Het voeden van een baby is een zeer verantwoordelijke zaak. Veel jonge moeders beginnen hun eerste voeding met griesmeel. Er zijn echter veel alternatieven voor dit traditionele gerecht. Verwen uw baby bijvoorbeeld met heerlijke en gezonde maïspap. Meestal eten kinderen het met plezier en weigeren ze nooit.
Maïspap is gezond en smakelijk
De voordelen van maïspap voor een kind
Pap gemaakt van maïsgrutten of bloem is erg handig, het belangrijkste is om het op de juiste manier te koken. De samenstelling bevat stoffen die nodig zijn voor de goede lichamelijke ontwikkeling van de baby.
Samenstelling en voedingswaarde
Granen voor het koken van pap zijn rijk aan eiwitten en gezonde koolhydraten. Bevat ook in maïs:
- Grove plantaardige vezels die de darmen stimuleren;
- Essentiële aminozuren;
- Grote hoeveelheden kalium;
- Vitaminen B en C.
Regelmatige consumptie van een maaltijd gemaakt van maïsgrutten (bloem) heeft een gunstig effect op de spijsvertering en verzadigt het lichaam met eiwitten die nodig zijn voor de goede ontwikkeling van bot- en spiersystemen. Kalium versterkt de hartspier en geeft energie. Daarom moet gezonde maïspap worden opgenomen in het dieet van de kinderen.
Het gerecht is rijk aan vitamines en mineralen
Hoe u de juiste ontbijtgranen kiest
Babymaïspap moet gemaakt zijn van een kwaliteitsproduct. Let bij het kiezen ervan op:
- Houdbaarheid;
- De integriteit van de verpakking;
- Inhoud uniformiteit;
- Gebrek aan onaangename geuren.
Als het graan er vochtig uitziet, is het mogelijk onjuist bewaard. Zo'n product verliest snel zijn smaak en voedingswaarde en is natuurlijk niet geschikt voor babyvoeding. U kunt ook kant-en-klare instant-maïspap kopen voor jonge kinderen van binnenlandse of buitenlandse productie - dit is een product dat niet vooraf hoeft te worden gekookt. In dit geval is de vervaldatum ook erg belangrijk.
Maïspap voor de eerste voeding
Deze heerlijke eerste maaltijd wordt vaak aanbevolen door kinderartsen omdat het:
- Goed opgenomen;
- Helpt snel verzadigd te raken;
- Verbetert de darmfunctie;
- Voordelen voor kinderen met vitaminetekorten;
- Veroorzaakt geen zwaar gevoel in de maag.
Het is interessant dat het graan na een warmtebehandeling al zijn nuttige eigenschappen behoudt. Dit is hoe maïs verschilt van bijvoorbeeld rijst. Maar hiervoor moet het graan goed worden voorbereid.
Het is mogelijk om pap gekookt in water zonder melk in het dieet van de baby te introduceren vanaf 7 maanden, na boekweit en rijst. Als de baby niet goed aankomt, kun je het beste beginnen met pap. Goed gevoede kinderen wordt geadviseerd om eerst groentepuree te introduceren.
Hoe maïspap op de juiste manier te koken
Een hete schotel met maïsgrutten wordt gekookt in een pan op een gasfornuis of in een slowcooker. Baby's hebben geen smaakstoffen nodig. Voor kinderen vanaf één jaar kun je een beetje aan de pap toevoegen:
- Zout;
- Sahara;
- Verse bessen voor het seizoen;
- Kleine stukjes fruit.
De afgewerkte schaal heeft een aangename smaak en goudgele kleur.
Hoe te koken op water
Giet de grutten met kokend water, zet het vuur tot een minimum en laat 30 minuten koken. Als de pap bedoeld is voor een baby tot 7 maanden van het eerste levensjaar, krijgt het kind maïsbouillon die door een zeef is gezeefd. Er wordt geen zout toegevoegd. Zo'n gerecht koken is heel eenvoudig.
Hoe te koken in een slowcooker
Dit recept is geschikt voor baby's van één tot drie jaar. Water, melk en granen worden in een kom gedaan. Vervolgens wordt de rijstkookmodus ingesteld, het gerecht moet gaar worden totdat het volledig gaar is. De gastvrouw wordt door het multicooker-signaal op de hoogte gebracht van het einde van het proces. Om voedsel de hele dag warm te houden, kunt u het apparaat op automatisch verwarmen zetten.
Maïsmeelpap
Dit recept is niet moeilijk om te koken. Grutten worden gemalen in een koffiemolen. Het resulterende meel wordt kort met koud water gegoten. Daarna wordt het in een pan met kokend water gegoten en de hele tijd geroerd zodat er geen klonters zijn. De kooktijd is vijftien minuten. Als de baby weigert een ongezouten en ongezoet gerecht te eten, kun je een beetje zout of suiker toevoegen.
Het gerecht is goed geschikt voor de eerste voeding
Aanvullende voedingssnelheden per maand
Welke aanvullende voeding de eerste is, beslissen ouders zelf. Het moet in ieder geval geleidelijk worden ingevoerd. Na 6-7 maanden is de aanbevolen hoeveelheid voer 20 gram, daarna zijn de aanvullende voedingssnelheden als volgt:
- 8 maanden - 40 g;
- 9 maanden - 60 g;
- 10 maanden - 100 g;
- 1 jaar - 150 gr.
Aandacht! Sovjet-kinderartsen voerden aan dat de eerste aanvullende voedingsmiddelen vanaf vier maanden kunnen worden geïntroduceerd. Nu is het standpunt veranderd. Als een baby die borstvoeding krijgt zich normaal ontwikkelt, mag u geen pap introduceren voor zes maanden. De pasgeborene mag alleen flesvoeding of moedermelk krijgen.
Hoe vaak te geven
Je kunt maïspap als aanvullend voedsel geven, net als elk ander, dagelijks. Dit kan geen kwaad, alleen voordeel. Het belangrijkste is om de aanbevolen verhoudingen in acht te nemen. Als het kind borstvoeding krijgt, moet één borstvoeding geleidelijk worden vervangen door een maïsmeel.
Aandacht! Elke babyvoeding begint met een halve theelepel. Zelfs als het kind om meer vraagt, mag de dosis niet worden verhoogd. Dit gebeurt geleidelijk om ongewenste reacties te voorkomen.
Aantal
Maïsgrutten zijn een zeer bevredigend product, dus de maximale hoeveelheid van een gerecht per maaltijd mag niet meer zijn dan 200 gram. De frequentie van opname van het product in de dagelijkse voeding is niet vaker dan eenmaal per dag. Kinderen vanaf een jaar oud kunnen 2-3 keer per dag pap eten, in dit geval kan de maïsschotel bijvoorbeeld worden geserveerd voor ontbijt en diner.
Wat kan worden gecombineerd met
Het product zelf heeft een aangename smaak, dus het is niet nodig om speciaal iets aan de pap toe te voegen om de smaak te verbeteren. Kinderen die al tanden hebben, kunnen een bereide maaltijd eten met een stuk wit of bruin brood. Pap met stukjes vers seizoensfruit of gekookt in groentebouillon heeft een interessante smaak. Als de baby weigert te eten, mag hij niet gedwongen worden. Misschien een beetje hongerig, zal de baby de heerlijke pap waarderen.
Pap smaakt goed en ziet er prachtig uit
Mogelijke stroomproblemen
Omdat het gerecht rijk is aan eiwitten, kan te veel eten leiden tot verhoogde gasproductie, winderigheid, opgeblazen gevoel en obstipatie bij zuigelingen. Het eten van oudbakken voedsel kan leiden tot diarree of maagklachten.
Het is ook bekend dat het te vroeg en te snel introduceren van gezonde aanvullende voeding de borstvoeding versnelt bij een zuigeling die borstvoeding krijgt. Om mogelijke problemen en schade aan de gezondheid te voorkomen, moet speciale aandacht worden besteed aan het blijven geven van borstvoeding. Om dit te doen, wordt nieuw voedsel in kleine porties geïntroduceerd, waarna het lichaam het nieuwe gerecht positief zal waarnemen.
Voordat u aanvullende voedingsmiddelen in het dieet van de baby introduceert, dient u uw kinderarts te raadplegen. Houd er ook rekening mee dat maïs, net als boekweit, allergieën of individuele tolerantie kan veroorzaken. Als huiduitslag of andere onaangename allergiesymptomen optreden, moet het nieuwe gerecht worden uitgesloten van het kinderdieet.
