De meest actieve ontwikkeling van het lichaam van de baby wordt waargenomen tijdens de eerste 12 maanden. Tijdens deze periode neemt de groei van de pasgeborene aanzienlijk toe, het lichaamsgewicht verschilt bijna 20 keer van het origineel. Om de vorming zonder pathologieën te laten plaatsvinden, is het belangrijk om de voeding van het kind goed te organiseren van 0 tot 1 jaar per maand.
Organisatie van goede voeding
Normen en richtlijnen
De tijden veranderen, en daarmee ook de voorwaarden voor de ontwikkeling van kinderen. Als jonge moeders zich vroeger aan het advies van grootmoeders hielden, besteedt de gezondheidszorg nu veel aandacht aan de ontwikkeling van baby's.
Programma's om de voeding van kinderen te optimaliseren, worden periodiek bijgewerkt in het land. Op basis daarvan geven kinderartsen aanbevelingen aan moeders, die ze op hun beurt moeten volgen.
Programma voor het beheer van babyvoeding
De initiatiefnemer van de totstandkoming van dit regelgevingsdocument was de Raad van Kinderartsen van het land. Het programma is gericht op het verbeteren van de ontwikkeling van kinderen onder de 3 jaar door normalisatie van voeding. De analyse van criteria die de fysiologische toestand van het kind beïnvloeden, wordt als basis genomen.
Het programma bracht de volgende problemen naar voren:
- het effect van macronutriënten op de functionele kenmerken van het lichaam;
- aanbevelingen over de voedingswaarde van natuurlijke producten en gespecialiseerde babyvoeding voor de kleintjes;
- organisatie van het dieet met betrekking tot de toestand van het lichaam, sociale omstandigheden, enz .;
- dieetpreventie als manier om een aantal ziekten te corrigeren.
Het programma biedt opties voor een set producten voor dagelijkse consumptie, met een beschrijving van de chemische samenstelling. Op basis van deze aanbevelingen worden de voedingsnormen voor pasgeborenen per maand vastgesteld.
Kindervoeding volgens WHO-aanbevelingen
De Wereldgezondheidsorganisatie besteedt ook veel aandacht aan het voeden van de baby. Ze stelt een aantal strategieën voor voor aanvullende voedingspraktijken, afhankelijk van de verschillende omstandigheden.
Volgens de WHO is moedermelk voldoende voor een baby tot zes maanden om in alle behoeften van een zich ontwikkelend organisme te voorzien (volgens het Nationaal Russisch Programma - tot 5 maanden). Daarna beginnen ze aas te gebruiken in de volgorde en snelheden die worden bepaald door de ontwikkelde methoden.
Notitie! Op de leeftijd van één eet de baby al aan een gewone tafel, maar het wordt aanbevolen om gemengd voedsel maximaal 1,5-2 jaar te bewaren.
Babyvoeding die borstvoeding geeft
Tijdens de eerste weken na de geboorte oefenen de meeste moeders gratis voeding (op verzoek van het kind). De frequentie van dergelijke bezoeken wordt bepaald door de behoeften van de baby en het vermogen van de moeder om het proces te beheersen. De optimale snelheid wordt beschouwd als 10 voedingen (rekening houdend met de nachtelijke voedselinname). Het optimale regime wordt geleidelijk ontwikkeld, dat verandert met de leeftijd van de baby.
Aantal borstvoedingen tot een jaar
| Leeftijd, maanden | Aantal voedingen | Interval, uren |
|---|---|---|
| 1,5-2 | 7 (of 6) | 3 (of 3,5) |
| 2-4 | 6 | 3,5 |
| 4-6 | 5 | 4 |
| Verder | 4-5 | op bepaalde uren |
Wanneer de baby aanvullende voeding begint te geven, wordt hij overgeschakeld op een stabiel dieet, dat bestaat uit 3 hoofdbezoeken (ontbijt, lunch en diner) en 1-2 tussendoortjes. In dat geval moet de dagelijkse voedselinname voor de pasgeborene worden gehandhaafd.
Voeding in de eerste levensmaand
Als de moeder gezond is en voldoende melk heeft, wordt de baby volledig voorzien van alle benodigde componenten. Als de baby niet goed aankomt, raden kinderartsen aan hem melkformules te geven.
De eerste levensmaanden
In de winter is het, om de immuniteit te vergroten, toegestaan om subsidies met sappen in te voeren om het lichaam van ascorbinezuur te voorzien. Ze beginnen met citroen en gaan dan verder met appel en wortel. De norm van de drank in de eerste levensmaand is 5 druppels per dag. Het sap wordt na het eten aan de baby gegeven.
Voedingstabel voor baby's van 1 tot 3 maanden
Er zijn in dit stadium geen significante veranderingen in de voeding van de pasgeborene. De baby is exclusief op GW. Als er subsidies worden verstrekt, dan alleen op voordracht van een kinderarts.
Voedingsschema in 1-3 maanden
| Voeding | Hoeveelheid per maand, gram | ||
|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | |
| Moedermelk, ml / dag | 700-800 | 800-900 | |
| Vruchtensappen | Op aanbeveling van een arts | ||
| Fruit puree | |||
Belangrijk! Om voldoende moedermelk te krijgen, moet een baby rijk en voedzaam zijn. Daarom hangt de normale ontwikkeling en gezondheid van de pasgeborene volledig af van het dieet van de moeder.
Voeding voor een baby van 3-6 maanden oud
Voor de preventie van rachitis krijgen baby's vanaf de leeftijd van 3 maanden preparaten met visolie voorgeschreven. Als de dokter het toelaat, kun je een kleine geraspte appel (1/2 theelepel) geven.
Het eerste aanvullende voedsel wordt geïntroduceerd (volgens de aanbevelingen van artsen) van 5-6 maanden, het moet een plantaardig product zijn. Ze beginnen meestal met gepureerde courgette of bloemkool. Het assortiment breidt zich geleidelijk uit, waardoor de baby gepureerde broccoli, pompoen, aardappelen (in deze volgorde) krijgt.
Plantaardige puree
Tussen courgette en kool kun je wortels wiggen en na de aardappelen rapen geven. Even later worden tomaten en groene erwten in het dieet geïntroduceerd.
Dieet van het kind 6 maanden
De peuter went na verloop van tijd aan de variatie in de voeding. Het regime verandert ook geleidelijk - de baby wordt overgebracht naar een stabiele vijfvoudige voeding met een interval van 3,5-4 uur. De pauze voor nachtrust wordt verlengd tot 10 uur. Dit regime wordt de komende maanden gehandhaafd.
Vanaf deze leeftijd worden naast groentepurees ook granen op smaak gebracht met boter en wrongel op het menu gebracht. Ondersteund voedsel kan het beste tijdens de lunch worden gegeven, voordat de moeder haar baby borstvoeding geeft.
Organisatie van voeding na 6 maanden
| Voeding, nee. | Maaltijd, h | Voorbeeldmenu | Producthoeveelheid, ml (g) |
|---|---|---|---|
| 1 | 6-00 | Moedermelk | 180-200 |
| 2 | 10-00 | Fruitpuree | 30 |
| Moedermelk | 150 | ||
| 3 | 14-00 | Plantaardige puree | 50 |
| Melkpap | 150 | ||
| 4 | 18-00 | Wrongel | 25 |
| Moedermelk | 150 | ||
| 5 | 22-00 | Moedermelk | 180-200 |
De 6e voeding is ook toegestaan als de baby ziek is, overdag niet goed heeft gegeten of weinig aankomt. Borstvoeding wordt dan om 2 uur 's nachts gegeven.
Babyvoeding van 6-10 maanden
Na zes maanden worden aardappelpuree in het dieet geïntroduceerd. Ze voorzien het lichaam van ijzer en dierlijke eiwitten. Als een baby tandjes heeft, leert hij geleidelijk gehakt vlees, waarbij gehaktballen en stoomkoteletten op het menu komen.
Ten eerste moet u het kind wat vleesbouillon (10-30 ml) geven om de gevoeligheid van het lichaam voor het product te controleren. Als alles in orde is, kan na 1-2 weken vlees aan het dieet worden toegevoegd.
Op de 7e maand zou de baby al ¼ van het eigeel moeten krijgen, en vanaf de 8e maand - de helft. Na nog een maand, eenmaal per week, wordt het vleesproduct vervangen door vis.
Tegen het einde van deze periode ziet het dieet van de baby er als volgt uit:
- in de ochtend - moedermelk;
- 's middags - 3 aanvullende voedingsmiddelen;
- 's avonds - moedermelk.
Smakelijk diner
Gedurende deze periode is de baby gewend aan brood, aangezien sommige koekjes, gefermenteerde melkproducten, sappen en boter in de voeding worden geïntroduceerd.
Maaltijden van 10 maanden tot een jaar
Dichter bij 12 maanden neemt de dagelijkse hoeveelheid moedermelk af, wordt het dieet gediversifieerd. Om het evenwichtig te houden, moet u zich tot een jaar na maanden aan de voeding van het kind houden in overeenstemming met de gegeven normen.
Productnormen van 10 maanden tot een jaar
| Naam | Hoeveelheid, ml (g) / dag |
|---|---|
| Moedermelk | 200 |
| Fruitpuree, sappen | 90-100 |
| Kwark | 50 |
| Plantaardige puree | 200 |
| Pap | 200 |
| Vleesproducten | 60-70 |
| Gefermenteerde melk | 400 |
| Brood, croutons, koekjes | 10 |
| Olie (groente, boter) | 6 |
Eidooier voor maximaal een jaar wordt nog steeds in de helft gegeven. Pap kan worden afgewisseld met melknoedels en een ovenschotel kan worden gemaakt van cottage cheese. Als de baby geen allergieën heeft, mag hij af en toe knabbelen aan een stuk verse appel, peer of ander fruit.
Extra informatie. Tegen de tijd dat het kind een jaar oud is, moeten de spieren van het kauwapparaat zich goed ontwikkelen.
Aanvullend voedingsschema per week
Om het voor moeder gemakkelijker te maken om maandenlang een uitgebalanceerd dieet voor haar kleintje te organiseren, zou je moeten beginnen met het bestuderen van de volgorde van het introduceren van nieuwe producten. Daarom wordt aanbevolen dat u zich vertrouwd maakt met het gedetailleerde algoritme voor de eerste voeding.
Introductieschema voor groentepuree
| Dagen van de week | Naam van producten, in gram | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| squash | bloemkool | broccoli | pompoen | aardappelen | |
| 1e week | |||||
| maandag | 5 | --- | --- | --- | --- |
| dinsdag | 10 | --- | --- | --- | --- |
| woensdag | 20 | --- | --- | --- | --- |
| donderdag | 50 | --- | --- | --- | --- |
| vrijdag | 80 | --- | --- | --- | --- |
| zaterdag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| zondag | 150 | --- | --- | --- | --- |
| 2e week | |||||
| maandag | 145 | 5 | --- | --- | --- |
| dinsdag | 140 | 10 | --- | --- | --- |
| woensdag | 130 | 20 | --- | --- | --- |
| donderdag | 100 | 50 | --- | --- | --- |
| vrijdag | 80 | 70 | --- | --- | --- |
| zaterdag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| zondag | --- | 150 | --- | --- | --- |
| 3e week | |||||
| maandag | 145 | --- | 5 | --- | --- |
| dinsdag | --- | 140 | 10 | --- | --- |
| woensdag | 130 | --- | 20 | --- | --- |
| donderdag | --- | 100 | 50 | --- | --- |
| vrijdag | 80 | --- | 70 | --- | --- |
| zaterdag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| zondag | --- | --- | 150 | --- | --- |
| 4e week | |||||
| maandag | --- | --- | 145 | 5 | --- |
| dinsdag | 140 | --- | --- | 10 | --- |
| woensdag | --- | 130 | --- | 20 | --- |
| donderdag | --- | --- | 100 | 50 | --- |
| vrijdag | 80 | --- | --- | 70 | --- |
| zaterdag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| zondag | --- | --- | --- | 150 | --- |
| 5 weken | |||||
| maandag | --- | --- | --- | 145 | 5 |
| dinsdag | 140 | --- | --- | --- | 10 |
| woensdag | --- | 130 | --- | --- | 20 |
| donderdag | --- | --- | 100 | --- | 50 |
| vrijdag | --- | --- | --- | 80 | 70 |
| zaterdag | --- | --- | --- | --- | 150 |
| zondag | --- | --- | --- | --- | 150 |
Dit schema voor het introduceren van de eerste aanvullende voedingsmiddelen is voorwaardelijk en wordt gegeven om de frequentie van productwisselingen te begrijpen. Moeder kan het wijzigen en bewerken, maar de dagelijkse puree blijft altijd hetzelfde - 150 g.
Notitie! Voor een betere verteerbaarheid van groentesubsidies wordt aanbevolen om de eerste porties courgette te verdunnen met een kleine hoeveelheid moedermelk.
Kunstmatige voeding
Baby's op IV krijgen flesvoeding in plaats van moedermelk. Ze zijn voedzaam en qua samenstelling nagenoeg gelijk aan een natuurlijk product. Maar het wordt aanbevolen om een maand eerder aanvullend voedsel te introduceren, waarbij de onderstaande voedingsnormen voor zuigelingen maandenlang met kunstmatige voeding worden nageleefd.
Baby met flesvoeding
Kindermenu op IV
| Producten | Dagtarief, ml (g), uitgedrukt in maanden | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Melkmengsel | 700-900 | 800 | 700 | 400 | 350 | 200 | |
| Vruchtensappen, puree | * | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Plantaardige puree | --- | --- | 100 | 150 | 170 | 200 | |
| Pap | --- | --- | --- | 100 | 150 | 180 | 200 |
| Kwark | --- | --- | --- | 30 | 40 | 50 | |
| Vlees puree | --- | --- | --- | --- | 5-30 | 50 | 60-70 |
| Zuivelproducten | --- | --- | --- | --- | 200 | 300-400 | |
| Bakkerijproducten | --- | --- | --- | --- | --- | 5 | 10-15 |
| Plantaardige olie | --- | --- | 1-3 | 3 | |||
| Boter | --- | --- | --- | 1-4 | 4 | 5 | |
| Eidooier (st.) | --- | --- | --- | --- | 0,25 | 0,5 | |
* Zoals aanbevolen door een kinderarts
De tabel toont de maximale normen van producten per dag. Door elke maand hetzelfde dieet te volgen als voor kinderen die HB krijgen, kan de moeder gemakkelijk berekenen hoeveel gram (milliliter) ze in één voeding aan de baby moet geven.
Denk bijvoorbeeld aan het dieet van een kind van 9 tot 12 maanden. Het mengsel wordt alleen 's morgens en' s avonds aan het kind gegeven, en volgens de tabel moet het 100 ml per dosis zijn (200: 2). U kunt uw kind voeden met cottage cheese of een ander product.
In de resterende uren wordt in plaats van het mengsel pap in de voeding gebracht. De baby moet 200 g per dag eten, die ook kan worden verdeeld in 2 doses, aangevuld met gefermenteerde melk of vleesproducten.
Het wordt aanbevolen om groentepuree 3 keer per dag of 5 te geven. Dienovereenkomstig krijgt de baby in één keer 60-70 g (200: 3) of 40 g (200: 5). Volgens dit principe wordt een eenmalige dosis van andere producten in aanvullende voedingsmiddelen berekend.
Het is belangrijk om het dieet te volgen
Voor een baby die flesvoeding krijgt, is het belangrijk om de etenstijden in acht te nemen. Dit komt door de volgende aspecten:
- zuigelingenvoeding is een rijkere maaltijd en wordt langzamer door het spijsverteringsstelsel opgenomen, dus als de baby tussen twee voedingen door huilt, is dat niet omdat hij honger heeft;
- de modus is handig voor moeder - ze zal tegen een bepaalde tijd tijd hebben om eten te bereiden.
Als u zich houdt aan de uren dat u de baby maandenlang op IV moet voeden, is het gemakkelijker om voor elke dag een menu samen te stellen en op een evenwichtige manier aanvullende voedingsmiddelen in het dieet te introduceren.
Hoe nieuwe componenten te introduceren
Ongeacht of de baby borstvoeding krijgt of kunstmatig is, de regels voor aanvullende voeding zijn altijd dezelfde:
- nieuwigheid in voeding wordt alleen toegepast bij gezonde kinderen met een normale stoelgang;
- als de levensomstandigheden van de baby veranderen (bijvoorbeeld verhuizen), wordt de periode van aanvullende voeding verschoven naar een later tijdstip;
- de eerste groentepuree wordt aanbevolen om in de 2e voeding te geven;
- begin met kleine hoeveelheden (elk 1 theelepel), met een geleidelijke toename tot 150 ml;
- geef aanvullend voer voor de hoofdvoeding en altijd in warme vorm.
Als de baby gewend is aan één soort groente, wordt het volgende product in het menu geïntroduceerd (de reeds onder de knie genomen niet uitgezonderd).
Belangrijk! Voor kinderen die via een tube eten krijgen, wordt het menu en de berekening van producten opgesteld door de behandelende arts.
Nadat hij een allergie voor een bepaald bestanddeel bij een baby heeft ontdekt, wordt hij uit het dieet verwijderd en na 2-3 dagen wordt de poging herhaald. Als de reactie opnieuw optreedt, wordt het nieuwe product volledig uitgesloten van het menu.
De maandelijkse voedingsnorm voor baby's moet voor de moeder de hoofdregel worden bij de fysiologische ontwikkeling van het kind. Hiermee kunt u producten distribueren en een uitgebalanceerd menu creëren. Als u weet hoeveel de baby per dag moet eten, is het gemakkelijker om een enkele dosis voedsel te bepalen. Hierdoor wordt de maag niet overbelast en zal de kleine normaal beginnen aan te komen.
