacht rust geeft. Op deze leeftijd is er op deze leeftijd niet langer dan 7 uur aaneengesloten slaap.

Baby slaapt 's nachts

In theorie kan een baby zo lang slapen zonder wakker te worden. Dit is een vaardigheid die vanaf deze leeftijd kan worden geleerd. In de praktijk passen maar weinig mensen bij deze theorie. Na 6 maanden is de baby nog steeds erg afhankelijk van voedsel, daarom wordt hij elke 3-4 uur wakker om te voeden. Probeer in geen geval dit ontwaken met geweld in te perken.

Er zijn kinderen die minder slaap nodig hebben. Dit hangt meestal af van het personage. Sanguinische en cholerische mensen worden 's nachts vaker wakker, slapen overdag minder en hebben over het algemeen minder uren rust. Het is niet gevaarlijk als de baby zich goed voelt.

Doe voorzichtig! Als de baby 's nachts te vaak wakker wordt, grillig is, slecht eet en afvalt, moet u naar een kinderarts. Misschien wordt het kind gekweld door groeiende tanden, misschien is de oorzaak van slechte slaap een andere, meer wijdverspreide oorzaak.

Slaaptarieven van een zes maanden oude baby

Een normaal ontwikkelend kind heeft, net als een volwassene, slaapfasen:

De eerste droom, onmiddellijk na het inslapen, zwaar, diep. Mam merkt misschien op dat er op dit moment een mogelijkheid is om de kamer te verlaten, zelfs een beetje geluid te maken - het kind slaapt zonder erop te reageren.

Diepe droom

Na ongeveer een half uur of iets later begint de overgang naar een andere, oppervlakkige slaapfase. Het kind “komt uit” een toestand die bijna in de vergetelheid is geraakt en ziet dromen (iemand droomt van iets gedurende de hele rustperiode, maar hij herinnert zich alleen dat hij in een fase van REM-slaap zal vallen). De geluiden van de omgeving zijn op dit moment ingewikkeld erin verweven, luid of hard kan de baby wakker maken.

Deze twee fasen vervangen elkaar gedurende de rustperiode. Een dergelijke verschuiving vormt een cyclus.

Belangrijk! Als een moeder erachter komt dat haar kind dag en nacht wakker wordt nadat het 30-40 minuten niet in slaap is gevallen, moet u een neuroloog raadplegen. Dit betekent dat het slaapmechanisme nog niet is vastgesteld, en tijdens de overgang van primaire diepe slaap naar snelle, oppervlakkige kruimel ontwaakt. Dit is geen pathologie zes maanden na de geboorte, maar je moet naar een dokter. Hij zal advies geven om een klein persoon op de juiste manier te leren zelfstandig van de ene fase naar de andere te gaan.

De volgende norm voor een goede nachtrust is de indeling in rusttijden overdag en 's nachts. Na zes maanden moet de baby overdag slapen. Een volwassene heeft zo'n rust niet nodig - hij wordt moeilijker moe. Voor een kind is zelfs lang rondkijken al vervelend. Een jonge fragiele psyche is moeilijker om te gaan met een overvloed aan indrukken, maar de baby beheerst nog steeds de bewegingen van zijn eigen lichaam. Voor de ouder is dit hetzelfde als het drie uur achter elkaar optillen van een zware halter. Dus overdag slapen voor een baby is erg belangrijk. De norm is een nogal vaag concept, maar dat het zou moeten zijn, is een feit.

Overdag slapen

Rust gedurende de dag is nodig. Wat zou het moeten zijn? Hoeveel moet een baby van 6 maanden op een dag slapen?

De algemene norm voor slaap overdag na zes maanden, goedgekeurd door kinderartsen en neurologen, is van 2 tot 6 uur, gedeeld door 2-4 keer. Gewoonlijk slapen baby's drie keer, elke keer anderhalf uur. Bovendien is de middelste slaap overdag langer, de ochtend- en avondrust kort. Overdag meer dan 6 uur rusten wordt ten zeerste afgeraden, aangezien dit direct invloed heeft op de nachtrust.

Overdag slapen thuis in de wieg

Kinderen op zo'n jonge leeftijd hebben een interessante neiging. Hoe minder ze slapen, hoe langer de dromen. Dus als een pasgeboren baby 40 minuten lang veel kan slapen, vermindert een kind van zes maanden meestal het aantal dromen, waardoor de duur ervan toeneemt. Als de baby anderhalf jaar is, slaapt de baby één keer, maar 2 of zelfs alle 3 uur.

Er is geen duidelijk kader wanneer een kind bijvoorbeeld twee dromen zou moeten hebben. Bij het plannen van de dag moet u zich concentreren op de baby. Dus als hij gunstig instemt met de vermindering van één rustpauze gedurende de dag, en niet te opgewonden is door de nacht, dan is hij klaar om het regime bij te werken. Als het kind, met twee dromen overdag, grillig is, slecht eet en, zoals de moeders zeggen, 'rondloopt' tot aan de kruin van het hoofd, dan met het overbrengen van de tijd en voortleeft met een schema van drie dutjes overdag.

In het ideale geval maakt het de baby niet uit waar hij precies in slaap valt, in een vertrouwde omgeving. Met baby's van zes maanden oud kun je nog steeds buiten wandelen om te slapen, terwijl het licht is, om frisse lucht te combineren en de wandelwagen heen en weer te schommelen voor een betere rust. U kunt thuis inslapen.

Slapen in een kinderwagen

Aandacht! Een eenmalige weigering van een kind om overdag te slapen, betekent niet dat het verwijderd moet worden. Het is noodzakelijk om na te denken over de correctie van het regime als een dergelijke tendens meerdere dagen achter elkaar aanhoudt zonder externe redenen.

Nacht slaap

Nachtrust is de basis van de ontwikkeling van het kind. Het is tijdens de fasen van diepe slaap in het donker dat het lichaam groeihormonen aanmaakt. Kinderen met aandoeningen van het rustregime worden meestal onmiddellijk gezien - ze zijn kleiner en zwakker, daarom moeten de ouders het kind in dit opzicht nauwlettend volgen.

Een baby van 6 maanden heeft 's nachts gewoonlijk ongeveer 10-12 uur nodig om te slapen. Deze tijd is, net als bij volwassenen, verdeeld in cycli. De totale lengte van een dergelijke cyclus is korter - van een uur tot anderhalf uur. Een volwassene die een wisseling van cycli doormaakt, wordt niet wakker, maar het kind heeft deze vaardigheid nog niet onder de knie. Gewoonlijk verloopt de overgang van ondiepe slaap naar diepe slaap soepel, maar bij transformatie in de andere richting wordt de baby wakker, voelt hij angst of honger en spreekt huilen voor de ouders over ongemak.

De jongen werd 's nachts wakker

Wat zijn slaapfasen en hoe zijn ze nuttig:

Diepe slaap is de tijd om de hersenen leeg te maken. Vervalproducten worden er actief uit verwijderd, de hersenen verwerken signalen die worden ontvangen van interne organen. Trouwens, tijdens deze periode droomt iemand ook, maar ze worden niet herinnerd.

Diepe slaapfase

Oppervlakkige slaap is een fase waarin het bewustzijn gedeeltelijk betrokken is. De hersenen beginnen met het verwerken van "digitale" gegevens, dat wil zeggen emoties, indrukken, sensaties. Op dit moment zijn de oogbollen actief in beweging. Bij baby's kunnen vanwege de nog steeds kwetsbare psyche bewegingen van de ledematen worden waargenomen, die een wake-up call kunnen veroorzaken. Externe geluiden kunnen ook ontwaken, omdat de hersenen op dit moment zowel verzamelde als binnenkomende informatie verwerken. Aangezien slaapwetenschappers en neurologen unaniem de voordelen van deze slaapfase voor de ontwikkeling van de hersenen verklaren, moeten maatregelen worden genomen om te voorkomen dat de baby wakker wordt.

Interessant feit. Sommige geluiden die iemand in de REM-slaap als het ware hoort, zijn ingebed in de droom die hij momenteel ziet. Mensen van alle leeftijden ervaren dit. Dit fenomeen is een duidelijke illustratie van de voordelen van deze slaapfase - de hersenen leren zich aan te passen aan externe omstandigheden.

Slaaptarief tabel

Als je de normen van de slaap van kinderen gemiddeld maakt, krijg je zo'n tafel.

Slaaptafel voor kinderen

Tijd van dromen	Aantal dromen	Looptijd	Ontwaken	Totale slaap
In de namiddag	2 tot 4	Van 2 tot 4 uur (maximaal 6 is toegestaan)	Nee	Ongeveer 14 uur
'S nachts	1	10-12 uur	0-2	Ongeveer 14 uur

Ouders moeten niet vergeten dat dit gemiddelden zijn. Er is een individueel tarief dat gemakkelijk te berekenen is. Om dit te doen, moet u de totale duur van de rust van de kinderen in vijf dagen noteren, vervolgens de resultaten samenvatten en door 5 delen. Het aantal uren slaap dat voor een bepaald kind nodig is, wordt verkregen, het is de moeite waard om u op dit bedrag te concentreren. Voor de zuiverheid van het experiment mag de test alleen worden uitgevoerd als het kind gezond is, en niet tijdens de vaccinatieperiode.

Belangrijk! Het is niet nodig om de baby aan te passen aan het gemiddelde tarief. Als ouders worden gekweld door twijfels en vermoedens over de duur van de slaap van hun kruimels, moet u voor advies contact opnemen met een neuroloog.

Waarom slaapt het kind niet?

Een gezonde slaap is een gewoonte, een vaardigheid. Om de baby het te laten ontwikkelen, moeten ouders hem helpen. Hiervoor is een reeks regels opgesteld, rekening houdend met de aantekeningen van Dr.Komarovsky:

De slaap moet verlopen volgens het regime. Het wordt ingesteld door de ouders en moet worden opgevolgd. Als het om 21.00 uur zou moeten beginnen, dan doen ze strikt op dit moment, zonder zich terug te trekken, het licht uit en beginnen ze te gaan liggen.
De slaapplaats moet vertrouwd aanvoelen. En in het geval van een nachtrust hetzelfde: je bed, dat van je ouders. Variaties zijn mogelijk gedurende de dag.
Overdag moet je de duur van dromen strikt in acht nemen, niet langer dan 6 uur, anders slaapt de baby nu en 's nachts begint hij te "lopen".
U moet uw baby 's nachts beter voeden, zodat de slaap het hongergevoel niet onderbreekt.
De lucht moet gezond zijn - matig vochtig (dit is 50-70% luchtvochtigheid) en niet heet (temperatuur - ongeveer 18 graden is optimaal om te slapen). U hoeft uw kind niet in te pakken. Ofwel een slip-man of een dunne bodysuit en een deken is voldoende.
Vergeet badprocedures 's nachts niet. Ze stellen het kind in staat om de rest van de energie weg te gooien, nieuwe indrukken op te doen, dit helpt op zijn beurt om gezond in slaap te vallen. Overigens kan het avondbad, indien mogelijk, worden vervangen door een zwembad, waar de baby nog meer moe van wordt. Tegelijkertijd zal een dergelijke procedure zijn spieren beter versterken.
Het kind moet moe zijn. Om dit te doen, moet u meer lopen, niet de beweging van de baby beperken.

Loop in de frisse lucht

Massage is ook belangrijk. Het kan worden gebruikt als voorbereiding op het slapen in de middag. Goed kneden van het lichaam van de baby is vergelijkbaar met een zwembad. Zodat de moeder de massage zelf kan doen, en dan meteen met de baby buiten gaat wandelen. Hij zal slapen.
De slaapplaats zou goed moeten zijn. De matras in het eerste levensjaar van een peuter moet redelijk krap zijn. Het is onaanvaardbaar dat het doorhangt onder het gewicht van het kalf. Een kussen is het eerste jaar niet nodig (als ouders het gebruiken, dan alleen een dunne, iets dikkere kussensloop). Beddengoed moet geurloos zijn. Een kinderwagen wordt meestal geleverd met een dunne matras; een kussen voor de kinderwagen is helemaal niet nodig. Als het mogelijk is om het hoofdeinde van een kindervoertuig omhoog te brengen, moet dit worden gebruikt. Alleen de stijgingshoek moet klein zijn.
U hoeft de baby niet extra te wiegen, te sissen of aan handvatten te dragen. Als hij ziek of opgewonden is, kun je niet zonder. Normaal leggen moet grotendeels op zichzelf staan.
Er moet een speciaal ritueel worden ontwikkeld dat de baby van 6 maanden helpt. in slaap vallen. Voor hem wordt het een soort signaal: het is tijd om te slapen. Laten we zeggen dat dit een voeding, een slaapliedje of een sprookje is dat een nachtlampje aandoet. Het is beter om een algoritme te kiezen dat gemakkelijk overal opnieuw kan worden gemaakt. Dit maakt het gemakkelijker om de kruimels te leggen, bijvoorbeeld op een feestje. Het kind zal een associatie ontwikkelen met slaap en zal gemakkelijk in slaap vallen.
Het is belangrijk dat een goede luier wordt gebruikt om te slapen. Gewenst - bewezen wegwerp. Hun absorptievermogen is beter dan herbruikbare. De luier moet onmiddellijk vocht van de priesters van de baby verwijderen en niet lekken (hiervoor moet u de maat en het aantal kilo's zorgvuldig in de gaten houden, zodra de kruimel naar de volgende maat in kg gaat, moet u ernaar overschakelen).
'S Avonds voordat u naar bed gaat, moet u 4-5 uur wakker zijn.

Kinderarts Komarovsky

Een gezonde babyslaap is de sleutel tot de ontwikkeling van baby's. Het is niet moeilijk om dit te bereiken als u de gezondheid van de baby en zijn welzijn in de gaten houdt. Een goed slapende baby is de hoeksteen van rust en ontspanning bij het ouderschap.