Wandelen met je pasgeboren baby is erg belangrijk voor het welzijn en de slaap van je baby. Elke vrouw stelde zich, als ze zwanger was, graag voor hoe ze trots met de kinderwagen over de paden in het park zou rollen. Als een baby wordt geboren, begrijpt moeder dat je voor een wandeling elke keer wat moeite moet doen en de klok moet bijhouden.
Vrouw met een kinderwagen
Basisregels voor wandelen met een pasgeboren baby
De pasgeborene verschijnt voor het eerst op straat op de dag van ontslag uit het ziekenhuis. De tweede verplichte exit is gepland voor het kind in de maand waarin het wordt uitgenodigd voor de kliniek. In de tussentijd tussen deze dagen denkt mijn moeder verward wat voor weer het zal zijn en hoe lang ze met de baby kan lopen voordat hij een maand oud is.
U moet beginnen met lopen met een minimale duur van 15-20 minuten, waarbij u geleidelijk het aantal uitgangen en de duur ervan verhoogt. De moeilijkheid om met een pasgeboren baby te lopen, is niet zozeer hoe de baby de straat waarneemt, maar hoe moeilijk of gemakkelijk het voor een moeder is om een uitgang te organiseren. Als een gezin in een gebouw van vijf verdiepingen zonder lift op de vierde verdieping woont en vader van 's morgens vroeg tot' s avonds laat aan het werk is, moet iemand de kinderwagen de trap op dragen en dragen. Het is goed als het huis een eigen kinderwagen heeft waar u kindertransport in kunt opbergen. Als er niet zo'n ruimte is, moet een vrouw elke dag een heroïsche daad begaan ter wille van een wandeling.
Het balkon zal een echte redding zijn. Het maakt het kind niet uit of ze hem over de paden rollen, of dat de kinderwagen stilstaat. Als er een open balkon is, moet u erop lopen. Tot 3 maanden kan de baby veilig zonder toezicht worden achtergelaten, op voorwaarde dat de wieg is vastgemaakt.
In de zwoele zomer kan de kant waaraan het uitgaat een obstakel worden om op het balkon te lopen. Als het balkon meestal naar de zon is gericht, waardoor de kinderwagen en de lucht oververhit raken, kan de pasgeborene daar niet lopen. Als het balkon aan de schaduwzijde ligt, zijn wandelingen gunstig.
Interessant! Je kunt niet bang zijn om een pasgeboren baby onbeheerd op het balkon in een kinderwagen te laten slapen, omdat hij nog steeds niet weet hoe hij zijn lichaam moet beheersen, hij kan niet eens op zijn zij rollen. Het feit dat hij een volwassene nodig heeft, zal hij met een kreet melden.
Het mooie van lopen op het balkon is dat de moeder de tijd van de pasgeborene nuttig buiten kan doorbrengen. Kinderartsen adviseren mama om elke vrije minuut aan haar eigen slaap te besteden, omdat het de lactatie bevordert. Daarom, terwijl de baby op het balkon loopt, gaat de moeder stilletjes naar bed, zonder zich zorgen te maken dat het kind haar hulp nodig heeft - in dit geval zal de baby zich luid genoeg laten voelen.
Geschikte weersomstandigheden om te wandelen
De ideale tijd van het jaar om met een pasgeboren baby te wandelen is de zonnige lente. Op dit moment is de lucht al warm, maar warmt hij tegelijkertijd niet op tot kritische waarden. De zon staat niet in zo'n scherpe hoek als in de winter, zodat de stralen ervan op de huid kunnen werken en de productie van voldoende vitamine D kunnen stimuleren, terwijl ze niet branden zoals in de zomer. In de lente valt er veel minder regen dan in de herfst, waardoor je met je baby kunt wandelen zonder regenhoes voor de kinderwagen.
Gezien het feit dat kinderen niet alleen in de lente worden geboren, maar het hele jaar door, is voor elk seizoen de vraag van de ouders relevant welke temperatuur kan worden gebruikt om met een pasgeborene te lopen. Er zijn beperkingen op maximum en minimum temperaturen, evenals aanvullende parameters van het weer buiten het raam, waarbij een wandeling voor de baby maximaal voordeel oplevert:
- de omgevingstemperatuur varieert van +15 tot +22 graden;
- er is geen sterke wind;
- geen neerslag in de vorm van regen;
- de lucht is helder en belemmert het zonlicht niet.
Onder dergelijke omstandigheden mag een baby onbeperkt buiten blijven, mits hij voldoende kleding draagt.
In de winter kun je ook met een pasgeboren baby wandelen, maar alleen als de thermometer niet onder de -5˚C komt. Tegelijkertijd is het beter om de eerste keer de lucht in te gaan, niet eerder dan de 10e dag van het leven van het kind en niet langer dan 10-15 minuten. Geleidelijk aan zal het lichaam wennen aan vriestemperaturen en na een paar weken is het mogelijk om niet één keer, maar twee keer per dag met de baby te wandelen, die elk ongeveer 40 minuten duren.
Wandelwagen met regenjas
U hoeft niet bang te zijn voor herfstregens. Moderne kinderwagens zijn uitgerust met speciale transparante hoezen die licht binnenlaten bij het kind, maar geen vocht doorlaten. Bij dergelijk weer is het rationeler om met de baby op het balkon te lopen. Alleen als het er niet is, wordt het aanbevolen om met een kinderwagen door de straten te lopen.
Aandacht! Het is bij dergelijk weer erg belangrijk om de gezondheid van de moeder niet te vergeten en haar in warme kleding en waterdichte schoenen te kleden, omdat de geringste onderkoeling van de borst tot mastitis kan leiden.
Regels voor het wandelen met een pasgeboren baby in ander weer
De belangrijkste zorg voor vrouwen die pasgeboren baby's inpakken voor een wandeling, is de hoeveelheid kleding die nodig is voor specifieke weersomstandigheden. De geneeskunde heeft hierover geen uniforme aanbevelingen, Er zijn echter enkele tips om moeders te helpen erachter te komen hoe ze hun baby moeten kleden:
- Of het kind in een bepaald weer warm genoeg gekleed is voor een wandeling, kan alleen worden vastgesteld door naar huis terug te keren. Als het lichaam van het kind na een wandeling rood en heet is, betekent dit dat het aantal lagen te hoog was, waardoor de baby oververhit raakte. De volgende keer, onder dezelfde weersomstandigheden, hoeft u 1-2 lagen minder te dragen en moet u thuis de conditie van de huid opnieuw controleren.
- Meestal adviseren kinderartsen het kind om dezelfde hoeveelheid kleding te dragen als de begeleidende volwassene zichzelf aantrekt, plus een extra laag.
- Als de lucht buiten is opgewarmd tot 18˚C en hoger, heeft het kind geen muts nodig.
Een pasgeborene, met de juiste organisatie van een wandeling, kan zich onder bijna alle weersomstandigheden op zijn gemak voelen, dus het is veel gemakkelijker uit te leggen bij welk weer ze niet met een baby lopen dan parameters op te noemen die geschikt zijn om te wandelen. De ondubbelzinnige contra-indicaties om met een pasgeborene te lopen, zoals elk ander kind, zijn:
- orkaan bui wind;
- douche;
- extreme vorst (onder -30˚C);
- warmte (boven + 35˚C).
Vaders op een wandeling
Meestal is het niet het weer dat onaanvaardbaar is om te wandelen, maar de luiheid van de ouders of de vermoeidheid van de moeder. Het belangrijkste dat u moet weten, is dat wandelingen plezierig moeten zijn en geen straf voor een vrouw moeten worden in de vorm van titanenarbeid met het verplaatsen van de kinderwagen over verdiepingen. Als moeder moeite heeft om alleen uit te gaan, hoef je niet nerveus te zijn. Het is beter om te wachten tot papa thuiskomt en hem een avondwandeling laat maken.
