Jonge ouders maken zich vaak zorgen over welke reden dan ook, bezorgd over de gezondheid van de baby. Ze begrijpen nog steeds niet hoe ze een regime moeten opstellen en goed moeten voeden, ze weten niet hoeveel een pasgeborene moet slapen. Er zijn zoveel vragen die beantwoord moeten worden in de eerste maanden van het leven van een kind. Voor elke leeftijd zijn er slaapnormen waaraan kan worden voldaan. Het is absoluut noodzakelijk om zowel de toestand als de stemming van de baby in de gaten te houden, en onthoud dat alle kinderen anders zijn, wat betekent dat hun dagelijkse routine anders zal zijn.
Pasgeboren
Slaapkenmerken van pasgeborenen
Pasgeboren baby's slapen bijna altijd. Ze worden alleen wakker om te eten en blijven verder rusten.
Notitie! Dr. Komarovsky legt uit dat het niet normaal is dat een pasgeborene ongeveer twee uur wakker is. Het betekent dat er iets hem dwarszit, en het is noodzakelijk om de reden te achterhalen. Totdat het is geëlimineerd, zal de slaap niet verbeteren. Het is goed als het kind wakker wordt, zich ongeveer 20 minuten actief gedraagt en weer gaat rusten.
Baby's slapen meestal oppervlakkig, waar ze in vallen zodra ze hun ogen sluiten. Binnen een uur eindigt de volledige cyclus, die bij een volwassene 3-4 keer langer is. Als er tijdens een korte slaap een irriterend middel verschijnt, zal het kind onmiddellijk zijn ogen openen. De uitzondering zijn pasgeborenen in de eerste 12-14 dagen van hun leven. Ze reageren praktisch niet op wat er om hen heen gebeurt, voordat ze zelfs maar dachten dat kinderen doof worden geboren. De baby wordt beschermd tegen lawaai, luide stemmen door slaap, die hij op hetzelfde niveau als voedsel nodig heeft.
Uiterlijk is het gemakkelijk te onderscheiden wanneer de baby zich in de fase van oppervlakkige of korte slaap bevindt:
- Handen en voeten kunnen trillen;
- Het valt op hoe de oogbollen bewegen, of het kind knippert;
- De jongen smakt met zijn lippen, snikt soms of schreeuwt.
Tijdens de overgang naar diepe slaap kan de baby zijn ogen openen om de situatie rondom te beoordelen, of alles in orde is, of het veilig is. Als hij op dit moment honger of ongemak voelt, zal hij eindelijk wakker worden. Als hij tevreden is, zal hij kalm in een diepe slaap vallen, die sterker en langer is.
Waarom slaapt een pasgeborene veel?
Tijdens de slaap groeien en ontwikkelen pasgeborenen. Daarom is het zo waardevol dat je comfort voor de baby moet creëren om een lange rustperiode te garanderen. Als de baby niet genoeg is en niet goed slaapt, zal hij hoogstwaarschijnlijk achterblijven in de ontwikkeling van zijn leeftijdsgenoten.
Hoeveel slaapt een pasgeborene tot een maand
Een pasgeboren baby slaapt maximaal een maand zoveel als hij nodig heeft. Hij is zich niet bewust van het bestaan van normen en regimes en staat alleen op om in de basisbehoeften te voorzien. Hij moet eten, zijn luier verschonen, wassen, omkleden en weer in slaap vallen. Gewoonlijk duurt de actieve periode ongeveer 20-30 minuten. Dit regime duurt 3-4 weken. Dan begint het kind interesse in de wereld te tonen, heeft het communicatie nodig, de rusttijd wordt geleidelijk verminderd.
Geïnteresseerde jongen
Er zijn normen over hoeveel een kind moet slapen vanaf de geboorte tot een jaar. Maar houd je niet helemaal aan het gemiddelde schema. Het belangrijkste is om je te concentreren op het welzijn van de baby.
De richtlijnen voor het beoordelen van de toestand van de baby zijn:
- Stemming tijdens het wakker zijn. Het kind huilt niet, probeert rond te kijken, twee of drie weken na de geboorte begint het de eerste geluiden te maken, beweegt actief zijn benen en armen;
- Eetlust. Om te begrijpen dat de baby aan het eten is, is het voldoende om te tellen hoe vaak hij per dag plast. Het is moeilijk om dit te doen met een luier, het is gemakkelijker om de baby op de luier te doen. Bovendien zijn luchtbaden buitengewoon gunstig voor de baby, vooral in de zomer. Als het aantal plasjes meer dan 10 is, krijgt de baby de hoeveelheid voedsel die voor hem nodig is, maak je geen zorgen;
- Stoel zonder afwijking. Er zitten geen bloedverontreinigingen in, er is geen onaangename geur;
- Gewichtstoename. Er wordt aangenomen dat het gewicht van een pasgeborene elke dag zou moeten toenemen. Dit is in feite niet altijd het geval. Misschien maakte de baby zich ergens zorgen over en at hij slecht, maar de volgende dag vroeg hij constant melk. Het is beter om het gewicht van de baby eens per maand te meten om het kind niet opnieuw te verwonden en de moeder niet zenuwachtig te maken. De minimale verhoging is 500 gram, dat wil zeggen dat de peuter ongeveer 125 gram per week wint.
Als alles hiermee in orde is en de baby gezond is, dan hoef je hem alleen maar te helpen het juiste regime op te bouwen. Het wordt aanbevolen om op te letten dat de baby dag en nacht niet verwarren. Aangenomen wordt dat de meest gunstige slaap plaatsvindt tussen 19.00 uur en 01.00 uur. Het is tijdens deze periode dat de baby zich ontwikkelt, zijn zenuwstelsel wordt gevormd. Op dit moment rusten is ook nuttig voor volwassenen om de kracht te herstellen en de energie maximaal aan te vullen.
In de vroege dagen van het leven
Na de geboorte slapen baby's bijna altijd. Op de eerste dag worden ze misschien niet eens wakker om te eten. Daarom moet je de baby wakker maken en hem een borst of een mengsel aanbieden. Voeding is voor een kind net zo belangrijk als slaap.
Babyvoeding
Per week
In de eerste twee weken slapen baby's 19-20 uur. Ze worden vaak wakker met de mededeling dat ze honger hebben of hun luier moeten verschonen. U hoeft zich nergens zorgen over te maken, de maag van de pasgeborene is erg klein en de baby is tevreden met een kleine portie voedsel. Hierdoor moet hij veel vaker eten.
Notitie! Je moet het kind niet kwellen en hem volgens een schema voeden, met een interval van drie uur. U moet dit doen op verzoek van de baby.
In de derde levensweek begint de duur van de waakperiode toe te nemen. De nacht- en dagslaap neemt geleidelijk af en met een maand rusten kinderen 16-18 uur per dag.
Duur van de slaap overdag en 's nachts
Een pasgeborene maakt geen onderscheid tussen dag en nacht, het belangrijkste voor hem is rust, omdat hij snel moe wordt en eten. Hij wordt wakker ongeacht het tijdstip van de dag en probeert in zijn basisbehoeften te voorzien. Ernstige vermoeidheid heeft een negatieve invloed op het werk van het zenuwstelsel van de baby, de ontwikkeling van fysieke vaardigheden. Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen welke slaap belangrijker is: overdag of 's nachts. Ze zijn nodig voor de groei, ontwikkeling van de baby en herstel van kortdurende activiteit:
- 'S Nachts ontwikkelen de hersenen zich voornamelijk, wordt het zenuwstelsel gevormd;
- Gedurende de dag wordt de voorraad vitale energie die wordt besteed aan emotionele ervaringen en fysieke activiteit aangevuld.
De leeftijd van het kind hangt af van hoeveel hij moet slapen: de baby is slechts 4 uur per maand per jaar wakker - meer dan 10. Dus een pasgeborene rust 10,5-11 uur 's nachts en 9,5-10 uur overdag. Met een maand wordt de tijd voor nacht- en dagrust met ongeveer 2 uur verminderd.
Wat de slaapduur beïnvloedt
Hoe lang een pasgeborene slaapt, hangt af van zijn gezondheid en de omstandigheden waarin hij verkeert. Als de baby comfortabel is, slaapt hij goed en gedurende een lange tijd, dat wil zeggen, als hij wordt gevoed, is hij warm en droog. Het is belangrijk om de temperatuur en vochtigheid in de kamer waar het kind woont, te bewaken. Als hij actief tijd doorbrengt als hij wakker is, valt hij snel en zoet in slaap.
Voor een pasgeborene is alles om zich heen onbekend; het kan interessant of beangstigend zijn. Het is absoluut noodzakelijk om de vrije tijd van het kind af te wisselen, maar overdrijf het niet en vergeet rust.
Notitie! Te veel indrukken kunnen de psycho-emotionele toestand van het kind negatief beïnvloeden. Dan, voordat hij 's avonds naar bed gaat, kan hij in tranen uitbarsten, en uitgeput, uitgeput, zal hij in slaap vallen. In dit geval is het waarschijnlijk dat hij angstig en rusteloos zal zijn.
Als de pasgeborene en de moeder samen slapen, wordt het langer voor de baby. Hij zal zich veilig en beschermd voelen. Het kind hoort de hartslag van zijn moeder, die hem al voor de geboorte bekend was, ruikt melk en blijft zoet aan zijn zijde snuiven.
Gedeelde slaap
Emoties van ouders en gezinsomgeving hebben ook invloed op de toestand van de baby. Hij voelt zich negatief en neemt gemakkelijk de toestand van zijn ouders over. Hij kan hun emoties weerspiegelen. Daarom moet je de baby afschermen van ruzies en schandalen, meer aandacht aan hem besteden, hem in je armen houden, aaien en kussen. Zorg ervoor dat je met het kind praat, lach naar hem. Dan zal hij kalm zijn tijdens de waakperiode en gemakkelijk gaan slapen.
Oorzaken van abnormale slaappatronen
Als de baby een normale lichaamstemperatuur heeft, heeft de kinderarts tijdens het onderzoek geen afwijkingen geconstateerd, maar de baby slaapt een beetje, u moet op de volgende punten letten:
- Binnentemperatuur. Het is comfortabel voor baby's als de thermometer niet hoger is dan 22 graden. De minimaal aanbevolen limiet is 18 graden;
- De lucht is te droog. Als je de baby tegen tocht beschermt door constant de ramen te sluiten, wordt het onmogelijk om in zo'n kamer te zijn. Het is noodzakelijk om de kamer regelmatig te ventileren en voor frisse lucht te zorgen. Om niet verkouden te worden, moet het kind, als er zo'n angst is, voor deze tijd warmer gekleed gaan. Het is absoluut noodzakelijk om elke dag een natte reiniging uit te voeren en het aantal stofafscheiders in het appartement te minimaliseren;
- Kleding is niet geschikt voor temperatuuromstandigheden. De baby kan het koud hebben of juist te warm. In het eerste geval kunnen zijn benen enigszins blauw worden, wat betekent dat je in ieder geval sokken moet aantrekken. Als een pasgeborene last heeft van benauwdheid, kan er zelfs zweet op zijn neus verschijnen. Bij het kiezen van kleding voor een kind, moeten volwassenen zich door zichzelf laten leiden. Maximaal - je kunt een laag aan de baby toevoegen;
- Ongemakkelijke kleding die niet in de maat is of gemaakt is van synthetisch materiaal;
- Te zachte of harde matras. Het is belangrijk dat het in maat past, niet van het bed glijdt of eromheen beweegt. Het is beter om een orthopedisch matras te kiezen dat de ruggengraat van de pasgeborene ondersteunt.
Het kan zijn dat het kind de luier moet verwisselen, die te vol is, zodat hij zich ongemakkelijk voelt.
Als een baby die borstvoeding krijgt vaak wakker wordt, kan dat komen door de melk:
- Het heeft een laag vetgehalte en de baby klokt zichzelf niet;
- Hij drinkt alleen de voormelk, die minder voedzaam is, is lui om naar de achterste te gaan. Om het te krijgen, moet je je best doen, en de baby wil dit niet;
- Er is niet genoeg melk. Dan moet moeder zorgen voor het verhogen van de lactatie. Het belangrijkste dat hierbij zal helpen, is een goede nachtrust, goede voeding zonder diëten en naleving van het drinkregime.
Bij een leeftijd van 3-4 weken kan de baby koliek krijgen. Dit is een fysiologisch proces dat verband houdt met het feit dat de darmmicroflora nog niet is gevormd. Gunstige bacteriën zijn nog niet gesetteld, motoriek is niet aangepast. Als gevolg hiervan hopen zich gassen op die moeilijk te ontsnappen zijn. De baby ervaart 's middags en' s nachts onaangename sensaties. Daarom is zijn slaap verstoord, hij huilt, het is praktisch onmogelijk om hem te kalmeren. Er zijn manieren om de toestand van de baby te verlichten, maar de koliek zal uiteindelijk pas na drie maanden verdwijnen. Sommige baby's hebben ze tot zes maanden.
Huilen en slaapstoornissen door koliek
Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw kind gezond slaapt
Om de baby gezond te laten slapen, moet u rekening houden met eenvoudige regels:
- Let op het regime. In het begin zal het kind zich zeker niet aan de regels houden. Maar je moet meteen over de routine nadenken. Het is beter om tegelijkertijd naar bed te gaan, een reeks repetitieve handelingen uit te voeren, een soort ritueel te observeren. Dus, na het bad, de baby voeden, omkleden en in de wieg leggen. Het is beter om hem niet in zijn armen te wiegen, anders zal hij, wanneer hij in een diepe slaap gaat, merken dat hij naar het bed is verplaatst en zal hij huilen;
- Ventileer de kamer voordat u naar bed gaat;
- Dagelijks nat reinigen;
- Controleer of het bed op de tocht staat, of de kleding comfortabel is;
- Overbelast de baby 's avonds niet emotioneel, maak bijvoorbeeld geen kennissen;
- Trek de gordijnen overdag dicht zodat de felle zon niet in de ogen van het kind komt.
De pasgeborene heeft 's nachts voeding nodig, dus hij zal wakker worden en huilen. Als hij na een portie van het mengsel of melk rustig verder gaat rusten, hoeft u zich geen zorgen te maken.
De baby slaapt lief
Notitie! Als het kind overdag slaapt, is het niet nodig om op zijn tenen te lopen en fluisterend te praten. Het belangrijkste is om harde en harde geluiden te vermijden die de baby echt kunnen laten schrikken.
Je moet de signalen leren herkennen die de baby geeft, klaar om te slapen. Een moe kind begint te jammeren en jammeren. Zijn ogen worden rood en hij wrijft ze met zijn handen. Sommige baby's zuigen op hun duim. Als u deze tijd overslaat, valt het kind later uitgeput in slaap, zijn slaap zal onrustig zijn.
Jonge moeders geven erom hoeveel pasgeboren baby's slapen, of ze wakker moeten worden en hoe lang ze wakker moeten blijven. Kinderen tot een maand zijn gedurende een zeer korte tijd per dag actief. Slaap voor hen is de basis van groei en ontwikkeling, versterking en vorming van het zenuwstelsel. Ouders moeten comfortabele omstandigheden voor de baby creëren, hem omringen met warmte, zorg en op verzoek voedsel verstrekken.
