Weer, gezondheid, stemming en levensomstandigheden zijn factoren die bepalen hoe lang een baby met 4 maanden wakker is. Het is gemakkelijker voor ouders om zich voor het slapengaan te concentreren op de tijd van activiteit in plaats van een strikte dagelijkse routine te volgen.
Speeltijd met een baby van vier maanden oud
De kortste periode van waakzaamheid wordt waargenomen vóór de eerste ochtendslaap, vóór de avondrust, de activiteit van de baby is langer. Als u 's avonds een te lange wachttijd creëert, zal de slaap van het kind onrustig zijn en' s ochtends eerder wakker worden. Als u het kind van tevoren in bed legt, zal de baby lange tijd in slaap vallen, en 's nachts is het waarschijnlijk dat hij wakker is.
Belangrijk! Als de baby binnen 15-20 minuten kan worden gewiegd, slaapt de baby goed, protesteert niet tegen liggen, de slaaptijd is correct bepaald.
Normen van dag- en nachtrust voor een baby vanaf 4 maanden
Na 4 maanden slapen de meeste kinderen 15 uur / dag: 10 uur vallen 's nachts, het resterende interval is verdeeld over drie dagdromen (hun aantal zal afnemen tot twee wanneer het kind de leeftijd van zes maanden bereikt). Het is niet nodig om de slaap van de baby aan bepaalde normen aan te passen. Meestal zijn afwijkingen van meer dan een uur van de norm uiterst zeldzaam.
De individuele slaapbehoefte van kinderen wordt bepaald door een aantal parameters:
- Genetische kenmerken. Mensen slapen lang en slapen kort. De eersten rusten 8-10 uur, de tweede slagen erin om in 6-7 uur aan kracht te winnen. Het kenmerk is erfelijk.
- Werkzaamheid. Als de baby rustig wakker is, zal er minder slaap nodig zijn.
- Gezondheidsstatus. Onder bepaalde omstandigheden van het lichaam slapen kinderen langer, herstellen ze de energiereserves.
- Rust voorwaarden. Met een verlaging van de temperatuur, luchtverzadiging met zuurstof, in het donker is slaap beter.
Belangrijk! Als het kind regelmatig 2-3 uur minder slaapt dan normaal, krijgt de baby niet genoeg slaap. In het lichaam van de kruimels in de vierde levensmaand neemt het niveau van het stresshormoon cortisol toe, neemt de prikkelbaarheid toe en worden de remmingsprocessen in het onderontwikkelde zenuwstelsel belemmerd.
Activiteits- en slaappatronen van pasgeborenen
Hoe lang moet een baby wakker zijn na 4 maanden?
Het totale interval van de krachtige toestand van de baby is 8 uur / dag. Hoeveel een kind moet 4 maanden voor elke slaap wakker zijn - 1,2-2,5 uur. Een schema bij benadering helpt om de activiteitenmodus van het kind aan te passen:
- 7:00 - de baby wordt wakker, neemt waterprocedures, eet voedsel;
- 7:30 ... 9:00 - is wakker;
- 9:00 - eet;
- 9:00 ... 10:00 - massage, gymnastiektijd;
- 10: 00… 11: 30 - plezier maken, spelen;
- 11:30… 12:30 - slaapt in de frisse lucht tijdens het lopen;
- 13:00 - neemt eten;
- 13: 00… 14: 00 - speelt met educatief speelgoed;
- 14: 00… 15: 00 - wandeltijd;
- 15: 00… 17: 00 - communiceert met anderen;
- 17:00 - eet;
- 17: 00… 19: 00 - luistert naar sprookjes, rustige muziek;
- 19:00… 20:30 - speelt met speelgoed;
- 20:30 - zwemt;
- 21:00 - eet, gaat naar bed.
U moet klaar zijn om uw babyaanpassingen te doen. Als het schema verandert als gevolg van volwassenafhankelijke omstandigheden, wordt kinderartsen geadviseerd om de oorspronkelijke optie terug te geven of een nieuw regime met de arts te formuleren. Bij het plannen van een babydag moet u er rekening mee houden hoeveel tijd wordt aanbevolen voor slaap, eten, wandelen, amusement, communicatie.
Voedingsschema voor een baby van 4 maanden
Voor baby's van vier maanden oud is moedermelk of flesvoeding het belangrijkste element van de voeding. Het dieet van de baby omvat het geven van borstvoeding om de 3-4 uur. Een enkel volume geconsumeerde melk is ongeveer 118-210 ml.
Bij het voeren met een kunstmatig mengsel worden de geconsumeerde hoeveelheden voedsel bepaald volgens de aanbevelingen van de kinderarts. Gewoonlijk raden artsen aan om 1/6 van het werkelijke lichaamsgewicht van het kind te geven. Na vier maanden eten kinderen 800-1000 ml van het mengsel gedurende de dag, het interval tussen de voedingen is 3-4 uur. 'S Nachts zijn 2-3 voedingen voldoende voor de baby.
Babyvoeding
Notitie! Een baby van vier maanden toont meer belangstelling voor het milieu, raakt afgeleid tijdens het voeden, eet niet genoeg en compenseert 's nachts het tekort. Het is raadzaam om uw baby in een ontspannen omgeving te voeden.
Hoeveel heb je nodig om met een kind te lopen na 4 maanden
Tijdens de warme periode van het jaar laten de meeste ouders hun kind op het balkon slapen, terwijl ze wakker zijn en naar buiten lopen, zodat ze de wereld om hen heen kunnen verkennen. De manier van lopen na vier maanden wordt bepaald door het gedrag van de baby. Een teveel aan indrukken helpt sommige kinderen zelfstandig in slaap te vallen in een kinderwagen, andere worden vooraf op de borst aangebracht.
Borstvoeding wordt voor baby's elk uur aanbevolen, altijd voor het slapen gaan. Voor aanvullende voeding in de winter moeten kinderen naar huis; ze kunnen in de zomer op straat op de borst worden aangebracht. Sommige ouders lopen 2,5 uur, anderen - 30-40 minuten. In het tweede geval moet je twee keer gaan wandelen.
Hoe maak je een dagelijkse routine voor een baby van 4 maanden oud
Het is niet eenvoudig om een persoonlijk regime voor een baby te geven. Ouders moeten het kind observeren. De maatregel helpt bij het bepalen van de dagelijkse routine die de baby gebruikt. Als de volwassenen tijdens de observaties geen schema hebben opgesteld, moet u de redenen achterhalen waarom de baby niet kan eten en ongeveer tegelijkertijd kan rusten.
Kinderartsen bieden de volgende richtlijnen om ouders te helpen:
- Het is noodzakelijk om de gewoonte van het kind te ontwikkelen om op schema te rusten. Schone lucht versterkt de slaap van de baby. Tijdens de warme periode slapen kinderen op het balkon, buiten of met open ramen, in de winter - in een geventileerde ruimte. Het is raadzaam om de lucht in de kamer 10 minuten voordat de baby gaat slapen op te frissen.
- Regel de verlichting in de kamer. Overdag moet het licht natuurlijk zijn, 's avonds gedempt. Het is belangrijk dat een kind leert om onderscheid te maken tussen dag en nacht.
- Vaker op de borst aanbrengen. De baby zal de juiste dagelijkse routine ontwikkelen, het zenuwstelsel zal versterken.
- Besteed actief tijd. Met een kind van vier maanden oud kun je gasten bezoeken, de wereld om je heen bestuderen, masseren, gymnastiek doen, spelen. Vingerspelletjes ("Ladushki", "Ekster-kraai") zullen ook nuttig zijn. Zachte boeken, bijtringen zijn goede keuzes voor baby's.
- Volg de routine met het hele gezin.
Belangrijk! Vaak maken ouders die de baby kennis laten maken met een bepaald schema fouten: ze laten ze niet om de 2 uur slapen, ze vergeten rekening te houden met het bioritme, ze leren ze de nachtmodus te gebruiken tijdens reizen, lange reizen.
Geschatte dagelijkse routine voor een baby van vier maanden oud
Als u het eenvoudige advies van kinderartsen gebruikt, zal het niet moeilijk zijn om het regime van een kind vast te stellen. Het belangrijkste is om te onthouden over de individuele kenmerken van de baby, wees voorbereid op veranderingen in de dagelijkse routine.
